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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 15:24:37.93 ID:G3ShFQ07 人目気になりダイエットスタートしたけど痩せてくるとどうでもよくなる てか自分との闘い いい意味で言うとマイペースマイウェイ？w せっかく痩せてビクビクしなくてよくなったのに人付き合いは苦痛になったのは想定外だったな 痩せたら人付き合いも活発になると思ってた 同窓会とか友人知人結婚式とか楽しみになるとか？そういうのは特にない 痩せ過ぎとか食べてるの？とかいろいろ詮索されるのがうざくなってしまったのかも 一番面倒なのは食べ物を食べさせようとする人かな すごく嫌だわ 自分で決めてるものを自分のペースで食べたいのに乱されるのが嫌すぎる だからお一人様外食大好きだわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/347
348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 15:35:01.75 ID:FK7/1byQ 痩せてくると周りがお菓子を勧めてくる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/348
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 15:44:02.72 ID:jMyu96Kh ぼっちなので安心 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/349
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 15:58:02.34 ID:Cf1VLw/w 10キロ程痩せたけど体が軽く感じない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/350
351: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 16:11:47.69 ID:KTsOVear >>350 運動習慣が根付いて初めて身体が軽くなるんだと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/351
352: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 16:50:01.74 ID:cHfZTFFb >>350 ダイエット中(体重減少中)はエネルギー足りない状態だから元気無くて動けなくて当たり前、摂取エネルギーより消費エネルギー多いんだから体はセーブモードに勝手になってる 維持がチートでエネルギー入れればきっちり動けるし元気出るよ体重は少し増えるけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/352
353: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 18:37:26.31 ID:WCanL6b/ シートベルトするのも痩せた今のが楽にスッとつけられる で、苦しくもなんともない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/353
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 18:40:51.40 ID:LUafjBlJ 去年のこの時期は足の爪切るのにも大汗かいてたよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/354
355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 18:43:03.38 ID:WCanL6b/ 成人ころの体重になった 身長はたいしてかわっていないはず http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/355
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 19:01:57.25 ID:BAJ7HH57 痩せて筋肉ついていい感じの体型に近づいているが それでも湿度が高い日は体が重いとわかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/356
357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 19:38:54.75 ID:D0UPGWT+ ここでも何回か痩せ姫の話題出てるけど 心療内科入院したら本当にいたから 自分なんか肉ついてるほうだと思えた 12才で150cm29kgいるかと思えば、160cmなのに27kgとかいた でも過食嘔吐と非嘔吐ループの人で165cm52kgとかでも入院してる人もいたしもうわかんない世界 そういう私はその時はBMI18ぐらいで痩せすぎじゃないのに入院してた他人から見たらどこが病気なんだろ？て感じかも でもみんな根っこ同じなのかなーって痛感 学校のいじめとか親から虐待とかPTSD持ちだらけだったし 摂食入院通院患者の人も小学3年〜58才までいた みんな体重見た目は違ってもどこか似てると気づいた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/357
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 20:05:09.91 ID:BAJ7HH57 私の友人に40超えて過食嘔吐してる摂食障害の子いた もともと家庭に問題ありありで年々ひどくなり摂食障害というより精神疾患だと思った、境界性人格障害 でも西洋医学は信じられないって病院行かず 怪しい詐欺師に引っかかってさらに重症化してた だから病院行くとか入院する子はまだマシかもね 私にも依存しようとするだけで助け求めないし 助け求めたら私だって力になりたかったけど いきなりブチキレるんだもんなぁ、無理 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/358
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 21:17:21.97 ID:SYdZ2ivC 下腹の脂肪はなんとなく脂質も原因な気がする。筋トレずっと続けてるから糖質は確かに栄養になるし、寧ろ多めに摂った方が下腹が落ちていく気がする。脂質は体に残ると言われてるけどなんとなくわかる。イメージだと脂質の方がずっと体に悪そう。油だもんな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 21:42:52.06 ID:U3FKkqUq 過食嘔吐抜きでマジで痩せの大食いは否定しない それで太れなかったり摂食障害かと誤解されたり？悩む人もいると聞くし でもどんだけたべても太らないって一一握り 選ばれし者と 普通はカロリー管理や制限もしくは運動して保ってるということ と言うかダイエットは一生もの 目先の計量数値じゃなくてベストコンディション知りキープすること 体重計乗らなくても感覚でわかるし調整もやれる これ適度にやれる人はもれなく精神も安定してる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/360
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 21:51:32.37 ID:ABU8F8fb >>359 それ完全に妄想だから あまり適当な事言わないほうがいいよ 脂肪に一番なりやすいのは結局糖質 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 21:52:03.72 ID:ABU8F8fb なお脂質はちゃんと体にいい脂質を取ればいいんだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 22:04:29.19 ID:auMB4nYv 風呂で座る椅子が痛い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 22:18:26.03 ID:HIGUq9Lf 肥満は怠惰だなんだと言われていたのがわかる気になる べったり座らなくなって、チョコチョコ動くようになった スーパーで店の近くに車止めるのは太ってる人が多いと気づくようになった あー、3時だおやつ食べなきゃと薬の時間のようにお菓子を口に放り込むクセがなくなった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/364
