[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪別スレッド３０〜３９％台 パート１ (116ﾚｽ)
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103(1): 2020/05/22(金)03:18 ID:uQxD2J1l(1) AAS
体重52で体脂肪が35あった。王道ダイエットで食事制限と、スポーツジムに通って半年で45キロまで落としたのに体脂肪率は30前後をうろうろ。何しても落ちなくて諦めてたら健康診断で、脂質異常が出た。体質らしくて、薬出された。これで減るかなあ。
105: 2020/05/25(月)02:43 ID:t4Nm31Dt(1) AAS
>>103
痩せる前の体重と体脂肪同じだ
身長は156だから痩せなきゃならないんだけど
有酸素するより筋トレなのかな
私も病気でこうなった部分あるから難しそ
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