[過去ﾛｸﾞ]
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
72: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/05(金) 15:20:11.51 ID:M3AGBHHH ブス、ブサイクは痩せたら綺麗になれるという思い込みが強い ブスは痩せてもブスなのに痩せた事で無駄に自信だけついてるから傲慢だし勘違いしてる人が多い 偉そうに普通体型の人の食事に口を出すようになる元デブもいるし 普通の人は今までずっと痩せぎみ〜健康体で見た目に問題が無い状態を保って更に細かい努力を積み重ねて生きてるのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/72
73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/05(金) 20:30:45.48 ID:dh+svsP4 デブはね、精神的に弱い奴に見られる だから他人から無意識に格下の扱いを受けてる デブが痩せたときの人の反応変化のほとんどは、見下しが無くなっただけ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/73
74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/05(金) 20:56:41.48 ID:2pqmU5D8 >>73 俺もそう思う。 マイナスがゼロになっただけ。 だから これからの頑張りで毎日がプラスだよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/74
75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/06(土) 09:28:53.40 ID:Q9kEeGKe 他人から尊敬されたり好意を持たれる人は それなりの努力をしているね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/75
76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/06(土) 10:35:51.11 ID:mJEFP6EN 食事が憂鬱 栄養になるって言うより脂肪が増えると思うと嫌になる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/76
77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/06(土) 12:40:04.72 ID:P0DBKQbx それダメな痩せ方したな 食事はエネルギーの補給と身体のメンテナンスやと認識して痩せてからは食材選びが楽しいで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/77
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/06(土) 14:02:12.69 ID:9yxK7C5g 階段を走ったときに乳揺れを感じなくなったな 男だけど… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/78
79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/06(土) 20:56:37.43 ID:3XiMecJw >>62 精神疾患がある奴とは誰も目を合わせたくないもんだぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/79
80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/06(土) 21:31:41.01 ID:ChrtJ/47 別に本人が痩せて良いことあったなって思っただけなんだからそう突っかからなくてもいいんじゃ... http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/80
81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/06(土) 23:12:56.40 ID:MKhOi+E3 綺麗なママさんと太ったおばさんとの違い 味見といって調理中つまみ食い もったいないからといって子供の食べ残しを食べる 食ってる量が違う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/81
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/06(土) 23:30:03.28 ID:tV0MRJzZ 前に買ったパンツ類のウエストが拳二つ分入るくらいダボダボになって最近買い直してる。会社の作業着上着もダボダボでカッコ悪くて泣きたくなってくる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/82
83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/06(土) 23:40:05.03 ID:8bR54Gat 摂取カロリーは普通を意識して食べるタイミングと食材をちゃんと選んでるからダイエットしたら肌と髪質がメキメキ良くなったわ 断食も兼ねてるせいか何食っても旨いし食い物への価値観が完全に変わった ホルモンのコントロールも兼ねて睡眠と運動も改善してるが意識も変わってきて何しても前向きに考えられるようになって楽しい 太ってなきゃこの喜びに気がつけなかったと思うわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/83
84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/06(土) 23:55:24.11 ID:3XiMecJw >>83 どんなタイミングでどんなものを食べてますか 断食についてもよければｋｗｓｋ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/84
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 04:55:39.55 ID:Fx4JzTSk ルアー釣りでキャストしようとしたらロッドのグリップがTシャツの袖に入ってしまいイラつく。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/85
86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 09:18:17.28 ID:Ki9NMlyk >>84 コルチゾールとBMAL1の分泌量が高くない時間 断食は16:8 食事はケトジェニック http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/86
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 09:26:07.81 ID:4XbGW3sR 日本語でおk http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 09:30:45.23 ID:9IAQZ6gK >>86 ありがとうー！よく分かった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 09:42:44.69 ID:Ki9NMlyk 16:8の時間帯は自身の生活に合わせてくれって感じだな ・セロトニン意識した朝昼 15時までに食事設定 但し朝食は起床した1時間後 ・コルチゾール意識した夕夜 15時以降22時までに設定 この2つの時間帯が個人的にはベストだと思う ケト選んだのはホルモンバランスの調整を考えた結果ついでにケトーシスに入ってしまえば効率が良かったので http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/89
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 12:17:50.09 ID:3XDCEGaF 食事は1日1食どころか週に1食で十分だと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/90
