[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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50(1): 2019/07/01(月)09:44 ID:p6RrYuEm(1) AAS
>>48
女でもあと5kgはあった方が
何cmでも60切らなきゃダメって他のスレで見たが58kgでも50kg台
10cm低くて53kgでも太ってない
51: 2019/07/01(月)09:45 ID:QC4K5UDb(1/2) AAS
>>49
それは間違いだから病院行くか自分で治せ
52(1): 33 2019/07/01(月)11:08 ID:NHFoDZcg(1) AAS
>>48
逆じゃね?男なら基本体脂肪率低いからまだ動ける
女性ならお箸も持てなくなるだろw
人間ハンガーが仕事のモデルとか女優ならいいんだろうけどさ(生業、飯の種だから)
53(1): 2019/07/01(月)12:20 ID:T4XThjfB(2/2) AAS
>>50
確かにね
女でもあばらが浮いちゃう体型
>>52
いや女なら骨格によってはまだ見れるんだよ171cm53.7kgって
骨が浮き出ないタイプで顔がよくて手足が長いならモデルもできる
でも男ならキモイだけでしょ171cm53.7kgって
アンガールズかよ
54: 2019/07/01(月)12:46 ID:CJFJr1Yn(1/2) AAS
>>53
そういうのは超特殊な例でしかないよ
ごく一部のモデルとかの才能がある骨格の話、ほとんどの女性だとそんな骨格してない
55(1): 2019/07/01(月)13:08 ID:QC4K5UDb(2/2) AAS
いやいやw
56: 2019/07/01(月)13:26 ID:CJFJr1Yn(2/2) AAS
>>55
いやなんていうかごめん
43.7?と見間違えた
57: 2019/07/03(水)11:44 ID:B3sP5+DC(1) AAS
少量で盛り付けがキレイじゃないから
外食できなくなった
58(1): 2019/07/04(木)19:23 ID:g1jwFe9o(1) AAS
自分に自信が出てお洒落とか楽しかった。
自分にいっぱいお金かけてた。下らない服とか化粧品とかだったけど。
今はデブだから風呂にも入る気ならない。
デブが清潔にしたところで、綺麗ではない。
59: 2019/07/04(木)21:02 ID:q+Voz5dp(1) AAS
>>58
デブは甘えやぞ。さっさと痩せよう
60: 2019/07/04(木)23:09 ID:NQfxbbva(1) AAS
これ以上痩せなくていい！
61(1): 2019/07/05(金)01:42 ID:M98eXAUE(1) AAS
会社でチラチラ見られる、顔を上げると視線が合う。
すごく優しく親切に接してくれる。以前はこんな事は全くなかった。
多少痩せただけで男の人は優しくなるんだとびっくりしている。
62(4): 2019/07/05(金)07:18 ID:ZbF2ZF0L(1/2) AAS
うっかり見てくるバージョンと、あえて見れないバージョンもあるよ。
母親と家電を買いに行ったら、私の買い物なのに担当者が目を見てくれず、目が泳いでいて、そういう人なのかなと思ってた。ずっと最後の方になってやっと目があった
母親に「ママのことばかり見てた。意識して若い子のことは見れないのね笑」と後から言われた
痩せて筋トレで引き締めているからな！
63: 2019/07/05(金)08:20 ID:Ns5cqtPk(1) AAS
>>61
援軍は戦っている人にしか来ない。
頑張りが目に見える事なら尚更。
64: 2019/07/05(金)08:26 ID:KU7reosk(1/3) AAS
間食メニューが実は三食メニューだった事
65: 2019/07/05(金)09:40 ID:KU7reosk(2/3) AAS
脂肪の下に腹筋がりゅうりゅうだった事
66(1): 2019/07/05(金)10:12 ID:LTeGpnFr(1) AAS
>>62
スポンサーと思われる人を接客してただけだろ。
客は客としか興味ないだろ。普通。
そんな事思いながら買い物してるのか、キモいわ。
67(1): 2019/07/05(金)10:38 ID:ZbF2ZF0L(2/2) AAS
>>66
私がお金出しましたが？
68: 2019/07/05(金)11:18 ID:cD/OfzoX(1) AAS
痩せてる人から見ると全然普通じゃんって態度に勘違いしてるの見ると
