[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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22: 2019/01/24(木)10:24:54.87 ID:FPbLqohD(1) AAS
たまに飲むとココナッツオイルコーヒーもうまいな
60: 2019/03/06(水)22:36:56.87 ID:NZp0hylr(1) AAS
>>58
回答ありがとう。
レシチンって「豊○大豆レシチン顆粒」とかでいいですか？
98: 2019/03/24(日)14:17:56.87 ID:lZiXBfob(2/2) AAS
>>96
情報乙
そのくらいならインスリン値がほぼ上がらんのやな
107: 2019/03/25(月)13:23:29.87 ID:gO1d3Yo0(2/3) AAS
飲むだけで運動効果が得られると勘違いしてスポドリを1日2L飲んでソフトドリンクケトアシドーシス起こすレベルのデブ脳だな
168(6): 2019/04/05(金)23:40:35.87 ID:9UtxoxEp(1) AAS
>>167
タンパク質吸収のときに腸でエネルギー使う。血糖値も一度下がる。プロテイン吸収はエネルギーの前払い。
つまりプロテインに糖質が含まれてるからスッキリしないんじゃなくてプロテイン吸収によって低血糖が起きている可能性がある。
デイヴは糖質ダメとか言ってるけどそれはダイエット目的に限った話だよ。実は糖質は微量かつ低GIであれば摂取した方がいい。
低インスリン状態のまま脂質だけ摂取すると動脈硬化が進む。
MCTだけならさっさと消費されるけどバターはグラスフェッドだろうと何だろうとLDL値を上げる。
LDLは血管内皮細胞にとっての栄養だから血管内皮にくっ付くわけで、LDL高値が維持されるって状態はどう転んでも動脈硬化につながる。
ケトーシスを持続する程度の糖質制限が健康上は正解。
209: 2019/04/07(日)12:01:06.87 ID:er893/Kj(10/11) AAS
>>208
午前中の飢餓。
２４時間単位ではなく午前中の話をしている。
バターコーヒーダイエットは２４時間単位の飢餓ほどではないが一時的に飢餓に近い状態を意図的に作っている。
地中海食よりもバターコーヒーダイエットの方が遥かに糖質制限をかけている（午前中）。
アンチエイジング学会でも10年ほど前から糖質制限に関してこの種のトピックがあるが、結論からいえば糖質20％以下で動脈硬化は進むかもしれない。10％以下ではかなり高確率で進む。
いずれも２４時間単位の食事の話だが、理論上は動脈硬化に関しては午前中のみの極端な糖質制限だけでも進む。
そういう理由があるから低GIを少量でいいから摂取しろと忠告している。
286(1): 2019/04/09(火)16:59:18.87 ID:5KYUr1kQ(1) AAS
医師免許で画像検索してみな
カラーコピーすれば誰でも医者になれる
340(1): 2019/04/25(木)10:03:48.87 ID:ZTjWTlfC(1/2) AAS
ファミマのってココアだよね？
カフェイン駄目だから、コーヒーとかに変えず、このままココアで居て欲しい。
488: 2019/05/31(金)16:55:41.87 ID:XA4bNXsR(1) AAS
ココナッツオイルの原産国、ひどい肥満ばかりやん
562: 2019/07/05(金)10:01:40.87 ID:R4kGe6Gq(1) AAS
ポイントつく分安いからヤフーショップの買いたいんだけどオススメない？
607: 2019/07/30(火)09:46:51.87 ID:cCoiyfa5(1) AAS
ブロントさん味を感じる
659(2): 2019/08/13(火)12:48:24.87 ID:FPi2wn8u(1) AAS
みんなこれだけで満腹感ない時どうしてる？
味噌汁とかサラダチキンぐらいならありだろうか
846(1): 2019/09/07(土)09:20:23.87 ID:Y18wo356(1/3) AAS
巷には意味不明な横文字の健康法が溢れる昨今。そうした「意識高い系」健康法にハマる健康オタクやハリウッドセレブに感化されやすい女子の間で一時期流行ったのが「バレットプルーフ・コーヒー」であり、怪しい健康法の代表だ。
シリコンバレーで成功したIT寵児発「頭がよくなりダイエットにも効果的」と一時期ハリウッドセレブの間でも流行ったらしい。
「糖質制限をしている人、一日のエネルギーが不足している人にはまあまあよい。そうでないのなら、何もこんなカロリーが高くてまずいものを飲まなくても、ブラックコーヒーとバターを塗ったパンを食べればよいのでは？」（池谷医院院長の池谷敏郎氏）
そもそもシリコンバレー式健康法には根拠がないものが多いとおおたけ消化器内科クリニック院長の大竹真一郎氏もかなり辛口だ。
「バターそのものがよい油ではないのに、それを入れたコーヒーが完全だったら卵を食べたほうがよっぽど脳にも体にもよいですよ」と笑う。
省7
891(1): 2019/09/14(土)16:19:47.87 ID:zpjtC/bJ(2/2) AAS
運動しろをそこに入れたらダメでしょw
運動したら軽く20キロ痩せた俺ソース
988(1): 2019/10/26(土)19:41:42.87 ID:yJv7HHek(1) AAS
>>983
油が残って酸化するんじゃないかと考えたらどうしても洗剤で洗いたくなってしまう
熱湯に洗剤垂らして攪拌したら綺麗になるかな
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