[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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129(3): 2019/07/12(金)14:50 ID:L3j65X0b(1/2) AAS
制欲といえばさ、ダイエットで脈拍が落ちた人はおらん？脈拍50切っててびびったんだけど。48だったわ。
栄養不足で臓器の活動が落ちて血流足りてないのかもしれん。立ちくらみも増えた
性欲も血流が大事だし、運動しないで食事制限だけだと心臓の力が弱ってるのかもしらんね
130(1): 2019/07/12(金)16:59 ID:MCrNTTwS(1) AAS
常に痩せる事しか考えられなくなってきた 特に外食したくない一口一口が豚になる元って思ってしまう
131(1): 2019/07/12(金)18:38 ID:1e4EFGEF(1/2) AAS
>>129 俺か。全く同じ。健診で引っ掛かって再検査だわ。標準以下にまで落としたから流石に体悪くなったかな。食事量増やして改善するといいけど。あと性欲ホントない。かなり不思議だったけど単純にダイエットが原因みたいだな。
132: 2019/07/12(金)19:55 ID:uhFFgoYb(1) AAS
>>130
拒食症
133(1): 129 2019/07/12(金)20:21 ID:L3j65X0b(2/2) AAS
>>131
ダイエットは簡単だけど難しいね
気付いたら昔の人が飢餓で弱ってく様を体験していたわw
見た目以上に内側をいたわらないといけないんだろうけど、なかなかなぁ
お互い手遅れじゃないといいが（笑）
134: 2019/07/12(金)20:29 ID:1e4EFGEF(2/2) AAS
>>133
結果はちと怖いな。体が原因で痩せたのならそれはショックだ。
まぁでも逆にもっと食って良いのならそれは嬉しい。酒がドクターストップかかるのが怖い。
135: 2019/07/12(金)22:03 ID:Ntg22mhO(1) AAS
なんやかんやＢＭＩ=２２が体調Ｂｅｓｔだ
136: 2019/07/12(金)22:17 ID:JUjS35bZ(1) AAS
BMI18.5を下回ってからどうも不調だわ
余裕みて19.5くらいまで戻すか
137(1): 2019/07/12(金)23:05 ID:AlY/dWqe(2/2) AAS
>>129
糖質制限とかした？
心臓も筋肉だから糖質制限じゃやばいことになると思う
138: 2019/07/12(金)23:33 ID:PIL0JQxd(1) AAS
私もBMI20-21辺りが体調絶好調
体のライン的にはすこしやぼったいんだけど
すごく元気に毎日を送ることが出来る
139: 2019/07/13(土)01:40 ID:CoheI5Se(1) AAS
体脂肪落とす＋筋肉つけるで、梅雨明けのクソ暑さ除けば夏場はかなり過ごしやすくなった
今年なんかまだ薄手の長袖で充分よ
下手すりゃあパーカー着て体温調整
140: 2019/07/13(土)01:47 ID:1G/dt1ff(1) AAS
それは今年が寒いから
141: 2019/07/13(土)01:52 ID:9Sh9F7hK(1) AAS
痩せる事がゴールじゃなく
この食生活をずっと続けるということ
デブの頃は痩せたらゴールって思ってたが
痩せたら一生食生活を整えなきゃまたリバウンドするんだよな
だからその維持の強い意思がないと痩せてもムダなんだよな
142: 2019/07/13(土)04:00 ID:PyP0Y1pN(1/2) AAS
はい、拒食症w
143: 2019/07/13(土)05:11 ID:OaydmpzO(1/3) AAS
俺は食事制限で到達して通常の食事をしてるけど
ひと口毎に喜びが絶えない。
煮込み料理なのに素材の一つ毎の味がとても楽しい。
デブの頃は強い味と量で満足してた頃とはまるで違う。
大げさだけど以前の一食よりも今のひと口の方が
幸福感が同じなのかも。
144(2): 2019/07/13(土)06:33 ID:PyP0Y1pN(2/2) AAS
そうやって、安倍政権により、貧しい生活を強いられていくんだよな。
