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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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896: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 12:06:52.60 ID:lSakGqKx 補正下着ってすごいということ 75kgから今54kgくらいまで痩せたんだけど みっちり硬く詰まってた体脂肪が萎んで密度下がってやたら柔らかくなったからめちゃくちゃ移動できる 背中や脇の肉を胸にとかうっそだーと思ってたけどマジでかき集めてこれる 昔同じ体重だった頃Dカップだったのに今Gってすごくない？ 下腹とか太ももも補正下着履くか履かないかで全然違う 本気で太ってたときはこんなんじゃなかったから肉の柔らかさの問題なんだろう まだちゃんと痩せきってないからあと5kg頑張る間に脂肪を胸とお尻に定着できるよう頑張ってみる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/896
897: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 13:12:35.69 ID:KZbLEhnL >>896 凄い減量だね 頑張ったね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/897
898: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 13:15:53.56 ID:EeZMlmj/ 土日は家族の付き合いで食べて自己嫌悪 不食の方が調子いいや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/898
899: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 15:11:20.56 ID:zHSJZt4k >>896 > 肉の柔らかさ 世間はそれをたるみと呼ぶんだぜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/899
900: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 15:15:39.63 ID:llO46iME >>899 思ったw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/900
901: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 15:20:30.58 ID:gh7ih2p9 ポッコリお腹のTシャツ男 みっともないものですね もう戻りたくない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/901
902: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 15:24:48.14 ID:XpAVbwk+ >>894 2か月前くらいから筋トレも少し取り入れてるしプロテインも飲み始めた 筋トレといってもクランプ・腹筋・腕立ての自重トレ 近所にジムないからこれが精一杯の筋トレｗ 引き続きエアロバイクはこいでるけど少し時間減らした やっと二の腕に張りが出てきたし大胸筋も存在が少し分かるくらいになったけど ウエスト回りとかは脂肪だらけｗｗｗ 筋肉痛にならないから毎日やってるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/902
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 17:33:30.22 ID:ZV7f2Pjh >>902 筋肉痛にならないなら、多分運動強度足りて無いと思うよ HIIT中心の筋トレやればもっと絞れる クランプやるくらいならバーピーをやるんだ エアロバイクやるくらいならランアンドジョグ 毎日筋トレやるなら鍛える部位を毎日変える 体幹の日、腕胸の日、脚の日みたいに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 17:39:18.82 ID:ZV7f2Pjh あと、腹筋はキッチンで割るという格言もあるので 腹筋系の種目はやらなくていいよ もっと体脂肪落としてからじゃないと効果薄いし 腹筋を本気で鍛えると、その日は他の部位をトレーニングできなくなっちゃう 体脂肪落として腹筋を鍛える場合、その日の最期のトレーニングメニューに腹筋系の種目を入れる人が多い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/26(月) 11:28:42.25 ID:sg1UdMoX 自分の体を撫でると硬くてイヤ ソフトで肉感的なのもヨカッタ事 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/26(月) 13:33:46.34 ID:4ioDUZjR 気付いたらTシャツが増えてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 13:39:58.94 ID:4ioDUZjR しかもユニクロとかしまむらじゃない安くないやつ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/26(月) 14:03:22.01 ID:DIwEorw7 体脂肪率が一桁になると、 体中の血管が目立つようになるのか？ なんかえらいことになってるんだが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 15:36:00.07 ID:gA3B6ZCP 末期の梅毒か http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 15:41:11.17 ID:PhdVfbVl >>896 本人が喜んでるから水を差すようで悪いけど、バストは巨乳になるほどに下垂する 多分、50代ぐらいから完全に重力に負けてGカップなんてなったら、悲惨な事になるよ 幾らグラマーが理想でもEカップぐらいに止めた方が良いと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 16:54:43.55 ID:4Xlelevd 痩せたら貧乳になる方が普通だと思ってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 17:27:07.97 ID:vToLHHTM >>911 デブが普通になっても貧乳になることはないけど普通から細身になろうとするとどうしてもバストは小さくなる バストは90％は脂肪でできてるからね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 17:28:18.24 ID:y6UeFPZr 垂れたらいかんのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 17:40:54.39 ID:fXDXc/qy >>913 何て？ https://i.imgur.com/JMSUbsW.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/26(月) 17:46:24.20 ID:J91DcXo5 さっき汗掻いた時に服が背中にくっついて冷た！ってなった デブで猫背だと常に背中と服が密着してるから長年この感覚を忘れていたよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 18:32:29.82 ID:w8sRjmDl ナンパってドラマの世界じゃない事を知るよ 体重に一喜一憂するより大きな鏡を買う事を勧める 男も女もチョロそうなエロい体ってのがあるから意識して目指せ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 18:48:22.84 ID:4Xlelevd >>912 自分は標準になって貧乳になったよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 19:01:53.34 ID:LukWek8f >>916 チョロそう、ってどう言う意味？