[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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803: 2019/09/01(日)12:47 ID:cqrluQrY(1) AAS
どゆこと
804: 2019/09/01(日)14:53 ID:gWTtlgrB(1) AAS
バターコーヒー飲むだけで痩せると思ってる人もいるかもしれない…
805: 2019/09/01(日)18:29 ID:HguoXqPP(1) AAS
さすがにそれはないのでは
ちゃんと断糖しないとやせないよね
806(1): 2019/09/01(日)19:01 ID:GwlHEZhb(1) AAS
バタコに期待してた効果が途中でなくなった人とかおる？
807: 2019/09/01(日)19:03 ID:Rk2ac4bJ(1) AAS
断糖と言えば今年の冬は暖冬だそうな
808: 2019/09/01(日)20:05 ID:2yNNQrLq(1) AAS
おあとがよろしいようで
809: 2019/09/01(日)21:37 ID:YTVQmwFT(1) AAS
>>806
そもそも何に期待してたんだっけ…？
810(1): 2019/09/01(日)23:05 ID:PdK3WxPI(1) AAS
目が覚めて夕方まで腹が減らないってだけで充分満足
811(1): 2019/09/02(月)06:55 ID:lj5aGKFJ(1) AAS
>>810
それ最初から無いんだよね、バター30gMCT大さじ１入れて７時頃飲んでも 10時頃にはお腹すく。
おいしいからっていうのと、糖抜きでカロリー摂るために飲んでる。始めてから１年半経った。
812(1): 2019/09/02(月)13:04 ID:SKCqC21d(1) AAS
>>811
昼夜ちゃんと食ってても腹減る？
体重50kgのオフィスワーク女子で2000kcal/dayが維持目安
813(1): 2019/09/02(月)22:08 ID:w9ZFkxzv(1) AAS
バタコダイエット始めようと思うんだけど、現時点ですでに朝食とらないのが習慣化してる場合はやらないほうがいいかな？
814: 2019/09/02(月)22:42 ID:t2hPReZd(1) AAS
バタコだけではダイエットにならないよ
痩せる飲み物じゃないから
脂質摂るならべつだけど
815: 2019/09/02(月)23:14 ID:RYZoJWUf(1) AAS
俺は腹減らんくなったぞ
816(1): 2019/09/02(月)23:36 ID:QxgL9lzl(1) AAS
耐性あるならMCT増やすと空腹には効く（個人の感想です）
817: 2019/09/03(火)06:42 ID:dnqgAbJA(1) AAS
>>816
そうなのね、バター増やしてた
ありがとう
818: 2019/09/03(火)15:14 ID:tVvFzAer(1) AAS
>>812
2000も食べたら太るわ
現実的に1200が限度
819(1): 2019/09/03(火)15:45 ID:AYfJxzxZ(1/2) AAS
体重30kgのホビットだったのか
チビガリの消費代謝目安は体重1kgあたり40kcal
820(3): 2019/09/03(火)15:53 ID:pnTp8CC7(1) AAS
朝咀嚼なしだとつれぇ… なんか食べたいがおすすめないか
821: 2019/09/03(火)15:58 ID:AYfJxzxZ(2/2) AAS
スルメが緊急避難的
822: 2019/09/03(火)20:09 ID:DpwUdNPv(1) AAS
>>813
カビ毒を取らないことと酪酸塩が脳機能の改善に役立つ
ってのがアスプリーの主張
単に痩せることが目的ではない
823: 2019/09/04(水)00:40 ID:QehvQnDx(1) AAS
>>820
サラダ
824: 2019/09/04(水)00:43 ID:W2goQm6B(1) AAS
>>819
体重50のオフィスワーカーだよ