無意味なやせ我慢w
145: 2019/07/13(土)08:58 ID:TImUSSqt(1/2) AAS
デブは油まみれで味が濃い高カロリー以外は貧しい食事なんだな…
可哀想に…
146: 2019/07/13(土)09:08 ID:G48WcGdR(1) AAS
うけるｗｗ
確かにデブは>>144みたいなやつばかりだよな
147: 2019/07/13(土)11:03 ID:OaydmpzO(2/3) AAS
俺は高カロリーも食べてる。
今朝はさっき起きてカレーパンとコーヒー牛乳。
ひと口毎に肉、人参、じゃがいも、、でコーヒー牛乳を
飲むと辛さが湧き出る。
もしかしたらデブの頃より口卑しくなったかもな。
148: 2019/07/13(土)11:03 ID:WtwcxO/+(1/2) AAS
貧困飯は高糖質高脂質になりがちだからデブる
149: 2019/07/13(土)11:28 ID:bTRc4DOZ(1/2) AAS
>>137
別に問題ないぞ
問題になるのは大体がタンパク質の不足による血中アミノ酸濃度低下で筋肉の分解が促進されるほう
糖は糖新生とかで作られるし脂質を取っていればエネルギーも足りるし問題なし
150: 2019/07/13(土)11:31 ID:bTRc4DOZ(2/2) AAS
>>144
頑張る人は今は稼げるぞ
上場企業への転職とかが割と容易になってきてるしね
自分がさぼってるのを他人のせいにするのはみっともない
151(1): 2019/07/13(土)12:10 ID:TImUSSqt(2/2) AAS
デブはあっさりした健康的な飯＝貧困飯だろ
値段や食材の問題じゃ無い。煮込み＝煮物＝貧困って発送が凄い
ジャンクフードやファストフード、揚げ物は貧困飯では無く、ご馳走だよな
152: 2019/07/13(土)12:27 ID:OaydmpzO(3/3) AAS
>>151
週末帰宅時にマックシェイクを飲むと
休日の寝起きから元気になるので
俺の中ではマックシェイクはエナジードリンクだ。
飲んでる姿は側からの見た目はアレだが。
153: 2019/07/13(土)12:40 ID:WtwcxO/+(2/2) AAS
食事制限というより食事改善で痩せたからジャンクはもう食わないなぁ
食品メーカーってよー考えとるわと感心したわ
154: 2019/07/13(土)21:06 ID:TCImoWHo(1/2) AAS
チートデイだとか食べ過ぎとかあるけど、体重は増えても意外と脂肪は簡単には増えないという事。
本当に増えるなら自分はあれ以上に太っていた。
155: 2019/07/13(土)22:23 ID:TCImoWHo(2/2) AAS
「お母さんご飯おかわり!」という場面が有り得ないという事。
あれは幼少期、肉体労働者のみ。思えば幼少期は当たり前の様に運動が毎日の様に組み込まれていた。休み時間にどれだけドッジボールしてたんだ。
156: 2019/07/14(日)09:38 ID:ruYHR/li(1) AAS
ダイエット前後で糖質への認識が変わった。
ダイエット前は大前提。
ダイエット中は管理しないとダメな厄介モノ。
ダイエット後は大切な栄養素の一つ。
平日の朝は
トーストにジャムを一枚とコーヒー。
これだけで朝から勢いがつく。
157: 2019/07/14(日)15:31 ID:uRQcf1SX(1) AAS
太った事がないので
スレタイの趣旨からは少しズレてしまうが
痩せてる人っていうか太らない人には共通する体質があるように思う。
更に深堀していくと
40代なのにいつまでも20代の頃と変わらない体型、若々しく、年を重ねる毎により輝きを増していくタイプの人が稀にいる。
その種の人達に共通するのは、ある年齢にさしかかった時に、体内で細胞が突然変異して老化の進行がストップしてしまった人達である。
いまだ不明な点が多く、科学的にも明らかにされて無いため公にはなってないが
将来的には何らかの病名がつくかもしれない。
俺の知る限り
その種の人が世界には23人程いる。
省12
158(1): 2019/07/14(日)15:34 ID:+rCMjoF4(1) AAS
やはり食べたら後悔する サプリと飲み物だけで生きて行きたい
