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チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
チラシの裏 77枚目@ダイエット板 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/
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524: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:24:23.04 ID:7FrmKN2c オーストラリア人に日本人は標準体型の状態で ダイエットする人が多すぎて 一種の精神病だよね〜って言われたことあるw あと内股で歩く女性も脚の病気にみえるみたいw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/524
525: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:24:23.60 ID:XEttbpFU 誤 通常のバランスで太らない体質を作ってほしい 正 通常の摂取カロリーで太らない体質を作ってほしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/525
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:26:24.78 ID:XieLzjGe 痩せてても太ってると思い込むのが日本人(⌒▽⌒) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/526
527: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:27:32.63 ID:sVjEPNO8 >>524 ＞内股で歩く女性も脚の病気にみえるみたいw これまじで恥ずかしいから止めて欲しいわ 海外の観光地で内股で写真撮ってる若い女 みっともないったらありゃしない いつから流行ってるんだろ、この池沼みたいな内股 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/527
528: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:29:12.56 ID:wiblZoGF 痩せたいというよりはあのワンピース可愛く着こなしたい！ こなスカートかわいい！足痩せたい！ そういうモチベかなぁ だからコロコロやったり筋トレしたあと ムキムキにならないように念入りにストレッチしたり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/528
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:30:49.22 ID:wiblZoGF 着物や浴衣きてちゃんとした所作するなら 日本人女性は内股が正解だよ ただ現代は内股である必要皆無 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/529
530: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:32:19.46 ID:6zxXvSDL 女がムキムキになれるわけない ストレッチも関係ない 股の前に頭を何とかしろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/530
531: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:33:32.80 ID:I8z0rFoG >>523 プロの俺から見れば60点って感じかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:35:35.69 ID:wiblZoGF >>523 膵臓は健康診断のがん検診レベルではみつからないから怖い 人間ドックに入るか気づいたときには末期癌なんでしょ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/532
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:39:40.68 ID:UiE4g0pl ハードな糖質制限者が体重的には成功なんだろうけど 揃いもそろって肌がくすんでるのは気にはなる あれはなんの影響なんだろう。貧血とかではないよね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:40:43.46 ID:BKBQfCi9 >>533 糖質というエネルギーが足りなすぎて肌のターンオーバーが滞ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/534
535: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:41:16.38 ID:I8z0rFoG > ハードな糖質制限者が体重的には成功なんだろうけど なぜそう判断した？ > 揃いもそろって肌がくすんでるのは気にはなる いみわからん > あれはなんの影響なんだろう。貧血とかではないよね？ くだらない雑談が好きだな馬鹿は http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/535
536: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:41:54.26 ID:I8z0rFoG やっぱりこいつみたいな馬鹿がダイエット板のレベルを下げてると思うわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:43:11.28 ID:XstXt84r 肌まで考えたことなかったわ 何か足りてないやつは皮っぽくなってるのはわかる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:44:26.20 ID:CwEA8Lvl でもくすんでるとなるとビタミンAとかC足りてないとかあんのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/538
539: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:46:02.56 ID:I8z0rFoG 糖質に関しては摂り過ぎなきゃいいだけだからな ゼロにするとか1日50ｇ以下にするとか個人の判断でやってろって感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:46:25.17 ID:7i/pm+Ay わかる、なんかどす黒くなってるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:46:26.06 ID:CwEA8Lvl >>537 北京ダックみたいになってる人いるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/541
542: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:46:31.42 ID:I8z0rFoG >>538 くすんでるなんて初めて聞いたけどなぜくすんでるならという話が始まった？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/542
543: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:47:05.95 ID:I8z0rFoG 北京ダック？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 糖質制限のほうが糖化しにくいはずだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:47:30.00 ID:D8+QALBx これ昨晩も同じ感じだったよね IDコロコロの自演だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/544
