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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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185: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/17(水) 12:48:38.87 ID:Jlke/u/s >>184 ちょっと何言ってるかわからない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/185
323: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 19:54:31.87 ID:YmuHXmvO 風呂入って耳の後ろと顎の間こんなに凹んでたかなとびっくりした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/323
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/26(金) 11:35:15.87 ID:EvqgPBE8 おまいら 痩せをキープして何年？ オレ１５kg減で４年 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/371
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 14:21:28.87 ID:3M4b8AfF 皮だるんだるんなのにか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/420
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/01(木) 01:15:59.87 ID:mG24YkPJ 食パンも1cm角にしてから食えばカロリーゼロになるって聞いたけど嘘だったの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/489
519: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/04(日) 12:07:21.87 ID:CeWNWUNt 痩せたらハンドペインが気になるようになった 特に腕の血管が見えるのが気になる 老化や紫外線の影響、皮下脂肪が少なくなったのが原因らしいけど食事療法では治せないらしいし困るわ〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/519
602: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/11(日) 11:45:13.87 ID:GAGH4yuP >>601 小林亜星(113kg)「せやな」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/602
660: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/12(月) 22:09:40.87 ID:4M0aqwmH 脳みそスカスカになって、デブ叩きするくらいなら、ちゃんと炭水化物とった方がマシ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/660
769: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/18(日) 01:59:19.87 ID:+r9fMrBn 欲出るよねー 40半ば行けばOKと思ってたけどまだまだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/769
894: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 10:26:17.87 ID:GUmjyZg2 >>892 なんかボテッとしてるんだよなわかるわー 筋肉って思ってる以上についてくるの時間かかるからな 筋トレやらないと気持ち悪い、不安がつきまとうくらいになったらこっちのもん 有酸素運動減らして筋トレメインに切り変えてみたら 2日か3日ペースがいいんだってね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/894
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:18:25.87 ID:43mxaKlE 醜い自分の体を観て心を入れ替えてダイエットに挑む。日々変化している自分を見て確認する、痩せていく自分を観て悦に浸る。目標体重に達する喜びを得る。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/924
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 17:33:28.87 ID:aUby+d87 でもBMI22台って日替わりで上下するからな ここが踏ん張りどころなんだがこれ以上減らすと人によってはペラペラな身体に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/980
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