159: 2019/07/14(日)16:48 ID:NocyUWJd(1) AAS
ちょっと何言ってんのかわかんない
160: 2019/07/14(日)16:53 ID:qKyt5rHl(1) AAS
>>158
点滴だけで生きてる人達は沢山居るよ
自分はそうなりたくないけど
161: 2019/07/14(日)17:53 ID:GtMJdCdv(1) AAS
痩せたら変な汗の匂いがしなくなった
確実に汗の匂いが変わった
あと寝るときに骨盤の間が︶こう凹んでることに感動した
前なら寝ても︵こうだった
もう戻りたくない絶対に
162(1): 2019/07/14(日)18:59 ID:NipoN28B(1) AAS
腰骨とへその下に隙間ができて手が入るお
163: 2019/07/15(月)06:17 ID:uVd2fLVS(1/2) AAS
ダイエットの経過を思い出すと
体脂肪も体重もなだらかには結果が出なかったし
その後のトレーニングで体型も直ぐには変わらなかった。
人の変化には時間が掛かるけど
続ける事が必要だったと
思ってる。
これから暮らしも仕事も結果を急がず見直しながら
今を続けていく事が大事なんだろうと思う。
164(1): 2019/07/15(月)10:50 ID:pYY5bX92(1) AAS
体型、体重がモチベーションになるという事。30キロ以上の減量をし、大幅に体型が変わった。未だに公私ではうだつのあがらない状態が続くが、自分の体型、今までの過程を思うと、まだ他にも変えられる事があるという精神が芽生える。
165: 2019/07/15(月)11:58 ID:wuCgf23Y(1) AAS
そうだね 別の人生が始まるお
166: 2019/07/15(月)12:15 ID:PfHtQ/VF(1) AAS
>>162
パンツに
167: 2019/07/15(月)13:46 ID:uVd2fLVS(2/2) AAS
>>164
同感です。
俺はそれに加えて時間制限が無いならば
遠まわりしても必ずたどり着けると言う自信がついた。
解らないなら
非効率でも先ずはやってみるって気持ちが持てた。
168: 2019/07/15(月)13:52 ID:3PWQiD4h(1) AAS
普通の人は牛丼2人前一度に食えないと知りました
169(1): 2019/07/15(月)16:12 ID:7KL7RjJX(1) AAS
ウエストのくびれができてくるにつれて
横向きで寝ると背骨がくの字に曲がって朝起きると腰が辛い
あと骨盤の横と大腿骨の付け根の大転子が痛い
マットレス固すぎなんかな
170: 2019/07/16(火)11:28 ID:xI+XhHFg(1/2) AAS
70キロ台だったのがじわじわピザって120超えて
ダイエットで80切ってちょっと戻して90キロ
規則正しい生活で75キロ
77あたりが標準体重だけど1割増のちょいピザが健康に良いらしいね
まあどうするか食生活と自分の体にも聞いてみようと思う
171: 2019/07/16(火)11:28 ID:xI+XhHFg(2/2) AAS
70キロ台だったのがじわじわピザって120超えて
ダイエットで80切ってちょっと戻して90キロ
規則正しい生活で75キロ
77あたりが標準体重だけど1割増のちょいピザが健康に良いらしいね
まあどうするか食生活と自分の体にも聞いてみようと思う
172: 2019/07/16(火)12:05 ID:C086GMAW(1) AAS
大事なことなので二回書き込みますた。
173: 2019/07/16(火)12:06 ID:uVqs5edS(1/2) AAS
身長190ぐらいとか？
174: 2019/07/16(火)13:05 ID:uYKhykHE(1/2) AAS
>>169
横向き回避した方が良さそうだけど癖で横向いちゃうのかな
枕無しでタオルをうなじ部分に置くと仰向けで寝やすくなるよ
膝曲げて膝の下にもタオル置くと腰浮かない
無理ならマットレス買った方がいいかも
エアウィーブとトゥルースリーパー買ったけどトゥルースリーパーの方が安いのに柔らか過ぎず体の形がしっくりくる感じがしたよ
175: 2019/07/16(火)14:23 ID:4FeWdieZ(1) AAS
プラシーボ理論では安い方が効きが良いはずがない
