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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9 (1002ﾚｽ)
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/
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2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM49-gOUy) [sage] 2018/12/29(土) 08:24:29.89 ID:v8QNqmJjM 12/4 63.8kg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/2
3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-EcHs) [sage] 2018/12/29(土) 11:23:14.09 ID:oZ+W0cCBa 1/4 66.5㎏ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/3
4: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 11:34:41.79 ID:jpJl8Gy+0 >>1 https://i.imgur.com/N6Hv5Ln.png http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/4
5: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 11:49:05.37 ID:jpJl8Gy+0 しかしこのスレで俺をNGにしてる奴がいるらしいけど 馬鹿とバカのやりとりを見る価値なんてないのにな 馬鹿は気が付かないらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/5
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H99-uoTD) [sage] 2018/12/29(土) 14:10:02.31 ID:LYiGQ4RHH メンヘラが～看護師が～チワワが～みたいなやり取り延々と読むよりはマシだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/6
7: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 14:17:55.61 ID:jpJl8Gy+0 本当に気がついてないのかね 嘘を教える奴の書き込みとか養豚のようなやる気のない奴のダイエット内容を読む事自体無駄な事をｗ 馬鹿には難しいことなのかね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/7
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H99-uoTD) [sage] 2018/12/29(土) 14:29:59.35 ID:LYiGQ4RHH 情報なんて全部吸収するもんじゃなくて 必要そうなものだけ拾えばいいだけでしょ ダイエットに全く関係ないレスを撒き散らすやつはあぼんされて当然 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/8
9: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 14:31:38.32 ID:jpJl8Gy+0 ここにいるような馬鹿どもは必要そうな情報を拾えないのですよ 取捨選択は馬鹿には無理なのです だから肩書に頼るのです 養豚に例えるならライザップならなんとかなるだろうと判断し通ったが結果はイマイチだった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/9
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H99-uoTD) [sage] 2018/12/29(土) 15:04:11.61 ID:LYiGQ4RHH どんなにバカで情弱でも 前スレのミナトと (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-9xIt)のやり取りを読んでも ダイエットの役に立たないってことくらいは判断出来るんだよ そういう積み重ねで「ミナトのレスは読むだけ無駄な役に立たないコテ」という肩書が付く はいあぼーん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/10
11: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 15:06:32.42 ID:jpJl8Gy+0 だいたい俺に粘着してくるやつはダイエットと関係のない話題でしてくる 俺はダイエット関連の話をしたいがそうさせてくれない なぜならダイエット知識では俺に勝てる奴がいないから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/11
12: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 15:07:16.25 ID:jpJl8Gy+0 ダイエット知識では俺に勝てる奴がいないから嫉妬が生まれる 10あたりも嫉妬だろうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/12
13: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 15:08:05.48 ID:jpJl8Gy+0 だいたい粘着するのにコテすらつけれない時点で自信がないんだよ 俺のように自信を持てるようになろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/13
14: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 15:08:43.93 ID:jpJl8Gy+0 このスレ書き込みしてるやつの馬鹿比率は恐ろしいものがあるよ まともな奴がいない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/14
15: さる。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-f/86) [sage] 2018/12/30(日) 00:22:23.56 ID:LYskWgcJ0 昨日時点で65.0kg いぬ。まであと？？kg いぬ。の背中が見えない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/15
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdfa-EcHs) [sage] 2018/12/30(日) 05:31:38.32 ID:y0UX/REDd おは養豚。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/16
