[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)

痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/

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163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 06:17:31.15 ID:uVd2fLVS ダイエットの経過を思い出すと 体脂肪も体重もなだらかには結果が出なかったし その後のトレーニングで体型も直ぐには変わらなかった。 人の変化には時間が掛かるけど 続ける事が必要だったと 思ってる。 これから暮らしも仕事も結果を急がず見直しながら 今を続けていく事が大事なんだろうと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/163

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