176: 2019/07/16(火)14:28 ID:uVqs5edS(2/2) AAS
せんべい布団できたけれど
痩せると厚めのマットレスいるかなとおもってきた
177: 2019/07/16(火)14:37 ID:uYKhykHE(2/2) AAS
効きがいいとかじゃなくて
エアウィーブは柔らかくて薄め
トゥルースリーパーは弾力があって厚めなのでウエストを支えるなら弾力ある方がいいんじゃ無いかなって思って
寝てすぐ沈む訳じゃなくて寝てる間にしっくりくる感じ
安いっていっても3万位はするからそこまで酷いものじゃないよ
因みにエアウィーブは6万位する割には長く使えなかった
腰痛持ちで出張とか多いなら持ち運びできるエアウィーブがいいよ
178(1): 2019/07/16(火)15:51 ID:gjsoTrKh(1) AAS
168cm87kgから50kgまで数年かけて痩せた
小さい服って割と無いのに気づいた
M〜Lサイズって豊富にあるのにSサイズ以下があまりおいてない
179: 2019/07/16(火)16:10 ID:vgC6ZHaf(1) AAS
トゥルスリはやらかすぎる
180(2): 2019/07/17(水)05:18 ID:rJu86i4A(1/2) AAS
>>178
田舎住みのチビ男だが、72kg→55.3kg。
近所の店の最小ウェストサイズを割ってしまい、確実にボトムスのサイズのある地元店が洋服の青山だけになった。
特急に乗る距離の街に行くか通販になる。でもボトムスだと裾上げが困る。参った。
181(1): 2019/07/17(水)05:36 ID:5Twc/VAL(1/2) AAS
>>180
そんなあなたに裾上げテープ
裁縫道具を売ってるお店やLOFTやドンキでも売ってるし通販でも買えるよ
182(1): 2019/07/17(水)07:07 ID:bvdwmx/T(1) AAS
ウエスト絞るの高いけど、裾上げなんてサービスでやってくれるやん
183: 2019/07/17(水)07:08 ID:5Twc/VAL(2/2) AAS
>>182通販の場合はサービスやって無い所の方が多いよ
184(2): 2019/07/17(水)11:39 ID:d5G7pHNP(1) AAS
鏡の前に立って己の姿を見てみると
肋骨よりお腹は低めになっているし左右に凹みもある
あと、和式トイレで屈むと太股の圧迫でおなか肉がこんもりするのでまだまだ脂肪はある
185(1): 2019/07/17(水)12:48 ID:Jlke/u/s(1) AAS
>>184
ちょっと何言ってるかわからない
186: 2019/07/17(水)14:41 ID:HnCN0gii(1) AAS
>>185
推敲せず勢いのまま書き込んでしまいました、すみません
>184の真意は、立ち姿勢ではそこそこ見られる体になっていても姿勢によっては脂肪がまだまだあることに気がつく、です
それを初めて気付いたので書き込んだ次第です
よろしくお願いします
187: 2019/07/17(水)16:52 ID:hCadb8Ja(1) AAS
バイク乗ってイキっちゃってるデブを見ると歩けよとは思う
188(2): 2019/07/17(水)16:54 ID:9amzDPPx(1/3) AAS
>>180
自分はメンズ服コーナーに丁度いいサイズが無くて
レディースのウエスト64cmを買ってるわ
サイズもあるし何よりサンキは安いからありがたい
189: 2019/07/17(水)18:23 ID:rJu86i4A(2/2) AAS
>>181
> 裁縫道具を売ってるお店やLOFTやドンキでも売ってるし通販でも買えるよ
近所のドンキまで特急で4時間、LOFTだと1泊付けたいぞw
まあ通販の活用だろな。
190(1): 2019/07/17(水)18:28 ID:VGzQzRcB(1) AAS
体重落ちても顔がパンパンでお腹も餓鬼みたいにボッコリでてへこまない
191: 2019/07/17(水)18:36 ID:hpLPtpAS(1) AAS
>>190
内臓脂肪が落ちてないってことだ
ダイエットの仕方は知らないが多分よろしくないやり方だったんだろう
普通は最初に内臓脂肪が落ちるんだ
192: 2019/07/17(水)19:01 ID:saX7zAAr(1) AAS
