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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 07:48:12.08 ID:s7JGUqaH 鶏ガラやんけ これ以上はやり過ぎ 全然バランスおかしくないわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/283
284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 08:07:16.44 ID:FxZvopoW >>281 もうやめて キモい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/284
285: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 08:11:39.58 ID:sdjTAZg8 >>281 グロ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/285
286: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 08:18:44.82 ID:8SFT83Te こうみえて実は60歳かもしれない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/286
287: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 08:25:24.73 ID:V++TbMkg ハァ？70歳の間違いだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/287
288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 08:25:33.04 ID:TSKaxFSL 168cmで食事制限と運動で一旦54kg切るくらいまで落としたけどすごく具合悪くなって仕事どころじゃなくなった 50切りたいけど適正体重じゃないんだなと思った・・・まだデブなのに悲しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/288
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 08:30:32.70 ID:NnO6kYd4 168/54ならBMI19台だからそれほど無理な数字じゃないんだけどな 50は切らない方がいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/289
290: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 08:33:15.97 ID:i7wQPSJf >>288 女性だよな？ 女性だとしたらそんだけ身長高いなら50kg切る必要ないと思う 男ならもはや鶏ガラだから手遅れ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/290
291: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 09:46:00.16 ID:y0gSEtMp 自分男だけど175で58だけどまあ普通だぞ、ちゃんと贅肉も有るしさ、イオンとかで普通に既製品の服が買える これ以上落とすと特殊サイズになるので維持に変えた 体脂肪率は朝15%、寝る前は10%位、運動は減量期も一切してない(生活と仕事でわりと動く) 今は維持で一日2000kcalちょぃ取ってて維持出来てる(2ヶ月位) 288さんは適正体重じゃ無いって考えるより、今の生活(仕事)を維持するにはカロリー足りな過ぎなだけ 季節の変わり目で調子悪くなる時期だしね 調子戻るまで維持にでもして様子見したらいい 更に落とすなら気候の良い秋からが良いよ 夏は標準以上ならガッツリ落とすには良いんだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/291
292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 10:02:37.12 ID:WaSxlZHm >>281喫煙者？血管出すぎじゃない？ 一度病院で血管の硬さを調べてみるといいかも 動脈硬化とか怖いし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/292
293: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 10:03:44.23 ID:geWcSUgg >>281 細くて羨ましいわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/293
294: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 10:31:14.90 ID:BoOPIqNt >>291 ジャンガジャンガしてみて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/294
295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 10:42:00.57 ID:aVHHxsEW >>289 54切ったんだから53でしょう ギリギリBMI19 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/295
296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 11:18:15.53 ID:byZBblKS >>281 どこかから拾ってきた画像だろ 釣りきめえわ てめーのＩＤつきの紙もって写真とってうｐしやがれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/296
297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 11:19:56.08 ID:byZBblKS >>291 アンガールズきめえ そんな貧相になってこのスレ来てるって異常 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/297
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 13:13:54.24 ID:zyns6V9y >>297 BMI計算もせず異常や貧相とか煽るのきめえ 291はちゃんとBMI19あるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/298
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 14:08:29.03 ID:GP/TExoJ やまねぇ〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/299
300: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 17:44:09.41 ID:byZBblKS >>298 男で175で58だぞ貧相の極み なのに嬉しそうに他人にアドバイス異常だわ 脱いでＩＤつきで体うｐしてみろよここの全員に笑われるから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/300
301: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 18:39:58.40 ID:sgKJm7vP 何言われてもデブの僻みにしか聞こえないわ笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/301
302: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 18:42:30.62 ID:DXsHRrFS 痩せたらセックルしたくなるな笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/302
303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 21:22:14.05 ID:ttWAR4qe >>281 筋肉がない人が体脂肪落としすぎるとみっともない体つきになるだけだから これ以上落としたいならまず筋肉つけなよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/303
