[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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219: 2019/04/07(日)13:16:21.44 ID:dOj8m76c(1/3) AAS
地中海食はなんだかんだで炭水化物４０％程度
意図的に炭水化物を避けまくらない限り２０％下回ることはない
バターコーヒーの制限とはレベルが全く別モノだよ
402: 2019/05/14(火)16:31:01.44 ID:iiQlJQBF(2/2) AAS
ちなみに私はバターもギーもオリーブオイルも使わない派
圧搾瓶詰めされた油で使うのはココナッツオイルとえごま油だけ
食肉についてくる脂は捨てずに全て食べる
肉の脂で脂質異常を起こさない人間にとって、オリーブオイルは栄養的に見るべき価値がない（粒のオリーブ果実なら喜んで食う）
ポリフェノール目的なら葉野菜根菜をドカドカ食ってることのほうが重要
436: 2019/05/19(日)23:19:49.44 ID:G92cm9+G(1) AAS
グラスフェドバターが脂肪燃焼に効果があるというが、脂質をエネルギーにする代謝には活動が必要なので、勘違いする人がたくさんいそう。
490: 2019/05/31(金)18:04:50.44 ID:6JevYx/1(1) AAS
それで痩せるなら、朝ごはん食べない習慣のやつも痩せるよな
666(6): 2019/08/14(水)13:53:00.44 ID:0glcczfN(1) AAS
バターコーヒー混ぜるのに最適で安いミキサーかブレンダ―か、紹介してください。
お腹が痛くならないレベルのものを。
MCTオイルに耐えるもの、熱いコーヒーに耐えるもの、安いもの、
そして、洗うとかめんどくさくないもの（ある程度はしょうがないですけど）
681(1): 2019/08/15(木)19:09:03.44 ID:IlqfkSsR(1) AAS
mctが体に合わないのだが、抜きだと効果半減？
787: 2019/08/29(木)09:43:06.44 ID:BG9zFwvX(1) AAS
切れてるバターとスライスチーズを海苔で挟んだものにはまってしまった
うまい、てがる
874: 2019/09/10(火)10:22:39.44 ID:a+9OAIrU(2/3) AAS
コーヒーとバターなら
コーヒーと別の栄養食品取った方が体作れるのはどの文献見ても明らかだけどね
955: 2019/10/02(水)07:30:30.44 ID:FD6fk75Q(1) AAS
シリコンバレー式こそ中途半端な知識の塊やんw
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