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チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 18:28:28.07 ID:sjV0Qo5G 小学生おじさん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/455
456: ミナト [] 2019/03/05(火) 18:33:50.56 ID:9FcxPzSr また小学生が粘着してるのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 18:52:08.22 ID:OJhzhzv0 お茶飲んだら落ち着いた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 18:54:29.98 ID:9uR1uLds 春は別れの季節 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 19:05:38.77 ID:jgINFetD 遠距離になったら大抵だめになるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/05(火) 19:45:35.14 ID:W0RLJaHH 転勤について行くのはどうよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/460
461: ミナト [] 2019/03/05(火) 19:47:54.54 ID:9FcxPzSr ストーカー気質の奴が多すぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 19:58:40.40 ID:W0RLJaHH 転勤が別れの理由じゃないんだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 21:00:22.24 ID:Z4mqLPuZ >>443 食事記録はすごく良いですよね！ 痩せたい時は必ずあすけん記録しています。 一生あすけん先生にお世話になれるよう？頑張ります。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 22:09:44.89 ID:adqsMogg >>411 やっぱり身体を動かすと少しずつですが体重 減っていきますよ 運動といってもそんなに大袈裟な物じゃなく 窓ふきとか床の雑巾がけとかも身体全体大きく 使ってやる感じとか 買い物行く時もウォーキング兼ねて少し遠いスーパーやコンビニに行ったり 日常に取り入れると無理なくできますよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 23:12:17.55 ID:T+xsCyUN 糖質制限してる人に伝えたい。 脂質はどんなにとってもいいわけじゃないし タンパク質も塩分もとりすぎてはいけないよ。 大腸、膵臓、腎臓、肝臓、血管で考えたらやはりバランスいい食事が一番だから バランスのいい糖質制限を心がけよう。 大病したら元も子もないから。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 23:13:46.99 ID:SQ5EXOz3 大きなお世話 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 23:18:45.42 ID:FLpxJ856 バランスより量だからな 多すぎ少なすぎこそ大病の元 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/467
468: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 23:42:09.66 ID:zn/rqDdX 糖質制限をダイエットに使うよう仕向けた奴が悪よなー 糖質ほんま大事よ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 23:46:58.73 ID:TbhDuRs/ 善だろ ダイエットが必要なのはデブだから糖質多すぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/469
470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 23:51:17.79 ID:+bUlRifa 運動しながらのダイエットこそ王道で健康なままでいられるけど それをするためには糖質がいるんよ 糖質抜きで運動したら必ず体壊すかリバウンドする だからよくない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/470
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 23:58:14.82 ID:GvZWmjbi 抜くってゼロか？ ゼロだと体質によっては向かないだろうが まともな体ならゼロでも特に問題ない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 00:40:50.63 ID:dQNFXby0 もともと、運動しないなら糖質いらないでしょ、 って発想から生まれたんじゃないの？ だから、運動するなら糖質がいる、そりゃそうでしょっていう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/472
473: ミナト [] 2019/03/06(水) 00:42:24.28 ID:2A2WluHB 情弱どもは糖質制限スレ行けよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 00:48:24.77 ID:lUkMvfWg 空腹我慢すると吐き気がしてくる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/474
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 00:57:53.37 ID:JxO1g6FF 体脂肪率10.4% もう一息で1桁% http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 02:02:20.37 ID:tFWKYpjD ゲームで知り合った彼女がめちゃくちゃ遠いとこに住んでたけど5年続いたぞ 遠距離関係ない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/476
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 05:54:02.42 ID:wJMAe45C 近くにいた人が遠くに行くのとはわけが違うよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 05:57:56.67 ID:EtP4Mbdr >>472 運動しないダイエットは悲惨だぞー 体型も、筋肉の落ち方も、脂肪の落ちなさも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/06(水) 08:07:16.89 ID:Cpyb021J 9 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/08/06(月) 08:56:21.59 ID:QUwDWxZZ 脂肪1キロは7000キロカロリー、これ重要 成人女性の1日あたり必要カロリーの平均は1500 キロカロリー つまり、相当ハードな運動をしない限り 絶食したとしても減るのは一週間で1.5キロが限界 これ以上のペースで落とせてる人ってどうなってるの？？詳しい人教えて http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/479
480: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/06(水) 08:08:06.15 ID:Cpyb021J 誤爆すまそ 質問スレに書きます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/480
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 08:26:33.59 ID:sTZdjeEN >>479 脂肪以外にも身体には水分があって 水分は糖質とセットで蓄えられるので 糖質抜くと水分も抜ける http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 09:16:41.73 ID:XZb5poqM １週間に1.5キロてことは１ヶ月で6キロ以上だよね そもそもそんなに落とせる人が少なそう 贅肉たっぷりあるダイエットスタート時ならあるだろうけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/482
