痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5

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411: 2019/07/27(土)13:05 ID:5F8PhOdo(2/6) AAS
空腹時こそエネルギー消費しろっつっただけでその後は飯も食うし酒も飲んでるよ
ただ空腹を紛らわすとかそういうごまかしをせず、一日の中で空腹でいる時間を増やすように意識してる