[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)

体脂肪率別スレ 29〜20%台 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552870577/

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573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/06/04(火) 21:23:40.32 >>572 筋トレなんだ！ 体脂肪減らすために有酸素運動の方がいいのかと思ってたから有酸素ばかりやってました 筋トレ中心に切り替えてみます HITは調べてみたら楽しそうだし効きそうなのでこれもやってみます！ 回答ありがとう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552870577/573

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