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チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
チラシの裏 77枚目@ダイエット板 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/
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703: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:25:51.95 ID:qMTAZ6uF へー、気違いは全員ミナトなのかと思ってたけど チビガリ連呼する妄想入ってる婆と呼ばれてる人はどうも別人ぽいな ミナトも大概だが婆は嫌いだし本気でヤバい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/703
704: ミナト [] 2019/03/09(土) 15:26:14.30 ID:8csSWduw >>701 見る目のない馬鹿に説得力があると言われても微妙な気持ちになるだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/704
705: ミナト [] 2019/03/09(土) 15:26:44.61 ID:8csSWduw >>703 ん？ｗ 病気かおまえ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/705
706: ミナト [] 2019/03/09(土) 15:27:20.27 ID:8csSWduw > へー、気違いは全員ミナトなのかと思ってたけど こういうのも根拠がないのに思い込むんだよ 頭がおかしいから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/706
707: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:28:19.69 ID:xwd3FdnG >>704 キチガイ本人がそういうのは説得力あるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/707
708: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:29:11.94 ID:xwd3FdnG 雑談ババアもチビガリ連呼も本気で気持ち悪いから消えてほしい 迷惑でしかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/708
709: ミナト [] 2019/03/09(土) 15:29:12.13 ID:8csSWduw 俺のように根拠をもとに決めつけていくとその決めつけが当たっちゃうんだよ あまりにも当たっちゃうから身バレが気になったんだろうコテが消えたからなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/709
710: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:29:20.05 ID:pQ/tOfU9 >>702 今の摂食障害予防テンプレがあると都合が悪い婆 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/710
711: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:29:51.73 ID:xwd3FdnG >>710 あすけん40日目にそんなのいる？レス引用して載せてご覧 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/711
712: ミナト [] 2019/03/09(土) 15:31:09.86 ID:8csSWduw 馬鹿はボケっと文字を眺めて根拠のない決めつけを繰り返すが 俺の場合は逆だからな やっぱり俺ってプロだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/712
713: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:32:19.86 ID:pQ/tOfU9 何だお前も過激カロリー制限したい摂食障害予備軍か だったらチビガリ婆と話しが合うから仲良くチャットやってろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/713
714: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:33:51.84 ID:xwd3FdnG >>713 そんなこと一言も言ってないけど 被害妄想持ちの統合失調症の方でしたか 引用できないみたいだし見えない相手と戦ってるんだな 触らんでおこ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/714
715: ミナト [] 2019/03/09(土) 15:33:54.49 ID:8csSWduw コテすらつけられないような雑魚であるチビガリ？と言う人なんてどうでもいいじゃないか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/715
716: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:34:22.46 ID:xwd3FdnG まるでビチク連呼と同じwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/716
717: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:38:26.11 ID:pQ/tOfU9 妄想じゃないから摂食障害予防テンプレを速攻で消す人間がいる この現実を妄想で済まそうとするのはあすけんスレで過激カロリー制限したい本人 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/717
718: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:40:58.75 ID:7I0xy6bW 自分の都合のいいように解釈をねじまげて妄想ところはミナトと同じ ビチクとミナトの悪いとこ取りのチビガリ連呼 救いようがない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/718
719: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:42:16.89 ID:pQ/tOfU9 救いがないのは過激カロリー制限でしかダイエットできないお前 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/719
720: ミナト [] 2019/03/09(土) 15:43:23.63 ID:8csSWduw 俺と同じなら有能ってことかｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/720
721: ミナト [] 2019/03/09(土) 15:43:39.35 ID:8csSWduw 俺と同じって奴褒められてるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/721
722: ミナト [] 2019/03/09(土) 15:44:23.31 ID:8csSWduw >>720や>>721のように自己評価高いと他人に嫉妬しなくなる だから自己評価を高くすることをおまえら嫉妬民にはすすめるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/722
723: ミナト [] 2019/03/09(土) 15:44:59.23 ID:8csSWduw 俺ってほんと良いこと書くねｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/723
724: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:49:05.63 ID:xwd3FdnG >>719 え？ https://i.imgur.com/iUIxZb7.jpg https://i.imgur.com/nKDw9y8.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/724
725: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:50:17.84 ID:xwd3FdnG 2枚目は7日間の平均 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/725
726: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:52:01.01 ID:pQ/tOfU9 見える敵が見えなくなる統失の画像を信じるほどおめでたくない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/726
727: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:52:19.92 ID:xwd3FdnG >>726 ブーメラン乙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/727