その計算ならまさに1200ギリで正解だろ
825: 2019/09/04(水)00:51 ID:JK/T8u5g(1) AAS
>>820
ラズベリーとココナッツのゼリー、卵とアボカドとか
2冊目のヘッドストロングに朝食載ってた
826: 2019/09/04(水)17:26 ID:fbc1nnFL(1) AAS
ブラマヨの小杉がバターコーヒー飲んでバター直食べしてた
827: 2019/09/05(木)08:17 ID:y6R77v0x(1) AAS
小杉痩せたね
牛脂スープとかもやってるんだろうか
828: 2019/09/05(木)08:38 ID:AGeEYdFi(1) AAS
小杉は金 森 式ダイエット
829: 2019/09/05(木)09:22 ID:i81ldS7e(1/2) AAS
取り敢えず身体の水分が先に抜けるからね
問題はこれから
芸人なら夜の付き合い多いだろうし
830: 2019/09/05(木)11:53 ID:fgKa0PRH(1) AAS
はじめは水分なのか 脂肪かとおもっていたわ
831: 2019/09/05(木)12:28 ID:Mk0ZUGtu(1) AAS
脂肪は後だね
飢餓状態から糖新生してから
皮下脂肪より内臓脂肪が先に無くなる
ここまできたらバタコ関係無くなっちゃうけど
832: 2019/09/05(木)14:15 ID:YnLA5fwB(1) AAS
>>820
ゆでたまご
833: 2019/09/05(木)15:32 ID:i81ldS7e(2/2) AAS
キン肉マン
834(2): 2019/09/06(金)02:58 ID:7TFz9FKZ(1/2) AAS
バターなんか脂肪の塊のハイパー高カロリーで痩せるわけないし、動物性脂肪のとりすぎできっと体に悪いに決まってる!
僕はバターコーヒーは反対だ！
835(2): 2019/09/06(金)04:03 ID:qbo3RR7i(1) AAS
>>834
お前にバタコの何がわかる？
バタコのこと何も知らないくせに！
836: 2019/09/06(金)07:14 ID:SAC63b5M(1/2) AAS
毒をもって毒を制す
脂肪をもって脂肪を制す
837: 2019/09/06(金)07:18 ID:H1OYFv5n(1) AAS
脂肪中傷お断り
838: 2019/09/06(金)07:20 ID:SAC63b5M(2/2) AAS
>>835
ジャムおじさん！
落ち着いて！
839: 2019/09/06(金)10:55 ID:Q7EbFGFu(1) AAS
>>834
そんなバターしか買えないならこのスレなんでいるんだろ
840: 2019/09/06(金)14:56 ID:7TFz9FKZ(2/2) AAS
>>835
なんでわかってくれないんだよ！お前はバタコに騙されてるんだよ！さんざん体にいいとか痩せるとか脳の炎症がとれるとか脂肪が燃えやすくなるとか、なんとか。マインドコントロールにかかってるんだよ目を覚ませ！
841: 2019/09/06(金)15:00 ID:AjIV7H0u(1) AAS
根本的に理解してなくてﾜﾛﾀ
842: 2019/09/06(金)16:28 ID:46drR8dt(1) AAS
根本的に教えてみろよ
理解できない奴にはわからないなんて宗教じみたこと言うなよ？w
843: 2019/09/06(金)17:18 ID:WGIjGSE2(1) AAS
自力で水を飲まない馬おるね
胃瘻を造設して流し込むか
844: 2019/09/06(金)21:30 ID:3Im7t5gH(1) AAS
MCTオイルの代わりにココナッツオイル買ってみたけどどうだろう？
845: 2019/09/07(土)06:33 ID:AQClk0Dc(1) AAS
根本的にダメだろ
846(1): 2019/09/07(土)09:20 ID:Y18wo356(1/3) AAS
巷には意味不明な横文字の健康法が溢れる昨今。そうした「意識高い系」健康法にハマる健康オタクやハリウッドセレブに感化されやすい女子の間で一時期流行ったのが「バレットプルーフ・コーヒー」であり、怪しい健康法の代表だ。