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 09:21:33.65 ID:McvYG9hc 120㌔のひとが標準めざして痩せるのと 標準から3㌔やせたい美容体型目指す人でいろいろかわるもんねー 健康的にビューティーになるには短期決戦はよろしくないんだよねー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/483
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 09:23:31.21 ID:McvYG9hc モデルみたいに日々摂生しないかぎりあの体型はもたないわけじゃん？ ほどほどにBMI19を維持したい 今は体脂肪ダイエットちゅう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/484
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 09:26:20.95 ID:gVvPdiTA 運動しないダイエットというか 日頃の食事を気をつけてるだけじゃダメでしょうかね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/485
486: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 09:35:24.87 ID:XwKQTefz やっと仕事の会食の調整終わったと思ったらまた明日会食予定入ったわ 調整日は置き換えシェイク見たいの便利だな カロリー減らしてもタンパク質やビタミンの栄養がちゃんととれる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/486
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 09:37:36.46 ID:XwKQTefz >>484 19いーな あと4キロだ 体重減らす前に体脂肪率も減らしたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 09:55:26.26 ID:HlvM1Ib4 >>485 20代なら食事だけで痩せるけど…以下略 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 10:24:27.18 ID:XwKQTefz >>485 やってみればいいよ それで不満が出たら運動したらいい 自分も最初はそうだったから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 11:10:36.09 ID:lUkMvfWg >>485 それで痩せるのは巨デブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 11:38:06.09 ID:tFWKYpjD 仕事でもカロリー使うからなと思って食事制限のみでダイエットやってるけど2ヶ月で1kg体脂肪率0.5%しか落とせてない 後2kgで目標なんだけどなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/491
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 12:38:00.21 ID:rXMD9Uv8 172cm78キロだけど、検診で色々引っかかったから朝昼晩野菜具沢山スープとミニオニギリ、たまにチキンか魚メインにしてビール辞めてノンカロリーノンアルに変えて電気流れる腹巻ベルトだけしてたら1か月で4キロ痩せた。 身体が軽くなった気がするから次は運動か http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/492
493: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/06(水) 13:42:26.66 ID:fozXgB/0 83.4kg→66.1kgになった！ 目標まであと11.1kg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/493
494: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 13:48:50.67 ID:XwKQTefz 朝ごはんをオールブランにしたら便秘にならなくなった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/494
495: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 16:18:12.04 ID:mvZBW3Au モチベーションが上がらねえ 早く暖かくならないかな そしたら少しは腰が動くはず http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/495
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 16:35:52.65 ID:4/w8JCg9 糖質制限って糖代謝異常の人が取り組むものなんだね 色々調べたらゆるめのロカボがダイエットむけとかみたけど 普段食べてるものレコードしたらもともとロカボレベルの糖質摂取量でダイエットには意味なかった 結局は今よりやせるには脂質制限が私にはいいっぽい ヨーグルトとか豆乳とか納豆とか卵とか脂質多くてびっくりした 健康そうなものでも取り過ぎないようにしなきゃ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/496
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 16:40:20.42 ID:LWBnm2Cz ＞ヨーグルトとか豆乳とか納豆とか卵とか脂質多くてびっくりした この程度の脂質も食べられないダイエットは失敗する http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 16:44:52.99 ID:Rq5gD24x >>497 せやね…これらは立派なダイエット食よ 悪いこと言わんから運動や筋トレして減らしなって カロリー減らすだけだと筋肉減って脂肪ダルマになるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 16:53:53.01 ID:bE3cDWm7 確かに調べると脂質多くてびっくりはした 色んな食べ物から栄養を摂って健康的にダイエットした方がいい 若いと病気の事とか関心ないかもだけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/499
500: ミナト [] 2019/03/06(水) 16:57:01.43 ID:5mjMt1UH 健康食として有名な地中海式料理は油ドバドバだし多少多くても気にしない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 17:01:24.05 ID:LWBnm2Cz 脂質が多くてびっくりするのはインスタントばかり食べてるような無知なのか 糖質だろうと脂質だろうと同じなのにそれも理解できてない無知なのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 17:09:24.95 ID:EtP4Mbdr 一度分厚い脂肪がつくと剥がすのに何年もかかるからねえ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/502
503: ミナト [] 2019/03/06(水) 17:11:54.02 ID:5mjMt1UH 何年もはかかりません http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/06(水) 17:38:42.18 ID:mi3ARn7U 444です。転勤するから別れるわけじゃなく、以前から別れたかったと言われました。食欲ないです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 17:45:38.22 ID:lUkMvfWg >>504 ええやん痩せるやん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/505
506: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 17:46:33.78 ID:D/SeLj6c >>502 三ヶ月もかからなかったよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/506
