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【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/
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611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/04(日) 16:36:47.97 ID:1d4QTyfw >>604 バターコーヒー程度が価格高価とか言ってる底辺さん自己紹介お疲れさまですw ちなみに結婚式に向けてグラスフェッドギー使って8kg痩せた新婚女なんですが何一つ当たってなさすぎて笑える http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/611
612: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/04(日) 18:10:25.20 ID:nmgH9kqc 日曜日の夕方に幸せ自慢を 5ちゃんのダイエット板に 言い返しの書き込みに来る新妻は 本当に幸せなんだろうか？ 8kg 痩せても1割も減ってないから まだダイエット板住人なんだろうか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/04(日) 18:15:06.92 ID:6/z8jT4B 荒らしちゃん必至に考えたんだね偉いねー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/613
614: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/04(日) 20:05:48.61 ID:T4k/aRyE うちもそうだが付き合い長いと新婚だろうが休日は好きに過ごすもんだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/614
615: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/04(日) 20:38:22.19 ID:q1tFqgKJ >>611 おい、おまえは俺になんの話をしているんだ？？なんだ価格って？？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/05(月) 10:45:02.86 ID:I4PRo4/d たまに脂っぽく塩っぽい物が無性に食べたくなって バターに海塩振りかけて貪り食ってしまう 副腎疲労ってやつだろうか？ 副腎疲れてるとコーヒー（カフェイン）ダメなんだよなぁ コーヒーもバターコーヒーも大好きなんだが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/616
617: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/05(月) 11:17:44.34 ID:m/9GBkSL なんかあぶりだしでもあるのこのスレ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/617
618: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/05(月) 12:42:25.63 ID:YiFOUjA6 塩ラーメンバターのせは上手いよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/618
619: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/05(月) 14:41:25.20 ID:FPrxXQ6a バターコーヒーダイエット3日目だった昨日 急に作るの面倒になって昼過ぎまで飲食せず 午後から「今日はダイエット止め止め！」と 前日の夕食の残りを食べたり ドクターペッパー飲んだり チョコ食べたり 遅い時間にカップ麺食べたり 残り汁で雑炊作って食べたり なのに朝起きたら800g減ってたわwww 何ぞコレ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/619
620: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/05(月) 15:30:16.92 ID:Z5sQTJLh がっつり食べた翌日体重減ってることダイエット中よくあるｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/620
621: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/05(月) 16:03:33.53 ID:YiFOUjA6 食欲がコントロールできてない状態でダイエットしても120％うまくいかない。 それだと我慢するダイエットになるからね。ときどき、例えば誘惑に負けてとんこつラーメン屋ふらっと寄って食べちゃったから今日はもういいや、また明日からちゃんとやろう！ ってダムが決壊したように過剰なカロリーの洪水に溺れて血糖値スパイクおこしたり、がんばって我慢して我慢して痩せれてもまたすぐリバウンドして今よりもっと悲惨な健康状態になるよ。 我慢して頑張るダイエットは頑張らなくなったら元に戻るのは当然なんだ。 俺は食欲のコントロールを正常化してからダイエット始めたからまったく我慢なくマイナス27キロダイエットして、4年間キープしてる。 普通にラーメンや炒飯やケーキもときどき食べるけど食欲がコントロールされてるから当たり前の量で満足感あるし、別に太りはしないね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/621
622: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/05(月) 16:08:22.88 ID:YiFOUjA6 ドカ食いして翌日に体重が増えたり減ったりするのは水分量の問題で太った瘠せたは関係ないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/05(月) 16:35:11.01 ID:TwiHvkbb ダイエット初めて最初に減る数キロも水分 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/623
624: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/05(月) 17:56:04.61 ID:FPrxXQ6a 朝だけバターコーヒー飲めば 昼は飲まなくていいの？ ランチ用にサーモスに入れたバターコーヒーと チキンサラダを持参したけど ぬるいバターコーヒーはいまいちだった サラダのドレッシングを レモン汁＋MCTオイル＋スパイス塩で作ってる https://i.imgur.com/2CAmnvl.png http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/624
