[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9 (1002ﾚｽ)
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31(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ﾜｯﾁｮｲ 4112-h5Ay) 2018/12/30(日)15:09 ID:DUcRK7w30(2/3) AAS
*****お昼*****
牛肉のステーキ
ベビーリーフとブロッコリースプラウトのサラダ
納豆1パック
ワカメのスープ
346kcal
*****おやつ*****
MCTオイル
コーヒー2杯
75kcal
32: (ﾜｯﾁｮｲ 71b7-gOUy) 2018/12/30(日)15:44 ID:1hGPauqJ0(1) AAS
>>31
せめて正月三が日くらい食べたいもの食べようよ。
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