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 17:51:58.24 ID:EtP4Mbdr >>504 つらかったね 次の恋愛のためにダイエットすればいいのさ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/507
508: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 18:09:13.35 ID:LEJptoBI いきなり猛烈に草餅が食べたくなった まさに草餅の精が降りてきたって感じ 今年もヨモギ摘みにいくか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 18:20:45.19 ID:6XXDzAOn 煎餅5枚食べた 結構糖質が高い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 18:30:53.89 ID:D/SeLj6c 目の前に雨の中20分並んで買った豚まんが15個ある・・・ でも、何も感じない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/510
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 18:31:15.41 ID:8sMwFBW6 市販の草餅はどれも草が足りない ばあちゃんが作っていた草マシマシでどす黒くて時間が経つと食感コチコチになる草餅に砂糖を混ぜたきな粉をたっぷりつけて食べたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/511
512: ミナト [] 2019/03/06(水) 19:11:26.19 ID:iKIc3aMQ 白血病で3日以上食べれない池江 ここのデブはふられた奴もいるみたいだが平和だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/512
513: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 20:42:40.34 ID:iFhUztrn ロリコン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/513
514: ミナト [] 2019/03/06(水) 20:55:41.99 ID:iKIc3aMQ 妄想が多いのは統失のやつが多いからなのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/514
515: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 21:52:29.97 ID:qP1eJoHq 自治会飲み保護者会飲み 私の普段の「飲み」とは物凄い異世界 楽しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/515
516: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 22:08:50.49 ID:uWM9nupZ >>504 辛い感情は時間が経てば必ず和らぐから、今は自暴自棄にならないようにご自愛くださいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/516
517: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 22:15:04.34 ID:UTKSADJx 最高気温15℃超えるようになった頃から空腹が我慢できるようになりますた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/517
518: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 22:20:50.85 ID:XwKQTefz 実家から自分のマンションに帰ったらダイエットしやすい 饅頭だのケーキだの毎日買ってきて食え食え言う甘いもの好きの親がほんとダイエットのジャマ 我慢するストレスが無いって幸せ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/518
519: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 23:04:45.66 ID:nPs8iklL >>496 自分も同じ ゆる糖質制限やめて脂質制限に変えたらあっさり体重も体脂肪も減ったよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/519
520: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/06(水) 23:05:34.24 ID:arIEALkn 年末年始で体脂肪率14.5%内臓脂肪レベル5.5までたるんだ。 ようやく戻ってきた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/520
521: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:06:21.02 ID:ZII16XyG 女性は出産に備えて体脂肪つきやすいから すごーいおでぶちゃんじゃないなら 脂質制限(飽和脂肪酸)こみでやったほうが綺麗なるよね 毛穴や皮脂とか考えるとタンパク質取りすぎて男性ホルモン増えて生理おくれたりするき http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/521
522: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:10:22.10 ID:IRPhvAoW 基礎代謝が男性ほど高くないから脂肪多めに摂取すると燃焼前に体脂肪になっちゃうんだっけね まぁ1800以上とる男性と1300くらいの女性じゃダイエットのしかた違うわな 1300でPFC調べるととれるグラム数すごい少なくてビビる みんな自分にあう方法にであえたらいいとおもう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/522
523: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:19:05.89 ID:2WfJ2K/t 飽和脂肪酸やタンパク質、不溶性食物繊維の取りすぎは大腸を傷つけたりポリープができたり最悪は癌にもなる 身体にいいとされてる油でもとりすぎれば太るしさらにいえば膵炎、膵臓癌になりやすくなる タンパク質は肝臓腎臓へのダメージが強い そして脂質も糖質もタンパク質もミネラルも絶対に必要なもの 制限系のダイエットは必ずエラーがおきるから出来れば早めに終わらせ通常のバランスで太らない体質を作ってほしい とクリニックで言われた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/523
524: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:24:23.04 ID:7FrmKN2c オーストラリア人に日本人は標準体型の状態で ダイエットする人が多すぎて 一種の精神病だよね〜って言われたことあるw あと内股で歩く女性も脚の病気にみえるみたいw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/524
525: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:24:23.60 ID:XEttbpFU 誤 通常のバランスで太らない体質を作ってほしい 正 通常の摂取カロリーで太らない体質を作ってほしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/525
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:26:24.78 ID:XieLzjGe 痩せてても太ってると思い込むのが日本人(⌒▽⌒) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/526
527: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:27:32.63 ID:sVjEPNO8 >>524 ＞内股で歩く女性も脚の病気にみえるみたいw これまじで恥ずかしいから止めて欲しいわ 海外の観光地で内股で写真撮ってる若い女 みっともないったらありゃしない いつから流行ってるんだろ、この池沼みたいな内股 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/527