545: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:47:33.93 ID:I8z0rFoG この板は馬鹿が多すぎて嫌になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:48:34.48 ID:e3d9o9Nx たいめいけんの三代目が北京ダックカラーだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:50:04.64 ID:R2zVMLPe 焼く意味がわかんない もとの色でいいのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:51:00.04 ID:rE6rliy2 アンチ糖質制限にとっては肌がくすむという事にしておきたい 科学的根拠なしのイメージ操作はいつもの事 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:51:47.92 ID:4YNckD/k >>533 偏った食事だから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:52:31.19 ID:5Hzf+MIt なんて言ったらいいんだろう 女性にしかくすみはわからないかもしれない 糖化とは全然別物 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:53:32.68 ID:5Hzf+MIt >>548 糖質制限反対する必要なくない？ くすんでる人多いからなに失敗したらそうなるんだろうって話じゃん 頭硬すぎる脳筋 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:54:25.19 ID:UY2oDoY8 そんなカリカリすることでもないんだけど… ただくすんでる人多いなぁという印象なだけだよ あと1ヶ月絶食した俳優の人とか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/552
553: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:55:27.32 ID:JTbJzTa1 つるっとしてるのにくすんでる人いるよね やっぱりビタミン不足しか思いつかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/553
554: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:55:38.57 ID:I8z0rFoG もし仮にくすんでいたら糖質制限の記事になりまくってると思う でもなってないということはおまえだけが言ってること http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:55:57.33 ID:rE6rliy2 糖質制限とくすみには科学的根拠がないから誰にも分からない ただ無理なカロリー制限すれば顔色くらい悪くなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/555
556: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:56:17.68 ID:I8z0rFoG 糖質制限の記事は読み秋田けどどれも同じような内容なんだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:56:49.57 ID:OOYzc9GW チラ裏雑談に糖質信者が発狂？ 糖質摂取しないとこうなるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/557
558: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:56:52.35 ID:I8z0rFoG >>555 また馬鹿が現れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/558
559: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:57:38.64 ID:I8z0rFoG >>557 糖質信者っってどういう意味？ 俺は科学信者 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:58:14.90 ID:rE6rliy2 >>557 アンチ発狂してるお前が言うな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/560
561: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:58:35.94 ID:I8z0rFoG 日本酒飲むと肌質が良くなるとかは科学で証明されてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:58:42.82 ID:pb8zVNeQ メイクとの相性でくすむ場合もあるから一概には言えないけど つるつるしてるのに皮っぽいと違和感すごいかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/562
563: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:59:10.17 ID:I8z0rFoG さて情弱馬鹿しかいないから寝るか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:59:47.81 ID:ubEzExNr 糖質制限スレで糖質制限について語ればよいのでは？ くすみはチラ裏だからここでいいんじゃない ダイエットしてると必ずどこかしら足りないとこでてくるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/564
565: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:59:53.49 ID:I8z0rFoG >>561は化粧品会社が研究してて商品出したとか聞いた おやすみ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 01:00:38.27 ID:rE6rliy2 >>564 >>555 ＞糖質制限とくすみには科学的根拠がないから誰にも分からない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 01:01:23.76 ID:gZK1/d0w >>564 このやりとりはそもそもコピペだから(⌒▽⌒) 釣れればいいのである http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 01:02:53.77 ID:rE6rliy2 肌がくすんだと絶食女が愚痴ってるだけだからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 01:07:05.63 ID:T78JXBrr なんで糖質制限にくすんだ肌がおおいのかわった！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 01:10:06.17 ID:UEWYEJc3 考えられるのは糖質制限でケトン体まわして肝臓に負担かけてるからだろう くすみは大体肝臓が原因なんだしビタミンとかの問題じゃない内臓系 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 01:13:16.61 ID:8gTLuJ7s そもそも人間の場合は生命の危機の時にしか発揮しないケトン体回路で 色々と負担がないわけないんだよなぁ 肉食獣じゃあるまいしそして肉食獣は寿命が長くはないことから考えたほうがいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 01:16:09.38 ID:CiU9t/lr それで肝臓病のような浅黒さになるのね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 01:17:02.99 ID:QEV0mn+z ということは肝機能障害を発症してるみたいなもん？