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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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385: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 19:39:45.38 ID:LO29fOoU 若い頃も極端にデブったこともないし いまはもうおっさんの部類だし 普通もしくは痩せ型体型になれたので 爆食いしたいともおもわないし 今後極端にデブることは無いだろうと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/385
386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 19:54:45.39 ID:tJGXqJ7b 半端なデブはデブ生活を満喫出来てなかった、ということ どうせ太るなら90キロくらいになってみたかった。 40キロダイエットしました！とか言ってみたい。 あと、一度痩せた後は太るのが難しくなること http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/386
387: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 20:23:51.10 ID:58UVCUUn えええ巨デブは現実的には辛過ぎる 人生の選択にも影響するし…就活の時にそんなに太ってたらまともな会社に就職出来ないし、伴侶選びにも影響しまくる 一晩で太って一晩で痩せられるならともかく http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/387
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 21:14:43.82 ID:XMdSGoFp >>386 2年前まで身長175cmで体重98kgでした。 目標70kgでいま74kgまで行けました。 正直40kg台は無理だと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 21:25:18.49 ID:WG+QpVw4 >>388 175も身長あれば40kg台なんかなる必要ないよー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 22:02:18.03 ID:Kv1h94NI >>388 BMI20でも61kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 22:02:21.29 ID:tJGXqJ7b >>388 98-40＝58キロか 男性ならモデル体型くらい？かな。 90キロ超えは落ちるのが早いのも羨ましいんだよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/391
392: 388 [sage] 2019/07/26(金) 23:32:20.79 ID:XMdSGoFp 計算間違えてました。 70kg切るのも大変なんで60kgなんて遥か彼方です。 いまアニメでは なろう系と呼ばれる異世界転生モノが 原作になっているものが多いです。 まだまだ目標に達してはいませんが 就職による上京も重なってか 異世界転生というか第二の人生を歩んでいる 気がしています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/392
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 04:52:58.29 ID:eRtj1tld 一人っ子ってのは、太めが多くね べつに貧乏で食いものが少ないってわけじゃなくても 兄弟がいると食い物の取り合いするもんだ 兄弟で常に遊ぶ喧嘩するで体が鍛えられる部分てあるとおもう 一方その頃一人っ子はソファで寝ポテチ余裕的な http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 05:03:02.97 ID:3PRdMW1T >>393 普通の家なら一人分ずつちゃんと出すでしょ 犬や猫のエサじゃないんだから取り合いなんか発生せんわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 07:16:55.76 ID:Womchplk ひとりっ子デブ説w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 07:19:02.67 ID:5F8PhOdo 175cm 正月に100?で今74? 肉が減ってきて最近思うのが、硬いところに座ると尾骨が当たって痛い 今まで自前のクッションの上に座ってたんだなぁと あと、空腹を抑えるとか無理せず食べるとか甘いこと言ってたら痩せるのに何年もかかると思う 結果が欲しいならストイックになる必要がある 腹が減ったらエネルギー切れのチャンスタイム 空腹時こそ運動して血肉を燃やす時だ。立ちくらみ程度じゃ心折らないこと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 07:44:12.35 ID:3M4b8AfF 拒食症自慢ショーかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 08:27:52.37 ID:VcMRE3su 有酸素運動＋食事管理はダイエット王道だけど 減量期は運動は特にしないほうが続くということ 運動はやれば効果あるのは否定しないけど少ないカロリーで運動に回すとリバウンドとか挫折しやすい 事実ふらつくとか辛いしね むしろ運動は減量修了後の維持期 摂取カロリー普通になったころだな と今更気づいた と言うかリバウンループしてやっと成功した http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 08:48:15.85 ID:JU/gbbTi 有酸素はそうかもしれないけど筋トレは必要 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 08:51:23.24 ID:adM9PHM7 この板にこなくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 08:52:46.85 ID:pYmrC47C >>396 水とマルチビタミンは余分目に取っとけよ 同じような体格、体重で同じようなペースで減量したけど思ったより簡単に倒れるぞ、打ち所悪ければ死ぬか植物人間だ、今までは超余分目の栄養ストックでなんとかなっても、髪の毛や爪にそろそろ抜けや変形出てくるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 09:23:14.00 ID:Ohq6mkSi 胃腸弱くなって拒食症になりたいわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 09:55:12.39 ID:suXn/1Ku 死んだら意味ないわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 10:05:33.56 ID:HMcw2cXz ケツ肉も落ちていた ちっちゃいオシリ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 11:57:25.75 ID:7KfcLzOG >>400 自慢したいし モチベをキープしたいし 同病相哀れたいし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 12:24:04.90 ID:AW2kbmMo >>400 