デブってた頃よっぽど人間扱いされてこなかったんだなってかわいそうになるな
69: 2019/07/05(金)12:46 ID:4b/yDoHQ(1) AAS
多少自意識過剰なくらいがボディメイキングのモチベーション保つには丁度いいと思うし自信もつくだろうから>>62の考えが悪いとは思わないけど
>>67の発言は流石にキツイ
70: 2019/07/05(金)13:31 ID:FCTy4I10(1) AAS
店員さんが目も合わせてくれなかった！
イコール自分が痩せてキレイになったからだ！
なんて恥ずかしい思考回路なんだろうw
71: 2019/07/05(金)13:32 ID:KU7reosk(3/3) AAS
>>62
アタシ 娘に勝ったのよ うっふん ふがふが
72: 2019/07/05(金)15:20 ID:M3AGBHHH(1) AAS
ブス、ブサイクは痩せたら綺麗になれるという思い込みが強い
ブスは痩せてもブスなのに痩せた事で無駄に自信だけついてるから傲慢だし勘違いしてる人が多い
偉そうに普通体型の人の食事に口を出すようになる元デブもいるし
普通の人は今までずっと痩せぎみ〜健康体で見た目に問題が無い状態を保って更に細かい努力を積み重ねて生きてるのに
73(1): 2019/07/05(金)20:30 ID:dh+svsP4(1) AAS
デブはね、精神的に弱い奴に見られる
だから他人から無意識に格下の扱いを受けてる
デブが痩せたときの人の反応変化のほとんどは、見下しが無くなっただけ。
74: 2019/07/05(金)20:56 ID:2pqmU5D8(1) AAS
>>73
俺もそう思う。
マイナスがゼロになっただけ。
だから
これからの頑張りで毎日がプラスだよ。
75: 2019/07/06(土)09:28 ID:Q9kEeGKe(1) AAS
他人から尊敬されたり好意を持たれる人は
それなりの努力をしているね
76: 2019/07/06(土)10:35 ID:mJEFP6EN(1) AAS
食事が憂鬱 栄養になるって言うより脂肪が増えると思うと嫌になる
77: 2019/07/06(土)12:40 ID:P0DBKQbx(1) AAS
それダメな痩せ方したな
食事はエネルギーの補給と身体のメンテナンスやと認識して痩せてからは食材選びが楽しいで
78: 2019/07/06(土)14:02 ID:9yxK7C5g(1) AAS
階段を走ったときに乳揺れを感じなくなったな
男だけど…
79: 2019/07/06(土)20:56 ID:3XiMecJw(1/2) AAS
>>62
精神疾患がある奴とは誰も目を合わせたくないもんだぞ
80: 2019/07/06(土)21:31 ID:ChrtJ/47(1) AAS
別に本人が痩せて良いことあったなって思っただけなんだからそう突っかからなくてもいいんじゃ...
81: 2019/07/06(土)23:12 ID:MKhOi+E3(1) AAS
綺麗なママさんと太ったおばさんとの違い
味見といって調理中つまみ食い
もったいないからといって子供の食べ残しを食べる
食ってる量が違う
82: 2019/07/06(土)23:30 ID:tV0MRJzZ(1) AAS
前に買ったパンツ類のウエストが拳二つ分入るくらいダボダボになって最近買い直してる。会社の作業着上着もダボダボでカッコ悪くて泣きたくなってくる。
83(1): 2019/07/06(土)23:40 ID:8bR54Gat(1) AAS
摂取カロリーは普通を意識して食べるタイミングと食材をちゃんと選んでるからダイエットしたら肌と髪質がメキメキ良くなったわ
断食も兼ねてるせいか何食っても旨いし食い物への価値観が完全に変わった
ホルモンのコントロールも兼ねて睡眠と運動も改善してるが意識も変わってきて何しても前向きに考えられるようになって楽しい
太ってなきゃこの喜びに気がつけなかったと思うわ
84(1): 2019/07/06(土)23:55 ID:3XiMecJw(2/2) AAS
>>83
どんなタイミングでどんなものを食べてますか
断食についてもよければｋｗｓｋ
85: 2019/07/07(日)04:55 ID:Fx4JzTSk(1) AAS
ルアー釣りでキャストしようとしたらロッドのグリップがTシャツの袖に入ってしまいイラつく。
86(1): 2019/07/07(日)09:18 ID:Ki9NMlyk(1/3) AAS
>>84
コルチゾールとBMAL1の分泌量が高くない時間
断食は16:8
食事はケトジェニック
87: 2019/07/07(日)09:26 ID:4XbGW3sR(1) AAS
日本語でおk