筋肉が落ちてるという恐れはあるな
あと、断食で3kg落ちたんなら、ウ○コと水がなくなっただけだから、痩せてないってことになるな
前後を体組成計で測るべきだ
193(2): 2019/07/17(水)20:42 ID:WeAXwVYl(1) AAS
痩せてから同性同僚たちがたまに意地が悪いことを言ってきて 人が変わったみたいにかんじる。
これがマウンティングというものかしら、以前の20キロ太ってる時には全く言われもしなかった類の会話！と逆に少し楽しいw
194: 2019/07/17(水)22:16 ID:+sYR5Yfp(1) AAS
>>193
最低層の雑魚から同格の敵に昇格したって事。
ダイエットの効果ありって事じゃないか。
195(1): 2019/07/17(水)22:32 ID:hf4fnPnR(1/3) AAS
>>188
男が女のを着たらすげえおかしいよ
ボトムスは特に
女装癖がある変態さん？
196: 2019/07/17(水)22:33 ID:hf4fnPnR(2/3) AAS
>>193
どんなこと言われたの？
気にしないほうがいいよ
197(6): 2019/07/17(水)23:05 ID:9amzDPPx(2/3) AAS
>>195
人におかしいって言われた事も無く
特に違和感もなく普通に着てるけど
198: 2019/07/17(水)23:07 ID:L1BwQECP(1) AAS
>>197
うpして
今日のおかずにする
199(1): 2019/07/17(水)23:22 ID:hf4fnPnR(3/3) AAS
>>197
じゃあうｐ
どこが変か指摘してあげる
職場にもいるよキモイニキビ男で女ものボトムス履いてるの
ナヨナヨしてほんとキッモ
200(1): 2019/07/17(水)23:24 ID:9amzDPPx(3/3) AAS
>>199
何でそんな攻撃的なのｗ
201: 2019/07/17(水)23:34 ID:D/2m0RQV(1) AAS
一部ジュニア用・ボーイズサイズのTシャツ・ポロシャツ着てる
欧米向け製品「13YRS」とか、ユニクロなど国内向けサイズだとXS〜S相当
202: 2019/07/18(木)01:13 ID:wXxHKRNd(1/3) AAS
>>197
逃げないで
早くうpして
ちんちん寒くて死んじゃう
203: 2019/07/18(木)01:17 ID:+6LJZXcl(1) AAS
ウィメンズはヒップラインが決定的に違うよ
違和感感じる感じないは本人の主観だけど周囲が持つ客観は違和感でできてるだろうよ
204: 2019/07/18(木)01:27 ID:XcXlPu+c(1) AAS
お尻の部分がまるくなってるからね女用のボトム
お尻が変な余り方するはず
変と思っても周りは言わないと思う
キッズサイズ履くといいよ
205: 2019/07/18(木)01:36 ID:79WRNxZ7(1) AAS
オレ♂
ジュニアボーイズでも型紙は多少違う
婦人用はまったく別物
206: 2019/07/18(木)01:43 ID:rb345HkV(1) AAS
たしかチャックの長さも違うよね
女性用だとお尻側に余裕があって股間部分にゆとりが無いから痛そう
207: 2019/07/18(木)06:59 ID:lhpWhOgd(1/2) AAS
>>188
言われないだけで内心おかしいと思われてるかも
トップスは良いとしても、ボトムスのフォルムはやはり丸みがあるので、見た目違和感あるよ。
ジュニア用とかにした方が無難
208(1): 2019/07/18(木)07:15 ID:wXxHKRNd(2/3) AAS
>>197
おはよう
うpまだ？
ちんちん出したまま寝てしまって風邪ひきました
209: 2019/07/18(木)07:41 ID:JvSbE0X5(1) AAS
食事は悪だと言うこと
210: 2019/07/18(木)13:09 ID:ZWm3zGAB(1) AAS
食べたもの以上には太らない事
211: 2019/07/18(木)13:16 ID:M2+h9Zls(1) AAS
>>200
ここに来れる全員が敵なんだろう。
笑っちゃうけど。
212: 2019/07/18(木)14:15 ID:Lv+1DrsD(1) AAS