728: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:53:09.99 ID:xwd3FdnG 1400キロカロリーちょいで過激なダイエットなんだ みんな毎日5000キロカロリーとか取って死ぬほどハードな運動してるんだろうな(すっとぼけ) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/728
729: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:53:38.03 ID:pQ/tOfU9 実際に摂食障害予防テンプレがすぐ消されるからブーメランになりようがない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/729
730: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:55:06.79 ID:xwd3FdnG 私のことをカロリー制限者呼ばわりして根拠示したのにテンプレガーって話題それてますよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/730
731: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:57:44.70 ID:pQ/tOfU9 それてない お前が摂食障害予防テンプレに反対してる事実だけで十分 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/731
732: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:57:55.19 ID:xwd3FdnG 見えない敵をその辺の適当な人間に当てはめてギャンギャン喚くな いじくり回して統合失調症悪化させちゃったかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/732
733: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:58:14.23 ID:xwd3FdnG どこで反対してんだよw反対なんてしてないだろw 妄想やべーなこいつ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/733
734: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 15:59:13.08 ID:pQ/tOfU9 賛成してるなら終了 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/734
735: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 16:00:43.17 ID:xwd3FdnG 統合失調症だし賛成が反対かでしか物事見れない白黒思考のアスペルガー 大変ですね みんな敵に見えて大変だと思うけど、治療頑張ってくださいね！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/735
736: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 16:21:14.95 ID:pQ/tOfU9 >>734が煽りと伝わらないのがアスペ >>711のような反応は反対してるから 無関心ならテンプレなんかどうでもいい 治療がんばれよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/736
737: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 16:23:39.49 ID:xwd3FdnG 必死に言い訳してて草生える テンプレなんてどうでもいいんだけど ありもしない証明できない＝存在しない人間に執着する病人をからかって遊びたいだけだよ、性格悪くてごめんね〜治療頑張ってね〜！！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/737
738: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 16:32:56.87 ID:pQ/tOfU9 言い訳どころか最初のレスに戻っただけ 摂食障害予防テンプレに反対する人間が存在しないなら>>686で続いて行く 治療がんばれよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/738
739: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 16:42:42.72 ID:xwd3FdnG このなにいっても無駄な感じと改行はミナトみたいだなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/739
740: ミナト [] 2019/03/09(土) 16:47:32.45 ID:8csSWduw 自己紹介入りまくりな時点でアイツとすぐバレるよねｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/740
741: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 16:55:22.63 ID:2e0SXXOQ ミナトって人の体コムケイに似てるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/741
742: ミナト [] 2019/03/09(土) 17:13:24.01 ID:8csSWduw 似てないね 馬鹿しかいない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/742
743: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 17:15:29.04 ID:vZh5BVvh コムケイwwwメンタルも同じじゃない？w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/743
744: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 17:26:16.66 ID:FWPdEtQy >>743 同意 羨ましいくらいの図太さ 繊細だとやってられないくらい人生ハードモードなんだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/744
745: ミナト [] 2019/03/09(土) 17:26:38.19 ID:8csSWduw 暇だからなのか芸能ネタに詳しいよね 糞どうでも良い話題なのにね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/745
746: ミナト [] 2019/03/09(土) 17:27:23.59 ID:8csSWduw デブは小さな事にストレスを感じるから過食につながるんでしょ？ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/746
747: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 18:05:24.20 ID:Zh2FUpgV >>684 利尿作用あるんだ むくんだ時に飲んでみることにする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/747
748: ミナト [] 2019/03/09(土) 18:38:18.01 ID:8csSWduw 利尿作用なんてコーヒーでも緑茶でもある よくわからん内容にレスするのはアホばかり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/748
749: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 20:10:28.10 ID:YfZyf13I 糖質制限を批判する人たちが 学会でもとっくに撤回された 食事で悪玉コレステロール増える説を挙げてくるの草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/749
750: ミナト [] 2019/03/09(土) 20:15:53.85 ID:8csSWduw >>749 どんなものを毎日食べてるのか書いてご覧 できれば写真がよい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/750
751: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 20:49:17.55 ID:YfZyf13I 朝：スパニッシュ風適当オムレツ、野菜スープ（コンソメ） 昼：SOYJOY 夜：焼き魚（たまに肉）、野菜スープ（味噌）、プラス一品 間食：素焼きナッツ って感じ。独りだから簡単にしかしてないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/751
752: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 22:00:14.66 ID:HuBROeM0 >>504 そんな奴、捨てたれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/752