体重別スレや体脂肪率別スレやキープスレなど痩せても来ないとまた太る気がしてならない ダイエット板から離れてリバウンドしちゃシャレにならん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 12:26:38.48 ID:HMcw2cXz とにかく若い女の視界に入ることが増えた 間違いない コッチミンナ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 12:49:50.82 ID:3M4b8AfF 自意識過剰 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 12:51:17.97 ID:HMcw2cXz 意識高めは大事じゃね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:01:01.83 ID:/oqLQvRB どうでもいいからスレタイに関係した内容でもっと面白いことを書いて欲しい この手のスレで独り善がりで読み手のことを考えていない書き込みは本当につまらない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:05:05.54 ID:5F8PhOdo 空腹時こそエネルギー消費しろっつっただけでその後は飯も食うし酒も飲んでるよ ただ空腹を紛らわすとかそういうごまかしをせず、一日の中で空腹でいる時間を増やすように意識してる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:11:38.72 ID:/oqLQvRB 例えばこういうレスね→>>388 気づいたことに対してレスした内容が日記とか、わけわからん 例えばこれも>>396 何が言いたいのか。長いだけでよくまとまってなくてマジでつまらん 夏で新参が多いのかも知れないけど、もっと人からの見え方を考えて書けよ 今はもう見え方を意識出来る、だらしないデブじゃないんだろ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:14:09.83 ID:dZFwjhfi お前のレスがおもしろくねー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:18:12.15 ID:HMcw2cXz 好きなあの子に告ったら今の俺なら 考えさせて。。 ってなりそうなんだぜ！？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:27:23.13 ID:3M4b8AfF こんなスレでマウント取ってどうするんだと思う。 だったらウエイト板行けって話だわ。 おまいらざっこやぞwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 13:43:47.85 ID:za0j23al >>410>>412 お客様気取りすごいね！ あなたも痩せて初めて気付いた面白い話聞かせて！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 14:01:12.45 ID:KRhdMRyR >>410>>412 ねぇねぇ、お客様！ たまにはあなたも面白い話聞かせてよ！ 痩せてるんでしょw画像アップしてよw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 14:03:10.21 ID:RLF9KMMH >>410>>412 人につまらないのを指摘出来る身分なら楽しいこと話せるんだよね！ 面白い話はよ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 14:20:15.22 ID:HMcw2cXz 裸を見られたい気持ちになるよな だから女を求めてしまうのだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 14:21:28.87 ID:3M4b8AfF 皮だるんだるんなのにか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 15:13:13.91 ID:Womchplk >>419 わかる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/421
422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 15:22:09.88 ID:5F8PhOdo 他人（異性）に上裸を見られてもなんともなくなったけど、まだ見られたいとは思わないな デブい時から人並み以上に筋肉はあったから、もうちょい肉落ちれば細マッチョになれるんでないかと まだプニぃ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/422
423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 15:24:47.69 ID:Womchplk >>414 「考えさせて」ってのは、「No」やで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 15:28:03.88 ID:5F8PhOdo 相手居るんで…って振られたあと、思わず「んじゃ半年後は？」って聞いちゃった はぁ？って顔された http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/424
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 16:03:23.56 ID:K1ihThNc 即返無理！ よりかは可能性あるだろ 即返する女のがヤバ目よ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/425
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 17:20:59.75 ID:3PRdMW1T >>396 腹が減ったらチャンスタイムって んなわけないから 腹が減る前に運動するんだよ、脂肪として栄養分が定着してから燃やすとか非効率極まりない 腹が減る前に運動してグリコーゲンを消費して食事で補給した栄養分をグリコーゲンに還元する、血中アミノ酸を消費する、体の脂肪を燃やす これが効率的 腹が減ってからやったら筋肉壊すから減った体重の結構な部分が筋肉になって数値ほど痩せないし、太りやすいからだ作っていく 空腹に耐えるマゾごっこをしたいなら運動終わった後の空腹に耐えろよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/426
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 17:22:21.48 ID:3PRdMW1T てか何年もかかるってどんだけ糞デブなんだ… 普通にやっても3か月くらいで6〜7キロ落ちてダイエット終了だろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/427
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 18:37:07.51 ID:a7IkVAul 減量順調な時は洗脳された様になるけど、たまに我に返って虚しくなる。なんでこんなに考えてるんだろうって。 良い意味で考えない食事にする様にしないといけないと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/428
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 19:02:53.39 ID:5F8PhOdo 何でもかんでも否定したい年頃ー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/429