88: 2019/07/07(日)09:30 ID:9IAQZ6gK(1) AAS
>>86
ありがとうー！よく分かった
89: 2019/07/07(日)09:42 ID:Ki9NMlyk(2/3) AAS
16:8の時間帯は自身の生活に合わせてくれって感じだな
・セロトニン意識した朝昼 15時までに食事設定
但し朝食は起床した1時間後
・コルチゾール意識した夕夜 15時以降22時までに設定
この2つの時間帯が個人的にはベストだと思う
ケト選んだのはホルモンバランスの調整を考えた結果ついでにケトーシスに入ってしまえば効率が良かったので
90(1): 2019/07/07(日)12:17 ID:3XDCEGaF(1) AAS
食事は1日1食どころか週に1食で十分だと思う
91(1): 2019/07/07(日)12:34 ID:paSRFJg9(1) AAS
ダイエットの方法を聞かれても
話を濁す様になった。
大概が肥体からなんだけど
丁寧に話せば話すほど気分が悪くなる。
92(1): 2019/07/07(日)14:47 ID:wtjBbDRq(1) AAS
食わなきゃ良いだけなのにね
93: 2019/07/07(日)14:51 ID:OUPOjQFQ(1/4) AAS
>>90
拒食症w
94: 2019/07/07(日)14:52 ID:OUPOjQFQ(2/4) AAS
>>92
チビは伸長を伸ばせばいいだけだよね。
95: 2019/07/07(日)14:53 ID:OUPOjQFQ(3/4) AAS
>>91
むしろ、最初から痩せてる人にマウント取られちゃうからね。
96: 2019/07/07(日)15:13 ID:Ki9NMlyk(3/3) AAS
食わなきゃ良いとか最高惨めだろ
食ってても痩せるわ
97: 2019/07/07(日)15:17 ID:OUPOjQFQ(4/4) AAS
デブの「やせ我慢」ですw
98: 2019/07/08(月)22:29 ID:RiPMiNrM(1/2) AAS
よくストレスかかると食えなくなると言うけど、その理論だとデブはストレスないということかね？
99: 2019/07/08(月)22:34 ID:fsQtlThz(1) AAS
デブは「ストレスで過食してしまう」と主張している
100: 2019/07/08(月)22:41 ID:RiPMiNrM(2/2) AAS
内臓が元気なら、それは本物のストレスじゃないな
やっぱりデブは甘えだね
101: 2019/07/08(月)22:59 ID:+L/D/mH4(1) AAS
ストレスで食えなくなる人もいるだろうけどストレスは大体過食の原因
102: 2019/07/08(月)23:43 ID:7e9ZbUgv(1) AAS
俺の場合は仕事で怒られた時とかはやけ食いすることが多い
でも怒られるんじゃなくてガチで取り返しつかないレベルの大失敗してみんなに迷惑かけたりしたときは三日ぐらいなにも食えなくなるわ
そういうときは水分も取る気にならない
103: 2019/07/09(火)00:19 ID:myFIlLqr(1) AAS
痩せたらTシャツのサイズがわけわかんなくなった
104: 2019/07/09(火)09:36 ID:n6NMIyyT(1/2) AAS
八方ふさがりのときとか大切なペットが死ぬとか、そういうレベルのときだな胃が食べ物を受けつけなくなるのは
105: 2019/07/09(火)09:41 ID:n6NMIyyT(2/2) AAS
自分の力じゃどうにもならないときに、食えなくなる
まだどうにかなるようなときはバクバク食べて多少スッキリして、結果的に明日に繋がってる
106: 2019/07/09(火)11:42 ID:lKEbmgM7(1) AAS
「恋する女はキレイだ」
胸がいっぱいになって食べれなくなるからサ Go Go
107: 2019/07/09(火)13:25 ID:JLSMBeuo(1) AAS
女性ホルモンの影響もあるでしょう
108: 2019/07/09(火)18:33 ID:pnyUGN9S(1) AAS
やけ食いして胃腸が荒れに荒れてそのストレスでまたやけ食いする負のループからしばらく抜け出せなかったな
109: 2019/07/10(水)22:35 ID:6Sl9/BGy(1) AAS
何かを噛むことで食欲が満たされる って本当だったのね
110(3): 2019/07/10(水)22:41 ID:ESP/xXG8(1) AAS
付き合う事になりました。
その時に違いの辛い時の事を語り合いました。
俺が出会う前は気づいた時からデブで
何もかもがダメだった事を話したら、
彼女は貧乏で父母の間に争いが絶えず