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 19:56:50.10 ID:w8sRjmDl >>918 声かければすぐ付き合ってくれそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 20:41:20.81 ID:rRIPhs6T >>919 男も女も声かければすぐ付き合ってくれそうエロい体？ 主語は何や？w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 20:52:47.53 ID:43mxaKlE たしかに姿見は大事だとおもう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 20:53:01.52 ID:w8sRjmDl 自分で考えろバカタレ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:14:53.42 ID:4Xlelevd >>921 脱いだら腹が出てたり足が太かったら？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:18:25.87 ID:43mxaKlE 醜い自分の体を観て心を入れ替えてダイエットに挑む。日々変化している自分を見て確認する、痩せていく自分を観て悦に浸る。目標体重に達する喜びを得る。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:18:48.46 ID:jCBRTrwU 顔見るだけなら手鏡でいいだろ 全裸で歩いてんのか？身体見せてついてくるって http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:22:45.26 ID:6JJY29ad >>925 当たり前だろ風呂で服着てるとかアホか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:24:36.59 ID:jCBRTrwU >>926 おまえにいってねーよこのナルシストハゲが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:32:29.57 ID:enQE1+mn ボディービルダーのポーズを真似すると筋肉が浮かび上がって「おお……！」って感動した記憶がある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:50:55.63 ID:0W7EnJq2 太った時のEカップより 痩せてる時のBカップの方が 「胸大きいね」と言われる回数が多かった 結局はウエストとの落差 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:52:14.93 ID:w8sRjmDl >>928 ハゲてねーよハゲ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 22:11:51.86 ID:C/JXdPzS >>929 俺かよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 22:36:23.65 ID:enQE1+mn >>930 は、ハゲいう奴がハゲや！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 22:57:22.57 ID:+ERSdEHa ＞結局はウエストとの落差 「デブボーナス」を自分に都合よく解釈 痩せれば「本来のサイズ」にしぼむ 当たり前で厳しい現実 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 23:39:58.66 ID:0W7EnJq2 >>933 厳しくないよ Bカップで巨乳扱いされて お得感満載w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 00:35:09.25 ID:54t4RpG9 >>934 済まん、謝る 男目線だっかも知れんね オッサン173cm52kg スーパーのレジのおばちゃんから触られるようになった やめて欲しい 80kgクラスだった頃に戻って欲しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 00:52:33.53 ID:lkvF4g40 痩せたら頭がでかいのが目立つようになった 身長かなり低い割に頭部のサイズは一般平均くらいでつらい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/27(火) 06:04:12.08 ID:eWQTHc1U >>929 もし、しぼんでたとしても よっぽどの物好きじゃない限りEカップでも太ってるやつよりBカップの痩せてるやつの方が好みの人が多いから安心しな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 06:07:40.44 ID:1kAc9fPA デブに体型のこと触れちゃ悪いからね でもどうせデブだし…で締めることになるのが聞かなくても分かるから私なら聞かない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 06:08:30.08 ID:2MnpykKG お腹がぺったんこ もう寝ながら横向いてもお肉が垂れない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 07:48:05.01 ID:fNmDEB2R おまんらプラスサイズモデルって見てみ 男性も女性も 鍛えてるとこは鍛えエロい体作ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 07:56:46.26 ID:NnqqyXn2 >>940 全く魅力が理解できない https://i.imgur.com/3Rmjnfy.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 08:02:22.78 ID:tqUDpGXF 元々巨乳だったんだけど、痩せても胸は落ちない（ある程度はしぼむ） そして太ると胸からつく、乳腺が発達してるのかな 現在65のEです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 08:09:01.09 ID:HQrcvQO1 正しい筋トレして肥大させると、大胸筋の上にオッパイが乗る 元々小ぶりなオッパイだった場合、ツンと上向きの引き締まった美しいオッパイになりやすい と聞いて妻にベンチプレスを勧めていた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 09:34:25.21 ID:E33xU//u >>941 むっちむちでエロイな まぁここはダイエット板だから求めてるものが違うから理解できないだろうな ここの板のやつらはなぜかわからんが細けりゃ細いほどいいとか思ってる節があるからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 09:37:20.07 ID:kyC7xt/Q カップの大きさ＝アンダーとトップの差だから 同じEカップでもアンダーが65か85かで全然質量が違う 65E＝70D＝75C＝80B＝85A http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 09:46:00.51 ID:Xix7E8oz 「背が高いんですね」って言われた 170しかないのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 10:04:02.35 ID:Dnzrs47F お世辞や皮肉って知ってる？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 10:07:25.72 ID:A6VXs+NM リップサービスとか社交辞令といった言葉聞いたことないのかな？ 