[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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291(1): 2019/04/13(土)23:07 ID:r/NILCuE(2/2) AAS
>>290
ルー大柴やめて
292: 2019/04/14(日)01:08 ID:EiSEJZ3F(1) AAS
無理に日本語に翻訳するより英語の方が意味分かるけどな
今更だけど完全無欠コーヒーって変な訳w
293: 2019/04/14(日)01:18 ID:RlrSprAm(1) AAS
無理に新語作らなくても防弾でよかったり
294(1): 2019/04/14(日)05:21 ID:Tu4AeaqK(1) AAS
>>286
公文書偽造だが、そこまでやるのか
295: 2019/04/14(日)07:23 ID:sh7wTNq/(1) AAS
>>291
誰かが言ったまんまだから。
私もオートファジー知らなくてそれで調べた。
296: 2019/04/14(日)10:13 ID:o9WAOsvG(1) AAS
>>168
バターじゃなくてギーでも同じ？
297(1): 2019/04/14(日)13:13 ID:6dbo4HXS(1) AAS
>>294
自称医者乙ｗ
298: 2019/04/14(日)15:10 ID:DtHIkF4a(1) AAS
>>297
？
299: 2019/04/14(日)16:09 ID:eNRj74o8(1) AAS
オートファジー 断食
300(1): 2019/04/15(月)00:07 ID:Neibx5d+(1) AAS
現在ゆるゆるの糖質制限やってます。
朝は胸焼けぽくて白湯くらいしか受け付けず(ピロリ菌のせい？近々除菌を検討してますが)、結局昼に空腹で少し食べ過ぎてしまってます。
朝に軽く腹持ちするものをお腹にいれるのにバターコーヒーいいなと思ったのですが、カフェイン過敏症なので、
ココア、MCTオイル少量、ラカント、豆乳
こんな感じで始めようと思ってますが、上の方で味噌汁がホルモン的にNGと書かれていたので気になってます。豆乳は禁忌でしょうか？
301: 2019/04/15(月)09:53 ID:vz9cG2Tt(1) AAS
豆乳、シリコンバレー式ダイエットではなしだけど
MCTオイルダイエットとしてなら豆乳OK
302(1): 2019/04/15(月)13:18 ID:88PWlE/G(1) AAS
>>300
私もそのホルモン的にNGが理解できなかった
わからないなりに一緒にタンパク質摂取したほうがベターとも書いてあるのを読んで豆乳+ギー+MCTオイルを飲んでみてる
ここの皆さん知識豊富で本当にすごい
303: 2019/04/15(月)13:31 ID:VF/RjHLX(1) AAS
>>302
本読んでない？読んでもわからなかった？どっち？
イソフラボンとか抗生物質のエストロゲン様作用とか聞いても何の話してるか全然わからない？
304: 2019/04/15(月)16:24 ID:xS5A60Al(1) AAS
豆乳は飲み物カテで最悪と書かれてた
305: 2019/04/15(月)17:51 ID:+bb86VCV(1) AAS
牛乳ならオーケーなのかな？
306: 2019/04/15(月)18:17 ID:3Zud/xJ9(1) AAS
カビ毒にこだわるアスプリーは、乾物嫌いだからなぁ
307: 2019/04/15(月)19:13 ID:sNLx/Aje(1) AAS
単なる置き換えなら牛乳でも豆乳でもドーゾ
308: 2019/04/15(月)22:30 ID:bEIhOZRc(1) AAS
コーヒーきらして緑茶でやった
まずくはないがコーヒーのがだいぶおいしい
309: 2019/04/16(火)05:47 ID:0QwE4lxd(1) AAS
安いギーを気軽に買えるところ探してたらアイハーブに辿り着いたんだけど
完全無欠コーヒー用の材料をアイハーブで買っている人いる？
MTCオイルでオススメのあったら教えて。
310: 2019/04/16(火)06:53 ID:f8JW5vN4(1) AAS
いつもフォンテラのアンカーバター+Brain Octane Oilをブラウンのマルチクイックで作ってるが、
同じバターでギー(もどき？)を作り同様にBPC作ったら何回作ってもすぐに泡が消えて、油が浮いてくる。上手くミセル化出来てない感じ。バターではそうならない。
ギーで作ってる方々、どうでしょうか。
マルチクイックがダメなのかな？