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 22:51:34.04 ID:STJMsrEK 電動アシスト付き自転車乗ってる太ったおばさん見ると、絶対に痩せないだろうなぁと思う。 重いママチャリ乗ってで痩せてから、ご褒美にクロスバイク買った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/365
366: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 01:50:52.01 ID:TsiURETc >>359 まるで関係ない 体の脂肪は取れる順番があって二の腕とか下腹の脂肪は最後に取れるってだけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/366
367: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/26(金) 06:35:25.64 ID:R9yvKLkE >>360 いい得てる メンタル安定してる人は体重測定に一喜一憂しないねえ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/367
368: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/26(金) 08:03:28.06 ID:Xg3ak2Ho 不安定だから 辛いから 体重くらいコントロールしたい。。 てのがは摂食患者だから (諸説あり) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/368
369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 08:20:33.74 ID:IHPpr+BW 俺の周りの食べても太らない痩せは有るお金は全部使っちゃうタイプばっかだなw デブはお金も貯めるタイプが多い気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/369
370: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 08:22:27.10 ID:LO29fOoU マクドでセットを数人前とかバク食いするやつとか無理だろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/370
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/26(金) 11:35:15.87 ID:EvqgPBE8 おまいら 痩せをキープして何年？ オレ１５kg減で４年 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/371
372: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 12:18:02.31 ID:i4to7R5B 10kg 3年 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/372
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 12:24:17.11 ID:2Za80K12 45kg1年 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/373
374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 12:38:06.19 ID:i0yHwLMT 25kg減で2年 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/374
375: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 12:41:14.64 ID:XbEcM+5z 14kgで2年 全然安心できない いつもまた増えないかと不安 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/375
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 13:09:59.85 ID:i4to7R5B >>374 25kgは凄いな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/376
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 15:41:12.06 ID:ErBpeQKO なに、このマウント合戦w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/377
378: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 15:49:16.91 ID:1d+T/5Re 1年で7キロ痩せたぞ 1年前に目標として買ったピタパンが今は勢い余ってユルパンだ。 ブイブイ言わせてた19のときのパンツもジャストパンツだ！ダサいから外じゃ履かないけど。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/378
379: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/26(金) 16:04:33.23 ID:fB1JNntn >>369 食べても太らない痩せっていうけど思ったより食べてない人が多いよ もしくは食べるときは食べるが普段は普通とか 見たまんまの食べるデブは管理できない人が多いよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/379
380: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 16:20:10.50 ID:n1Qj2PdL 唐揚げ屋の客のデブ率は異常 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/380
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 16:40:43.72 ID:Kv1h94NI >>371-375 最初から専スレに書けば>>377なレスは無かった ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]c2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470383608/ 次スレから>>1に関連リンクしないとまた同じ事が起きる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/381
382: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 16:55:57.88 ID:XbEcM+5z 学級委員かなんかいるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/382
383: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 19:25:58.82 ID:dJVN0OiP マウントに見えちゃう奴はデブ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/383