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 01:18:50.74 ID:yzEO3fXo 肝機能障害は日本人の国民病だから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 01:19:04.98 ID:etwubbyU やっぱりくすんでる人多いよね 腎臓の透析患者みたいなくすみかたしてる 肝臓が原因なんだー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 01:23:21.14 ID:6LNXV/tN 過ぎたるは及ばざるが如し http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 01:23:30.81 ID:rE6rliy2 と言う事にしたいIDコロコロアンチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 02:29:36.52 ID:xpWoKnk2 食品を買わないのがベストと理解した あと夕方以降食っちゃだめだね 無自覚に腹は減ってるらしく、中途半端に口に入れると胃液が半端ないので歯に悪い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 05:42:12.61 ID:Svlk82CJ >>568 お前がコロコロしてやってるんじゃないの？ お前がいるスレいつも伸びてるよね(笑) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 07:42:30.81 ID:t/H5t76q ワッチョイID付きで立てれば解決 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 08:42:26.00 ID:8kaC2vPq ・タンパク質とビタミンと食物繊維は適量摂りましょう ・摂取カロリーは消費カロリー以下になるように糖質と脂質で調整しましょう ・生活に余裕があるなら運動しましょう 基本はコレで、あとはオプション キケンなダイエット！とか言われるのは大体が一番目を無視してるパターン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 08:50:55.22 ID:8kaC2vPq ゆーて、サプリメントに依存せずに ちゃんと料理から栄養摂ってれば 糖質も脂質もそれなりになるはずだけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 09:41:40.97 ID:W8um1YHS >>578 自給自足かよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 11:08:32.54 ID:fRyKgsQT 鳥の手羽元買ってきて水炊きすると脂質と糖質以外はオールグリーンになったよ 春菊と水菜としいたけがつよい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 12:39:23.06 ID:riq4r+xT ご飯もパンも好きじゃなくて野菜や魚が好き 普通の食事だけなら健康的な自分…お菓子大好き(ӦｖӦ｡) 毎日ぷちお菓子食べてお腹まわりにお肉がついちゃった気がする とりあえず間食したくなったらフリスクにしよっと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 12:42:26.04 ID:riq4r+xT 1食でたくさん食べられないのでどうしても間食が必要になるんですがそこでビスケットとかチョコ食べちゃうんですよ なのでオフィス内で食べやすいダイエットにいい間食できるものあったら教えてほしいです 出来ればコンビニやDSで手に入りやすいものだと助かります http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/07(木) 12:49:35.64 ID:btV6yPtT サラダチキン、スモークチキン、ナッツ、チーズ、おでん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/07(木) 13:05:24.54 ID:ZCa6qdmk 桜吹雪 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 13:12:18.29 ID:Cr46ZXX7 >>586 inバーのプロテイングラノーラ タンパク質15gでカロリー106kcal 腹持ちが良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 13:13:41.38 ID:fRyKgsQT 私もそれオススメだわ 脂質が低いのがいいのよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/590
591: ミナト [] 2019/03/07(木) 13:51:15.22 ID:DF7efM3u 10.5ｇな いちいち間違えるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 14:38:15.00 ID:xpWoKnk2 ほうれん草と卵を炒めた 美味しくはなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 14:43:36.15 ID:BeS10pQj 賞味期限切れ近くのペヤングEND食べたら尻の穴がEND http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 14:45:05.47 ID:biU69kT3 糖質制限と脂質制限て完全に相反するものだよね どちらがより痩せるのか？は個人差なのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 14:49:12.13 ID:kIzNcwBv 自己流糖質制限とか言ってる主に女性のひどい食生活みてると流行は罪深いんじゃないかなあ 健康的にさ スーパー糖質制限とかいってコレステロールと塩分ばかり 同じカロリー内で穀物食べた方が絶対いいと思うんだけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 14:51:16.16 ID:+zF2L5wp >>595 まともなダイエットで成功した人はみんなそう思ってるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 14:58:54.57 ID:Cr46ZXX7 あすけんスレ変わったな 気持ち悪い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/597
598: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 15:10:47.63 ID:hlbTgCEJ 前から 婆が2人いるからクソ雑談に花が咲く http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/598
599: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 15:32:09.47 ID:riq4r+xT >>587 >>589 >>590 ありがとうこざいます モッツアレラのさけるチーズ(75kcal)とinバーのプログラを買ってみました 合わせても181kcalで栄養面も良く間食には最適で助かりました とりあえずチーズを食べてみて腹持ちチェック 足りそうならinバーは明日のおやつにいただきます！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 16:39:15.55 ID:ck5zR9Gd >>597 ほんと気持ち悪いよね いやだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/600