91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 12:34:14.12 ID:paSRFJg9 ダイエットの方法を聞かれても 話を濁す様になった。 大概が肥体からなんだけど 丁寧に話せば話すほど気分が悪くなる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/91
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/07(日) 14:47:27.77 ID:wtjBbDRq 食わなきゃ良いだけなのにね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/92
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 14:51:33.07 ID:OUPOjQFQ >>90 拒食症w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/93
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 14:52:10.32 ID:OUPOjQFQ >>92 チビは伸長を伸ばせばいいだけだよね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/94
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 14:53:33.60 ID:OUPOjQFQ >>91 むしろ、最初から痩せてる人にマウント取られちゃうからね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 15:13:34.69 ID:Ki9NMlyk 食わなきゃ良いとか最高惨めだろ 食ってても痩せるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 15:17:29.16 ID:OUPOjQFQ デブの「やせ我慢」ですw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/97
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/08(月) 22:29:24.59 ID:RiPMiNrM よくストレスかかると食えなくなると言うけど、その理論だとデブはストレスないということかね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/98
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/08(月) 22:34:20.36 ID:fsQtlThz デブは「ストレスで過食してしまう」と主張している http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/99
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/08(月) 22:41:14.04 ID:RiPMiNrM 内臓が元気なら、それは本物のストレスじゃないな やっぱりデブは甘えだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/100
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/08(月) 22:59:15.80 ID:+L/D/mH4 ストレスで食えなくなる人もいるだろうけどストレスは大体過食の原因 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/101
102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/08(月) 23:43:53.79 ID:7e9ZbUgv 俺の場合は仕事で怒られた時とかはやけ食いすることが多い でも怒られるんじゃなくてガチで取り返しつかないレベルの大失敗してみんなに迷惑かけたりしたときは三日ぐらいなにも食えなくなるわ そういうときは水分も取る気にならない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/102
103: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/09(火) 00:19:22.30 ID:myFIlLqr 痩せたらTシャツのサイズがわけわかんなくなった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/103
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/09(火) 09:36:37.65 ID:n6NMIyyT 八方ふさがりのときとか大切なペットが死ぬとか、そういうレベルのときだな胃が食べ物を受けつけなくなるのは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/104
105: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/09(火) 09:41:14.10 ID:n6NMIyyT 自分の力じゃどうにもならないときに、食えなくなる まだどうにかなるようなときはバクバク食べて多少スッキリして、結果的に明日に繋がってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/105
106: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/09(火) 11:42:25.40 ID:lKEbmgM7 「恋する女はキレイだ」 胸がいっぱいになって食べれなくなるからサ Go Go http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/106
107: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/09(火) 13:25:13.27 ID:JLSMBeuo 女性ホルモンの影響もあるでしょう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/107
108: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/09(火) 18:33:50.89 ID:pnyUGN9S やけ食いして胃腸が荒れに荒れてそのストレスでまたやけ食いする負のループからしばらく抜け出せなかったな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/108
109: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/10(水) 22:35:11.24 ID:6Sl9/BGy 何かを噛むことで食欲が満たされる って本当だったのね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/109
110: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/10(水) 22:41:49.28 ID:ESP/xXG8 付き合う事になりました。 その時に違いの辛い時の事を語り合いました。 俺が出会う前は気づいた時からデブで 何もかもがダメだった事を話したら、 彼女は貧乏で父母の間に争いが絶えず いつも悲しかったと。 互いに相手の今からは想像出来ないと言い、 互いに辛い過去で今の自分になれたなら その過去にも感謝しないといけないと笑いあえました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/110
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/10(水) 23:00:07.20 ID:KjX0ZY2C かりゆし58の歌詞みたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/111
112: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/11(木) 00:02:49.79 ID:3yTZ6CE9 ピチピチだったパンツがゆるゆるになると、なんか物足りない 痩せたのは良いんだけど、張り合いの喪失とでもいうのか…笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/112