384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 19:32:04.89 ID:F3xnXmlu 痩せても痩せても満足しない 逆にまた太ることへの恐怖でいっぱいになる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/384
385: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 19:39:45.38 ID:LO29fOoU 若い頃も極端にデブったこともないし いまはもうおっさんの部類だし 普通もしくは痩せ型体型になれたので 爆食いしたいともおもわないし 今後極端にデブることは無いだろうと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/385
386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 19:54:45.39 ID:tJGXqJ7b 半端なデブはデブ生活を満喫出来てなかった、ということ どうせ太るなら90キロくらいになってみたかった。 40キロダイエットしました！とか言ってみたい。 あと、一度痩せた後は太るのが難しくなること http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/386
387: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 20:23:51.10 ID:58UVCUUn えええ巨デブは現実的には辛過ぎる 人生の選択にも影響するし…就活の時にそんなに太ってたらまともな会社に就職出来ないし、伴侶選びにも影響しまくる 一晩で太って一晩で痩せられるならともかく http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/387
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 21:14:43.82 ID:XMdSGoFp >>386 2年前まで身長175cmで体重98kgでした。 目標70kgでいま74kgまで行けました。 正直40kg台は無理だと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 21:25:18.49 ID:WG+QpVw4 >>388 175も身長あれば40kg台なんかなる必要ないよー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 22:02:18.03 ID:Kv1h94NI >>388 BMI20でも61kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 22:02:21.29 ID:tJGXqJ7b >>388 98-40＝58キロか 男性ならモデル体型くらい？かな。 90キロ超えは落ちるのが早いのも羨ましいんだよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/391
392: 388 [sage] 2019/07/26(金) 23:32:20.79 ID:XMdSGoFp 計算間違えてました。 70kg切るのも大変なんで60kgなんて遥か彼方です。 いまアニメでは なろう系と呼ばれる異世界転生モノが 原作になっているものが多いです。 まだまだ目標に達してはいませんが 就職による上京も重なってか 異世界転生というか第二の人生を歩んでいる 気がしています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/392
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 04:52:58.29 ID:eRtj1tld 一人っ子ってのは、太めが多くね べつに貧乏で食いものが少ないってわけじゃなくても 兄弟がいると食い物の取り合いするもんだ 兄弟で常に遊ぶ喧嘩するで体が鍛えられる部分てあるとおもう 一方その頃一人っ子はソファで寝ポテチ余裕的な http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 05:03:02.97 ID:3PRdMW1T >>393 普通の家なら一人分ずつちゃんと出すでしょ 犬や猫のエサじゃないんだから取り合いなんか発生せんわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 07:16:55.76 ID:Womchplk ひとりっ子デブ説w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 07:19:02.67 ID:5F8PhOdo 175cm 正月に100?で今74? 肉が減ってきて最近思うのが、硬いところに座ると尾骨が当たって痛い 今まで自前のクッションの上に座ってたんだなぁと あと、空腹を抑えるとか無理せず食べるとか甘いこと言ってたら痩せるのに何年もかかると思う 結果が欲しいならストイックになる必要がある 腹が減ったらエネルギー切れのチャンスタイム 空腹時こそ運動して血肉を燃やす時だ。立ちくらみ程度じゃ心折らないこと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 07:44:12.35 ID:3M4b8AfF 拒食症自慢ショーかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 08:27:52.37 ID:VcMRE3su 有酸素運動＋食事管理はダイエット王道だけど 減量期は運動は特にしないほうが続くということ 運動はやれば効果あるのは否定しないけど少ないカロリーで運動に回すとリバウンドとか挫折しやすい 事実ふらつくとか辛いしね むしろ運動は減量修了後の維持期 摂取カロリー普通になったころだな と今更気づいた と言うかリバウンループしてやっと成功した http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 08:48:15.85 ID:JU/gbbTi 有酸素はそうかもしれないけど筋トレは必要 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 08:51:23.24 ID:adM9PHM7 この板にこなくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 08:52:46.85 ID:pYmrC47C >>396 水とマルチビタミンは余分目に取っとけよ 同じような体格、体重で同じようなペースで減量したけど思ったより簡単に倒れるぞ、打ち所悪ければ死ぬか植物人間だ、今までは超余分目の栄養ストックでなんとかなっても、髪の毛や爪にそろそろ抜けや変形出てくるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 09:23:14.00 ID:Ohq6mkSi 胃腸弱くなって拒食症になりたいわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 09:55:12.39 ID:suXn/1Ku 死んだら意味ないわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 10:05:33.56 ID:HMcw2cXz ケツ肉も落ちていた ちっちゃいオシリ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 11:57:25.75 ID:7KfcLzOG >>400 自慢したいし モチベをキープしたいし 同病相哀れたいし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 12:24:04.90 ID:AW2kbmMo >>400 体重別スレや体脂肪率別スレやキープスレなど痩せても来ないとまた太る気がしてならない ダイエット板から離れてリバウンドしちゃシャレにならん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 12:26:38.48 ID:HMcw2cXz とにかく若い女の視界に入ることが増えた 間違いない コッチミンナ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 