625: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/05(月) 21:11:39.09 ID:2ZA1ZslN 朝だけ飲み始めて5日目だけど、体重は減らないけどなんか体が 締まってきた気がする 今朝はなんか胃がムカムカした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/625
626: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/05(月) 21:55:52.59 ID:YiFOUjA6 カフェインは腸をしげきするから便秘によいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/626
627: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/06(火) 00:10:27.89 ID:CPPUBw+f 楽天マラソンでMCTオイル360ml10本と グラスフェッド無塩バター1kg×2本買った 合計25000円 使い切るしかないなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/627
628: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/06(火) 16:40:20.95 ID:zkddbcaU バターコーヒー飲むと汗増える？ 暑いせい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/628
629: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/06(火) 18:23:33.92 ID:+nO3C2Df >>628 個人的にはめちゃくちゃ増える 水みたいなサラサラのが大量に出る 特に朝コーヒーだけ飲んで昼までがやばい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/629
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/06(火) 19:49:06.50 ID:HiWtaXsm ウンコも大量に出る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/630
631: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2019/08/06(火) 22:02:05.54 ID:C3KMnf6+ ファミマのバターコーヒーにバニラ風味が出てた！ 朝は忙しいからファミマのバタ子で済ませることが多いんですけど、やっぱり効果違うのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/631
632: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/06(火) 22:28:24.43 ID:TXUZyBGt バターコーヒーのせいかこれ式の食事のせいか汗はサラサラになったなー 暑さがましな気がするのはやせたせいかココナツ油か べんはにゅーんってかんじで量や回数は変わらずなんだけど (ただしバタコの油脂試行錯誤期の悲惨なパンツはのぞく) 油脂と野菜増えたせいだと思ってる 糖質制限だけしてたとき蒸し鶏・温野菜・茶碗蒸しばかり食べて兎糞コロコロ辛くて整腸剤とかサプリ飲んでた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/632
633: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/07(水) 07:43:40.63 ID:jxNCpv7Y 今年はたしかに汗がすごいな、自分 モモ裏からの汗が特にひどい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/633
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/07(水) 13:51:36.64 ID:8QK3S1om >>627 バターもオイルも料理に使えるから余裕だろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/07(水) 18:02:12.22 ID:r7oPDjrV ファミマのバタコバニラ美味すぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/07(水) 19:36:57.58 ID:8LhgKPDy >>635 買ってきた 明日の朝飲むの楽しみ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/08(木) 09:59:01.37 ID:4FFDU2xN やっぱ汗かくのか 良いことなんだろうけど、職場でひとりで汗かくの恥ずかしいし 涼しくなるまで止めようかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/08(木) 10:37:47.86 ID:xqBcKOlE 身体温まるからじゃない？ 体温1℃上がるだけでも免疫力上がるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/08(木) 14:39:34.73 ID:iT2pPYgb >>637 海外製の制汗剤取り寄せ中だから 使ってみてよかったら紹介するね CMで田中圭と松尾諭がやってる柔軟剤使ったら 確かにシャツが汗まみれで貼り付く事はなくなったわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/08(木) 14:55:23.58 ID:cDNtrjwV 美味しいって言葉佐藤か人工甘味料這入っていて、それはもうバターコーヒの効果はなくただのジュースである。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/08(木) 15:04:26.70 ID:jJUm0lLm 砂糖不使用、人工甘味料は入ってた＞バタコバニラ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/08(木) 15:09:54.50 ID:xqBcKOlE 人工甘味料って砂糖よりヤバいやつやん カロリーオフとか愚の骨頂 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/08(木) 15:25:02.81 ID:cDNtrjwV 安全性に問題なし でも人工甘味料入れて糖類ゼロは意味ないので辞めて欲しいね。体は甘みに反応してインスリン分泌するので、そこでファスティングの効果はストッピンすると考えてもよい。 味が好きならジュースとして飲むのはいいんじゃない？ http://poisongirl00.blog.jp/archives/6751345.