シリコンバレーで成功したIT寵児発「頭がよくなりダイエットにも効果的」と一時期ハリウッドセレブの間でも流行ったらしい。

「糖質制限をしている人、一日のエネルギーが不足している人にはまあまあよい。そうでないのなら、何もこんなカロリーが高くてまずいものを飲まなくても、ブラックコーヒーとバターを塗ったパンを食べればよいのでは？」（池谷医院院長の池谷敏郎氏） 　

そもそもシリコンバレー式健康法には根拠がないものが多いとおおたけ消化器内科クリニック院長の大竹真一郎氏もかなり辛口だ。

「バターそのものがよい油ではないのに、それを入れたコーヒーが完全だったら卵を食べたほうがよっぽど脳にも体にもよいですよ」と笑う。
省7
847: 2019/09/07(土)09:28 ID:Y18wo356(2/3) AAS
デイヴ・アスプリーが痩せる、脳が活性化すると宣伝し、一時期流意識改革高い系、あたらしもの好きの間で流行ったバターコーヒー。
残念ながら「個人の経験談」であり、多数の人に効果があったというエビデンスはありません。

ちなみに私の住んでいるロサンゼルスのスーパーで以前売っているのは見かけたことがありますが、流行ってはいません。

この本では、グラスフェッドのバターを入れたコーヒーを飲むことが推奨されていますが、バターは体に悪い油であることが数多くの研究からわかっています。

ちなみにグラスフェッドバターが普通のバターより健康に良いというエビデンスもありません。
グラスフェッドバターには酪酸が多く含まれているという研究もあり、ネズミの実験では酪酸が健康に良い可能性が示唆されていますが、
健康に悪い飽和脂肪酸も多く含まれていることを忘れてはいけません。

ちなみにバターもグラスフェドバターも悪玉（LDL）コレステロールの値を上昇させることが数々の研究によって明らかになってきているようです。
省5
848: 2019/09/07(土)09:33 ID:Y18wo356(3/3) AAS
シリコンバレー式完全無欠の食事法では糖質を夜に少量とるだけで基本的に間欠的ファスティングと糖質制限法の組み合わせであるようです。
それ自体は有効な健康法であり、アスプリー氏の体調がよくなり痩せて健康になって、バターコーヒーを飲まなくても朝エネルッシュに仕事ができるようになったと思われます。
849: 2019/09/07(土)11:58 ID:caJ4TsZR(1) AAS
思われないよ
モーレツ社員ならエネルギー切れする
エネルギーを使わない自宅警備員に向かないだけ
850: 2019/09/07(土)13:49 ID:RmvdZr2r(1) AAS
医学的エビデンスなんか何度も簡単にひっくり返されるから盲目的に信じてる奴はバカなんだよ
卵とコレステロール値の関係性なんて現在の因果関係無しって所に落ち着くまで何回反転したんだよって感じだし
自分に効果が出たかそうじゃないか、これが全て
851: 2019/09/07(土)14:54 ID:w3hhm2HT(1) AAS
言葉の意味はわからんが、とにかく凄い自信だ
852: 2019/09/07(土)15:32 ID:+xjHuZJF(1) AAS
んでバターコーヒーとかいう響きだけ美味そうなものを飲んで痩せようってか？
運動すりゃ良いんだよw
853: 2019/09/07(土)16:01 ID:CA17pw00(1) AAS
コーヒーとバターを塗ったパンのくだりで噴いたw
854: 2019/09/07(土)17:38 ID:QP0OK558(1) AAS
やっぱり根本的に理解してなくてﾜﾛﾀ
855: 2019/09/07(土)19:00 ID:3JkLfAWw(1) AAS
なんでバターコーヒーや糖質制限ってアンチがすごいの？脂質は少な目、日本人なら米、バランス良い食事みたいな当たり前と思っている事を否定されるから…？？
856: 2019/09/07(土)21:18 ID:op/lY6rm(1) AAS
人によるとしか言えないのにな
857: 2019/09/08(日)09:59 ID:OfQmiAV0(1) AAS
>>846
明らかに書籍を読んでないコメントだし、バターコーヒーが旨いか、
不味いかなんて、ただの主観でしかないのに議論にすらならないな
どこの大学をでたら、こうなるんだ？
858: 2019/09/08(日)13:17 ID:9t1a7jX/(1) AAS
書籍のスレじゃないだろここ
バターコーヒーのスレでしょ？書籍読んでりゃ様々な実践とバターコーヒーに置き換えることで総合的に痩せるって言いたいんだろうが
一食置き換え自体がうんこって事だし更にそれがバターコーヒーだから馬鹿にされてるんだぞwwwwww

はい完全無欠理論的に反論どうぞ
859: 2019/09/08(日)13:32 ID:60aXTf3V(1) AAS
根本的な理解してなくてﾜﾛﾀ
860(1): 2019/09/08(日)17:26 ID:i9PHIMnR(1/2) AAS
バターコーヒー に親でも殺されたのかよと思うアンチっぷり
861(1): 2019/09/08(日)17:31 ID:YDOvpc8p(1) AAS
純粋に疑問なんだけど
最強の食事かHEAD STRONG読んでなくてこのスレ常駐してる人っているのか
862: 2019/09/08(日)17:33 ID:i9PHIMnR(2/2) AAS
>>861
常駐はいなそう
863: 2019/09/08(日)19:54 ID:pejzrRYB(1) AAS
>>860
ある程度生活に余裕がないとわざわざ特殊なバターだのコーヒーだのオイルだのブレンダーだのを揃えようとは思わないからな
余裕がない奴のやっかみ対象になるんじゃね？
864: 2019/09/08(日)20:31 ID:8MqEnlU/(1) AAS
ある程度コストもかかるしね
865: 2019/09/09(月)12:19 ID:79irENUg(1/2) AAS
自分の信じてる、或いは好きなものを否定されると人はどういう反応をするか

