[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット5 (1002ﾚｽ)
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172(2): 筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE 2019/02/20(水)21:51 ID:F16+fTod(8/21) AAS
バルクアップ
それは何のため？
そう、未来のためです！
ブクブク太ってしまう数ヵ月を耐える！
耐えがたきを耐え、忍びがたきを忍ぶ！
何のため？
未来のためです！
栄養過剰状態にして、とにかく筋肥大最優先にするんです。ガンガン炭水化物とたんぱく質を入れる！
そして、ガンガン筋トレやる(←これ一番大事)
結果、太ります。脂肪つきます。でも筋肥大は普通にやるより確実に早くなります！
省7
174(1): 2019/02/20(水)21:53 ID:DEYb2xOG(57/57) AAS
>>172
見てます
ウキウキで吹きました
182: 筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE 2019/02/20(水)22:05 ID:F16+fTod(12/21) AAS
だから
>>172でも書いてるけどインチキデブのような減量下手っぴには向いてない上級者テクだよ。
おれが書いてることをなぜわざわざ繰り返すのかこのインチキ豚はwわきまえろよw
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