12:49:50.82 ID:3M4b8AfF 自意識過剰 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 12:51:17.97 ID:HMcw2cXz 意識高めは大事じゃね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:01:01.83 ID:/oqLQvRB どうでもいいからスレタイに関係した内容でもっと面白いことを書いて欲しい この手のスレで独り善がりで読み手のことを考えていない書き込みは本当につまらない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:05:05.54 ID:5F8PhOdo 空腹時こそエネルギー消費しろっつっただけでその後は飯も食うし酒も飲んでるよ ただ空腹を紛らわすとかそういうごまかしをせず、一日の中で空腹でいる時間を増やすように意識してる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:11:38.72 ID:/oqLQvRB 例えばこういうレスね→>>388 気づいたことに対してレスした内容が日記とか、わけわからん 例えばこれも>>396 何が言いたいのか。長いだけでよくまとまってなくてマジでつまらん 夏で新参が多いのかも知れないけど、もっと人からの見え方を考えて書けよ 今はもう見え方を意識出来る、だらしないデブじゃないんだろ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:14:09.83 ID:dZFwjhfi お前のレスがおもしろくねー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:18:12.15 ID:HMcw2cXz 好きなあの子に告ったら今の俺なら 考えさせて。。 ってなりそうなんだぜ！？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:27:23.13 ID:3M4b8AfF こんなスレでマウント取ってどうするんだと思う。 だったらウエイト板行けって話だわ。 おまいらざっこやぞwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 13:43:47.85 ID:za0j23al >>410>>412 お客様気取りすごいね！ あなたも痩せて初めて気付いた面白い話聞かせて！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 14:01:12.45 ID:KRhdMRyR >>410>>412 ねぇねぇ、お客様！ たまにはあなたも面白い話聞かせてよ！ 痩せてるんでしょw画像アップしてよw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 14:03:10.21 ID:RLF9KMMH >>410>>412 人につまらないのを指摘出来る身分なら楽しいこと話せるんだよね！ 面白い話はよ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 14:20:15.22 ID:HMcw2cXz 裸を見られたい気持ちになるよな だから女を求めてしまうのだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 14:21:28.87 ID:3M4b8AfF 皮だるんだるんなのにか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 15:13:13.91 ID:Womchplk >>419 わかる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/421
422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 15:22:09.88 ID:5F8PhOdo 他人（異性）に上裸を見られてもなんともなくなったけど、まだ見られたいとは思わないな デブい時から人並み以上に筋肉はあったから、もうちょい肉落ちれば細マッチョになれるんでないかと まだプニぃ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/422
423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 15:24:47.69 ID:Womchplk >>414 「考えさせて」ってのは、「No」やで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 15:28:03.88 ID:5F8PhOdo 相手居るんで…って振られたあと、思わず「んじゃ半年後は？」って聞いちゃった はぁ？って顔された http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/424
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 16:03:23.56 ID:K1ihThNc 即返無理！ よりかは可能性あるだろ 即返する女のがヤバ目よ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/425
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 17:20:59.75 ID:3PRdMW1T >>396 腹が減ったらチャンスタイムって んなわけないから 腹が減る前に運動するんだよ、脂肪として栄養分が定着してから燃やすとか非効率極まりない 腹が減る前に運動してグリコーゲンを消費して食事で補給した栄養分をグリコーゲンに還元する、血中アミノ酸を消費する、体の脂肪を燃やす これが効率的 腹が減ってからやったら筋肉壊すから減った体重の結構な部分が筋肉になって数値ほど痩せないし、太りやすいからだ作っていく 空腹に耐えるマゾごっこをしたいなら運動終わった後の空腹に耐えろよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/426
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 17:22:21.48 ID:3PRdMW1T てか何年もかかるってどんだけ糞デブなんだ… 普通にやっても3か月くらいで6〜7キロ落ちてダイエット終了だろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/427
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 18:37:07.51 ID:a7IkVAul 減量順調な時は洗脳された様になるけど、たまに我に返って虚しくなる。なんでこんなに考えてるんだろうって。 良い意味で考えない食事にする様にしないといけないと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/428
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 19:02:53.39 ID:5F8PhOdo 何でもかんでも否定したい年頃ー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/429
430: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 19:11:43.11 ID:NWyQv+YL >>428 俺は最近、逆にカロリー計算が楽しくなってきた。 老後の楽しみとして、管理栄養士養成の大学に行きたくなってきた。（←手段が目的化w） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/430
431: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 19:13:04.45 ID:EfyQwkX7 土曜の昼のみ食事してるけど罪悪感がひどい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/431
