[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット5 (1002ﾚｽ)
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454(1): 2019/02/26(火)22:51 ID:S5rwmCvp(8/8) AAS
>>427
一応1日目のチートデイ の日は低脂質というかほぼ脂質0でカーボとタンパク質のみの食材を摂ったよ。
元々、食にそんな興味無くて、99パーセントダイエットの目的でのチートデイ だったから、最初に低脂質高炭水化物調べて買ってきておいた。
456(2): ｍNT 2019/02/26(火)23:02 ID:DASf/aad(31/34) AAS
>>454
俺はIntermittent Fastingが一番楽だと思う
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