お腹の肉が減ったぶん
少しかがんだときお腹に皺が現れる
まぁ裸でしか確認できないわけだがw
213(1): 2019/07/18(木)15:06 ID:qThiVbli(1/2) AAS
２０キロ痩せたから腹皮あまりと共に腰回りと太ももの肉割れ？妊娠線っていうの？がひどい
214: 2019/07/18(木)16:08 ID:lhpWhOgd(2/2) AAS
>>208
うぷ待つより自分で試着して確認した方が早いようなw
215(1): 2019/07/18(木)16:11 ID:uTeibIDv(1) AAS
女性154cm、ジムのパンツでボーイズ用履くことある
150〜160サイズのジュニアとか
身長154で股下、ウエスト、ヒップもサイズ丁度いいし裾上げ不要で便利なんだけど
あれもおかしいのかな？
女性用Sだと裾上げが必要なことが多くてめんどくさいんだよー
216: 2019/07/18(木)16:13 ID:wXxHKRNd(3/3) AAS
>>197
こんにちは
早くうpしてください
217: 2019/07/18(木)16:19 ID:iPZYHyp5(1/2) AAS
二十歳前後の女子て男より痩せるの厳しそうだな
女子として生まれたことがないのでわからん
218: 2019/07/18(木)16:30 ID:HtMHlSrt(1) AAS
イケメンでもないけど止まった車の窓などに映る頬がこけはじめた自分の顔をおもわずみたくなるナルシ要素があったこと
219: 2019/07/18(木)18:45 ID:iPZYHyp5(2/2) AAS
だれかに久々に会って
痩せたなぁ、と言われたいw
220: 2019/07/18(木)21:47 ID:P+U+aCSE(1) AAS
>>213
二〜三年したら消える。
俺の同僚の嫁が元くそデブ（自称）で
そう言ってた。
221: 2019/07/18(木)22:21 ID:qThiVbli(2/2) AAS
そうなんだ
妊娠線って一生消えないって聞いたことあるけど…
まぁ見えるような場所じゃないから半分あきらめてはいるｗ
222: 2019/07/18(木)23:52 ID:rEiU5Q3f(1) AAS
妊娠線消す用のクリームあってそれ塗るといいらしいよ
それでも半年はみないといけないらしいけど
223: 2019/07/19(金)10:27 ID:eLNOS/c2(1) AAS
痩せた後も減量は続くという事
224: 2019/07/19(金)15:34 ID:ztg8TMDn(1/2) AAS
>>197
何年か前にレディース男子ってのが話題になったことあるよ
オシャレな人が男子服では高いしダサいからって理由で女子服着てるの
今でもたまに話題に取り上げられてるし、周りはそんな目で見てるかもよ
中にはゴツい人がレディース男子やってるのも出てたから、多分大丈夫
225: 2019/07/19(金)15:38 ID:ztg8TMDn(2/2) AAS
>>215
ジムの服装ではないけど
去年から女子が男子の服をザックリ着るのが流行ってるからいいんじゃない？
身長合えば子供服は、昔試みたことあったけど当時は太ってたからお腹周りが決定的に違って諦めた思い出w
あとは実際試着して店員さんに評価をもらうとか
226: 2019/07/19(金)23:02 ID:8lRET2mf(1) AAS
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww
相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
省22
227: 2019/07/19(金)23:30 ID:GXoo4TrX(1) AAS
ID:ztg8TMDn 必死すぎキモイ
228: 2019/07/20(土)00:05 ID:lbpSvPRa(1) AAS
痩せた後スポーツバイク（クロスバイク）始めて、出先で安価･手軽に効果的なカロリー補給ってなると
菓子パン、スナックということになる
安くて高カロリー、太るのに最適なのが菓子パン、スナックだ
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