304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 22:10:18.42 ID:FxZvopoW https://i.imgur.com/f3FSH6r.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/304
305: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 22:10:43.72 ID:FxZvopoW https://i.imgur.com/FO3vdzo.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/305
306: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 22:22:24.57 ID:JMRrAqE2 >>281 筋トレと糖質制限あたりで糖質かなり削ったらこんなのになる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/306
307: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 23:00:06.47 ID:byIHETJY 日本の冬は寒い。 そして日本の夏のオフィスはもっと寒い。 なかなか体脂肪20%を崩せないけど これぐらいで良いかなとさえ思える。 最初に脂肪をミートテックと言った奴は 天才と思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/307
308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 23:08:48.20 ID:JMRrAqE2 >>307 寒けりゃ厚着するまでなんだよ。暑いのを涼しくするのには限界がある。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/308
309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 23:50:43.01 ID:TSKaxFSL >>288です いろいろレスくれてありがとうございました、当方は女です 様子見で維持しようと思いましたが歩くことすらしんどくなったので結局3kg(56-57kg)ほど戻したらラクになりました・・・体調不良にならずに痩せられた方は羨ましい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/309
310: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 01:35:39.43 ID:KIcCDdbJ >>309 それくらいになってるなら 運動も筋肉増やすのメインでやるといいよ 結局スタイルよくなるにも最後の人絞りでたるみをなくすのにも筋トレで筋肉つけるのが有効 最後は数字より見た目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/310
311: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 11:19:25.16 ID:5H/loJ1t 見た目の世界に行っちゃうと ファッションが重要 そして最後には顔に行き付くよね（化粧でカバーできそう） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/311
312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 13:45:26.48 ID:YmuHXmvO この夏がマシなのか 痩せたので暑さに耐えれる体になったのかわからない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/312
313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 15:05:10.88 ID:A884ljmW この夏はかなり気温低いぞ、地域にもよるが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/313
314: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 15:18:59.73 ID:kl6FcMNO デブあるある h ttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190724-00018528-mimollet-ent&p=1 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/314
315: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 16:20:06.45 ID:S5qvxBsU 食ってんのか食ってないのかわからんぐらいしか食わないな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/315
316: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 18:26:56.58 ID:ds4qFotC 痩せ姫とか何言ってるのおかしいんじゃないの？と理解不能だった なのに40kg切ったら理解できてしまった 時献血ルームで体重計乗らされて服着て39.5kg 丁寧にお断りされた時華奢と言われた さらに頑張って35kg切れて幸せ 髪止めるヘアゴム 前は手首サイズだったのに今は肩の近く止めてもスルスル滑り落ちる もっと痩せたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/316
317: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 18:35:38.18 ID:0b3JuZqw きもい 入院しろ 頭の方も http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/317
318: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 18:42:05.74 ID:BtQ234h9 >>316 気持ちはわかる 入院レベルまで痩せたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/318
319: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 18:48:43.40 ID:EVNJhmS2 入定レベルまで逝ってどうぞ 飢饉の民を救うだけの簡単なお仕事が待ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/319
320: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 18:49:26.77 ID:bEBJBZ0F 気になる脂肪があるともっと痩せたいのはわかる。 確かに筋肉量だよな。残った脂肪と筋肉量を入れ換えていかないといけないんだと思う。ソースは俺。標準体重以下になったけど下腹が消えない。胸や太ももの筋トレに力入れると徐々に減っていく。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/320
321: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 18:51:20.66 ID:EVNJhmS2 下腹から体幹に脂肪が載るのは成長ホルモン不足 成長ホルモン出てたら脂肪が増えるときですら下腹を避けていく http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/321
322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 19:50:03.37 ID:K4b4hjKv ヘソから臭い固まりが出てきたわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/322
323: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 19:54:31.87 ID:YmuHXmvO 風呂入って耳の後ろと顎の間こんなに凹んでたかなとびっくりした http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/323