601: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 16:51:37.06 ID:fkI0mKbW コレステロールばっか、って何食べてんだろ 卵メインとか？ どんなに気をつけても体質や加齢で上がる人は上がるって医者が言ってたけど 自分で追いつめていくのはやだなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/601
602: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 17:30:42.40 ID:47iWAEmj 豚バラ肉ソーセージベーコンバターマヨネーズとかその辺をふんだんに使うと普通に飽和脂肪酸は基準量吹っ切る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/602
603: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 17:41:09.71 ID:P+4eilOS ベーコンやっぱだめなのか 鳥胸以外にダイエットに良い肉ないもんか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/603
604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 17:46:20.17 ID:fkI0mKbW >>602 うへぇ〜 字面だけで喉乾いてきそうw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/604
605: ミナト [] 2019/03/07(木) 17:48:56.70 ID:DF7efM3u やっぱりプロの俺から見ると食べてる物がこいつらよくねーわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/605
606: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 17:49:40.80 ID:M0qKaKEH 鶏なら胸よりささみだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/606
607: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 17:53:57.00 ID:0jI/DNPe >>605 普段何食ってんのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/607
608: ミナト [] 2019/03/07(木) 18:01:26.56 ID:DF7efM3u >>607 加工食品を減らした食事 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 18:12:22.95 ID:/a9+rYDZ ツッコミに誰も反応してくれないからプロとか使い始める奴可愛い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/609
610: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 18:15:20.50 ID:0jI/DNPe なんでこんな単発うじゃうじゃ出てくるの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 19:08:08.69 ID:igXAVoLM そんな1日に何度も書き込む暇人がいるかよ ワッチョイがあれば度々スレに書き込む奴ってのがわかるだろうけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/611
612: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 19:11:27.79 ID:fkI0mKbW ワッチョイの話が出たとたん なぜかワッチョイなしのチラ裏スレ立てたやつがいる時点でお察し http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 19:15:36.26 ID:obDPFNyl プロのためにIP付で立てればどのスレでも分かるようになるから便利だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/613
614: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 19:20:10.76 ID:/wph4yJK ダ板でIDコロコロ自演する常駐婆がいるのはあすけんスレ見ればお察し http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/614
615: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 19:28:05.35 ID:8KrEfJOY プロはレスしてあげてたぞ。さすがの人格者やと思った。スルーされてたけどもw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 19:41:49.32 ID:obDPFNyl ダルすぎて生卵飲んだ 味しなかった だが男のあれを思い出してしまった 飲みづらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/616
617: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 19:47:49.09 ID:igXAVoLM プロテインって混ざりが悪ければシェイカーに固まって洗うのが面倒いけどオナホも掃除が大変そうだなと思った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/617
618: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 19:49:09.79 ID:UiJCWmLL 痩せたいと思うけど頑張れるほどの理由がなくて食べてしまう でも食べると罪悪感でストレスマッハ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/618
619: ミナト [] 2019/03/07(木) 19:50:11.04 ID:DF7efM3u 冷蔵庫にいつでもゆで卵が入ってる環境作り http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/619
620: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 19:56:07.36 ID:Svlk82CJ IDコロコロって実際どうやってやるの？簡単に出来るもんなの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/620
621: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 20:00:23.61 ID:hijobT/G IDコロ失敗○リバレ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/621
622: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 20:01:09.52 ID:Svlk82CJ は？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 20:01:32.40 ID:8KrEfJOY >>620 プロに聞け！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/623
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