[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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342(1): 2019/05/02(木)01:44 AA×


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
342: [sage] 2019/05/02(木) 01:44:50.90 筋肉による代謝の向上なんてのは誤差 代謝ガーてのはまさに木を見て森を見ず ただ筋肉がつくと同じ体重でも圧倒的に見栄えが良くなるから筋肉つけるのはいいことだけどね 筋トレはダイエットじゃなくて美容効果狙い 脂肪から筋肉に1キロ変えたところで1ヶ月でおにぎり1〜1.5個分ぐらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552870577/342
筋肉による代謝の向上なんてのは誤差 代謝ガーてのはまさに木を見て森を見ず ただ筋肉がつくと同じ体重でも圧倒的に見栄えが良くなるから筋肉つけるのはいいことだけどね 筋トレはダイエットじゃなくて美容効果狙い 脂肪から筋肉にキロ変えたところでヶ月でおにぎり個分ぐらい

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