311: 2019/04/16(火)09:03 ID:w8Ggf/gc(1) AAS
上の書き込み読んで顆粒のレシチン入れるようにしたら解決したよ
312: 2019/04/16(火)09:44 ID:DXSWDEPt(1) AAS
セリアのクリーマー使ったらどわわわーっとコーヒー溢れたわ…
313: 2019/04/17(水)15:55 ID:IK7mctoD(1) AAS
レシチン 納豆
314: 2019/04/18(木)19:00 ID:dvUjLgIi(1) AAS
バターコーヒー２週間目
さすがに飽きてきた
なんかいいトッピングない？
315: 2019/04/18(木)20:19 ID:SKUet16U(1) AAS
乳脂
316: 2019/04/18(木)21:03 ID:pyBNVBGR(1) AAS
純ココア合うよ
バターを良いやつにする、１日くらい比率変える
コーヒーきらして緑茶でやった
まずくはないがコーヒーっておいしいんだなと
粉茶と煎茶あと紅茶もやったが、まあコーヒーって略
317: 2019/04/18(木)21:29 ID:QpEF7E1+(1) AAS
緑茶よりほうじ茶の方が合うと思った
まあコーヒーって ことになるんだけど、結局
318: 2019/04/19(金)15:37 ID:Jnch3qLz(1) AAS
青汁でやってる人がいたなぁ
319: 2019/04/19(金)23:12 ID:ZMp4Dufc(1) AAS
苦味がある飲み物の方が合うよね
320: 2019/04/19(金)23:18 ID:rjtVUnsA(1) AAS
最近のケールは全然苦くないな
321: 2019/04/23(火)05:55 ID:Bd3Yuyst(1/4) AAS
バターコーヒーってアイスにしても大丈夫？
これからの熱い時期も朝からホットで飲むのはきついからアイスにしたいんだけど
アイスのバターコーヒーってどうなんだろう。やはり効果弱まるんかな
322: 2019/04/23(火)05:59 ID:Bd3Yuyst(2/4) AAS
夜のうちにミキサーで攪拌して
コップに移して冷蔵庫で冷やしたら分離しちゃうかな？
323: 2019/04/23(火)07:01 ID:B3rNx82S(1/2) AAS
業務レベルのミキサーと急冷装置あるならできる(理論的には)
それでも添加物なしだとそんなに持たないと思うから
一般家庭ではかなり困難
324(2): 2019/04/23(火)12:52 ID:s6YDcvOn(1) AAS
ファミマのバタコーは冷たくても分離してないけど
プロの油脂屋さんが関わってるからねぇ〜
素人には難しいと思う
325: 2019/04/23(火)15:28 ID:vj+mxNjv(1) AAS
完全無欠コーヒーゼリー
326(1): 2019/04/23(火)17:50 ID:Bd3Yuyst(3/4) AAS
>>324
そそ、あんな感じでアイスでも飲めたらと思ったんだけど
やっぱり業務用レベルの器具がないと無理かー
327(1): 2019/04/23(火)17:56 ID:mCXXvUaq(1) AAS
>>326
本家の過去スレに、バターよりはギーが冷やすのには向くとあった気がする
328(1): 2019/04/23(火)20:19 ID:B3rNx82S(2/2) AAS
>>324
ファミマのは乳化剤も入ってるよね
職場のホモジナイザーでやってみたい欲求にかられて困ってる
329: 2019/04/23(火)21:30 ID:Bd3Yuyst(4/4) AAS
>>327
確かにギーなら夏は液状化してて混ざりやすいし、バターよりは分離しにくいのかもねー
330(2): 2019/04/23(火)23:17 ID:jVlG1tIj(1) AAS
アイスのバターコーヒーが混ざるかどうかは微妙だけど
ファミマのバタコーを毎朝飲んで一年になるんだけど
145センチ60キロの15号の服着てた豆タンクデヴから
45キロで7号サイズの普通体型まで痩せたので冷たくても効果はあると思う
331(1): 2019/04/24(水)00:31 ID:5J1yQtnK(1) AAS
>>328
お？ピペ奴か？
332: 2019/04/24(水)06:46 ID:oj1S0+GG(1/2) AAS
>>331
ピぺ奴ルートからは脱却した
代々木とか池袋の店舗で何使ってるかは知りたい
333(1): 2019/04/24(水)07:12 ID:EOGruU1z(1/2) AAS
>>330
人生変わったでしょ
334(1): 2019/04/24(水)11:04 ID:ouevSEK4(1) AAS