324: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 20:44:11.38 ID:Z8fMzKXn 筋肉の分かれめが目に見て分かる身体になって 子供の頃に理科室で見た人体模型を思い出した。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/324
325: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 20:49:37.59 ID:KIcCDdbJ >>320 筋トレのストレス反応でホルモン分泌が起こるそれによってアンチエイジング効果が発生する それが成長期を終えると起こるいわゆる中年太りの防止になる 最後まで頑固に残る下腹や二の腕の脂肪がつきづらくなり、落としやすくなる それで筋トレ推奨、脂肪が筋肉に置き換わるは言葉の比喩 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/325
326: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 22:20:18.73 ID:5H/loJ1t 太っている人から「痩せすぎです食べなさい」とよく言われる BMI・22なのにね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/326
327: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 22:24:02.95 ID:kl6FcMNO たしかに痩せるのは大変だったが、維持は格段に楽 調整程度でいいから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/327
328: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 22:33:31.77 ID:YmuHXmvO ドラム缶みたいになるまで発育しちゃうのは 家庭環境かDNAだとおもう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/328
329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 22:55:02.03 ID:nizbB5FU >>316 ググってきたけど 痩せ姫て特定の人いるんじゃないのか 痩せすぎた女総称なんだね もはや鶏ガラ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/329
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 22:59:14.47 ID:FSFpE9xs >>327 私は反対だな 痩せるのも大変は大変だったけど 維持がさらに大変だ 家族みんなスイーツ好きだから誘惑が 年に数回負けるw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/330
331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 23:00:54.68 ID:B5iWFj8G 腹から太ももにかけての肉がマジで落ちない 標準下回ったのにうそだろ？ってほど肉がある どうすりゃいいんだこれ…… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/331
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 23:06:39.95 ID:2mTXmxrW このスレにたまに来るね、摂食障害の方 嘔吐だけはやめるべし 見た目も悪くなるし格段に問題が複雑化する 私は筋トレと食事で痩せた、それでもまだ肉付き良いほうだが 既婚のおじさんなど、変な男性が近づかなくなった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/332
333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 23:10:17.58 ID:b34HIT2i 164cm48kgがベストだったこと 72kgから42kgまで痩せれて維持期は45kg でもリバウンド53kgまで戻った 見た目は45が良かったけど貧血ぽくなったかフラついてた 48kgに調整したらフラつかないし階段とか登りやすい ウエストで言うと60cmふくらはぎ30cm http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/333
334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 23:11:01.13 ID:kIo/QoNx 素朴な疑問。 痩せると血管浮き出るのは、何で？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/334
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 23:29:44.15 ID:fNhZqvJ2 身長148でMAX51から45をウロウロ、20代後半に38になったことあったが身長低いから38kg程度で死にはしないだろうけど、子供の時から太かった足が太ももまで細くなったのを見て怖くなったな もっともっと痩せたいとは思わなかった 今は41〜43くらいが安心(40ギリギリだとちょっと体調を崩したら30台に落ちそうで怖い) 子供の頃38kgだったときは身長140くらいだったから、148/38は未体験の体形で恐怖だった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/335
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 23:37:41.93 ID:KIcCDdbJ >>331 そこは最後に落ちる場所 筋トレして筋力つけてけばそのうちに落とせるよ、維持に切り替えて筋トレしてこ 部分痩せは基本的にできないから筋肉は全身鍛えてどうぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/336
337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 00:00:53.67 ID:gBBD5wQw >>334 そりゃ血圧＞肉圧になるからじゃね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/337
338: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 00:03:53.64 ID:Dzh+Aw9x >>330 327だが、がんばれ オレはラーメン二郎へちょくちょく行く でも前後数日で調整化可 オレは1日1食派 火曜にラーメン二郎へ行った〜3000kcal近い？ 水曜はブロッコリー500g+低カロリーマヨネーズもどきで済ませた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/338
339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 00:10:46.49 ID:5a/suQZE どっかのスレのクソコテBBAみたいな食生活だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/339
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 00:41:42.63 ID:xVeTcn7C 成人ごろの体重プラス10?が限度だとか聞いたような聞いてないような 健康体重 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/340
341: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 00:48:56.77 ID:SaILsiAY 空腹感は血糖値にもたらされていること。 痩せる前は「職場の人達はなんでおやつを食べないで仕事できるの？」って、不思議だったけど、血糖値を上げなければお腹が減らないことがわかった。 デブの時は３時まで我慢できず、２時くらいからお菓子をパクパク食べてた。お昼に炭水化物減らすようにしたら、夕方までお腹減らなくなって、お菓子を備蓄しなくなった。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/341
342: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 08:23:21.61 ID:KTsOVear 痩せ姫で検索したら 絶対嘘やろって画像出てきて 悲しくなった。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/342
