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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9 (1002ﾚｽ)
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/
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497: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ikDe) [sage] 2019/01/03(木) 10:17:02.86 ID:wLFDkqCRa 61.8kg 11月3日ぶりの61kg台。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a993-AXQt) [sage] 2019/01/03(木) 10:35:51.32 ID:20RB3a6I0 ライザップで鍛えた筋肉も絶食で落とします http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM8d-9Yer) [sage] 2019/01/03(木) 11:24:40.87 ID:lKb2WukUM >>497 何か特別なことしたの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/499
500: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/03(木) 12:25:30.29 ID:m5UUq8eD0 デドックス目的ですと言ってたやつが体重を気にしてる やっぱりこいつ馬鹿だわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-KbKU) [] 2019/01/03(木) 12:41:11.39 ID:CSwesmxya 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル 【ルキアス、誉(ほまれ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加するヘンズリ野郎。 氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳 職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、 不細工、不潔、 顔は笑い飯の哲夫似。 服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、 一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので 銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金なし、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、 恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり、いい歳して母と実家暮らし、 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。 約17年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに母親から貰った1万円だけ持って参加する。 コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。家で珍カス掃除でもしてろバカ野郎。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Otjx) [sage] 2019/01/03(木) 12:48:30.63 ID:/x+SMyN8d >>500 毎日記録してる体重を気にしてるとか書いてる。やっぱこいつ馬鹿だ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/502
503: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/03(木) 14:09:19.09 ID:m5UUq8eD0 体重を書くだけでなく○○ぶりと書いてしまう痛恨のミス どうせ内臓の中がからっぽになったり水分が抜けて減っただけだから実質の体重はもっと上なんだよ ほんとバカしかいない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a97b-Otjx) [sage] 2019/01/03(木) 14:24:25.25 ID:ZWZDl3k60 え、そんな理由で煽ったのか。馬鹿じゃん。煽るなら歌舞伎町のヤクザにやってくれよ。ルール無用の戦いを楽しめるぞ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/504
505: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/03(木) 15:20:05.81 ID:m5UUq8eD0 ダイエット板でなに言ってんだこの馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/505
506: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ikDe) [sage] 2019/01/03(木) 16:22:49.05 ID:nwBJp+jWa 年末の大掃除で、ポップコーンは私の知らないところへ保存されました。 これで、ポップコーンやっちまった事件はなくなります。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/506
507: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ikDe) [sage] 2019/01/03(木) 21:33:26.38 ID:nwBJp+jWa フィットネスジム決めました。 駅近でバスで20分かかりますが、プールがあるので決めました。 あまり評判は良くないみたいですが、 やってみたかったホットヨガのクラスもあるし、楽しみです。 10日くらいから始めようと思います。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/507
508: さる。 (ﾜｯﾁｮｲ 8967-JCAr) [sage] 2019/01/03(木) 21:42:43.20 ID:YIBpQv210 今日時点で65.1kg いぬ。まであと3.3kg 今年の抱負はいぬ。に追いつくこと。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-dPfq) [] 2019/01/03(木) 22:37:09.72 ID:nRjjSPhop >>497 減りましたね！ ここからちょっと頑張って50kg台に突入したらヤル気が出て更に痩せるかもしれませんね！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6e-3Fvy) [] 2019/01/03(木) 22:41:08.18 ID:/jfWzDIJ0 >>507 バスに乗る20分をウォーキングかジョグにしましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/510
511: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/03(木) 22:43:32.98 ID:m5UUq8eD0 遠い場所を選んだのなら続かない 3ヶ月で退会、半年続けば大成功 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/511
512: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6e-3Fvy) [] 2019/01/03(木) 22:45:38.28 ID:/jfWzDIJ0 あ、あとどっかのミナトはホットヨガで否定すると思うけど、事前ウォーキングとかジョグで体温めておけば効果は十分ありますよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/512
