[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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143(1): (ﾜｯﾁｮｲ df16-Cfid [27.136.28.161]) 2019/08/24(土)22:31 ID:Q3FGH0uO0(2/2) AAS
>>142
一緒に増減してるの？でもレベル4以下だとそうそう内臓脂肪は急激に増えなそう
取り敢えず自分もレベル3くらいまで持ってくのをまずは目標にしてみるわ
144: (ﾜｯﾁｮｲ bfd3-sMv4 [223.133.13.235]) 2019/08/24(土)23:29 ID:lUHJFmQa0(1) AAS
>>143
当てにならないのを前提に、大体こんな感じって程度
今日はたるみ気味（ラーメン二郎へ行った）
体重は50kg前半なんで体脂肪1%が500g強
絶食1日で体脂肪300g減
3日控えめで1%減、1週間控えめで2%減とか、調整はこんな感じ
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