いつも悲しかったと。
互いに相手の今からは想像出来ないと言い、
互いに辛い過去で今の自分になれたなら
その過去にも感謝しないといけないと笑いあえました。
111(1): 2019/07/10(水)23:00 ID:KjX0ZY2C(1) AAS
かりゆし58の歌詞みたい
112(1): 2019/07/11(木)00:02 ID:3yTZ6CE9(1) AAS
ピチピチだったパンツがゆるゆるになると、なんか物足りない
痩せたのは良いんだけど、張り合いの喪失とでもいうのか…笑
113: 2019/07/11(木)00:33 ID:PMs7Dbfo(1) AAS
>>110
そのタイミングで、その話をしてくれるなんて、ええ子と出会ったな
114: 2019/07/11(木)16:39 ID:3N6BbjCh(1) AAS
>>110
>>111
GRAPEVINEの曲っぽく感じた
115: 2019/07/11(木)18:40 ID:W/yXDIbG(1) AAS
>>110
彼女大事にしてあげなよ
116(1): 2019/07/11(木)19:40 ID:6sI8t4TE(1) AAS
よく考えたら片やただのデブで片や両親不仲の家庭問題とか全然問題の重みが釣り合ってなくて草
117: 2019/07/11(木)19:42 ID:2uHXKduC(1) AAS
>>116
それw
118: 2019/07/11(木)19:48 ID:9/IPdkoq(1) AAS
わろた
119(1): 2019/07/11(木)21:52 ID:ThA7x8sc(1) AAS
アンダーカロリーをずっと続けていて感覚が麻痺していたのか、本来維持できるカロリーを知って、アンダーでもある程度満足できているのに一体どれだけ食べれるんだと驚く事。そしてテンションが上がる事。
120: 2019/07/11(木)22:33 ID:2Bj4NZI1(1) AAS
てｓ
121: 2019/07/11(木)22:37 ID:F5WO3xvU(1) AAS
>>119
それわかるなあ
頭の中ではもうたくさん、と思ってても実際にはもう少し食べないと体に悪いって事が多々起こるようになった
デブ時代と真逆でカロリーとるのって結構大変
122: 2019/07/12(金)01:02 ID:AlY/dWqe(1/2) AAS
>>112
わかる！
性欲をはじめとしていろんな欲がなくなる
楽しいことやわくわくすることも減る！
123: 2019/07/12(金)09:06 ID:F8NErzmG(1/2) AAS
まあエネルギーだ足りないと欲も無くなるもんだわな
物理的にも髪の毛抜けたり、爪が変形したりでいらない所から栄養カットされてったし
124: 2019/07/12(金)09:15 ID:J4t7Vseu(1/2) AAS
あーそういや性欲なくなったわダイエットのせいだったのか
あと長時間ぶっ続けで眠れなくなったのもダイエットのせいなんだろうか
125(1): 2019/07/12(金)09:20 ID:F8NErzmG(2/2) AAS
エネルギー無いから動けない→疲れない→眠る必要が無いが正解だと思う
126: 2019/07/12(金)09:28 ID:v4MLpFNR(1) AAS
確かに性欲無くなった
食欲も落ちたし睡眠も浅くなった
全体的にあれしたいこれしたいあれ食べたい的な欲求が薄れてる気がする
でもあんまり良いことでは無いような…
逆に多方面に欲深い人って太ってる人が多いんだろうか
ホリエモンみたいに
127: 2019/07/12(金)09:30 ID:J4t7Vseu(2/2) AAS
>>125
運動はむしろダイエット前よりちゃんとしてるから疲れてないってことはないんだけどなぁ
128: 2019/07/12(金)09:35 ID:qN43DhuX(1) AAS
俺は健康的に痩せたから別に
食欲は落ち着いたしタバコもやめれちまったわ
健康への欲求が凄まじい
129(3): 2019/07/12(金)14:50 ID:L3j65X0b(1/2) AAS
制欲といえばさ、ダイエットで脈拍が落ちた人はおらん？脈拍50切っててびびったんだけど。48だったわ。
栄養不足で臓器の活動が落ちて血流足りてないのかもしれん。立ちくらみも増えた
性欲も血流が大事だし、運動しないで食事制限だけだと心臓の力が弱ってるのかもしらんね
130(1): 2019/07/12(金)16:59 ID:MCrNTTwS(1) AAS
常に痩せる事しか考えられなくなってきた 特に外食したくない一口一口が豚になる元って思ってしまう
