筋トレ中心にダイエット5

[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット5 (1002ﾚｽ)
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456(2): ｍNT 2019/02/26(火)23:02 ID:DASf/aad(31/34) AAS
>>454
俺はIntermittent Fastingが一番楽だと思う

465(1): 2019/02/27(水)00:14 ID:/XyI0Laa(1) AAS
>>456
今ちょっと調べてみたけど、今までやったことある？
確かに8時間以内での食事ならできそうだけど、プロテインが取れなくなるのがきついかなぁー。1週間くらいならいいけど。

634: ｍNT 2019/02/27(水)21:09 ID:CCInSE3D(63/121) AAS
>>456
だいごのIntermittent Partial Fastingの動画あがってた
いずれにしても数時間脂肪分解の時間を作ることが大切ということ