[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
977(2): (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-fPrT [126.208.218.199]) 2020/07/07(火)02:08 ID:LRIdSXVpr(1/2) AAS
>>974
肩背中筋トレで下乳肉が改善されるの？
981: (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-fPrT [126.208.218.199]) 2020/07/07(火)09:54 ID:LRIdSXVpr(2/2) AAS
>>978
>>980
ありがとう
ガチムチは目指してなくて、単に贅肉たるみを落としたい
なのでエアロバイクと筋肉大きい脚のスクワットと食事制限メインにして、効果感じ始めてるんだけど、おっぱいが厄介でね
結局、代謝上げるために筋肉つけないとって話かもしれない
そういや上体起こし30回くらいで腰がめっちゃ痛くなるんだけど、背筋の弱さが原因と聞いたことあるから、背中トレも調べてみるわ
肩凝りも酷いから肩も…
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.216s*