131(1): 2019/07/12(金)18:38 ID:1e4EFGEF(1/2) AAS
>>129 俺か。全く同じ。健診で引っ掛かって再検査だわ。標準以下にまで落としたから流石に体悪くなったかな。食事量増やして改善するといいけど。あと性欲ホントない。かなり不思議だったけど単純にダイエットが原因みたいだな。
132: 2019/07/12(金)19:55 ID:uhFFgoYb(1) AAS
>>130
拒食症
133(1): 129 2019/07/12(金)20:21 ID:L3j65X0b(2/2) AAS
>>131
ダイエットは簡単だけど難しいね
気付いたら昔の人が飢餓で弱ってく様を体験していたわw
見た目以上に内側をいたわらないといけないんだろうけど、なかなかなぁ
お互い手遅れじゃないといいが（笑）
134: 2019/07/12(金)20:29 ID:1e4EFGEF(2/2) AAS
>>133
結果はちと怖いな。体が原因で痩せたのならそれはショックだ。
まぁでも逆にもっと食って良いのならそれは嬉しい。酒がドクターストップかかるのが怖い。
135: 2019/07/12(金)22:03 ID:Ntg22mhO(1) AAS
なんやかんやＢＭＩ=２２が体調Ｂｅｓｔだ
136: 2019/07/12(金)22:17 ID:JUjS35bZ(1) AAS
BMI18.5を下回ってからどうも不調だわ
余裕みて19.5くらいまで戻すか
137(1): 2019/07/12(金)23:05 ID:AlY/dWqe(2/2) AAS
>>129
糖質制限とかした？
心臓も筋肉だから糖質制限じゃやばいことになると思う
138: 2019/07/12(金)23:33 ID:PIL0JQxd(1) AAS
私もBMI20-21辺りが体調絶好調
体のライン的にはすこしやぼったいんだけど
すごく元気に毎日を送ることが出来る
139: 2019/07/13(土)01:40 ID:CoheI5Se(1) AAS
体脂肪落とす＋筋肉つけるで、梅雨明けのクソ暑さ除けば夏場はかなり過ごしやすくなった
今年なんかまだ薄手の長袖で充分よ
下手すりゃあパーカー着て体温調整
140: 2019/07/13(土)01:47 ID:1G/dt1ff(1) AAS
それは今年が寒いから
141: 2019/07/13(土)01:52 ID:9Sh9F7hK(1) AAS
痩せる事がゴールじゃなく
この食生活をずっと続けるということ
デブの頃は痩せたらゴールって思ってたが
痩せたら一生食生活を整えなきゃまたリバウンドするんだよな
だからその維持の強い意思がないと痩せてもムダなんだよな
142: 2019/07/13(土)04:00 ID:PyP0Y1pN(1/2) AAS
はい、拒食症w
143: 2019/07/13(土)05:11 ID:OaydmpzO(1/3) AAS
俺は食事制限で到達して通常の食事をしてるけど
ひと口毎に喜びが絶えない。
煮込み料理なのに素材の一つ毎の味がとても楽しい。
デブの頃は強い味と量で満足してた頃とはまるで違う。
大げさだけど以前の一食よりも今のひと口の方が
幸福感が同じなのかも。
144(2): 2019/07/13(土)06:33 ID:PyP0Y1pN(2/2) AAS
そうやって、安倍政権により、貧しい生活を強いられていくんだよな。
無意味なやせ我慢w
145: 2019/07/13(土)08:58 ID:TImUSSqt(1/2) AAS
デブは油まみれで味が濃い高カロリー以外は貧しい食事なんだな…
可哀想に…
146: 2019/07/13(土)09:08 ID:G48WcGdR(1) AAS
うけるｗｗ
確かにデブは>>144みたいなやつばかりだよな
147: 2019/07/13(土)11:03 ID:OaydmpzO(2/3) AAS
俺は高カロリーも食べてる。
今朝はさっき起きてカレーパンとコーヒー牛乳。
ひと口毎に肉、人参、じゃがいも、、でコーヒー牛乳を
飲むと辛さが湧き出る。
もしかしたらデブの頃より口卑しくなったかもな。
148: 2019/07/13(土)11:03 ID:WtwcxO/+(1/2) AAS
貧困飯は高糖質高脂質になりがちだからデブる
149: 2019/07/13(土)11:28 ID:bTRc4DOZ(1/2) AAS
>>137
別に問題ないぞ
問題になるのは大体がタンパク質の不足による血中アミノ酸濃度低下で筋肉の分解が促進されるほう
糖は糖新生とかで作られるし脂質を取っていればエネルギーも足りるし問題なし
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