17: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ﾜｯﾁｮｲ 4152-h5Ay) [sage] 2018/12/30(日) 07:46:43.27 ID:DUcRK7w30 63.6kg *****朝ごはん***** ゆで卵 茹でブロッコリー 焼きピーマン 切れてるチーズ2枚 味噌汁 198kcal 実家だとなぜか朝早く目が覚める。 今日はリビングにある体重計に。気持ち着衣分、-0.2kgしました。 ライザップは8日までお休みなので、 31日からファスティング実行予定です。 お盆に帰ってきたときは、62.9kgだったので、それを取り戻すべく。 >>さる。さん 減り幅大きいですね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/17
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d7b-tHE2) [sage] 2018/12/30(日) 08:45:17.46 ID:cYmwjjGS0 >>17 なんでリビングに置くの いぬさんの実家っていう変わってるね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/18
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d7b-tHE2) [sage] 2018/12/30(日) 08:47:44.07 ID:cYmwjjGS0 劇的ビフォーアフターのビフォーとかでよく出てくる、風呂場の脱衣所が無い家！服を脱ぐのも台所で！みたいな家なのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/19
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8900-47VV) [sage] 2018/12/30(日) 09:05:02.42 ID:oyv6XbNU0 食事制限だけで痩せるなんて無駄 PFCバランス考えて食べて 筋トレと有酸素運動をしたほうが絶対良い 食事制限だけで体重だけ落ちても 出来上がるのはデブかガリガリの不健康な醜い体だけ 短期間で落とすのも直ぐリバウンドするから １ヶ月で一キロぐらい落とす感じで ゆっくり落としていく方が良い 一年ぐらいかけてゆっくり痩せた方が良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/20
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8900-47VV) [sage] 2018/12/30(日) 09:11:26.06 ID:oyv6XbNU0 カロリーも炭水化物も減らしすぎはダメ 適量を摂らないと 頭も働かない 運動も出来ない 仕事も集中できない デメリットしかない 適度な食事と適度な運動 これが一番健康的に痩せる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/21
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8900-47VV) [sage] 2018/12/30(日) 09:20:19.17 ID:oyv6XbNU0 体重なんて減量の目安にならないけどね 増量期に確認するぐらいか 体脂肪率の方が大事 体重が同じ70kgでも体脂肪率低ければ良い体だし 多ければ ただのデブ 連投すいませんでした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/22
23: さる。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-f/86) [sage] 2018/12/30(日) 10:08:27.58 ID:LYskWgcJ0 今日時点で64.3kg いぬ。まであと？？kg いぬ。の背中は以前見えないが年内に65kg以下にするという目標は達成。 今日は焼肉食べ放題。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/23
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d7b-tHE2) [sage] 2018/12/30(日) 10:25:08.13 ID:cYmwjjGS0 女で70キロで体脂肪率低くても女子プロレスラーでしかないw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/24
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d7b-tHE2) [sage] 2018/12/30(日) 10:26:20.43 ID:cYmwjjGS0 女は体重多くても筋肉マッチョなら許される男とは違うよね いぬさんもそれを目指してるわけじゃないでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/25
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8900-47VV) [sage] 2018/12/30(日) 10:33:05.86 ID:oyv6XbNU0 あくまで体重は仮の話ね 女でもある程度筋肉ないと綺麗なスタイルにはならない 体重だけ見て落とし続けて 結果として不健康な体はダメでしょ ガリガリもデブも同じ不健康 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/26
27: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 11:13:48.96 ID:1vWzxrrk0 体重計の置き場所について意見を言う馬鹿ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/27
28: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 11:39:09.44 ID:1vWzxrrk0 >>22 オイ馬鹿 すいませんというならもっと具体的なアドバイスでもしてみろ馬鹿 曖昧な事を書くな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/28
29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdfa-47VV) [sage] 2018/12/30(日) 13:39:20.66 ID:J79TArE6d あと筋トレしたら体が太くなるってのは よっぽど高重量扱って負荷かけて 大量に炭水化物とたんぱく質摂らないと起きないから ダイエット目的こそ筋トレはやった方が良いよ 筋肉が増えると基礎代謝が増えてダイエットの効率も上がる 体も引き締まって細くなるよ 筋トレ→30分の有酸素運動がオススメ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/29
30: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 14:56:11.33 ID:1vWzxrrk0 > ライザップは8日までお休みなので、 > 31日からファスティング実行予定です。 プロから見た養豚の一番の問題点は代謝の低い体であり動かない生活をしてる事 そこで断食をしたらより代謝の低い体を作る事になる 目先の結果である体重計の数字ばかりを追い求めてきた結果今の代謝の低い体が出来上がっった プロから見ればただの自業自得だけどまた失敗をしやすい方向に養豚は進んでいる どうせ聞く気ないだろうから詳しい事は書かない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/30
