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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/06/27(木) 22:43:50.52 ID:s/tcCMfx 風呂場の椅子にけつ骨が突き刺さって痛い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/6
204: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/18(木) 01:27:30.52 ID:XcXlPu+c お尻の部分がまるくなってるからね女用のボトム お尻が変な余り方するはず 変と思っても周りは言わないと思う キッズサイズ履くといいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/204
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/20(土) 22:53:37.52 ID:M4JY+8uR 糖質制限は肥満者の借金返済だという事。摂りすぎた糖質の返済。学んだ通り、標準体重になれば糖質制限は必要ない。すれば逆に貧弱な体になっていく。糖質制限し過ぎて３食米食べるのも恐かったけど、食べても全く増えない。寧ろ微減。良い体にもなるし体調も良くなる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/246
468: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/30(火) 05:37:11.52 ID:ktJ/XGxv そうだね あなたはそうだったんだよね 自分がそうだったから皆もそうじゃないとおかしいよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/468
632: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/11(日) 22:58:53.52 ID:RYg/pv4d ホーッホッホッホー。チビはマウント取りにしか余念が無いんですねー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/632
775: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/18(日) 11:49:20.52 ID:FR+qz7La 考えて食べないとすぐに太るってこと 豚時代は何も考えずに食べて食べた端から忘れて「何で太るんだろう」ってバカみたいに思ってた やっと痩せても油断するとすぐ太る 緩める程度を越えないように考えながら食べる生活が続いてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/775
798: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/19(月) 20:13:52.52 ID:0vX8VscC >>796 目標体重に達した時点から2ヵ月位食事の量を少し増やして運動しながら維持してるけど 体重変わらず体脂肪だけ2ヵ月間で平均3％〜4％下がった 理由はよくわからないけど維持してると体が体重に慣れて 今の体型に不要な脂肪をいらないものだと判断してるような気がする サイズ図ってると部分的に減ってくみたいだから 焦らず気長にやるといいんじゃない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/798
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 20:53:01.52 ID:w8sRjmDl 自分で考えろバカタレ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/922
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