今度は感情的に、理解できてない!　アンチが必死だな!と唾を飛ばして罵倒し始めます。
アイドルスレでも同じですね。
866: 2019/09/09(月)12:27 ID:79irENUg(2/2) AAS
そもそもこの著者は医師でも栄養学や生体科学の研究者でも専門家でもなんでもないですよね？
本にはもっともらしい理屈が書いてありますが、よくまぁ素直に信奉できるもんだと関心します。
なんちゃって科学よりそれを仕事としているプロの専門家の意見や見立ての方が信頼性があると判断するのがごくごく常識的な判断だとは思いますが。

それらしい理屈が書いてあれば、これでガンが消えた!とかいう民間療法にすぐ飛びついちゃうタイプですかね。
867(1): 2019/09/09(月)12:42 ID:BoucIEvl(1) AAS
いや、自分の体が一番信用できるだろ。効果出てんだから
868: 2019/09/09(月)12:42 ID:0idyU4wi(1) AAS
あれかい？
テレビで健康法を放送したら次の日にはスーパーからその品物が消えるっていうヤツか？

色々試して結局リバウンドしてるヤツが、例のダイエット試したらスルスル体重落ちて他にも体質改善されててもまだ認めないあれだろ？
そうなんだろ？
医者が言うことが全て正しいなら誰も困らない
根拠がどこにあろうがそんな事はどっだっていい
お前はアレか？
自分の母親言った事は全て聞いてきたのか？違うだろ？
母親は医者でも学者でも無いけど、お前を産んだ人生の先輩だぞ？
だからってこっちに反論してもダメだぞ
省1
869: 2019/09/09(月)13:41 ID:OjFxuByW(1) AAS
>>867
代謝ポンコツは何やっても反応しない自分の身体がいちばん信用できないくせに
健康人にしか適用されない最大公約数的な公的機関による政治的に正しい公式推奨に縋る
870: 2019/09/09(月)14:18 ID:KgWL+8LY(1) AAS
ついにバターコーヒーは高尚な飲み物になってしまわれたかw
バターコーヒーアンチはやっかみwwww

いやごめんお前らマジで頭大丈夫？
871: 2019/09/09(月)16:51 ID:YJKLy0Pf(1/2) AAS
一時期はコレステロールの働きを誤解してて、卵は1日1個までとか言われてたよね。
今の医学界でそんなこという人いなくなったもんね
872: 2019/09/09(月)16:52 ID:YJKLy0Pf(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.nhk.or.jp
873: 2019/09/10(火)10:20 ID:a+9OAIrU(1/3) AAS
卵とグラスフェッドバターは違うぞ
874: 2019/09/10(火)10:22 ID:a+9OAIrU(2/3) AAS
コーヒーとバターなら
コーヒーと別の栄養食品取った方が体作れるのはどの文献見ても明らかだけどね
875: 2019/09/10(火)10:57 ID:YWpgEiM+(1) AAS
乳化目的ならコーヒーの代用ないかな それとコーヒーはカフェイン有無気にしないとだめ？
876: 2019/09/10(火)11:11 ID:NK2aMUhB(1) AAS
え？
コーヒーにも糖質があるから紅茶にバターとMCTって流れでしょ
今は
877: 2019/09/10(火)11:50 ID:a+9OAIrU(3/3) AAS
なぜコーヒー程度の糖質を気にするの？
完全に糖質抜くような事しない限り気にするの糖質量じゃ無いけど
878: 2019/09/10(火)12:14 ID:2IgyE/1l(1) AAS
ねぇ？
大丈夫？
879: 2019/09/10(火)14:52 ID:C95MzRxb(1) AAS
カビ毒の関係でカフェインレスは勧めてなかった
デカフェ飲むなら水抽出の物って書いてあった
880: 2019/09/10(火)19:14 ID:ksIarBtF(1) AAS
色々試したけどカビ毒だけは体感でわからない。
グルテンはかなり体感できた
881: 2019/09/11(水)11:31 ID:1ax3tmeX(1) AAS
書籍のレシピにもバタコ飲んで数時間で食欲出る人はコーヒーのカビが原因の可能性大って書いてあったけど、
それはなんだかなあって感じ
882(1): 2019/09/12(木)22:32 ID:z29WjTuB(1) AAS
脂肪便がつらい…
べったべたのドロドロ、臭いもきつい
883: 2019/09/12(木)22:40 ID:YGXI7+rB(1) AAS
バターやめろやww
884: 2019/09/13(金)12:07 ID:V3A7zCYd(1) AAS
>>882
脂質摂取続けるなら消化酵素と胆汁酸サプリを摂ろう
詳細は以下
↓
糖質制限に失敗する5つのタイプと理由
外部ﾘﾝｸ:miyazawaclinic.net
①高脂肪・高たんぱく質食なのに疲れやすくなるタイプ
②筋肉からやせ細るタイプ
③腸内環境が悪化するタイプ
④甲状腺の機能が低下してしまうタイプ
省13
885: 2019/09/13(金)19:35 ID:jCGshkdL(1) AAS
胆汁酸分泌を増やすのに効果的な食品
マイタケ、こんにゃく、モズク
886: 2019/09/13(金)23:02 ID:R0M5APgi(1) AAS
ありがとう、対策してみます！
887: 2019/09/14(土)13:24 ID:nBvMPzrF(1) AAS
いや、だからこの人はビジネスマンとしては凄いけど、栄養学や生体科学の専門家じゃないし、自分の思いこみを補完する論文を部分的にもってきてそれらしい理屈書いてるだけなんだから、ほんとにカビ毒が原因かどうかなんかわかったもんじゃないし。