432: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 19:53:50.81 ID:POwhMU+g ｢罪悪感｣って変な使い方する人多いけど、その食べ物は親の財布からくすねて買ったとか万引きしたとかなのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/432
433: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 20:14:58.13 ID:5F8PhOdo 背徳感 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/433
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 23:07:14.19 ID:7KfcLzOG でぶに長生きはいない 本当みたいだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/434
435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 23:50:03.22 ID:bxvDDq/5 >>424 ひどいけど面白いｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/435
436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/28(日) 05:35:16.23 ID:4UQOLqyQ デブってたころは人目を避けバイクで移動もちろん髪型服装どうでもよかったが今は違う電車に乗りたいしちょいワルおやじを気取るのだﾄﾞﾔｧ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/436
437: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/28(日) 17:10:29.85 ID:ZcJKcteR 意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww 相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww キチガイビチクコビト爺さんw またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww 40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R >>37 女って、、、、、バレて、、る、、？？www そう 女です 一人称 もう無理せず 私 で行くわw421-429 898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn >>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！ お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。 アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！ スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？ オエッーwwww パン子コビト爺さんw レスが欲しいのですか？ つまらない自演一人芝居は飽きました パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw 61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば 「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば 爺さんの思うツボw ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw 匿名掲示板て怖いデスネーw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/437
438: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/28(日) 22:30:28.25 ID:6JA6SHDo >>396 >腹が減ったらエネルギー切れのチャンスタイム >空腹時こそ運動して血肉を燃やす時だ。立ちくらみ程度じゃ心折らないこと 間違い 食事で摂取した流動性の高いエネルギーを着火剤にして体に定着した流動性の悪い脂肪を燃やせるんで 消化し終わって体内の流動性の高いエネルギーが少ない空腹時の運動は脂肪燃焼、筋合成ともに非常に効率が悪い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/438
439: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/29(月) 00:32:52.03 ID:2Vvodvv7 >>432 ネタなのかわからんけどマジレスすると拒食症的な思考になると食べる事そのものが自分にとっての罪(ダイエットの枷)であると思うようになって悪い事をしている気分になるからどこも変な使い方じゃないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/439
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 01:20:01.31 ID:b2ayWWoH デブヘイターからすれば、デブは犯罪なんだろ じゃあ、摂食を含めて太る行為自体が全て罪だwww もういっそのこと、生存も否定しちゃえよwww 死んで灰になれば体重はゼロになるぞwww wwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/440
441: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 05:08:58.10 ID:ZhQL7UbQ ヒント：骨 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/441
442: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 07:58:04.73 ID:uI4CWLtO 拾わなきゃいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/442
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 08:21:02.19 ID:/Fjv48+o 最近葬式続きなんだが、骨はこの世に残るのに魂は極楽浄土や天国に行くと宗教は言うよな 昔の宗教、考え方では骨には魂は宿ってないっつー事なんかな? まあスレチでどうでもいい話なんだけどさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/443
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 08:23:45.86 ID:ZhQL7UbQ 逆になんであったら極楽浄土には行けないと考えたの？ この世と極楽浄土は地理的に別の場所って考えなの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/444
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 08:24:12.06 ID:ZhQL7UbQ あったら→骨があったら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/445
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 08:27:24.12 ID:JnTJ8LvW 色即是空空即是色…… デブは醜いし意地汚いから地獄行きでいいよ。 餓鬼だ餓鬼！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/446
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