528: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:29:12.56 ID:wiblZoGF 痩せたいというよりはあのワンピース可愛く着こなしたい！ こなスカートかわいい！足痩せたい！ そういうモチベかなぁ だからコロコロやったり筋トレしたあと ムキムキにならないように念入りにストレッチしたり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/528
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:30:49.22 ID:wiblZoGF 着物や浴衣きてちゃんとした所作するなら 日本人女性は内股が正解だよ ただ現代は内股である必要皆無 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/529
530: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:32:19.46 ID:6zxXvSDL 女がムキムキになれるわけない ストレッチも関係ない 股の前に頭を何とかしろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/530
531: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:33:32.80 ID:I8z0rFoG >>523 プロの俺から見れば60点って感じかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:35:35.69 ID:wiblZoGF >>523 膵臓は健康診断のがん検診レベルではみつからないから怖い 人間ドックに入るか気づいたときには末期癌なんでしょ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/532
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:39:40.68 ID:UiE4g0pl ハードな糖質制限者が体重的には成功なんだろうけど 揃いもそろって肌がくすんでるのは気にはなる あれはなんの影響なんだろう。貧血とかではないよね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:40:43.46 ID:BKBQfCi9 >>533 糖質というエネルギーが足りなすぎて肌のターンオーバーが滞ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/534
535: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:41:16.38 ID:I8z0rFoG > ハードな糖質制限者が体重的には成功なんだろうけど なぜそう判断した？ > 揃いもそろって肌がくすんでるのは気にはなる いみわからん > あれはなんの影響なんだろう。貧血とかではないよね？ くだらない雑談が好きだな馬鹿は http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/535
536: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:41:54.26 ID:I8z0rFoG やっぱりこいつみたいな馬鹿がダイエット板のレベルを下げてると思うわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:43:11.28 ID:XstXt84r 肌まで考えたことなかったわ 何か足りてないやつは皮っぽくなってるのはわかる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:44:26.20 ID:CwEA8Lvl でもくすんでるとなるとビタミンAとかC足りてないとかあんのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/538
539: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:46:02.56 ID:I8z0rFoG 糖質に関しては摂り過ぎなきゃいいだけだからな ゼロにするとか1日50ｇ以下にするとか個人の判断でやってろって感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:46:25.17 ID:7i/pm+Ay わかる、なんかどす黒くなってるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:46:26.06 ID:CwEA8Lvl >>537 北京ダックみたいになってる人いるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/541
542: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:46:31.42 ID:I8z0rFoG >>538 くすんでるなんて初めて聞いたけどなぜくすんでるならという話が始まった？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/542
543: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:47:05.95 ID:I8z0rFoG 北京ダック？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 糖質制限のほうが糖化しにくいはずだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:47:30.00 ID:D8+QALBx これ昨晩も同じ感じだったよね IDコロコロの自演だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/544
545: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:47:33.93 ID:I8z0rFoG この板は馬鹿が多すぎて嫌になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:48:34.48 ID:e3d9o9Nx たいめいけんの三代目が北京ダックカラーだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:50:04.64 ID:R2zVMLPe 焼く意味がわかんない もとの色でいいのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:51:00.04 ID:rE6rliy2 アンチ糖質制限にとっては肌がくすむという事にしておきたい 科学的根拠なしのイメージ操作はいつもの事 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:51:47.92 ID:4YNckD/k >>533 偏った食事だから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:52:31.19 ID:5Hzf+MIt なんて言ったらいいんだろう 女性にしかくすみはわからないかもしれない 糖化とは全然別物 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:53:32.68 ID:5Hzf+MIt >>548 糖質制限反対する必要なくない？ くすんでる人多いからなに失敗したらそうなるんだろうって話じゃん 頭硬すぎる脳筋 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:54:25.19 ID:UY2oDoY8 そんなカリカリすることでもないんだけど… ただくすんでる人多いなぁという印象なだけだよ あと1ヶ月絶食した俳優の人とか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/552
553: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/07(木) 00:55:27.32 ID:JTbJzTa1 つるっとしてるのにくすんでる人いるよね やっぱりビタミン不足しか思いつかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/553
554: ミナト [] 2019/03/07(木) 00:55:38.57 ID:I8z0rFoG もし仮にくすんでいたら糖質制限の記事になりまくってると思う でもなってないということはおまえだけが言ってること http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1550700268/554
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