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【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/
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861: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/08(日) 17:31:15.49 ID:YDOvpc8p 純粋に疑問なんだけど 最強の食事かHEAD STRONG読んでなくてこのスレ常駐してる人っているのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/861
862: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/08(日) 17:33:21.08 ID:i9PHIMnR >>861 常駐はいなそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/862
863: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/08(日) 19:54:58.12 ID:pejzrRYB >>860 ある程度生活に余裕がないとわざわざ特殊なバターだのコーヒーだのオイルだのブレンダーだのを揃えようとは思わないからな 余裕がない奴のやっかみ対象になるんじゃね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/863
864: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/08(日) 20:31:08.84 ID:8MqEnlU/ ある程度コストもかかるしね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/864
865: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/09(月) 12:19:59.22 ID:79irENUg 自分の信じてる、或いは好きなものを否定されると人はどういう反応をするか 今度は感情的に、理解できてない! アンチが必死だな!と唾を飛ばして罵倒し始めます。 アイドルスレでも同じですね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/865
866: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/09(月) 12:27:26.85 ID:79irENUg そもそもこの著者は医師でも栄養学や生体科学の研究者でも専門家でもなんでもないですよね？ 本にはもっともらしい理屈が書いてありますが、よくまぁ素直に信奉できるもんだと関心します。 なんちゃって科学よりそれを仕事としているプロの専門家の意見や見立ての方が信頼性があると判断するのがごくごく常識的な判断だとは思いますが。 それらしい理屈が書いてあれば、これでガンが消えた!とかいう民間療法にすぐ飛びついちゃうタイプですかね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/866
867: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/09(月) 12:42:34.05 ID:BoucIEvl いや、自分の体が一番信用できるだろ。効果出てんだから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/867
868: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/09(月) 12:42:34.22 ID:0idyU4wi あれかい？ テレビで健康法を放送したら次の日にはスーパーからその品物が消えるっていうヤツか？ 色々試して結局リバウンドしてるヤツが、例のダイエット試したらスルスル体重落ちて他にも体質改善されててもまだ認めないあれだろ？ そうなんだろ？ 医者が言うことが全て正しいなら誰も困らない 根拠がどこにあろうがそんな事はどっだっていい お前はアレか？ 自分の母親言った事は全て聞いてきたのか？違うだろ？ 母親は医者でも学者でも無いけど、お前を産んだ人生の先輩だぞ？ だからってこっちに反論してもダメだぞ お門違い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/868
869: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/09(月) 13:41:04.38 ID:OjFxuByW >>867 代謝ポンコツは何やっても反応しない自分の身体がいちばん信用できないくせに 健康人にしか適用されない最大公約数的な公的機関による政治的に正しい公式推奨に縋る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/869
870: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/09(月) 14:18:25.12 ID:KgWL+8LY ついにバターコーヒーは高尚な飲み物になってしまわれたかw バターコーヒーアンチはやっかみwwww いやごめんお前らマジで頭大丈夫？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/870
871: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/09(月) 16:51:27.26 ID:YJKLy0Pf 一時期はコレステロールの働きを誤解してて、卵は1日1個までとか言われてたよね。 今の医学界でそんなこという人いなくなったもんね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/871
872: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/09(月) 16:52:42.52 ID:YJKLy0Pf https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/image/190305_14.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/872
873: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/10(火) 10:20:23.22 ID:a+9OAIrU 卵とグラスフェッドバターは違うぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/873
874: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/10(火) 10:22:39.44 ID:a+9OAIrU コーヒーとバターなら コーヒーと別の栄養食品取った方が体作れるのはどの文献見ても明らかだけどね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/874
875: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/10(火) 10:57:56.57 ID:YWpgEiM+ 乳化目的ならコーヒーの代用ないかな それとコーヒーはカフェイン有無気にしないとだめ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/875