753: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 23:30:22.97 ID:OkdObKz8 >>741 かたや、このまま普通にいけば州弁護士資格＆天空の花嫁（〇億持参）をゲットできる未来 かたや、このまま5chに張り付きつまらない煽りを毎日毎日何十何百と書き込み続ける未来 神様ちょっと不公平過ぎませんかね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/753
754: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/09(土) 23:38:39.50 ID:3qb6LiO0 今日は買い出しをした 飲み物系しか買わなかった 週に１回くらいおやつ買えばよかったと少し後悔すると供に今日は欲望に勝ったらしいと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/754
755: ミナト [] 2019/03/09(土) 23:49:14.53 ID:8csSWduw 他人と他人を比較するメンタルを俺は知りたい 不公平って単語を使いたいほどメンタルがやばいのは伝わってきたけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/755
756: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 00:42:48.41 ID:FWGhE1gu >>747 成分濃いだけ効果はあるだろうけど有酸素運動併用しないとただの排尿になると思う あと夏季は余計に注意しないといけないかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/756
757: ミナト [] 2019/03/10(日) 00:44:37.72 ID:7FTgontx >>756 おまえあ馬鹿すぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/757
758: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 00:51:22.41 ID:41BSichC ところで人の献立聞いておいてリアクションなしかい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/758
759: ミナト [] 2019/03/10(日) 00:52:48.19 ID:7FTgontx クソメニューは俺に書いてたのか 今気がついた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/759
760: ミナト [] 2019/03/10(日) 00:53:21.66 ID:7FTgontx > SOYJOY これ見た瞬間 情弱確定した http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/760
761: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 01:05:02.15 ID:41BSichC リアクション悪いなぁ それでプロ芸人なの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/761
762: ミナト [] 2019/03/10(日) 01:06:33.52 ID:7FTgontx クソメニューに過度な期待をしてたのかｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/762
763: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 09:35:49.75 ID:NIpq639r 頭越しの批判は素人でもできる 何が駄目でどうすればいいのか答えられてこそプロ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/763
764: ミナト [] 2019/03/10(日) 09:37:47.26 ID:7FTgontx プロは聞かれないと答えない 基本的に話を聞きたがらない奴の集まりだからな だから情弱が多いのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/764
765: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 09:40:32.53 ID:uqiLuSX0 そもそも初心者は土台がないから何聞いたらいいかわからないことも多いよ なにがわからないかわからない 新人とかと仕事したことない？ ミナトはプロじゃないよ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/765
766: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 09:41:27.86 ID:uqiLuSX0 初心者に過不足なく情報提供しろって言い出すプロなんかプロじゃないよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/766
767: ミナト [] 2019/03/10(日) 09:47:26.66 ID:7FTgontx このやりとりだけで馬鹿だなこいつって感じ 初心者とかそういう問題でなく地頭の問題 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/767
768: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 09:50:23.43 ID:KxaXMDb9 缶チューハイがやめられなくてダイエットがイマイチ捗らない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/768
769: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 09:53:23.84 ID:+2JiaEqJ 初心者スレのテンプレは答える為じゃなくて 質問者が自分で自分の事を振り返って見つめる為に必要なんだよね >>768 うまいよねｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/769
770: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 10:06:18.32 ID:EBwd6xk4 ダイエットしてるなら鮭はやめろよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/770
771: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 10:10:27.10 ID:RjGKX6Nm 酒はなんか価値観が変わらないと無理じゃないか？ 海老蔵はまた止めたみたいだけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/771
772: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 10:14:18.98 ID:+2JiaEqJ 初心者スレのテンプレは答える為じゃなくて 質問者が自分で自分の事を振り返って見つめる為に必要なんだよね >>768 うまいよねｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/772
773: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sageら] 2019/03/10(日) 10:18:55.47 ID:8X/IKztl やめようと常々思って実行してるが完璧ではない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/773
774: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 10:37:59.35 ID:FRV7Pw54 鮭はダイエットにもいいだろとｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/774
775: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 10:38:53.49 ID:gBPXpbqG ボディメイクに関してはミナトはド素人だから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/775
776: ミナト [] 2019/03/10(日) 10:44:22.75 ID:ow7wuZ3b >>775 否定するならしっかり否定出来るようになれよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/776
777: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 10:47:07.08 ID:RjGKX6Nm >>774 カレーに鯖缶の代わりに鮭缶使ってたけどいまいちやったわw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/777
778: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/10(日) 11:24:15.93 ID:3Sdr3lha 禁酒スレに写真張ったものだけど糖質ゼロの酒なら飲んでても痩せられるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/778