430: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 19:11:43.11 ID:NWyQv+YL >>428 俺は最近、逆にカロリー計算が楽しくなってきた。 老後の楽しみとして、管理栄養士養成の大学に行きたくなってきた。（←手段が目的化w） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/430
431: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 19:13:04.45 ID:EfyQwkX7 土曜の昼のみ食事してるけど罪悪感がひどい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/431
432: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 19:53:50.81 ID:POwhMU+g ｢罪悪感｣って変な使い方する人多いけど、その食べ物は親の財布からくすねて買ったとか万引きしたとかなのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/432
433: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 20:14:58.13 ID:5F8PhOdo 背徳感 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/433
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 23:07:14.19 ID:7KfcLzOG でぶに長生きはいない 本当みたいだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/434
435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 23:50:03.22 ID:bxvDDq/5 >>424 ひどいけど面白いｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/435
436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/28(日) 05:35:16.23 ID:4UQOLqyQ デブってたころは人目を避けバイクで移動もちろん髪型服装どうでもよかったが今は違う電車に乗りたいしちょいワルおやじを気取るのだﾄﾞﾔｧ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/436
437: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/28(日) 17:10:29.85 ID:ZcJKcteR 意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww 相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww キチガイビチクコビト爺さんw またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww 40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R >>37 女って、、、、、バレて、、る、、？？www そう 女です 一人称 もう無理せず 私 で行くわw421-429 898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn >>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！ お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。 アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！ スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？ オエッーwwww パン子コビト爺さんw レスが欲しいのですか？ つまらない自演一人芝居は飽きました パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw 61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば 「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば 爺さんの思うツボw ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw 匿名掲示板て怖いデスネーw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/437
438: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/28(日) 22:30:28.25 ID:6JA6SHDo >>396 >腹が減ったらエネルギー切れのチャンスタイム >空腹時こそ運動して血肉を燃やす時だ。立ちくらみ程度じゃ心折らないこと 間違い 食事で摂取した流動性の高いエネルギーを着火剤にして体に定着した流動性の悪い脂肪を燃やせるんで 消化し終わって体内の流動性の高いエネルギーが少ない空腹時の運動は脂肪燃焼、筋合成ともに非常に効率が悪い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/438
439: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/29(月) 00:32:52.03 ID:2Vvodvv7 >>432 ネタなのかわからんけどマジレスすると拒食症的な思考になると食べる事そのものが自分にとっての罪(ダイエットの枷)であると思うようになって悪い事をしている気分になるからどこも変な使い方じゃないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/439
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 01:20:01.31 ID:b2ayWWoH デブヘイターからすれば、デブは犯罪なんだろ じゃあ、摂食を含めて太る行為自体が全て罪だwww もういっそのこと、生存も否定しちゃえよwww 死んで灰になれば体重はゼロになるぞwww wwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/440
441: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 05:08:58.10 ID:ZhQL7UbQ ヒント：骨 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/441
442: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 07:58:04.73 ID:uI4CWLtO 拾わなきゃいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/442
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 08:21:02.19 ID:/Fjv48+o 最近葬式続きなんだが、骨はこの世に残るのに魂は極楽浄土や天国に行くと宗教は言うよな 昔の宗教、考え方では骨には魂は宿ってないっつー事なんかな? まあスレチでどうでもいい話なんだけどさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/443
