[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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774(1): 2019/08/27(火)09:39 ID:kyC7xt/Q(1) AAS
>>772
明らかに炭水化物メインな主食を抜いても
野菜や豆類にも炭水化物はある程度含まれるから
20gは超えてしまわない？
775: 2019/08/27(火)10:16 ID:QHTrHLlg(1) AAS
>>774
そもそも豆は炭水化物高いから根菜と同じで食べない。
野菜は葉物が基本だよね、例えばレタス丸ごと1個食べても、糖質8-10gだよ。他はナス、きゅうり、ブロッコリー、白菜辺りをよく食べてる。
てか、豆ってそんな食べる料理多いかな。納豆でも1パック3g程度よね。
逆にどんな野菜食べてるか知りたいな
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