113: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/11(木) 00:33:46.42 ID:PMs7Dbfo >>110 そのタイミングで、その話をしてくれるなんて、ええ子と出会ったな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/113
114: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/11(木) 16:39:38.21 ID:3N6BbjCh >>110 >>111 GRAPEVINEの曲っぽく感じた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/114
115: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/11(木) 18:40:42.83 ID:W/yXDIbG >>110 彼女大事にしてあげなよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/115
116: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/11(木) 19:40:23.38 ID:6sI8t4TE よく考えたら片やただのデブで片や両親不仲の家庭問題とか全然問題の重みが釣り合ってなくて草 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/116
117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/11(木) 19:42:44.49 ID:2uHXKduC >>116 それw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/117
118: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/11(木) 19:48:59.65 ID:9/IPdkoq わろた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/118
119: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/11(木) 21:52:52.28 ID:ThA7x8sc アンダーカロリーをずっと続けていて感覚が麻痺していたのか、本来維持できるカロリーを知って、アンダーでもある程度満足できているのに一体どれだけ食べれるんだと驚く事。そしてテンションが上がる事。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/119
120: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/11(木) 22:33:45.03 ID:2Bj4NZI1 てｓ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/120
121: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/11(木) 22:37:46.50 ID:F5WO3xvU >>119 それわかるなあ 頭の中ではもうたくさん、と思ってても実際にはもう少し食べないと体に悪いって事が多々起こるようになった デブ時代と真逆でカロリーとるのって結構大変 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/121
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/12(金) 01:02:13.97 ID:AlY/dWqe >>112 わかる！ 性欲をはじめとしていろんな欲がなくなる 楽しいことやわくわくすることも減る！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/122
123: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/12(金) 09:06:57.37 ID:F8NErzmG まあエネルギーだ足りないと欲も無くなるもんだわな 物理的にも髪の毛抜けたり、爪が変形したりでいらない所から栄養カットされてったし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/123
124: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/12(金) 09:15:15.57 ID:J4t7Vseu あーそういや性欲なくなったわダイエットのせいだったのか あと長時間ぶっ続けで眠れなくなったのもダイエットのせいなんだろうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/124
125: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/12(金) 09:20:26.84 ID:F8NErzmG エネルギー無いから動けない→疲れない→眠る必要が無いが正解だと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/125
126: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/12(金) 09:28:27.91 ID:v4MLpFNR 確かに性欲無くなった 食欲も落ちたし睡眠も浅くなった 全体的にあれしたいこれしたいあれ食べたい的な欲求が薄れてる気がする でもあんまり良いことでは無いような… 逆に多方面に欲深い人って太ってる人が多いんだろうか ホリエモンみたいに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/126
127: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/12(金) 09:30:16.09 ID:J4t7Vseu >>125 運動はむしろダイエット前よりちゃんとしてるから疲れてないってことはないんだけどなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/127
128: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/12(金) 09:35:56.28 ID:qN43DhuX 俺は健康的に痩せたから別に 食欲は落ち着いたしタバコもやめれちまったわ 健康への欲求が凄まじい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/128
129: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/12(金) 14:50:59.89 ID:L3j65X0b 制欲といえばさ、ダイエットで脈拍が落ちた人はおらん？脈拍50切っててびびったんだけど。48だったわ。 栄養不足で臓器の活動が落ちて血流足りてないのかもしれん。立ちくらみも増えた 性欲も血流が大事だし、運動しないで食事制限だけだと心臓の力が弱ってるのかもしらんね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/129
130: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/12(金) 16:59:40.67 ID:MCrNTTwS 常に痩せる事しか考えられなくなってきた 特に外食したくない一口一口が豚になる元って思ってしまう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/130
131: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/12(金) 18:38:02.74 ID:1e4EFGEF >>129 俺か。全く同じ。健診で引っ掛かって再検査だわ。標準以下にまで落としたから流石に体悪くなったかな。食事量増やして改善するといいけど。あと性欲ホントない。かなり不思議だったけど単純にダイエットが原因みたいだな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/131