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 18:02:51.00 ID:JlciWN3E MCTオイルだけとMCTとバターだと何が違うんすか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 18:59:18.63 ID:izL4qaaG 味 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 20:36:06.86 ID:gloe8N3O 乳化しないオイルなんてクリープの入れないコーヒーみたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 23:40:12.92 ID:WBgzcaDq 大きめのマグカップ一杯分、バター20グラム入れてるけどみんな何グラム入れてるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 01:25:26.20 ID:FIa9UfYx 朝食摂ってるので コーヒー8-10g, お湯150ml バター, MCT各10g です http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 13:01:05.77 ID:2JLuc3XA 300mlのコーヒーにバター15ｇ、ＭＣＴオイル15㏄がマイレシピ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 13:02:18.85 ID:x0w5LT4q マグカップ1杯約300ccで、 バター、MCTそれぞれ大さじ1 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/10(土) 14:44:07.31 ID:erOpNprC 基本はこれだけどバターは30gくらい コーヒーも300ccくらいかな でも9時に飲んでも14時には腹ペコよ https://i.imgur.com/lo5sLYD.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/11(日) 00:25:33.35 ID:Op7WObg3 材料が高いのにすぐ無くなりそうって考えてしまいなかなか手が出せないんだけど月換算いくらくらいかかってる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/11(日) 01:14:39.33 ID:S9K5r8lO バター30グラムも一度に食べて気持ち悪くならないの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/653
654: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/11(日) 01:59:31.74 ID:y9i1bZnK ならなくなったらケトン体 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/654
655: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/11(日) 04:41:40.82 ID:O8bushUi MCTオイルが1ヶ月一本で2千円、グラスフェッドバターが5キロで買うけど1ヶ月分二千円強で1ヶ月の朝食が四千円強でまかなえてます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/655
656: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/11(日) 04:58:10.67 ID:BXW3aSPx 朝の分のコーヒー豆を足してもまあそんなとこよねっていう バターは冷凍できるし意外としない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/656
657: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/12(月) 16:14:08.89 ID:OcoTEIXz 高脂質食ダイエット http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/657
658: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/13(火) 11:59:44.08 ID:9oTm6197 牛脂食うんか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/658
659: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/13(火) 12:48:24.87 ID:FPi2wn8u みんなこれだけで満腹感ない時どうしてる？ 味噌汁とかサラダチキンぐらいならありだろうか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/659
660: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/13(火) 13:21:29.98 ID:oVU9rwVI 目指してるのが高脂質ダイエットなら食べるべき 普通のダイエットなら止めるべき http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/660
661: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/13(火) 17:49:00.52 ID:LHZPbysN プロテインバーで、ごまかしてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/661
662: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/14(水) 11:58:47.08 ID:xo5qv2hH >>659 バターコーヒーと同時摂取でサラダチキン合わせる意味ある？ 脂質摂りたいのか摂りたくないのかどっちなんだ的な意味で MCTは摂りたいけど長鎖飽和脂肪はビタイチ摂りたくないというような明確な理由がある属性は担癌患者か腸の炎症がある人なので、いずれにしても選ぶべきはサラダチキンではない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/662
663: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/14(水) 12:50:58.66 ID:4DIwezvV 朝だけMCTコーヒーにして、昼夜はカロリーだけ考えてバランスよく食うようにしてる 中度半端とは思うが、昼まで糖質抜くのはなんか怖くてな... http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/663
664: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/14(水) 12:57:33.46 ID:eFonvkr0 まだカロリーとか気にしてるの？ そのダイエット、本当に身体に効いてる？ 俗世間に流されてダイエットしてるなら根本から変えてみたら？ バターコーヒー飲むだけで痩せる魔法の飲み物じゃないんだから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/664
665: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/14(水) 13:23:32.38 ID:xo5qv2hH バランスよくってのも誰のために誰が提案したバランスなのかっつう話でな 脂質代謝異常者に対して庇護的な食事はそれ以外の人にとって非劣性ならまだしも害が勝ることも往々にしてあり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/665