343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 12:18:42.26 ID:prECEBg2 体重減るに連れ歩きが楽になるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/343
344: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 13:11:08.55 ID:9b0AirWe あたし太りたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/344
345: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 13:22:26.58 ID:rvW2RSer そういえば腰痛もちだったことを忘れていた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/345
346: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 15:20:52.42 ID:JYkhh6Z3 痩せてから誘われる食事の内容が変わった やっぱりデブはこってりやがっつりが好きだと思われてるんだなぁ 前は揚げ物や食べ放題系に誘われることが多かった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/346
347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 15:24:37.93 ID:G3ShFQ07 人目気になりダイエットスタートしたけど痩せてくるとどうでもよくなる てか自分との闘い いい意味で言うとマイペースマイウェイ？w せっかく痩せてビクビクしなくてよくなったのに人付き合いは苦痛になったのは想定外だったな 痩せたら人付き合いも活発になると思ってた 同窓会とか友人知人結婚式とか楽しみになるとか？そういうのは特にない 痩せ過ぎとか食べてるの？とかいろいろ詮索されるのがうざくなってしまったのかも 一番面倒なのは食べ物を食べさせようとする人かな すごく嫌だわ 自分で決めてるものを自分のペースで食べたいのに乱されるのが嫌すぎる だからお一人様外食大好きだわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/347
348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 15:35:01.75 ID:FK7/1byQ 痩せてくると周りがお菓子を勧めてくる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/348
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 15:44:02.72 ID:jMyu96Kh ぼっちなので安心 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/349
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 15:58:02.34 ID:Cf1VLw/w 10キロ程痩せたけど体が軽く感じない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/350
351: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 16:11:47.69 ID:KTsOVear >>350 運動習慣が根付いて初めて身体が軽くなるんだと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/351
352: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 16:50:01.74 ID:cHfZTFFb >>350 ダイエット中(体重減少中)はエネルギー足りない状態だから元気無くて動けなくて当たり前、摂取エネルギーより消費エネルギー多いんだから体はセーブモードに勝手になってる 維持がチートでエネルギー入れればきっちり動けるし元気出るよ体重は少し増えるけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/352
353: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 18:37:26.31 ID:WCanL6b/ シートベルトするのも痩せた今のが楽にスッとつけられる で、苦しくもなんともない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/353
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 18:40:51.40 ID:LUafjBlJ 去年のこの時期は足の爪切るのにも大汗かいてたよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/354
355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 18:43:03.38 ID:WCanL6b/ 成人ころの体重になった 身長はたいしてかわっていないはず http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/355
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 19:01:57.25 ID:BAJ7HH57 痩せて筋肉ついていい感じの体型に近づいているが それでも湿度が高い日は体が重いとわかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/356
357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 19:38:54.75 ID:D0UPGWT+ ここでも何回か痩せ姫の話題出てるけど 心療内科入院したら本当にいたから 自分なんか肉ついてるほうだと思えた 12才で150cm29kgいるかと思えば、160cmなのに27kgとかいた でも過食嘔吐と非嘔吐ループの人で165cm52kgとかでも入院してる人もいたしもうわかんない世界 そういう私はその時はBMI18ぐらいで痩せすぎじゃないのに入院してた他人から見たらどこが病気なんだろ？て感じかも でもみんな根っこ同じなのかなーって痛感 学校のいじめとか親から虐待とかPTSD持ちだらけだったし 摂食入院通院患者の人も小学3年〜58才までいた みんな体重見た目は違ってもどこか似てると気づいた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/357
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 20:05:09.91 ID:BAJ7HH57 私の友人に40超えて過食嘔吐してる摂食障害の子いた もともと家庭に問題ありありで年々ひどくなり摂食障害というより精神疾患だと思った、境界性人格障害 でも西洋医学は信じられないって病院行かず 怪しい詐欺師に引っかかってさらに重症化してた だから病院行くとか入院する子はまだマシかもね 私にも依存しようとするだけで助け求めないし 助け求めたら私だって力になりたかったけど いきなりブチキレるんだもんなぁ、無理 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/358
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 21:17:21.97 ID:SYdZ2ivC 下腹の脂肪はなんとなく脂質も原因な気がする。筋トレずっと続けてるから糖質は確かに栄養になるし、寧ろ多めに摂った方が下腹が落ちていく気がする。脂質は体に残ると言われてるけどなんとなくわかる。イメージだと脂質の方がずっと体に悪そう。油だもんな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 21:42:52.06 ID:U3FKkqUq 過食嘔吐抜きでマジで痩せの大食いは否定しない それで太れなかったり摂食障害かと誤解されたり？悩む人もいると聞くし でもどんだけたべても太らないって一一握り 選ばれし者と 普通はカロリー管理や制限もしくは運動して保ってるということ と言うかダイエットは一生もの 目先の計量数値じゃなくてベストコンディション知りキープすること 体重計乗らなくても感覚でわかるし調整もやれる これ適度にやれる人はもれなく精神も安定してる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/360