876: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/10(火) 11:11:22.01 ID:NK2aMUhB え？ コーヒーにも糖質があるから紅茶にバターとMCTって流れでしょ 今は http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/876
877: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/10(火) 11:50:54.89 ID:a+9OAIrU なぜコーヒー程度の糖質を気にするの？ 完全に糖質抜くような事しない限り気にするの糖質量じゃ無いけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/877
878: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/10(火) 12:14:45.10 ID:2IgyE/1l ねぇ？ 大丈夫？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/878
879: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/10(火) 14:52:38.19 ID:C95MzRxb カビ毒の関係でカフェインレスは勧めてなかった デカフェ飲むなら水抽出の物って書いてあった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/879
880: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/10(火) 19:14:04.74 ID:ksIarBtF 色々試したけどカビ毒だけは体感でわからない。 グルテンはかなり体感できた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/880
881: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/11(水) 11:31:32.55 ID:1ax3tmeX 書籍のレシピにもバタコ飲んで数時間で食欲出る人はコーヒーのカビが原因の可能性大って書いてあったけど、 それはなんだかなあって感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/881
882: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/12(木) 22:32:09.64 ID:z29WjTuB 脂肪便がつらい… べったべたのドロドロ、臭いもきつい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/882
883: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/12(木) 22:40:39.47 ID:YGXI7+rB バターやめろやww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/883
884: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/13(金) 12:07:21.53 ID:V3A7zCYd >>882 脂質摂取続けるなら消化酵素と胆汁酸サプリを摂ろう 詳細は以下 ↓ 糖質制限に失敗する5つのタイプと理由 https://miyazawaclinic.net/food/carbohydrate-restriction ①高脂肪・高たんぱく質食なのに疲れやすくなるタイプ ②筋肉からやせ細るタイプ ③腸内環境が悪化するタイプ ④甲状腺の機能が低下してしまうタイプ ⑤副腎疲労が悪化するタイプ ①高脂肪・高たんぱく質食なのに疲れやすくなるタイプ たんぱく質は胃酸や消化酵素が不足するとしっかりと吸収できませんし、脂質に関しても消化酵素は勿論のこと、「胆汁」が出ていないと吸収ができません。 「胆汁」を簡単に説明すると「油と水を混ぜる乳化剤」のことです。血液は水溶性なので油を運ぶためには乳化する必要があるのです。 この「胆汁」の材料はコレステロールです。コレステロールが少なかったり、利用(代謝)が上手くできなかったりすると胆汁は満足には作られません。 ですから、栄養状態が悪くコレステロールが少ない人では胆汁が作れず油が吸収できないですし、消化酵素も作れないとなるとたんぱく質の消化も難しくなるわけです。 （中略） ①の対策 なぜ、糖質制限して脂質とたんぱく質量を増やしているのに、疲れるんだろう？ 低血糖の症状が強いのだろう？ と悩んでる人は、まずは消化酵素と胆汁酸サプリ、ビタミン・ミネラルを摂ることからスタートしてみましょう。脂質代謝とたんぱく代謝が上手く回るようになればエネルギーが作られ始めます。 だだし、いくらビタミンミネラルをしっかり摂っていても、体質的にこの脂質代謝やたんぱく代謝が上手く行かない人も中にはいます。このタイプは無理な糖質制限はやめておいた方が無難なので見極めが必要です。 専門の医師の元で検査をして「脂質代謝が苦手なタイプ」か、はたまた「たんぱく質代謝が苦手なタイプ」かを調べてもらうことをおすすめします。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/884
885: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/13(金) 19:35:28.99 ID:jCGshkdL 胆汁酸分泌を増やすのに効果的な食品 マイタケ、こんにゃく、モズク http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/885
886: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/13(金) 23:02:32.76 ID:R0M5APgi ありがとう、対策してみます！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/886
887: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/14(土) 13:24:41.66 ID:nBvMPzrF いや、だからこの人はビジネスマンとしては凄いけど、栄養学や生体科学の専門家じゃないし、自分の思いこみを補完する論文を部分的にもってきてそれらしい理屈書いてるだけなんだから、ほんとにカビ毒が原因かどうかなんかわかったもんじゃないし。 俺はチーズ大好きだし、人工甘味料気にしてないけど、いたって健康診断問題なくぜんぜん健康だし、あんまりバイブルみたいに真面目に信望するような本じゃないと思うよ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/887
888: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/14(土) 13:28:44.23 ID:zpjtC/bJ 信者に何言っても無駄 いいんだよやらせときゃw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/888
889: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/14(土) 13:42:38.34 ID:n4FzlppC バタコ好きな人で集まってるところにわざわざやってきて喚き散らすマンと上から目線でマウントとるマンの明日はどっちだ 俺は明日もバタコ飲む http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/889