31: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ﾜｯﾁｮｲ 4112-h5Ay) [sage] 2018/12/30(日) 15:09:07.40 ID:DUcRK7w30 *****お昼***** 牛肉のステーキ ベビーリーフとブロッコリースプラウトのサラダ 納豆1パック ワカメのスープ 346kcal *****おやつ***** MCTオイル コーヒー2杯 75kcal http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/31
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 71b7-gOUy) [sage] 2018/12/30(日) 15:44:10.21 ID:1hGPauqJ0 >>31 せめて正月三が日くらい食べたいもの食べようよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/32
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8984-47VV) [sage] 2018/12/30(日) 15:45:12.90 ID:oyv6XbNU0 炭水化物をゼロにしてカロリー抑えても 体重は少し落ちてもすぐに停滞するよ 摂取カロリーを落としすぎると体が危険を感じて脂肪を溜め込む様になるし 炭水化物摂らないと脂質異常症とか ケトン臭して体が臭くなるし 骨も弱くなるし本当に危険だよ 糖質制限はゼロにする事じゃなくて 抑える事だからな ライザップのせいで炭水化物(糖質)=悪みたいな変なイメージ持つ人いるけど 考えて摂れば効率的にダイエット出来るんだよ ただ抜くのは最悪 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/33
34: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 15:50:07.06 ID:1vWzxrrk0 >>33 間違った知識を披露するなよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8984-47VV) [sage] 2018/12/30(日) 15:54:54.73 ID:oyv6XbNU0 >>34 じゃあ教えて 具体的に教えられないのにレスだけすんなよ 邪魔だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/35
36: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 16:57:46.11 ID:1vWzxrrk0 >>35 きちんと情報出してごらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/36
37: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 16:58:19.72 ID:1vWzxrrk0 でも邪魔だとか口之聞き方を知らない馬鹿には教えたくない気持ちもあるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/37
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp) [] 2018/12/30(日) 16:59:33.19 ID:Dlzxy4yI0 教えて下さいお願いします http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/38
39: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 17:03:46.62 ID:1vWzxrrk0 そしてまた>>36のような内容をまた書かないといけない 馬鹿とのやりとりはストレス溜まるね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/39
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8984-47VV) [sage] 2018/12/30(日) 17:59:44.07 ID:oyv6XbNU0 だから知らない癖にレスすんなよ 邪魔だゴミ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/40
41: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 18:08:06.04 ID:1vWzxrrk0 知らない癖にと言うなら聞かなきゃ良いのにｗ このように馬鹿は人を見る目がないんだよ馬鹿だから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/41
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp) [] 2018/12/30(日) 18:09:41.44 ID:Dlzxy4yI0 ミナトをゴミ呼ばわりするなんて..... ゴミに失礼だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/42
43: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ﾜｯﾁｮｲ 4112-h5Ay) [sage] 2018/12/30(日) 18:13:20.85 ID:DUcRK7w30 *****夕ご飯***** サーモンのお刺身 ひらめのお刺身 シメジとベビーリーフのサラダ 味噌汁 166kcal 摂取カロリー 785kcal ファスティングはデトックス目的です。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/43
44: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 18:15:32.88 ID:1vWzxrrk0 時間と金を使って集めた情報をおまえらバカどもに与えるのなら それなりの口の聞き方がわかってるやつでないと馬鹿には教えたくないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/44
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8984-47VV) [sage] 2018/12/30(日) 18:15:35.12 ID:oyv6XbNU0 俺に人を見る目が無いって言ったけど それ自分の事を否定してる事になるけど良いのか？ それだと知識が無いことへの否定も出来てなければ ミナト自身が自分が期待外れだと言ってる事になるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/45
46: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 18:16:27.63 ID:1vWzxrrk0 >>43 デドックスだから何？ で・・・おまえの目的は何？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/46
47: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 18:17:02.54 ID:1vWzxrrk0 >>45 俺っておまえ誰？ 格下の名前すらつけれない名無しが俺とか言うなよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/47
48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8984-47VV) [sage] 2018/12/30(日) 18:17:17.86 ID:oyv6XbNU0 まあ いいや馬鹿の相手はしたくないし まあ炭水化物抜いて 俺の知り合いみたいにぶっ倒れて入院した後に 後悔しないでくれ 健康が一番だからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/48
