[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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92(1): 2019/07/07(日)14:47:27.77 ID:wtjBbDRq(1) AAS
食わなきゃ良いだけなのにね
206: 2019/07/18(木)01:43:40.77 ID:rb345HkV(1) AAS
たしかチャックの長さも違うよね
女性用だとお尻側に余裕があって股間部分にゆとりが無いから痛そう
320(1): 2019/07/24(水)18:49:26.77 ID:bEBJBZ0F(1) AAS
気になる脂肪があるともっと痩せたいのはわかる。
確かに筋肉量だよな。残った脂肪と筋肉量を入れ換えていかないといけないんだと思う。ソースは俺。標準体重以下になったけど下腹が消えない。胸や太ももの筋トレに力入れると徐々に減っていく。
328: 2019/07/24(水)22:33:31.77 ID:YmuHXmvO(3/3) AAS
ドラム缶みたいになるまで発育しちゃうのは
家庭環境かDNAだとおもう
341: 2019/07/25(木)00:48:56.77 ID:SaILsiAY(1) AAS
空腹感は血糖値にもたらされていること。
痩せる前は「職場の人達はなんでおやつを食べないで仕事できるの？」って、不思議だったけど、血糖値を上げなければお腹が減らないことがわかった。
デブの時は３時まで我慢できず、２時くらいからお菓子をパクパク食べてた。お昼に炭水化物減らすようにしたら、夕方までお腹減らなくなって、お菓子を備蓄しなくなった。
485: 2019/07/31(水)12:23:31.77 ID:bsj5onnS(1) AAS
ロードバイクに乗り始めて１年ほどで65kgから57kgになった（身長171cm）。
青信号が点滅してる横断歩道を小走りする際に、カラダがすごく軽く感じる。
つるしのスーツのズボンのウエストがブカブカになったので、上下別々に買えるユニクロの商品が助かる。
558(1): 2019/08/09(金)18:59:35.77 ID:3O6npNhY(2/9) AAS
マウント取りはお断り
719: 2019/08/15(木)23:10:06.77 ID:gl+HZTgX(1) AAS
>>707
二桁リバウンドの下地を揃えてることが初期条件だろうな
つまり
・二桁減量した
・体脂肪以外のものを多く減らした（筋肉、骨、脳、子宮内容物etc）
・減量中、体組成の改善に結びつかない栄養摂取と運動の組合わせを継続していた
・減量を期間限定イベントと捉え、痩せ終わったら暴飲暴食生活に戻れると考えていた
750: 2019/08/17(土)07:46:38.77 ID:tP3pnLr6(1) AAS
そのうち体重計卒業して全身鏡見るようになるよ
そっからはウエイトや美容板
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