890: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/14(土) 16:07:27.84 ID:o0mIvlvW お前の言う栄養学や生体科学の専門家たちが軒並み間違った本を出してるから問題なんだろ 野菜を先に食え？ 脂はダメ、野菜を食え？ カロリー控えめ？ 運動をしろ？ テレビで名医が紹介した健康法が３日と続かない理由は？ その健康法で実際にリバウンド無しに痩せた人は何人？ 肩書きに騙されてここでマウント取ってもアホらしいし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/890
891: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/14(土) 16:19:47.87 ID:zpjtC/bJ 運動しろをそこに入れたらダメでしょw 運動したら軽く20キロ痩せた俺ソース http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/891
892: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/14(土) 22:17:59.69 ID:co5IUwBb >>891 彼曰く、俺は上手く行ってるからというのはソレを肯定する理由にはならんらしいぞ 笑 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/892
893: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/15(日) 08:36:36.48 ID:IlD4F70t 20キロ凄いやん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/893
894: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/15(日) 09:48:04.62 ID:7f87A9k/ バタコ用意する時間でウォーキングか軽いランニングしたほうが痩せるものいやマジで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/894
895: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/15(日) 17:04:04.31 ID:Kp+S+330 良くも悪くも「ソースは俺自身の身体」って本だから、実践してみた結果が全てだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/895
896: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/15(日) 19:28:57.67 ID:7DJ8WrJ1 そんで？ バター入れたコーヒー飲んでどうなったんお前ら http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/896
897: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/15(日) 20:14:11.39 ID:nMh0WKzn うまい！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/897
898: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/16(月) 02:58:57.25 ID:ayyshdcv ギーが無くなったから、雪印バターでバタコしてみたら不味くて捨ててしまった。やっぱり違うもんだね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/898
899: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/16(月) 08:23:30.82 ID:DzaOm0HU 食べ物捨てたとか悪気もなく言える人の神経がわからない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/899
900: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/16(月) 09:08:51.67 ID:8/4iEvBp 不味けりゃ捨てるのは仕方ないどうしても受け付けられないもんはある でもギーもくっさいけどな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/900
901: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/16(月) 10:24:14.07 ID:vVqTlS+w バターならほかになんか使い道あるだろ(´・ω・｀) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/901
902: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/16(月) 11:53:12.76 ID:vUDwYlUL 作ったコーヒーを捨てただけでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/902
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/16(月) 12:35:24.98 ID:ayyshdcv 捨てたのはバタコよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/16(月) 12:58:28.66 ID:ue9VtI/X 盗んだバイクで走り出す http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/16(月) 23:40:04.71 ID:T2Nn1wyy あついバタコをにぎりしめ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/17(火) 01:30:41.13 ID:6YKgNxZG >>900 臭いとは思わないけどギーの風味は結構癖になるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/17(火) 01:39:51.78 ID:NLZzoEJI ギーは最くさーって思ったけど完全に癖になったわ ギー・イージーギー 4th&Heart pure India 試したけど、どれも違ってて面白い オススメあれば教えてー！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/17(火) 01:43:17.34 ID:NLZzoEJI Ancient Organicsも試してた！