別に背が高いと思ったから言ったわけじゃないから アスペルガーのあなたには言葉通りとしか捉えられなかったようだけども http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/27(火) 10:26:47.13 ID:Xix7E8oz 「キレイになったね」って言われる ブスなのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 10:31:50.04 ID:TLlCcJZg >>945 肉の量的にはそうなるんだよね 昔、元々痩せてる子がDだけどアンダー65未満だから全然胸ないとか言ってたの聞いても 嘘つけカップサバ読んでるだろと思ってたけど痩せて初めてその事実に気づいて申し訳なくなった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 12:16:23.46 ID:7wa6InCH >>946 私のほうが1センチ高い よく高いと言われるよ ヒールはシチュエーションで控えてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 12:19:33.06 ID:SYudpP5G その身長でデブだとまさに巨漢って感じだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/27(火) 12:27:21.63 ID:32cXc3XS 痩せても昔みたいな爽やか格好良いにはならないなって言われた… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 14:05:33.34 ID:tTuINvjp >>949 痩せたの誰にも気付かれないのにパチ屋の常連パキスタン人にだけヤセテキレイニナッタネ!と言われた さすが外人はリップサービスうまいw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 14:32:38.69 ID:7wa6InCH >>952 男の人にそういうこと言われたことないな 180以上の人しか付き合ったことないけど というか小さい人はそもそも口説いてこないね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 14:42:10.67 ID:SfoRvmg1 >>954 じゃあお礼におまえがパキスタン人にリップサービスしてやれよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 14:54:35.40 ID:qliF+DQk >>935 オッサンで173cm52kgだと小さいアンガールズみたいな >>941 これだけ太ってると日本人だったら糖尿病になりそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 14:55:34.71 ID:qliF+DQk >>946 ID:Xix7E8oz は男？女？おかま？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 14:56:24.55 ID:tTuINvjp >>957 欧米人は糖尿なりにくいらしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/27(火) 15:58:11.66 ID:R7j/Ijww 糖質抜きはキモい体を作るだけの方法だった事 盲信してるアホが多すぎる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/960
961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 16:27:58.55 ID:kyC7xt/Q 女ながら身長173cm 体重は55〜104kgの幅で変動w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 17:40:23.71 ID:/iczc/if >>942 知人でもそういう人いました 減量して筋トレして増量したら胸が大きくなったって 大抵そうなのかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 18:33:13.84 ID:aL1jl8wL 人の顔はむくむ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/963
964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 01:11:24.26 ID:ndn2ipGG 長時間椅子に座っているのが辛くなった デブの時は尻肉が良い感じにクッションになってたんだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 04:00:05.29 ID:0x6atEbz >>960 仰天で糖質制限の恐ろしさがやってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 06:58:38.62 ID:1xbnN9sV >>965 どんな内容だった？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 07:39:46.74 ID:QbRLBUe/ >>966 糖質摂取を5％まで落として 肉ばかり食べてた女医が 3年で高脂血症からの脳虚血疾患で 朝起きたら体が動かない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/28(水) 07:56:34.25 ID:f/iiix6w 何でもやりすぎは駄目だろ 糖質制限は初期ボでモチベあげる為のドーピングと同じ さっさと切り替えて健康的に痩せればいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/28(水) 09:30:37.79 ID:aBA3lM+Z でぶの作った料理はまずい 盛り付けも汚ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 10:28:50.22 ID:4A6G/lxH >>967 高脂血症は遺伝要素が大きいけれど、食生活が原因とするならば脂質/糖質の摂り過ぎ。 糖質制限中であれば、原因は脂ぎった肉。 肉の種類を、赤身やササミにしていれば回避できた可能性が高い。 番組観てないから、わなんないけどね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 12:19:30.50 ID:kdcb04v7 次スレはBMI23以上お断りって書く？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 13:45:55.40 ID:T20HP8IQ TVショーだから当然作り話だけどね 最近はアンチ糖質制限がブームというか数字取れるんでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 13:51:38.89 ID:1tn3CY4S BMI30が25になって気付くことだってあるだろう！