[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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744: 2019/08/17(土)04:11 ID:/unSh/Rl(1) AA×


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744: [sage] 2019/08/17(土) 04:11:17.57 ID:/unSh/Rl ウォーキングについてダイエット開始頃見た あるHPで、月に3000kcal消費すれば1kg痩せるとあり、 自分のこれまでのウォーキングでの消費カロリーを見るとおおよそ平均すると日に400なので月に12000kcal 月に4kgやせることになる まさにこの通りの結果になってた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/744
ウォーキングについてダイエット開始頃見た あるで月に消費すれば痩せるとあり 自分のこれまでのウォーキングでの消費カロリーを見るとおおよそ平均すると日になので月に 月にやせることになる まさにこの通りの結果になってた

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