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 08:23:45.86 ID:ZhQL7UbQ 逆になんであったら極楽浄土には行けないと考えたの？ この世と極楽浄土は地理的に別の場所って考えなの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/444
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 08:24:12.06 ID:ZhQL7UbQ あったら→骨があったら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/445
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 08:27:24.12 ID:JnTJ8LvW 色即是空空即是色…… デブは醜いし意地汚いから地獄行きでいいよ。 餓鬼だ餓鬼！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/446
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 08:33:51.16 ID:/Fjv48+o >>444 いや、49日したら極楽浄土に行くつー設定なんだけど、墓に骨残るっしょ、骨だけ仲間ハズレじゃんつー話 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 08:41:30.68 ID:jd5uYovC だから墓と極楽浄土は地理的に別の場所なのかってことでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/448
449: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 10:05:05.57 ID:kAWQT4NT 太ってる人は食べ方が醜い 特に肥満の子供は貪り食ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/449
450: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 10:26:38.19 ID:oh4oa/dk 50台後半はすぐに60kgに戻りたがる 50kg台を目標にしてたけど55kgを切らないと安心できない もともと72kgあった私の基準で60切った時に「あー、やっと人に戻った」ってのがあって安心したのか、そこで減量が止まってちょいちょい60越えそうになる ドカ食いしても56くらいで止まって反省して53kgに戻すくらいが理想 あと5kg、何とかしなきゃ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 10:39:07.56 ID:2YF6jUi0 チラ裏でやれデブ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/451
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 12:29:25.65 ID:lmLF0Tg/ >>450 スレの選択を誤ったと思う 50kg台スレの方が良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/452
453: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 12:34:42.72 ID:JnTJ8LvW 数字を書き込む奴はマウンティングが目的 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 12:47:51.43 ID:z5WZW/nl へそゴマは簡単に取れる 靴がブカブカになる 起立しても太腿も膝もくっつかないことに気がつく http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/454
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/29(月) 13:37:37.49 ID:RGl00A8E >>454 > 起立しても太腿も膝もくっつかないことに気がつく O脚が発覚した瞬間である http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 14:10:04.94 ID:GlVXXYNb >>455 デブの人の骨スキャンした画像見た事あるけどみんなO脚だったよ肉のせいで真っ直ぐ立てないんだよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 14:42:59.01 ID:Qu9ntdZU >>387 それそれ、巨デブは人生大きく変わる 人の親になるなら子供を絶対に太らせてはいけない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/29(月) 14:52:24.36 ID:yr2iWVHm 終末〜今日にかけて目が凄くでかくなったと何人からも言われた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 14:54:12.93 ID:CL3zI6Pi この世の終わりはどうでした？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 15:08:13.36 ID:UkbxfFgf 今日はやたら宗教的な話が多いな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/29(月) 16:38:45.61 ID:OmQuClvU >>438-460 意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww 相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww キチガイビチクコビト爺さんw またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww 40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R >>37 女って、、、、、バレて、、る、、？？www そう 女です 一人称 もう無理せず 私 で行くわw421-429 898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn >>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！ お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。 アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！ スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？ オエッーwwww パン子コビト爺さんw レスが欲しいのですか？ つまらない自演一人芝居は飽きました パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw 61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば 「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば 爺さんの思うツボw ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw 匿名掲示板て怖いデスネーw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 17:36:03.45 ID:z5WZW/nl >>455 oh http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/29(月) 17:44:57.98 ID:OmQuClvU キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 155センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 18:01:31.39 ID:lmLF0Tg/ >>457 子供を太らせない為にはお菓子を制限しないといけない 制限しようとすると暴れる 今しかも夏休み http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 19:46:17.21 ID:uI4CWLtO >>464 子供の頃に制限すると、自立した時に爆発する 幼い頃から自律的に控えるような教育が必要 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 20:56:49.86 ID:lmLF0Tg/ >>465 親が自律的に控える姿を見ているが何だか逆効果で 私が間食をせず運動をしてる事はもちろん知ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/30(火) 05:33:36.33 ID:cWaxAXon >>466 お菓子一切与えないとか与えても一欠片とか極端に制限してない？ お皿に分けて与えれば成長期の子供ならそう太らないよ あまり厳しくすると友達の家に上がりこんで菓子類を強請るようになるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/467
468: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/30(火) 05:37:11.52 ID:ktJ/XGxv そうだね あなたはそうだったんだよね 自分がそうだったから皆もそうじゃないとおかしいよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/30(火) 05:52:06.09 ID:LVhmegeu 小さい頃はお腹いっぱいお菓子を食べるのが夢だったなー。 働き出して、ケーキ3個でその悲願を達成したが 3個で腹一杯になるんだなぁとなんか寂しくなった。 今じゃ、ケーキ参考になんて言語道断だけどね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/469
470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/30(火) 08:45:36.04 ID:xczKvzUY >>467 そういうのがダメ いつでも食える状況下でも子供が自分でセーブできるようにしつけなきゃ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/470
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/30(火) 10:04:59.99 ID:3hlvgsC5 >>470 気○い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/30(火) 10:08:19.96 ID:3WKBI/to 食べなきゃ痩せる 年取ると健康害しないと痩せないわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/472
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/30(火) 16:31:10.21 ID:YvpOfX1E でぶより健康的 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/30(火) 16:45:50.03 ID:wpbphLuC >>471 気遣い？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/474
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/30(火) 16:46:16.90 ID:wpbphLuC >>473 そうでもない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/30(火) 16:48:46.67 ID:aiOp7Bi7 >>474 違か狂だろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/476
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/30(火) 16:54:43.31 ID:IsVLf/fK >>474 気拙い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/30(火) 20:33:30.85 ID:YvpOfX1E 食欲は胃袋が欲しているのではなく 卑しさが欲している事 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/30(火) 21:19:38.68 ID:y1frlv5t デブって頑固 「痩せない」とかいいつつ、減量計画見直す気はない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/479
480: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/31(水) 07:11:30.42 ID:mP1Y2Cj+ >>479 ただ痩せる宣言しただけじゃ痩せないよね 計画しなきゃ絶対痩せないし ダイエット計画しても痩せない時もあるくらいなのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/480
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/31(水) 07:23:32.49 ID:LH7A6UAq >>479 頑固に見直さないより、浮気性の方が多い気がする。 ○○ダイエット法を本質見ないで渡り歩く奴。 あと、単にサプリ飲むだけと、運動する代わり食う量増やす奴w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/31(水) 08:04:01.98 ID:8zhSAfIG 無駄になんでも手を出すよね 食事(カロリー)制限するだけなのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/482
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/31(水) 08:17:11.01 ID:k9c26FvP そしてどれも中途半端で挫折する http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/483
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/31(水) 09:25:08.12 ID:RbgV7XkM 減量成功の秘訣は周りがなんとかして食わそうとするのを如何に回避するかだよね 特に家族の妨害 健康がナンチャラなんて言われても耳を貸さない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/484
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