[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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7: 2019/01/11(金)06:08:47.77 ID:+lGIDeZU(1) AAS
私も筋トレの前はMCTだけ入れたのを、無糖の栄養ドリンクとして飲んでる。
なんかわけの分からない力が出るよ。
(*ﾟ▽ﾟ)
116: 2019/03/26(火)03:08:24.77 ID:eEYb490i(1) AAS
>>114
へーアイハーブなんてストアあるのね
MCTオイルも安いね。40ドル以上なら送料無料になるのかー
買ってみようかな
318: 2019/04/19(金)15:37:23.77 ID:Jnch3qLz(1) AAS
青汁でやってる人がいたなぁ
335(1): 2019/04/24(水)13:26:00.77 ID:lO1IcYHB(1) AAS
>>330です
>>333
すっごい変わった！何より男性が優しくなった
あと女性からはこそっと痩せたコツを聴かれる
階段も上れるようになったし、首の後ろの盛り上がった肉(マツコみたいな肉)がなくなって鎖骨が出たし
服がブカブカになったので全取っ替えで懐が寒くてしんどいけど嬉しいしんどさ
>>334
過去ログ見れなくなっちゃったからコンビニ活用を書いたか忘れちゃったけど
コンビニおでん、千キャベツ、サラダチキン、プロテインドリンク、焼き鳥、あたりを食べてた事を書いてれば私だ、仕事が忙しくて帰りが23時過ぎることがザラだから自炊は全くしてない
383: 2019/05/11(土)17:41:16.77 ID:1gwvQ8sx(1) AAS
レシチン顆粒がそんなに溶けないの？
攪拌が弱すぎるのでは？
439(1): 2019/05/20(月)20:54:45.77 ID:s2o+mMzo(1/2) AAS
>>435
血糖値が上がるのは関係ないんですかね…ただ僕の場合は一緒にプロテイン飲んだら調子が良くないことがわかりました。
454: 2019/05/23(木)14:46:24.77 ID:e/at3TZn(1/3) AAS
オイルまみれだから絶対 便通はよくなるはずだよ。
465: 2019/05/26(日)01:02:37.77 ID:TXolB35P(1) AAS
あるよ
649: 2019/08/10(土)13:01:05.77 ID:2JLuc3XA(1) AAS
300mlのコーヒーにバター15ｇ、ＭＣＴオイル15㏄がマイレシピ
713: 2019/08/19(月)15:21:16.77 ID:8Ux9TpjW(1) AAS
（確か有塩の）よつ葉バター丸ごと一個に焼き海苔巻いたのが夜食って
ぽっちゃりグラドルがいたなぁ…
スライスしたバターに海苔巻いたのは美味しいが塊は…
773: 2019/08/27(火)01:25:03.77 ID:xfehPKdJ(1) AAS
糖質は脂肪を燃やす薪みたいな役割で、糖質制限で痩せるのは２カ月くらいで、あとは糖質たくさん摂るとガンガン脂肪が燃え出す。
ただし、運動することが条件。
短期的には糖質制限は早く痩せるから、ダイエットする期間によるね。
929: 2019/09/26(木)16:10:00.77 ID:6uvphoxa(1) AAS
>>926
お腹空かない事が目的？
つまり置き換えに使ってるの？
982(1): 2019/10/17(木)08:12:32.77 ID:Xfcok6kD(1) AAS
ブレンダー、いいのないかなぁ
ハリオのミルクフォーマーが人気っぽいけど、先を外して洗えないのがちょっと嫌なんよ
そろそろ小さめのハンドブレンダーが出てもいいと思うんだけどなぁ
今は100均の150円のハンドミキサー使ってる
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