666: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/14(水) 13:53:00.44 ID:0glcczfN バターコーヒー混ぜるのに最適で安いミキサーかブレンダ―か、紹介してください。 お腹が痛くならないレベルのものを。 MCTオイルに耐えるもの、熱いコーヒーに耐えるもの、安いもの、 そして、洗うとかめんどくさくないもの（ある程度はしょうがないですけど） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/666
667: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/14(水) 14:54:38.71 ID:NIobP28A おすすめとかないけど洗いやすさは口の広いタイプがいいね バターと油でギトギトだから 今までMCTオイルのみでコーヒー煎れてたけど、バター入手したから作ったら、どうやら自分にはクドすぎるようだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/667
668: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/14(水) 15:42:00.26 ID:eFonvkr0 コーヒーカップに150cc煎れてバターとオイルで機械使って撹拌したら 殆ど溢れた なので今はザバスのシェーカー使ってる 乳化しないと効き目は弱いから入れただけだとダメ なはず http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/668
669: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/14(水) 19:03:11.31 ID:KRsu0e3y >>666 安いってどれくらい？ 7000円出せる？ならレコルトのリコ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/669
670: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/14(水) 20:47:02.97 ID:4wLi6iDe >>666 ティファール t-fal BL143 を使っている。おススメ 安くないかもしれんが、自分の身体のために必要なんだよね？ 私は、これを買う前のブレンダーはキメが荒かった このくらいの投資は必要なんだと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/670
671: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/14(水) 20:52:14.28 ID:4wLi6iDe >>659 バターコーヒーもう一杯以外にどんな選択肢が？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/671
672: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/15(木) 07:41:35.56 ID:NkvsgCBd >>666 レコルトのリコは耐熱ガラスで熱湯も氷もOKってだけではなく、蓋のロック機能と蒸気圧を逃がすバルブ機能で、アツアツのコーヒーを攪拌しても蓋が飛んでコーヒーぶちまける心配がない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/672
673: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/15(木) 08:01:45.22 ID:5zus8Oo9 やっぱミキサー使うべきか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/673
674: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/15(木) 10:28:17.21 ID:5wOex7Pc >>666 楽天でステンレスフィルターと 600ml 程度のカラフェ(ポット)のセットを購入 送料込みで4000円程度 ブレンダー？ミルクフォーマー？は 確かセリアで購入 勢いあり過ぎてカフェオレボウルじゃ 周りにしぶき飛びまくって キッチンが油まみれになってたけど カラフェ内で混ぜればいい感じ イケアのブレンダーが好評なので 今度見に行く予定 https://i.imgur.com/dKZKODK.jpg https://i.imgur.com/6Nq5Z9J.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/674
675: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/15(木) 11:08:08.43 ID:LXhpENE1 >>666 amazonで買ったハリオのミルクフォーマー使ってるけどいい感じよ 付属の耐熱ポットもミキシングの時に溢れにくい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/675
676: 666 [sage] 2019/08/15(木) 12:51:41.69 ID:AUrYUOW+ 皆様、アドバイス有難うございます。 今は、ダイソーの100円ミルクフォーマー使ってるんですけど これで十分なのかな？ それか、耐熱ガラス（もしくは金属）のシェーカーみたいので、シャカシャカふったらどうだろうか？ ５０００円くらいでミキサーの耐熱のあるといいんだけど。 （３０００円くらいのミキサー買っちゃって、あとでキャップがMCTオイルに浸食されそうなABS樹脂入ってるって気づいたので金欠） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/676
677: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/15(木) 13:17:00.86 ID:5wOex7Pc >>676 耐熱性のあるボトル状の容器に コーヒー・バター・オイルを入れて ミルクフォーマーで撹拌すれば？ 手でシェイクしても混ざらないでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/677
678: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/15(木) 13:25:40.96 ID:aNC7kI52 100均のは回転弱くて撹拌ならず 1500位のフォーマー買ったら勢い有りすぎてカップから飛び散った のでシェーカーでシェイクしてる この方が泡立ちもいいし早い シェーカー内でフォーマーで撹拌してもクルクル回るだけで泡立たないんだよね 乳化されない感じで止めた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/678