513: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/03(木) 22:46:45.87 ID:m5UUq8eD0 なんでホットヨガを否定する？ｗ理由は？ 根拠がないのによくわからん決めつけをするんだよ おまえは馬鹿だから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/513
514: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6e-3Fvy) [] 2019/01/03(木) 22:47:18.36 ID:/jfWzDIJ0 >>513 お前以前ヨガ否定してただろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/514
515: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/03(木) 22:47:41.77 ID:m5UUq8eD0 > 事前ウォーキングとかジョグで体温めておけば効果は十分ありますよ これはプロの俺にはなにを言ってるかわからない 知識のない馬鹿ってよくわからんことばかり常に書いてるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/515
516: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6e-3Fvy) [] 2019/01/03(木) 22:48:27.68 ID:/jfWzDIJ0 ミナトはいつも自分で言ってた事を忘れる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/516
517: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/03(木) 22:49:19.59 ID:m5UUq8eD0 >>514 いつどこで？どんな目的の人に向かって？ プロの俺はおまえより数十倍の知識と経験があるので 様々な条件によってアドバイスが変わる そしてそのアドバイスはおまえの数十倍質が良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/517
518: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/03(木) 22:50:46.91 ID:m5UUq8eD0 >>516 記憶力が良い俺は忘れる事はあまりないけど おまえは発達障害なんだろう、勘違いをして記憶しちゃってるおまえのような馬鹿に対しては なんだかなーと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/518
519: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6e-3Fvy) [] 2019/01/03(木) 22:51:42.46 ID:/jfWzDIJ0 >>517 おじいちゃん自分で言ってた事も忘れたの? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/519
520: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6e-3Fvy) [] 2019/01/03(木) 22:52:12.71 ID:/jfWzDIJ0 >>518 はい、またブーメラン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/520
521: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-5ZX0) [sage] 2019/01/03(木) 22:54:51.78 ID:w0Fjhxgfd なんだかんだでミナトは養豚を応援している。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/521
522: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6e-3Fvy) [] 2019/01/03(木) 22:58:25.26 ID:/jfWzDIJ0 >>521 ごめん、このタイミングだと自演にしか聴こえないよ スップだしね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/522
523: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11b7-9Yer) [sage] 2019/01/03(木) 23:05:41.25 ID:vrdv0H+U0 やっとプール行く気になったか。 最後５０mを全力で泳ぐんだぞ。 血流が改善し全身血液まわるようになるから。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/523
524: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6e-3Fvy) [] 2019/01/03(木) 23:05:53.88 ID:/jfWzDIJ0 なんかミナト年末年始にボコられてすぐ逃走するようになったな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/524
525: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6e-3Fvy) [] 2019/01/03(木) 23:09:24.11 ID:/jfWzDIJ0 そう、さっき言ったヨガも血流が関係してるんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/525
526: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-YlyR) [sage] 2019/01/03(木) 23:35:56.62 ID:v4yCItXeM 自分で自分のことプロとか言うの馬鹿じゃね？ 恥ずかしくないのかな？ 小物感しかしないから言わないほういいよ ヨガいいよね。おれもやりたいと思ってる。 でも通えないから、YouTube見てやろうかなと思ってるよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/526
527: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:16:55.41 ID:FHhpR5H30 なぜヨガを否定するのか説明がまた出来なかったね 根拠のない妄想ばかり書いてるから馬鹿にされるんだよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/527
528: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:17:53.46 ID:FHhpR5H30 >>519 いつ誰にどんな状況で言ったのか書こうぜ おまえの脳内の出来事を書かれても俺は知らない >>520 毎日ボコられて楽しい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/528
529: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:19:01.19 ID:FHhpR5H30 >>521の書き込みが自演に見える>>522キチガイ 頭の中どうなってんだろうな ダイエット板にいる有名なキチガイのようにお人形さん遊びするような人間じゃないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/529
