[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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528(1): 2019/06/02(日)13:42 AA×


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
528: [sage] 2019/06/02(日) 13:42:02.82 毎日のエアロバイク２０ｋｍと 軽い自重トレの腹筋と カロリーコントロールで２ヵ月で４ｋｇの体重は減ったけど 体脂肪率がほとんど変わらない というわけでプロテイン摂取してみようと今日買ってきた 効果あるといいな〜〜〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552870577/528
毎日のエアロバイク２０と 軽い自重トレの腹筋と カロリーコントロールで２ヵ月で４の体重は減ったけど 体脂肪率がほとんど変わらない というわけでプロテイン摂取してみようと今日買ってきた 効果あるといいな

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