49: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 18:19:17.52 ID:1vWzxrrk0 >>48 炭水化物を抜くとかぬかないとかってのは大きな問題でないんだよ なぜならダイエットではカロリーが一番大事だから あとおまえの知り合いもあまえに似て馬鹿なんだよ だから入院する http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/49
50: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 18:20:58.78 ID:1vWzxrrk0 こいつのような知識のない馬鹿がアドバイスし始めるからダイエット板はカオスな展開になるんだよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/50
51: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp) [] 2018/12/30(日) 18:22:22.35 ID:Dlzxy4yI0 カオスにしてる本人が何言ってるんだか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/51
52: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 18:24:37.49 ID:1vWzxrrk0 こいつら馬鹿どもって質問相談スレがあるのになぜ活用しないのかね でもあんスレはテンプレすら埋めれないような知能遅れしか質問しないけどｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/52
53: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 18:25:04.93 ID:1vWzxrrk0 >>51 おまえのような知識のない馬鹿があらしてるだけじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/53
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp) [] 2018/12/30(日) 18:27:43.77 ID:Dlzxy4yI0 >>53 そっくりそのまま返すわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/54
55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp75-alQD) [] 2018/12/30(日) 18:47:37.50 ID:vofm5GHcp >>35 初めから居ついていて誰にも『痩せました。ありがとうございます』って言われた事が無いので周りはどんな存在かは気がついてます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/55
56: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 19:03:49.99 ID:1vWzxrrk0 > 『痩せました。ありがとうございます』って言われた事が無い 少ないけどいるよ 事実をおまえの願望で捻じ曲げるなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/56
57: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-9xIt) [sage] 2018/12/30(日) 19:10:12.60 ID:FKxCuFsX0 ソース出してから言えよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/57
58: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 19:12:03.51 ID:1vWzxrrk0 ソースｗ 探せよデブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/58
59: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 19:12:59.43 ID:1vWzxrrk0 でも元々質問相談スレで成功者がお礼の挨拶するのはほとんどないよ どれだけやる気のないやつらが質問してるかわかる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/59
60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp) [] 2018/12/30(日) 20:47:19.51 ID:Dlzxy4yI0 感謝した奴<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<不快に思う奴 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/60
61: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 20:51:32.34 ID:1vWzxrrk0 俺は嘘を書くやつにはなりたくないね 俺のように正しい事を書いて嘘を書くやつを罵倒していたい 正義だわ俺ってｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/61
62: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 20:52:00.86 ID:1vWzxrrk0 嘘を繰り返し書いてる馬鹿って悪だと思わないのかね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/62
63: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 20:58:01.85 ID:1vWzxrrk0 デブの価値観ってまともな俺には理解しにくいものがある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/63
64: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp) [] 2018/12/30(日) 21:09:49.90 ID:Dlzxy4yI0 あーはいはい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/64
65: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdfa-47VV) [sage] 2018/12/30(日) 21:24:19.74 ID:2NRN74Bed 筋トレ中心にダイエット3 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544243946/ このスレで負けて逃げてきた負け犬だから相手してあげてね 可哀想なゴミだから優しくしてあげて http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/65