779: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 11:28:28.96 ID:WQRxlwp/ 糖質がどうとか言うより 酒はやめなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/779
780: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 11:38:59.24 ID:pZKt+xEM アルコール自体にカロリーあるからな 糖質云々の前に飲まなければ一番良い それにいくら飲もうと結局 １日の摂取カロリー＜１日消費カロリーなら痩せるし逆なら太る ただそれだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/780
781: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 13:15:15.40 ID:vSYN9BaL アルコールは飲む必要ないなら飲まなくていいけど どうしても飲みたいときは赤ワイン1杯 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/781
782: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 14:26:05.49 ID:NIpq639r 昼食をカルボナーラ600kcalにしたけど量が少なすぎて腹が減って困る。失敗した http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/782
783: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 15:17:29.53 ID:b9iGFjNu つけ麺がっつり食べた 減量は順調だしご褒美 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/783
784: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/10(日) 22:18:05.58 ID:BIO3ygcJ プランクすると酸っぱいものがこみ上げるんだけど おれだけ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/784
785: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/10(日) 22:22:43.20 ID:OVbiVZa5 >>784 運動後低血圧か もしくは名前失念したけど腹筋を鍛えると吐き気が出る症状でビルダーにとっては日常 ウエイト板で聞けば答えられる人いるはず http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/785
786: ミナト [] 2019/03/10(日) 23:45:27.75 ID:ow7wuZ3b 1000万人いるとかいる逆流性食道炎なだけだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/786
787: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/11(月) 06:45:10.09 ID:QiTOPfsK >>783 いいね 私はドリア大盛り食べたいけどご褒美はまだ先だわ ご褒美を励みにがんばろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/787
788: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/11(月) 08:14:56.48 ID:amwbgfbD 俺はピザ食いたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/788
789: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/11(月) 08:29:39.81 ID:RzsW+723 カレーライス思い切り食べたい 次の日むくむから久しく食べてない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/789
790: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/11(月) 08:42:58.70 ID:vsFV6DcL 朝食がわりににういろ二切れ食べたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/790
791: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/11(月) 10:48:09.86 ID:iAhmzEUa 停滞期突入！ 68.5ｷﾛから減らなくなってしまったよ まだ標準体重じゃないのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/791
792: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/11(月) 11:59:41.92 ID:UbhjEJnu まだ先だったはずだけど早めてご褒美ドリア食べた あー幸せ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/792
793: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/11(月) 14:05:53.72 ID:w5Xl8a6M 半年で30キロ痩せたのにここ2ヶ月で5キロ増えた ここからが正念場 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/793
794: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/11(月) 14:34:24.23 ID:evi/WiLq >>793 なんで5キロも 巨ってすごい単位で増減繰り返すな 肌がたるんじゃいそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/794
795: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/11(月) 14:49:34.04 ID:mlRRkQFk でも半年で30kgってすごいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/795
796: ミナト [] 2019/03/11(月) 14:51:30.56 ID:jzJplRwX スピード重視で痩せようと言う思考がデブのそれだからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/796
797: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/11(月) 14:57:16.68 ID:GfUWsRtD 正念場(ｷﾘｯ)じゃねーよ デブでも1ヶ月2キロまででやめとけ リバウンドするだけだぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/797
798: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/11(月) 15:09:58.53 ID:wwpsEWhp 筋トレやればリバウンドしにくいんだっけ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/798
799: ミナト [] 2019/03/11(月) 15:13:36.53 ID:jzJplRwX >>798 一つのことし考えられない低脳？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/799
800: ミナト [] 2019/03/11(月) 15:14:45.84 ID:jzJplRwX 痩せ方なんてやり方はわかりきってる でもここにいる馬鹿どもはそれすら知らない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/800
801: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/11(月) 15:20:11.89 ID:e4NhZ8Xr でも君いまだにデブじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/801
802: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/11(月) 15:20:52.83 ID:Kgdcxk7B >>798 と言うよりは急に減らすと体が危機感をおぼえて元に戻ろうと死力を尽くすのがまずいんだよ 食欲が異常に激増したり、省エネ状態になったりしてリバウンドの元 でも1〜2キロでゆっくり痩せてけばそうなりにくい 大体3ヶ月単位で体は痩せた状態に慣れてくれるから、それに付き合うつもりで もちろん筋トレも非常に有意義だけどより肝心なのは上記 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/802
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