筋トレ中心にダイエット5

[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット5 (1002ﾚｽ)
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337(1): 2019/02/23(土)16:03 ID:uDEZhz8U(1/2) AAS
筋トレと簡単な有酸素でダイエットしてるけど、ここ最近体重落ちなくてチートデイ入れた。
チートデイみんな入れてる？
あとジムのランニングマシンでHIITトレも始めた。

338(1): 2019/02/23(土)16:42 ID:3w+Wr1pS(1) AAS
>>337
チートデイw
ボディビルダーでもないのに、そんなのいらないよ
まず、体脂肪8%以下になってから考えよっか？