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/18(水) 14:10:04.06 ID:Gbza7ku+ 雪印バター愛用者が多いのかもしれんw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/18(水) 21:16:59.60 ID:9KUdchfi ふるさと納税でバターもらえる自治体えらんだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/18(水) 21:19:19.84 ID:QIiEJKhx いいな、それ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/19(木) 11:54:42.93 ID:j6lVHNCU 前スレで十数キロ痩せたって人が雪印無塩バター使ってたなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/19(木) 12:37:22.78 ID:V0AYhzEp ひと月で11キロ痩せたけど、バターは雪印無塩とグラスフェッド使ってるわ コーヒーはスタバのドリップになった 他のコーヒーだと美味しくなくて 後はMCTオイル http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/19(木) 12:51:39.79 ID:lLjMHjYb ひと月で11キロって場合によっちゃヤベーぞ 元何キロから-11キロ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/19(木) 14:51:33.28 ID:JNILMxRm レシチンはどこのコーナーにあるかな？ 見当たらない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/19(木) 15:45:38.31 ID:zwe9aJ1A 大き目のDSの健康食品コーナーに豊年のレシチン（顆粒）置いてたよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/20(金) 15:44:24.89 ID:d7rWe1vD 100均の電動ミキサー使えば数秒でホイップ状になるけどな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/21(土) 10:21:28.54 ID:RDQwsoFe ずっと手軽だからギーを使ってたんだけど、やっぱり臭さを気にしながら飲んでたいた感があった ギーを使いきり、次はグラスフェッドバターを買ってバタコにしたら、凄く美味しくて驚いた ギーはあかん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/21(土) 11:04:45.58 ID:U63ZwL8/ コーヒーでもかなり違うよね 無塩バターとかも味の相性みたいなのもあるし 普段グラスフェッドと無塩バター交互に飲んでるけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/22(日) 21:34:50.69 ID:MslTr0EZ そういえば深煎りのがカフェインが少ないときいたのと苦い方が好きなのでそういう豆買ってるけど軽い豆にしたらBPCに合わないかもしれないのか コンビニのコーヒーもおでんの矯臭向けに始まったっていうしコーヒーにくさみ消しな効果があるんだね あとMCTよりココナツ油のが好き http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/22(日) 23:03:14.81 ID:xvuwNCsx コーヒー豆の出涸らしって昔は灰皿に入れて消臭してたじゃない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/23(月) 04:34:18.45 ID:SCfA8QhF >>890 三日以上続かないのはその人が三日以上続けなかったからだろバカじゃねーのww それと理論の正しさや合理性となんの相関関係があるんだよ？続けないのは本人の問題だろ頭悪いなぁ～ バターコーヒーだって3日以上続かずすぐやめるやついるだろ リバウンドしたやつの率？しなかったやつの率？どっちでもいいけど、どこでどうやって調べんだよww で、なんで俺がお前に報告する義務があんだよいちいちバカが意味のわからないこと書くなよ。 反論するなら具体的に書け バカだから無理そうか？ なら黙れ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/23(月) 06:55:52.96 ID:DW56U65n あら どうしちゃったのこの子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/23(月) 11:40:03.09 ID:sTOy75k+ バターコーヒーって意識高い自分に満足したいから飲むもんでしょ？ 悪い意味じゃ無くてね.まぁそうゆうのも大事だし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/24(火) 11:10:40.83 ID:igTImFo6 >>920 ココナッツミルクは美味しいけど油は味しないし変わらないのでは？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/24(火) 20:52:11.43 ID:51ks/T2R 無糖の紅茶（ストレート）があったからギーとMCTオイルでやってみたんだけど 泡立たないし、渋みが強調されてて美味しくなかった てか、コーヒーだと昼までお腹空かないのに、今回はグーグー鳴ったわ やっぱコーヒーのがいいのかなぁ いつもはパックの無糖アイスコーヒーにカロリー電話糖質offの調整豆乳を少し入れてレンジでチンして MCTオイルとギー小さじ1ずつ入れて、100均のハンドミキサーで撹拌してる これで結構泡立ってクリーミーになる まぁまだ初めて1週間 最初の3日は午前中も気持ちよく仕事できてたんだけど、 最近は9時くらいにちょっと頭痛？モヤッとした感じになる（コーヒーは8時に飲んでる） 30分くらいで元気になるんだけどね このまま続けていいのかな 体重は500gくらい減ってるけど、間食と白米抜きしてる割には減ってないよなー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/25(水) 00:46:56.33 ID:TF+CzgQU >>926 小さじ1ずつって全く量が足りてないよ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/25(水) 15:16:16.76 ID:hADYvKvn んだ 大さじ1ずつだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/26(木) 16:10:00.77 ID:6uvphoxa >>926 お腹空かない事が目的？ つまり置き換えに使ってるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 22:11:33.86 ID:B4pp6Zkj >>926です 大さじ1ずつにしてみましたところ、頭痛や気持ち悪さがなくなりました！ ありがとうございます 目的は減量 お腹すくこと自体は別にいいんだけど、 仕事中にグーグー鳴ってたら同僚がお菓子をくれちゃうので できれば鳴らないままお昼休憩を迎えたい 何かちょっとずつ体重減ってる…かも？ 元々体重計がヤバい数字を叩き出してからあまり記録付けてなくて そのヤバいと感じたところからいうと2キロ減ってる 改めてちゃんと記録しつつ続けようと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/27(金) 13:49:55.95 ID:zzkUHW0U >>930 減量が目的なら朝食をバターコーヒーにするだけじゃダメだよ というか1食置き換えなんて良い減量出来ないから運動量増やして長期的に痩せないと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/27(金) 15:45:57.10 ID:nHD38ffF 最近「完全無欠コーヒー専用 かびなしコーヒー」なるものがあるけど あんなボッタくりに騙されて低品質のコロンビアの豆を買ってるやついないよな？？