132: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/12(金) 19:55:27.99 ID:uhFFgoYb >>130 拒食症 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/132
133: 129 [sage] 2019/07/12(金) 20:21:49.96 ID:L3j65X0b >>131 ダイエットは簡単だけど難しいね 気付いたら昔の人が飢餓で弱ってく様を体験していたわw 見た目以上に内側をいたわらないといけないんだろうけど、なかなかなぁ お互い手遅れじゃないといいが（笑） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/133
134: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/12(金) 20:29:27.06 ID:1e4EFGEF >>133 結果はちと怖いな。体が原因で痩せたのならそれはショックだ。 まぁでも逆にもっと食って良いのならそれは嬉しい。酒がドクターストップかかるのが怖い。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/134
135: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/12(金) 22:03:44.05 ID:Ntg22mhO なんやかんやＢＭＩ=２２が体調Ｂｅｓｔだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/135
136: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/12(金) 22:17:15.71 ID:JUjS35bZ BMI18.5を下回ってからどうも不調だわ 余裕みて19.5くらいまで戻すか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/136
137: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/12(金) 23:05:01.14 ID:AlY/dWqe >>129 糖質制限とかした？ 心臓も筋肉だから糖質制限じゃやばいことになると思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/137
138: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/12(金) 23:33:58.27 ID:PIL0JQxd 私もBMI20-21辺りが体調絶好調 体のライン的にはすこしやぼったいんだけど すごく元気に毎日を送ることが出来る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/138
139: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/13(土) 01:40:41.12 ID:CoheI5Se 体脂肪落とす＋筋肉つけるで、梅雨明けのクソ暑さ除けば夏場はかなり過ごしやすくなった 今年なんかまだ薄手の長袖で充分よ 下手すりゃあパーカー着て体温調整 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/139
140: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/13(土) 01:47:53.51 ID:1G/dt1ff それは今年が寒いから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/140
141: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/13(土) 01:52:00.27 ID:9Sh9F7hK 痩せる事がゴールじゃなく この食生活をずっと続けるということ デブの頃は痩せたらゴールって思ってたが 痩せたら一生食生活を整えなきゃまたリバウンドするんだよな だからその維持の強い意思がないと痩せてもムダなんだよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/141
142: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/13(土) 04:00:33.08 ID:PyP0Y1pN はい、拒食症w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/142
143: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/13(土) 05:11:10.54 ID:OaydmpzO 俺は食事制限で到達して通常の食事をしてるけど ひと口毎に喜びが絶えない。 煮込み料理なのに素材の一つ毎の味がとても楽しい。 デブの頃は強い味と量で満足してた頃とはまるで違う。 大げさだけど以前の一食よりも今のひと口の方が 幸福感が同じなのかも。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/143
144: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/13(土) 06:33:40.70 ID:PyP0Y1pN そうやって、安倍政権により、貧しい生活を強いられていくんだよな。 無意味なやせ我慢w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/144
145: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/13(土) 08:58:21.83 ID:TImUSSqt デブは油まみれで味が濃い高カロリー以外は貧しい食事なんだな… 可哀想に… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/145
146: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/13(土) 09:08:53.88 ID:G48WcGdR うけるｗｗ 確かにデブは>>144みたいなやつばかりだよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/146
147: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/13(土) 11:03:13.03 ID:OaydmpzO 俺は高カロリーも食べてる。 今朝はさっき起きてカレーパンとコーヒー牛乳。 ひと口毎に肉、人参、じゃがいも、、でコーヒー牛乳を 飲むと辛さが湧き出る。 もしかしたらデブの頃より口卑しくなったかもな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/147
148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/13(土) 11:03:33.31 ID:WtwcxO/+ 貧困飯は高糖質高脂質になりがちだからデブる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/13(土) 11:28:37.03 ID:bTRc4DOZ >>137 別に問題ないぞ 問題になるのは大体がタンパク質の不足による血中アミノ酸濃度低下で筋肉の分解が促進されるほう 糖は糖新生とかで作られるし脂質を取っていればエネルギーも足りるし問題なし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/13(土) 11:31:23.21 ID:bTRc4DOZ >>144 頑張る人は今は稼げるぞ 上場企業への転職とかが割と容易になってきてるしね 自分がさぼってるのを他人のせいにするのはみっともない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/13(土) 12:10:39.65 ID:TImUSSqt デブはあっさりした健康的な飯＝貧困飯だろ 値段や食材の問題じゃ無い。煮込み＝煮物＝貧困って発送が凄い ジャンクフードやファストフード、揚げ物は貧困飯では無く、ご馳走だよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/13(土) 12:27:24.59 ID:OaydmpzO >>151 週末帰宅時にマックシェイクを飲むと 休日の寝起きから元気になるので 俺の中ではマックシェイクはエナジードリンクだ。 