前スレの食事にコンビニを上手く活用してた人かな？
15号→7号、凄い
335(1): 2019/04/24(水)13:26 ID:lO1IcYHB(1) AAS
>>330です
>>333
すっごい変わった！何より男性が優しくなった
あと女性からはこそっと痩せたコツを聴かれる
階段も上れるようになったし、首の後ろの盛り上がった肉(マツコみたいな肉)がなくなって鎖骨が出たし
服がブカブカになったので全取っ替えで懐が寒くてしんどいけど嬉しいしんどさ
>>334
過去ログ見れなくなっちゃったからコンビニ活用を書いたか忘れちゃったけど
コンビニおでん、千キャベツ、サラダチキン、プロテインドリンク、焼き鳥、あたりを食べてた事を書いてれば私だ、仕事が忙しくて帰りが23時過ぎることがザラだから自炊は全くしてない
336: 2019/04/24(水)18:34 ID:v4N+LbY2(1) AAS
今日はアイス作れるか実験してみよ
珈琲、オイル、ギーをハリオのミルククリーマー CZ-1で攪拌して、即冷蔵庫保存して一晩寝かせる。
冷めてても攪拌出来るか実験
337: 2019/04/24(水)20:47 ID:EOGruU1z(2/2) AAS
固形の油が表面を覆ってそうだ…
338: 2019/04/24(水)22:41 ID:oj1S0+GG(2/2) AAS
乳化したやつって温度変化すると壊れやすくない？
家庭用なら撹拌弱いからバター溶かして乳化したほうが楽だけど
冷たくしたいならその温度まで下げつつ乳化したほうが安定しそうな気がする
339: 2019/04/25(木)09:42 ID:TMlnZ94d(1/3) AAS
やっぱり自作のバターコーヒーよりもファミマのバターコーヒーのほうが腹持ち断然いいんだよなー、入れてる油の量は自作のほうが多いし、乳化剤としてレシチンも入れてるのに。
340(1): 2019/04/25(木)10:03 ID:ZTjWTlfC(1/2) AAS
ファミマのってココアだよね？
カフェイン駄目だから、コーヒーとかに変えず、このままココアで居て欲しい。
341(1): 2019/04/25(木)10:47 ID:TMlnZ94d(2/3) AAS
>>340
最初に甘くないコーヒーが出て、その後甘めのコーヒーが出て、ココアは第３弾。ココアが一番美味しい。
342(1): 2019/04/25(木)10:50 ID:ZTjWTlfC(2/2) AAS
ブログとかでチラッと読んだだけだけど、抹茶ミルクの時期もあった？
ココアを永遠に販売してて欲しい
343: 2019/04/25(木)11:11 ID:mOA/uqSd(1) AAS
そういやバター抹茶も販売されてた
抹茶自作してみよう
344: 2019/04/25(木)11:19 ID:8FWdk3sO(1/2) AAS
抹茶は反栄養素のシュウ酸が多いから
345: 2019/04/25(木)11:26 ID:TMlnZ94d(3/3) AAS
>>342
あー、そうだ第３弾は抹茶だ、ごめん。
346: 2019/04/25(木)11:27 ID:lZlBumhd(1/2) AAS
>>341
ココアの前に抹茶もあったよ
甘いコーヒー → 抹茶 → ココア
347: 2019/04/25(木)11:28 ID:lZlBumhd(2/2) AAS
ごめん、みんながもう書いてたね、抹茶
348: 2019/04/25(木)11:49 ID:8FWdk3sO(2/2) AAS
結石ができやすい体質なら抹茶は危ない
349: 2019/04/25(木)12:27 ID:ewdNacix(1) AAS
バターコーヒー+ココアもうまい
350: 2019/04/25(木)13:16 ID:S5ttF0Ow(1/2) AAS
ココア甘すぎ
351: 2019/04/25(木)14:05 ID:heXNWHrM(1) AAS
バター抹茶も甘くない方が良かった
352(1): 2019/04/25(木)16:15 ID:2BmIJyY/(1) AAS
バターココア自作したいけど純ココアって溶けにくいな
353: 2019/04/25(木)18:12 ID:S5ttF0Ow(2/2) AAS
>>352
ブレンダー使えば余裕だろ
354: 2019/04/26(金)02:19 ID:jlg9pbbN(1) AAS
カフェイン取りすぎるとめまいがする時があるからココアでやってみようかな
355: 2019/04/26(金)08:37 ID:hpSGIpZ+(1) AAS
ココアもカフェイン含んでるじゃん
356: 2019/04/26(金)12:46 ID:vFcDvYjq(1) AAS