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 14:07:15.75 ID:kdcb04v7 >>973 それで何度も荒れている http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 15:53:04.40 ID:qSfmvc+K デブ立入禁止くらいでいいのでは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 15:56:54.91 ID:OOwbjO68 >>971 ぜひ書いてほしい BMI22以上はお断りでもいい >>973 スレタイ読めよデブ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 16:29:37.89 ID:M1hqeBs6 >>976 イ・ビョンホンはBMI23 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 17:16:11.03 ID:OOwbjO68 >>977 チョンは消えろよ デブはお呼びじゃねー そのチョンほど筋肉つけてるってのならお前の今日のＩＤ紙に書いて手で持った上半身裸の写真しろ じゃなきゃBMI23の書き込みは許さない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 17:22:48.98 ID:kdcb04v7 >>976 じゃあ間を取ってBMI22.5以上お断りにしよう 一応BMI22.0が標準なのでBMI22前半は誤差とかもあるし大目に見れてもBMI22.5以上は見れない どうしてもならID無しの方で 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/ >>371-381みたいに専スレがあるのにキープの話が続くのも良くないので関連スレに載せたい ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]c2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470383608/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 17:33:28.87 ID:aUby+d87 でもBMI22台って日替わりで上下するからな ここが踏ん張りどころなんだがこれ以上減らすと人によってはペラペラな身体に http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 17:34:35.96 ID:kdcb04v7 >>980 スレ立てお願いします BMI22.5以上お断り 痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事 よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。 一応BMI22.0が標準なのですがBMI22前半は誤差とかもあるし大目に見れてもBMI22.5以上は見れないので どうしてもならID無しの方で 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/ 前スレ 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/ 関連スレ 体型キープの話は ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]c2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470383608/ 太って初めて気づいたこと、知ったこと4 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/ 次スレは>>980が立てて下さい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/28(水) 17:45:12.39 ID:0+RAIu0V BMI22.5以上お断りいいね 体脂肪率20%以上の男と30%以上の女もデブなんだから禁止にしたいくらいだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/28(水) 18:06:02.92 ID:ZdsX6wqj 【age】ダ板の準ローカルルールが決定しました！【励行！】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531371244/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 19:52:41.30 ID:1tn3CY4S >>976 今のスレタイは「痩せて」気づいた事なんだから 問題ないのでは？ BMI25でも体脂肪率10%前後だからこれ以上落とすのは筋肉落とさざるを得ないわ BMI22とか相当チビじゃないとヒョロヒョロだと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 20:01:11.65 ID:shGuWCI6 >>984 だよね 5kgとか痩せただけで気付くことだってあるし 自分はそうやってこのスレで元気貰って目標達成出来た そういうスレだと思ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/28(水) 20:04:02.48 ID:0+RAIu0V >>984 体脂肪率が低くて体重が重いって力士かよw そんな力士のレスを思い出した 35名無しさん＠お腹いっぱい。2019/07/13(土) 08:00:14.31ID:BA49MLIU>>36 一見スリムなのに隠れ肥満すぎる男性より体脂肪率が低い関取との2ショット https://konnichiwawawa.com/wp-content/uploads/2015/05/a37f6421b1c02d42a41ca2e51d7e2a36.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 20:06:14.09 ID:kdcb04v7 >>985 それなら代わりのスレがある 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 20:10:07.55 ID:jL63Jgmd IDあるなしの違いで内容は同じでは? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 20:18:29.95 ID:kdcb04v7 >>988 だから一旦住み分けしても良いかな 痩せて初めて気付いた事･知った事6[BMI22.5未満] http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1566991015/ 立ててみた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 20:22:40.02 ID:1tn3CY4S >>986 室伏広治はBMI28くらい YouTuberのサイヤマングレートでBMI25前後 痩せるには筋トレ！タンパク質！睡眠！を忠実に実行していくとBMI25超えていくよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 20:26:18.59 ID:kdcb04v7 >>990や>>984はウエイト板体型だわ そんな論議ウエイト板ですれば良い ダイエット板では体脂肪率関係なくBMI22が標準でBMI25以上が肥満 ややこしいウエイト板体型も次スレに要らない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/28(水) 20:30:09.28 ID:0+RAIu0V >>989 スレ立て乙 男から見てもウエイト板体型の話が続くのキモいと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/992
993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 20:31:06.28 ID:1tn3CY4S >>991 隔離するならそれでいいと思うけど 俺にはBMIでしか測れないスキニーファットが隔離スレされてるように見えるわ ダイエットの本質とは程遠いな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/28(水) 20:35:11.21 ID:0+RAIu0V >>982 スキニーファットが嫌なら>>982も追加して BMI22.5未満かつ男は体脂肪率20%未満で女は30%未満にしたら良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/28(水) 20:36:03.46 ID:0+RAIu0V >>993 スキニーファットが嫌なら>>982も追加して BMI22.5未満かつ男は体脂肪率20%未満で女は30%未満にしたら良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/995
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