[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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720(1): 2019/06/21(金)16:44 AA×
>>716


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
720: [] 2019/06/21(金) 16:44:11.08 >>716 自分は男だけど 3ヵ月前はお腹パンパンに膨らんで足元見えないくらいだったけど 体脂肪率は２８％ 今は体重で6キロ減で体脂肪率２５％だけどお腹は凹んだよ ただ弛んだ脂肪は残ってるけどねｗｗ 3ヵ月前は見た目は３０％以上の体脂肪率あったような感じ だから体脂肪計はあくまで目安と思えるようになった 実際腹筋を感じれるくらい姿勢は変わったしね 後3ヵ月したらこのお腹の脂肪も少しは減ってると信じてる 頑張れ！！！ 自分は禁煙より結果が見えやすいから頑張れてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552870577/720
自分は男だけど ヵ月前はお腹パンパンに膨らんで足元見えないくらいだったけど 体脂肪率は２８ 今は体重でキロ減で体脂肪率２５だけどお腹は凹んだよ ただ弛んだ脂肪は残ってるけどね ヵ月前は見た目は３０以上の体脂肪率あったような感じ だから体脂肪計はあくまで目安と思えるようになった 実際腹筋を感じれるくらい姿勢は変わったしね 後ヵ月したらこのお腹の脂肪も少しは減ってると信じてる 頑張れ！！！ 自分は禁煙より結果が見えやすいから頑張れてる

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