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする場)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
省7
357: 2019/04/26(金)12:52 ID:lzUY+pSP(1) AAS
コーヒーに比べたらかなり少ない＞ココアのカフェイン
358: 2019/04/26(金)16:46 ID:HTbzf4Iz(1) AAS
カフェインはメラトニン分泌を阻害し、睡眠の質を下げる恐ろしい効能があります。
しかも、摂取してからかなりの長時間その効能が持続することが分かってきました。8〜9時間
1日のうち、カフェインを摂取するのは午後２時くらいまでにしておくと安心です。
359: 2019/04/26(金)17:58 ID:BoHKSA4I(1) AAS
就寝の8時間前はコーヒーは飲まないことって書いてあったな
食後のコーヒーって至福なんだけど
360: 2019/04/26(金)18:03 ID:LRPN5tv0(1) AAS
デカフェ不味いんだよなぁ
361: 2019/04/26(金)19:39 ID:drqPfjhi(1) AAS
うん不味い
カフェインがおいしいのかカフェインのぞくと旨味的なのがなくなるのか
362: 2019/04/26(金)20:14 ID:fFXwk6CG(1) AAS
・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
・
363(1): 2019/04/27(土)20:12 ID:hog17gLT(1) AAS
>>335
なんとなく覚えてる
あれからも地道に頑張ってたんだね
良かったねえ
364(1): 2019/04/27(土)20:35 ID:p4nzObhF(1) AAS
>>363
ありがとう
でも、ファミマのバタコーを朝ごはんがわりに飲んでただけだから(軽い糖質制限食は気をつけてたけど)
頑張ってはないんだ
今までの食生活が異常だっただけなんだ
夜23時に帰ってきてからコンビニのカツ丼とサンドイッチを食べてすぐ寝るって生活が良くなかったと思ってる
今は18時ごろ、残業中に軽く食べて帰ってからは風呂入ってソッコー寝てる。寝ると痩せるね
みんなみたいに材料準備して工夫してって手間をファミマにお布施って形で省いたずぼらだとおもってる
ファミマのステマみたいでアレだけど
思わずファミマのお客様相談室にお礼のメールを送っちゃったわ
365: 2019/04/28(日)00:16 ID:3mYbdBco(1) AAS
＞夜23時に帰ってきてからコンビニのカツ丼とサンドイッチを食べてすぐ寝るって生活
就寝前にたくさん食べるのは、あらゆる習慣の中でも最悪のものの一つですね。
健康においても美容においても。
それが18時〜19時に夕食を済ませるようになったというのは、とんでもない躍進と言えます。
夕食から就寝までの間隔を十分にとる。長ければ長いほど良い。
これは極めて重要なテーマですが、なかなかできていない人が多い。
366: 2019/05/01(水)23:08 ID:35a7IOrm(1) AAS
>>364
>みんなみたいに材料準備して工夫してって手間
みんなはオタクだから手間じゃなくて趣味なんだよw
367: 2019/05/07(火)19:31 ID:R1WxUKIQ(1) AAS
考案者のデーヴ・アスプリーはスマートドラッグと併用してんのな
むしろドーピングでダイエットとIQ上昇をなしえた
368: 2019/05/07(火)21:08 ID:6dSzaGH4(1) AAS
ダイエットとか言っても150から100だと｢あ〜…｣って思ってしまう。せめて標準体重まで痩せてからドヤれと。
369(1): 2019/05/09(木)03:10 ID:KoJnKsRK(1) AAS
絶対、体に悪いに決まってんじゃん
いくらいいバターだからって
370: 2019/05/09(木)11:09 ID:dFtIAB4x(1) AAS
>>369
スレ内でも指摘されてるよ
アマニ、エゴマなど動脈硬化リスク下げる脂質がある
グラスフェッドバターにしなくてもいい
それにダイエットに効いてるのはあくまでもmctとclaだからそれ以外の脂質入れない人もいる
371: 2019/05/10(金)10:05 ID:vvepYqCP(1/2) AAS
バターを入れないで、レシチンを入れてMCT
372(2): 2019/05/10(金)10:12 ID:vvepYqCP(2/2) AAS
