[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9 (1002ﾚｽ)
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106(1): 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) 2018/12/31(月)18:30 ID:MFZWr81Q0(4/9) AAS
月に一度程度ベンチマークとしてやるのは良い
道具がなくても現時点の体力を測定できる
しかしなんでも否定すれば良いと思ってる馬鹿は頭が動いてないね相変わらず
114(1): (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp) 2018/12/31(月)22:33 ID:O0ejRkN80(2/3) AAS
>>106
プランクに限らず普段やっていない運動を月一で行ったとしてもベンチマークになる訳ないだろ
以前俺がお前に10分やってみろって言った通りに日々の積み重ねでタイムが延びるんだよ
お前が言ってるのはチェストプレス一ヶ月やったからベンチマークでベンチプレスやったぐらい的外れだぞアホｗ
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