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 16:38:53.65 ID:9ONlThD8 個人的に今まで飲んだバターコーヒーの豆で味とコスパが優れているのはここだった。 ハンドピックもしっかりしてるし注文後焙煎で他のも美味しい https://item.fril.jp/029ef0055d6eac43f5b7410a63c7c302 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 16:44:46.03 ID:LpLrg2fM >>931 そもそも「バターコーヒー」って朝食置き換え用のものではないの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 17:18:08.93 ID:bXTVzXsV そもそもは断食した時に出るケトン体で頭を働かせるためのもの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/28(土) 12:53:27.64 ID:zxxNQbpA >>934 バターコーヒーにダイエット効果は無いし、そもそも一食置き換えに良いダイエット効果は望めないから減量するなら総合的に見てバターコーヒー置き換えは不要って話 じゃあなぜ飲むの？って思うだろうけど理由は単純 プラセボ効果と自己催眠の為だよ 結果を出したいわけじゃ無い人が飲む物 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/28(土) 13:08:18.55 ID:w9/iZUQI へんな奴が居着いちゃたな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/28(土) 13:34:20.35 ID:fcodDE1A ファミマの上層部にも同じこと言ってきて http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/28(土) 13:45:37.69 ID:Vl+HodP0 ファミマのバタコなんて糖質あって飲めたもんじゃないわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/28(土) 14:20:42.11 ID:zxxNQbpA 耳が痛いと煽りに聞こえるから仕方ないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/28(土) 15:53:49.69 ID:WsywK5U5 自己催眠で結果出せたから満足。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/28(土) 17:20:51.36 ID:/S2keNJv うるさい黙れ！糞ゴミ野郎！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/28(土) 18:37:19.58 ID:4Z2TbuXA 脂質を代謝しにくい人がやってもドツボじゃないの 有酸素運動しまくってるクライマーとかならいいだろうけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/28(土) 18:52:14.21 ID:fX9BSBu3 暑いから冷たい飲み物が飲みたい ホットコーヒーじゃないとだめな理由って撹拌くらいかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/28(土) 22:02:01.02 ID:FkNHLkxI 結局何もわかってないじゃん 何が脂質を代謝だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/28(土) 22:17:59.41 ID:sIPHEQh+ >>945 わかってねーのはデブのお前だよw 反論もできねーのか ゴミデブが因縁つけてんじゃねーよバターデブw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/29(日) 03:18:24.20 ID:BUSHHOSA >>944 冷たいのみ物は冷たいという理由のみにおいて体の為にならないのでそもそもNG http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 06:05:54.78 ID:mW6seYCa 反論幼稚でﾜﾛﾀw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 06:41:01.90 ID:1/cSnQFi >>945 わかってない無知はおまえだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 07:01:30.45 ID:mW6seYCa >>949 無知はお前だ 無知はお前だ 無知はお前だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 10:46:17.75 ID:Hs0vNUZ8 顔がてかりすぎるので、バタコ止めようと思う 普通のコーヒーにして、緩い糖質制限してみる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 14:36:57.39 ID:ctKKaJpe そういう中途半端な知識が失敗を招くんだよね まぁご勝手に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 16:35:57.10 ID:D0vu+V1z そりゃあ勝手レシピスレなんだから勝手にするでしょw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 18:58:52.15 ID:EcpuOj0p 以前のバター直食いしてる流れ、ここのスレらしくて好き http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/02(水) 07:30:30.44 ID:FD6fk75Q シリコンバレー式こそ中途半端な知識の塊やんw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/02(水) 08:17:14.94 ID:0B8AOE6A 勝手レシピで暴れてないで、原理主義者のスレで論破してこいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/02(水) 08:41:44.46 ID:sTKv5lho 新スレ シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part12 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569755389/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/03(木) 11:10:28.61 ID:lLhrcvMK そもそも勝手レシピでバターコーヒーとか自己満で飲む以外あり得ないよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/04(金) 15:36:39.70 ID:vx3/xhki 妥協派の矜持と貧民の自己責任に基づく創意工夫の余地もある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/06(日) 04:13:49.60 ID:KaO7Feh8 >>933 なかなか美味しかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/960
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