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 21:51:32.37 ID:ABU8F8fb >>359 それ完全に妄想だから あまり適当な事言わないほうがいいよ 脂肪に一番なりやすいのは結局糖質 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 21:52:03.72 ID:ABU8F8fb なお脂質はちゃんと体にいい脂質を取ればいいんだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 22:04:29.19 ID:auMB4nYv 風呂で座る椅子が痛い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 22:18:26.03 ID:HIGUq9Lf 肥満は怠惰だなんだと言われていたのがわかる気になる べったり座らなくなって、チョコチョコ動くようになった スーパーで店の近くに車止めるのは太ってる人が多いと気づくようになった あー、3時だおやつ食べなきゃと薬の時間のようにお菓子を口に放り込むクセがなくなった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/364
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 22:51:34.04 ID:STJMsrEK 電動アシスト付き自転車乗ってる太ったおばさん見ると、絶対に痩せないだろうなぁと思う。 重いママチャリ乗ってで痩せてから、ご褒美にクロスバイク買った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/365
366: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 01:50:52.01 ID:TsiURETc >>359 まるで関係ない 体の脂肪は取れる順番があって二の腕とか下腹の脂肪は最後に取れるってだけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/366
367: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/26(金) 06:35:25.64 ID:R9yvKLkE >>360 いい得てる メンタル安定してる人は体重測定に一喜一憂しないねえ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/367
368: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/26(金) 08:03:28.06 ID:Xg3ak2Ho 不安定だから 辛いから 体重くらいコントロールしたい。。 てのがは摂食患者だから (諸説あり) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/368
369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 08:20:33.74 ID:IHPpr+BW 俺の周りの食べても太らない痩せは有るお金は全部使っちゃうタイプばっかだなw デブはお金も貯めるタイプが多い気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/369
370: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 08:22:27.10 ID:LO29fOoU マクドでセットを数人前とかバク食いするやつとか無理だろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/370
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/26(金) 11:35:15.87 ID:EvqgPBE8 おまいら 痩せをキープして何年？ オレ１５kg減で４年 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/371
372: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 12:18:02.31 ID:i4to7R5B 10kg 3年 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/372
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 12:24:17.11 ID:2Za80K12 45kg1年 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/373
374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 12:38:06.19 ID:i0yHwLMT 25kg減で2年 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/374
375: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 12:41:14.64 ID:XbEcM+5z 14kgで2年 全然安心できない いつもまた増えないかと不安 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/375
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 13:09:59.85 ID:i4to7R5B >>374 25kgは凄いな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/376
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 15:41:12.06 ID:ErBpeQKO なに、このマウント合戦w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/377
378: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 15:49:16.91 ID:1d+T/5Re 1年で7キロ痩せたぞ 1年前に目標として買ったピタパンが今は勢い余ってユルパンだ。 ブイブイ言わせてた19のときのパンツもジャストパンツだ！ダサいから外じゃ履かないけど。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/378
379: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/26(金) 16:04:33.23 ID:fB1JNntn >>369 食べても太らない痩せっていうけど思ったより食べてない人が多いよ もしくは食べるときは食べるが普段は普通とか 見たまんまの食べるデブは管理できない人が多いよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/379
380: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 16:20:10.50 ID:n1Qj2PdL 唐揚げ屋の客のデブ率は異常 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/380
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 16:40:43.72 ID:Kv1h94NI >>371-375 最初から専スレに書けば>>377なレスは無かった ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]c2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470383608/ 次スレから>>1に関連リンクしないとまた同じ事が起きる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/381
382: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 16:55:57.88 ID:XbEcM+5z 学級委員かなんかいるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/382
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