66: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 21:25:23.49 ID:1vWzxrrk0 負けて逃げるとはどういう事なんだろうｗ 画像すら晒せないデブ相手にマウンティングの毎日なのにｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/66
67: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdfa-47VV) [sage] 2018/12/30(日) 21:25:58.13 ID:2NRN74Bed 即レス顔真っ赤でわかりやすいですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/67
68: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 21:27:37.68 ID:1vWzxrrk0 画像すら晒せないデブはまともに俺とやると勝てないので妄想や願望を書いたり 言い逃げしたり最近は卑怯な事を毎日してきてる感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/68
69: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 21:28:20.18 ID:1vWzxrrk0 顔は赤くはならないけど手が黄色になる可能性はあるかもｗｗｗｗ https://i.Imgur.com/qiYIDdg.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/69
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdfa-47VV) [sage] 2018/12/30(日) 21:29:19.84 ID:2NRN74Bed このように 他スレから逃げてきて 連投を繰り返す負け犬ミナトさんでした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/70
71: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 21:34:41.72 ID:1vWzxrrk0 画像すら晒せないデブに何十回も何百回も勝っても価値がないのよ 画像すら晒せないデブの居るスレなんで見なくなったんだっけな とにかくあいつはお人形さん遊びをする頭のおかしい奴なので面倒なんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/71
72: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55bd-JZk4) [sage] 2018/12/30(日) 21:41:59.34 ID:A6KkCEL30 >>71 勝ってると思ってるのお前だけ みんなはお前が毎日のように負けてると思ってる 結果お前の負け お前年越すなよ 新元号に来るんじゃねえ 平成のうちにこの世から消えろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/72
73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdfa-47VV) [sage] 2018/12/30(日) 21:42:05.47 ID:AiEqqPhMd また言い訳かよ(笑) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/73
74: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 21:43:50.85 ID:1vWzxrrk0 画像すら晒せないデブは毎日負けだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/74
75: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 21:44:33.26 ID:1vWzxrrk0 みかんの皮すら晒せないデブにみかんの皮でマウンティングｗｗｗｗ https://i.Imgur.com/qiYIDdg.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/75
76: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 21:47:41.56 ID:1vWzxrrk0 コテつけてるだけで俺はかなり不利だけど不利でも楽に勝ってしまうのは 俺が強すぎるからだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/76
77: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 21:48:32.46 ID:1vWzxrrk0 しかし画像を晒せないデブは何ひとつ俺に勝てなかったな AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/77
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-9xIt) [sage] 2018/12/30(日) 21:52:04.31 ID:FKxCuFsX0 >>75 汚いゴミ晒してマウンティングとか笑 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/78
79: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 22:25:36.70 ID:1vWzxrrk0 更に1個食べて今日はみかん4個でフィニシュｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/79
80: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/30(日) 22:27:48.18 ID:1vWzxrrk0 >>78 そういや汚い部屋だからと言って塗りつぶしてたメンヘラがいたな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/80
81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-EcHs) [sage] 2018/12/30(日) 22:59:23.01 ID:p5xEQQUIa おやすミナト。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/81
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp) [] 2018/12/30(日) 23:47:12.78 ID:Dlzxy4yI0 >>76 お前いつもコテ付けてる俺スゲーみたいに言ったり 追い詰められたらコテ付けろって言うけどさ ここ匿名掲示板だからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/82
83: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/31(月) 00:08:12.94 ID:LGsXxiYm0 格下はコテすらつけれないくせに俺と対等だと思うなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/83
84: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/31(月) 00:09:15.79 ID:LGsXxiYm0 名無しのやってることってのは暗闇で背後から石投げるようなものだからな コソコソしないで顔の見える昼間に正面から石投げれば良いんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/84