飲んでる姿は側からの見た目はアレだが。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/13(土) 12:40:35.46 ID:WtwcxO/+ 食事制限というより食事改善で痩せたからジャンクはもう食わないなぁ 食品メーカーってよー考えとるわと感心したわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/13(土) 21:06:04.80 ID:TCImoWHo チートデイだとか食べ過ぎとかあるけど、体重は増えても意外と脂肪は簡単には増えないという事。 本当に増えるなら自分はあれ以上に太っていた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/13(土) 22:23:00.49 ID:TCImoWHo 「お母さんご飯おかわり!」という場面が有り得ないという事。 あれは幼少期、肉体労働者のみ。思えば幼少期は当たり前の様に運動が毎日の様に組み込まれていた。休み時間にどれだけドッジボールしてたんだ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/14(日) 09:38:32.65 ID:ruYHR/li ダイエット前後で糖質への認識が変わった。 ダイエット前は大前提。 ダイエット中は管理しないとダメな厄介モノ。 ダイエット後は大切な栄養素の一つ。 平日の朝は トーストにジャムを一枚とコーヒー。 これだけで朝から勢いがつく。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/14(日) 15:31:51.39 ID:uRQcf1SX 太った事がないので スレタイの趣旨からは少しズレてしまうが 痩せてる人っていうか太らない人には共通する体質があるように思う。 更に深堀していくと 40代なのにいつまでも20代の頃と変わらない体型、若々しく、年を重ねる毎により輝きを増していくタイプの人が稀にいる。 その種の人達に共通するのは、ある年齢にさしかかった時に、体内で細胞が突然変異して老化の進行がストップしてしまった人達である。 いまだ不明な点が多く、科学的にも明らかにされて無いため公にはなってないが 将来的には何らかの病名がつくかもしれない。 俺の知る限り その種の人が世界には23人程いる。 アジア圏内だと4人いるらしい。 そのうちの1人が何を隠そうこの俺である。 俺は28の時を境に老けなくなった。 若い頃から適度な運動はするが、体型維持をするための血の滲むような努力などはしてないし、する気もない。 酒飲んで寝ても一向に太らないので2年間毎晩寝る直前に酒を飲んでみたが一向に変化なし。体重計も45キロから変化なし。 自分の体に何が起きてるのか不安になったりもしたが... 健康診断でも異常無し。医師曰く、普通の人よりナントカって組織が多いかららしい。 自然治癒力も高く、 疲労からの回復力も異様に早い。そして絶倫。 おそらく10年後、50になっても体型や風貌に今とほとんど変化は無いだろうと思われる。 自分が生きてるうちに 子供達が自分より老けた見た目になってしまはないか少し心配ではある。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/14(日) 15:34:16.47 ID:+rCMjoF4 やはり食べたら後悔する サプリと飲み物だけで生きて行きたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/14(日) 16:48:08.97 ID:NocyUWJd ちょっと何言ってんのかわかんない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/14(日) 16:53:57.92 ID:qKyt5rHl >>158 点滴だけで生きてる人達は沢山居るよ 自分はそうなりたくないけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/14(日) 17:53:04.56 ID:GtMJdCdv 痩せたら変な汗の匂いがしなくなった 確実に汗の匂いが変わった あと寝るときに骨盤の間が︶こう凹んでることに感動した 前なら寝ても︵こうだった もう戻りたくない絶対に http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/14(日) 18:59:10.03 ID:NipoN28B 腰骨とへその下に隙間ができて手が入るお http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 06:17:31.15 ID:uVd2fLVS ダイエットの経過を思い出すと 体脂肪も体重もなだらかには結果が出なかったし その後のトレーニングで体型も直ぐには変わらなかった。 人の変化には時間が掛かるけど 続ける事が必要だったと 思ってる。 これから暮らしも仕事も結果を急がず見直しながら 今を続けていく事が大事なんだろうと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/15(月) 10:50:57.65 ID:pYY5bX92 体型、体重がモチベーションになるという事。30キロ以上の減量をし、大幅に体型が変わった。未だに公私ではうだつのあがらない状態が続くが、自分の体型、今までの過程を思うと、まだ他にも変えられる事があるという精神が芽生える。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/15(月) 11:58:40.66 ID:wuCgf23Y そうだね 別の人生が始まるお http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 12:15:04.11 ID:PfHtQ/VF >>162 パンツに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 13:46:26.64 ID:uVd2fLVS >>164 同感です。 俺はそれに加えて時間制限が無いならば 遠まわりしても必ずたどり着けると言う自信がついた。 解らないなら 非効率でも先ずはやってみるって気持ちが持てた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/167
168: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 13:52:52.27 ID:3PWQiD4h 普通の人は牛丼2人前一度に食えないと知りました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/168
169: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 16:12:33.70 ID:7KL7RjJX ウエストのくびれができてくるにつれて 横向きで寝ると背骨がくの字に曲がって朝起きると腰が辛い あと骨盤の横と大腿骨の付け根の大転子が痛い マットレス固すぎなんかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/169
170: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/16(火) 11:28:42.97 ID:xI+XhHFg 70キロ台だったのがじわじわピザって120超えて ダイエットで80切ってちょっと戻して90キロ 規則正しい生活で75キロ 77あたりが標準体重だけど1割増のちょいピザが健康に良いらしいね まあどうするか食生活と自分の体にも聞いてみようと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/170
171: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/16(火) 11:28:53.24 ID:xI+XhHFg 70キロ台だったのがじわじわピザって120超えて ダイエットで80切ってちょっと戻して90キロ 規則正しい生活で75キロ 77あたりが標準体重だけど1割増のちょいピザが健康に良いらしいね まあどうするか食生活と自分の体にも聞いてみようと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/171
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 831 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.019s