俺はチーズ大好きだし、人工甘味料気にしてないけど、いたって健康診断問題なくぜんぜん健康だし、あんまりバイブルみたいに真面目に信望するような本じゃないと思うよ？
888: 2019/09/14(土)13:28 ID:zpjtC/bJ(1/2) AAS
信者に何言っても無駄
いいんだよやらせときゃw
889: 2019/09/14(土)13:42 ID:n4FzlppC(1) AAS
バタコ好きな人で集まってるところにわざわざやってきて喚き散らすマンと上から目線でマウントとるマンの明日はどっちだ

俺は明日もバタコ飲む
890(1): 2019/09/14(土)16:07 ID:o0mIvlvW(1) AAS
お前の言う栄養学や生体科学の専門家たちが軒並み間違った本を出してるから問題なんだろ
野菜を先に食え？
脂はダメ、野菜を食え？
カロリー控えめ？
運動をしろ？

テレビで名医が紹介した健康法が３日と続かない理由は？
その健康法で実際にリバウンド無しに痩せた人は何人？

肩書きに騙されてここでマウント取ってもアホらしいし
891(1): 2019/09/14(土)16:19 ID:zpjtC/bJ(2/2) AAS
運動しろをそこに入れたらダメでしょw
運動したら軽く20キロ痩せた俺ソース
892: 2019/09/14(土)22:17 ID:co5IUwBb(1) AAS
>>891
彼曰く、俺は上手く行ってるからというのはソレを肯定する理由にはならんらしいぞ 笑
893: 2019/09/15(日)08:36 ID:IlD4F70t(1) AAS
20キロ凄いやん
894: 2019/09/15(日)09:48 ID:7f87A9k/(1) AAS
バタコ用意する時間でウォーキングか軽いランニングしたほうが痩せるものいやマジで
895: 2019/09/15(日)17:04 ID:Kp+S+330(1) AAS
良くも悪くも「ソースは俺自身の身体」って本だから、実践してみた結果が全てだよ
896: 2019/09/15(日)19:28 ID:7DJ8WrJ1(1) AAS
そんで？
バター入れたコーヒー飲んでどうなったんお前ら
897: 2019/09/15(日)20:14 ID:nMh0WKzn(1) AAS
うまい！
898: 2019/09/16(月)02:58 ID:ayyshdcv(1/2) AAS
ギーが無くなったから、雪印バターでバタコしてみたら不味くて捨ててしまった。やっぱり違うもんだね。
899: 2019/09/16(月)08:23 ID:DzaOm0HU(1) AAS
食べ物捨てたとか悪気もなく言える人の神経がわからない
900(1): 2019/09/16(月)09:08 ID:8/4iEvBp(1) AAS
不味けりゃ捨てるのは仕方ないどうしても受け付けられないもんはある
でもギーもくっさいけどな
901: 2019/09/16(月)10:24 ID:vVqTlS+w(1) AAS
バターならほかになんか使い道あるだろ(´・ω・｀)
902: 2019/09/16(月)11:53 ID:vUDwYlUL(1) AAS
作ったコーヒーを捨てただけでしょ
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