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-9xIt) [sage] 2018/12/31(月) 00:18:37.07 ID:PpzU9JbY0 ？？？？ワッチョイがあるスレで何言ってんだ？？？？君もワッチョイやIDで個体識別してるじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/85
86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55bd-JZk4) [sage] 2018/12/31(月) 00:23:27.09 ID:XjLvmNTf0 誰かに存在を認知してほしくて仕方ないんだよ 普段他人と接してないから人との繋がりを感じたいんだよこのゴミクズは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/86
87: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/31(月) 00:34:19.00 ID:LGsXxiYm0 ワッチョイあるスレで何いってんだと言う馬鹿が頻繁に現われるけどわっちょいだからどうした？ ワッチョイでも名無しだよ？わかるか名無しの意味 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/87
88: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/31(月) 00:34:48.82 ID:LGsXxiYm0 発達障害だけが俺に粘着してくるから話が通じないのよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/88
89: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/31(月) 00:35:13.04 ID:LGsXxiYm0 >>86 そしておまえのような根拠のない妄想ばかりだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/89
90: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/31(月) 00:48:10.46 ID:LGsXxiYm0 根拠のない妄想を書くのも発達障害の特徴だよね このスレも発達障害だらけで笑うわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/90
91: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/31(月) 00:58:57.61 ID:LGsXxiYm0 あっお人形さん遊びやってるキチガイがいるから1人かもしれないなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/91
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-EcHs) [sage] 2018/12/31(月) 06:48:48.97 ID:76ozdfIqa おは養豚。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/92
93: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-AIgs) [sage] 2018/12/31(月) 11:47:17.91 ID:Uiv2/S1ya 63.0kg 具無し味噌汁でファスティングを行います。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/93
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 71b7-gOUy) [sage] 2018/12/31(月) 11:58:07.38 ID:3P7XCadX0 昨日夜の忘年会でガーリック炒飯食べたらスイッチ入ってしまって 鮭いくら石焼きビビンバ食べたあと２次会行った後にラーメン大盛り食って帰ってたw さっきうんこして体重計計ったけどほとんど変わりなし。 朝４時まで飲んでたけど顔と体も思ったほど浮腫んでない。 やっぱ体質改善のおかげ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/94
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 71b7-gOUy) [sage] 2018/12/31(月) 12:10:53.82 ID:3P7XCadX0 飲み会では早めに焼酎やウイスキーの水割りにすると 意外と翌日に残らないし酔いも浅いよな。 帰ってから寝る前に水をたくさん飲むとアルコールが水と分解され早く酔いが覚める。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdfa-EcHs) [sage] 2018/12/31(月) 13:05:20.42 ID:J+9mr8pud なぜこのスレに書いたのか･･･ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d93-tHE2) [sage] 2018/12/31(月) 14:11:49.08 ID:9A8eqUaZ0 >>93 実家で絶食なんて親は何にも言わないの？w リビングに体重計といい変な家 ゴロゴロして絶食するくらいなら 適度に食って外歩くなり走るなり部屋で軽い自重トレーニングするなりすればいいのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/97
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d93-tHE2) [sage] 2018/12/31(月) 14:13:25.09 ID:9A8eqUaZ0 なんかいぬさんの実家って根本的に食育とかなってなさそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/98
99: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] 2018/12/31(月) 14:17:56.22 ID:MFZWr81Q0 養豚に歩けとか走れとかハードル高すぎｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/99
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-9xIt) [sage] 2018/12/31(月) 14:18:12.91 ID:PpzU9JbY0 粘着みなと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/100
101: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-AIgs) [sage] 2018/12/31(月) 14:22:57.55 ID:Uiv2/S1ya もう昨晩に、実家からかえってきましたよ。 実家だと食べろ食べろと言われるので、ファスティングするなんて言えません。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/101
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