679: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/15(木) 15:30:52.37 ID:6hC+UMyH ミルクフォーマーは容器を傾けて、空気を軽く含ませるように混ぜると 乳化しやすい。スイッチON/OFFは液内でやってね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/679
680: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/15(木) 16:43:53.40 ID:T4U+KblV アイリスオーヤマのブレンダー使えると思います 他のやつ使ったことないので比較できませんが… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/680
681: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/15(木) 19:09:03.44 ID:IlqfkSsR mctが体に合わないのだが、抜きだと効果半減？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/681
682: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/15(木) 19:38:36.61 ID:gl+HZTgX >>681 中鎖そのものが身体に合わないのか、中鎖100%のトリグリセリド（MCT）が身体に合わないのか 胃腸症状やケトーシスの乱高下で気分悪くなるのを軽減したいのなら 代替案はココナッツオイル（MLCT 中鎖長鎖混合トリグリセリド）に替えることだが 中鎖そのものが身体に合わないかケトン代謝自体が無理な体質ならココナッツオイルでも同じ症状が出るかも いずれにしても試してみないとわからない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/682
683: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/15(木) 19:44:13.26 ID:FzOF5IhK >>682 レスありがとう 胃が痛くなる、肝臓がそもそも良くない、これは人間ドックで確認した これだけだとわからないですよね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/683
684: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/15(木) 19:44:47.84 ID:FzOF5IhK 脂肪肝と言われてます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/684
685: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/15(木) 19:50:16.71 ID:gl+HZTgX >>683 脂肪肝の原因によってだいぶ変わるな 現在ガリか過食起因のデブか、アルコール起因か 変なダイエットやって低栄養性脂肪肝やNASHになったか それらを除外した上での標準体重圏以下の原因不明の脂肪肝か 原因不明のガリ脂肪肝なら中鎖入りバターコーヒーはひとまずやめておいたほうがいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/685
686: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/16(金) 12:28:04.72 ID:B/0h3631 カフアのコーヒー専用ボトル 200ml シェイクすればブレンダー要らんよ https://i.imgur.com/zZw26Dd.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/686
687: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/16(金) 13:56:39.89 ID:yIHnW8s0 ずっとアヒージョが食べたくて でもオリーブオイルの買い置きが 見つからなくて悶々としてたんだけど ふと「代わりにバター溶かして出来るんじゃね？」と思い付き 50g くらいのバターをレンジで溶かして アヒージョの素を入れて 冷凍ブロッコリーを解凍して キッチンペーパーで水分拭き取って投入 美味しくてお腹一杯食べても罪悪感無くて 最高の一品になったよ ダイエット中の定番メニューにしよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/687
688: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/16(金) 14:00:59.56 ID:xBtEZZXZ 熱いコーヒーをシェイカーでシェイクしたら暴発しそうでこわいｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/688
689: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/16(金) 14:46:58.93 ID:j77ihMhk レバーや砂肝をギーやバターで煮た（低温オイル煮）のも美味しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/689
690: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/16(金) 17:49:57.99 ID:u+PMdx69 コンフィだっけ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/690
691: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/16(金) 17:53:59.15 ID:kRaa9BXM バターコーヒー、血圧とかにも効くのかな 健康診断で測ったら血圧下がったねと医者に言われた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/691
692: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/16(金) 19:15:41.37 ID:yIHnW8s0 >>691 痩せたら血圧下がるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/692
693: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/17(土) 03:49:19.10 ID:AHzZp0r5 ねーねー、グラスフェドバターとギーって違うものなの？？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/693
694: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/17(土) 04:21:49.20 ID:TKB9tr4X ギーは無脂乳固形分を除去したほぼ純粋な乳脂肪 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/694