バターを入れないで、レシチンを入れてMCTオイル入れてコーヒー飲んでますが、やっぱりコーヒーで胃酸がでるのか？もしくはMCTオイルが乳化しきれないのかで、胃が痛くなります。
頭はすっきりするんですけど。
オリジナルレシピで、腹が痛くならないのは、何が効いているのでしょうか？
１．ブレインオクタンオイルがカプリル酸（C8）だから？
２．バターが胃などを保護するから？
３．他に何か？
よろしくお願いいたします。
373: 2019/05/10(金)10:54 ID:1nOHKE8N(1/2) AAS
ココアにしたら
374: 2019/05/10(金)12:02 ID:i0vOOMUk(1) AAS
バターを入れないならレシチンの量を増やした方が良いんじゃなかったっけ？
375: 2019/05/10(金)13:00 ID:e7+GrKns(1) AAS
>>372
ミルクフォーマーで混ぜて無い？
376: 2019/05/10(金)14:30 ID:Fl0w0zQ7(1) AAS
バター入れずにMCTオイル+コーヒーでお腹痛くなったって
このスレか本家スレで書いてる人がいた覚えがある
377: 2019/05/10(金)18:41 ID:Fh7XpxFX(1) AAS
ファミマのバターココアがバターコーヒーになってた…辛い…
378(1): 2019/05/10(金)20:04 ID:RtBr4sft(1/2) AAS
うちの近くはココアとコーヒーならんでるけど店によるのか
379: 2019/05/10(金)20:05 ID:RtBr4sft(2/2) AAS
んで好奇心で抹茶のを飲みたかったが出会わず…
380: 2019/05/10(金)20:42 ID:1nOHKE8N(2/2) AAS
ココアは発注できなくなってます…って言われたわ。あまり詳しく無さそうだからそれ以上は調べて貰わなかったけど、ココアは在庫で今後はコーヒーが並ぶんじゃないかな…
>>378
381: 2019/05/10(金)21:00 ID:WY/jqF2o(1) AAS
オリジナル以外のもう一種が
コーヒーのスイートに戻るってことかしら
ココア期間限定って書いてあったもんね
382: 372 2019/05/11(土)17:06 ID:steTSQvb(1) AAS
皆さんアドバイス有難うございます。
ダイソーのハンドミキサーで撹拌しています。
ココアは、カカオ９５％チョコを食べると食欲が増して耐えがたいので、難しいですね。
著者は、ブレインオクタンオイルじゃないと、悲惨なパンツ（下痢）になると言ってます。
それは、カプリル酸（C8）１００％ならお腹が痛くならないという意味なんでしょうか？
レシチン顆粒は、熱湯（熱いコーヒー）に１０分くらい浸してようやく溶けてるような、ふやけてる様な状態ですね。
乳化が難しいのかな？
そうそう、味噌汁に顆粒レシチンを入れて、さらにMCTオイルを入れるといいんじゃないかと考えましたが、どなたか味噌汁＋MCTオイル試していらしたような記憶があります。
どうでしょうか、味噌汁の乳化作用？
383: 2019/05/11(土)17:41 ID:1gwvQ8sx(1) AAS
レシチン顆粒がそんなに溶けないの？
攪拌が弱すぎるのでは？
384: 2019/05/11(土)17:42 ID:OjRIXrNJ(1) AAS
MCTオイルでお腹痛くなったり喉がイガイガするのは
カプリン酸（C10）が原因って前に読んだなぁ
安いのはカプリン酸の割合が多いんだろう
385: 2019/05/11(土)17:53 ID:pfKtoL+C(1) AAS
おなかは大丈夫だけど量を増やすと肌に湿疹ができる。
386(1): 2019/05/12(日)02:07 ID:asGMrgJO(1) AAS
味噌ってか大豆は教典でグレーじゃなかったか
387: 2019/05/12(日)08:53 ID:TUcFomPH(1/2) AAS
紅茶 + 牛乳 + ココナッツオイル + バナナ + 蜂蜜
↑
この勝手レシピでもチャリ通勤してたら痩せた
シリアルとサラダを食べていた頃は痩せなかった
388: 2019/05/12(日)09:21 ID:W8/XFNeb(1) AAS
ツールドフランスの補食みたいだな
389: 2019/05/12(日)11:25 ID:rp62bHuD(1/2) AAS
>>157
バターコーヒーに卵追加したら体重減った
減量目的で飲んでた訳じゃないので意外だ
390: 2019/05/12(日)11:39 ID:18FTTEQ4(1/2) AAS
エイドリアーン
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