695: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/17(土) 04:23:05.21 ID:TKB9tr4X 乳製品（カゼイン）に反応する人でもギーなら食べられることが多い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/695
696: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/17(土) 09:30:54.80 ID:ZYjci3aM >>643 それが危険なんだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/696
697: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/17(土) 11:48:58.16 ID:2CrEydrJ >>693 一般的なバターは長鎖脂肪酸の含有量が多く、この脂肪酸さんは脂肪が蓄積しやすい脂肪酸なのでダイエットには不向き。 一方ギーは短鎖脂肪酸と中鎖脂肪酸が豊富で、こちらは先述した通り脂肪を分解し、蓄積を防いでくれるのでダイエット向きと言えます。 なので、美容やダイエットのことを考えたら断然ギーのほうがいいってことですね。 って書いてあった。 https://natural-mind.red/13159 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/697
698: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/17(土) 13:45:04.17 ID:/gwYYQ+J え？ バターでグラスフェッド使ってないヤツいるの？ ギーじゃなくてもいいっしょ まさか有塩でやってたりする？ え？ まさか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/698
699: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/17(土) 16:10:14.65 ID:MZCFLBH8 ギー買ってみる オイル煮旨そうだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/699
700: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/17(土) 16:18:24.57 ID:TKB9tr4X >>697 ギーってバターを加熱して油以外の成分を固めて取り除くだけだぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/700
701: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/18(日) 01:34:15.54 ID:nGBN2udb アマゾン行けば、売ってるかなギー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/701
702: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/18(日) 07:45:35.93 ID:ab0EpByY >>701 Kaldiや大きめのイオンの油売場にあるよ 100gか200gの瓶入りで1200円くらいする この時期にネットで買うとクールビズ便だから 更に倍だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/702
703: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/18(日) 15:53:04.21 ID:O7oI69x6 本場のギーがすげぇ安売りしてる https://soo.gd/OWfVV http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/703
704: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/18(日) 20:22:59.31 ID:7xrOK+CT ギーは大さじ1が測りやすくて好き ただクリーマーで攪拌してもバターより油感残る気はする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/704
705: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/19(月) 01:30:42.12 ID:y4uf4pPz 消化がいい気がするけどちゃんとミキサーかけても舌に少し残るような 腹持ちはバターと同じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/705
706: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/19(月) 01:53:33.88 ID:e1PZcUaU 最近、撹拌するのが面倒なのと切ったバターの備蓄がなくなったので コンビニでキレてるバター(有塩だけど)を口に入れてからコーヒー飲むようになってしまった 腹持ちは変わらないしキレてるから手軽でなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/706
707: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/19(月) 01:54:50.15 ID:e1PZcUaU 誤、コンビニで 正、コンビニで買った コンビニの店頭でバター食べてるみたいな書き方になってたから訂正 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/707
708: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/19(月) 08:04:41.93 ID:/vy3Vv6d 肌がつるつるになったんだが、バターのおかげかオイルのおかげか どっちなんだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/708
709: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/19(月) 09:07:22.06 ID:cRFkfOPt コーヒー淹れるのが面倒でバターだけ食べたらお腹空かなかったな ミセルが重要なんだろうけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/709
710: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/19(月) 13:38:25.17 ID:e1PZcUaU 今朝、雪印のキレてるバターを50グラム食べるだけで家を出たんだけど (コーヒー熱くて飲む気がしなかった) 今からお昼休憩だけどお腹が空いてない… 外回りで汗もかいてるんだけど、有塩なのがいい方に出た？ バタコースレとは趣旨が違っちゃうけど コンビニで手軽に買えるバターは手軽でいいなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/710
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