530: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:19:37.48 ID:FHhpR5H30 >>523 ウォーキングすらやらない 部屋トレすらやらないやつになに期待してんだよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/530
531: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:20:23.42 ID:FHhpR5H30 >>525 おまえの場合は本物の馬鹿だから科学的に説明が出来ないのよね 俺は出来るけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/531
532: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:21:01.86 ID:FHhpR5H30 >>526 おまえは自演のプロというかキチガイ 俺はプロ なぜプロかというと圧倒的な知識量と経験があるから おまえらデブとは違うのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/532
533: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:21:34.32 ID:FHhpR5H30 またお人形さん遊びの馬鹿どもを制圧してしまったｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a97b-Otjx) [sage] 2019/01/04(金) 00:23:18.86 ID:HApmtNdm0 安定の病的書き込み http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/534
535: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:24:09.73 ID:FHhpR5H30 今日も馬鹿相手に圧倒しちゃったけどこの正月の間ボコボコにしまくりでつまらんな お人形さん遊びやってる奴の声はキモオタだったしこれ以上の展開はもうないかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/535
536: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:25:02.63 ID:FHhpR5H30 >>534 病人を相手してるようなもんだからな 説明してごらんと言っても出来なイバカしかいないんだから 馬鹿ってのは病人と同じだからな AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/536
537: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:25:53.61 ID:FHhpR5H30 なぜ俺がヨガを否定すると決めつけたのか知りたいわｗｗｗｗ 馬鹿の思いつきについてツッコミ入れると逃げるだけだからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/537
538: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:27:00.76 ID:FHhpR5H30 ちなみにプロを自称するだけあって 養豚がなにをすればやせるのかだいたい予想が出来てる やっぱり俺ってこいつら馬鹿どもと違いプロだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/538
539: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:31:22.73 ID:FHhpR5H30 なぜヨガを否定するのか説明出来ないのは笑えるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/539
540: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:31:48.64 ID:FHhpR5H30 俺に粘着してる奴はこいつのような病人ばかりだからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/540
541: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:38:05.68 ID:FHhpR5H30 例えばダイエットをするのに運動はヨガだけですと言われたら 筋トレぐらいやれという話になる 筋トレ出来ないなら毎日ウォーキングぐらいやれと言うだろう 人によって答えは変わるしヨガを否定する場合もあるし肯定する場合もある でも発達障害はこの俺の書いてる意味をガチで理解出来ない だから馬鹿にされるんだよこいつ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/541
542: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:38:46.59 ID:FHhpR5H30 発達障害相手に ダメ押し完了ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/542
543: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:39:51.68 ID:FHhpR5H30 つーかよ この養豚の場合ヨガやるやらないなんてクソどうでもいい話なんだよ でもこいつらガチでまじで馬鹿だからわからないのよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/543
544: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:40:30.79 ID:FHhpR5H30 発達障害のバカボコって気分最高でーす http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/544
545: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:53:34.14 ID:FHhpR5H30 ダイエット板には本物のバカが多数いてサウナ入るだけでやせると思ってる馬鹿までいるからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/545
546: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:55:24.81 ID:FHhpR5H30 サウナ入るぐらいなら運動したほうがカロリー消費出来るけど 汗をかく事が大事だと思ってるのかな馬鹿だから 水分を抜く事で体重が落ちる（脂肪はかわらず）のでは意味がないことを知らないのよね 馬鹿だから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/546
547: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:56:07.79 ID:FHhpR5H30 基本的な知識レベルをあげてほしいね 俺が100の知識があるとしたら5すらないよ馬鹿だから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/547
548: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 00:57:10.20 ID:FHhpR5H30 100の知識のある俺と5以下のバカがやりあっても毎回俺が勝ってしまう 結構馬鹿の相手するの退屈 ただコチラの言ってる意味がわからない馬鹿が居る時は面倒だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-dPfq) [] 2019/01/04(金) 06:09:11.22 ID:CJJ7wEPep >>514 してたね。アスペルガーは文脈を分かってないから自分の発言が周りがどう取られるか理解出来ないんだよね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-dPfq) [] 2019/01/04(金) 06:11:45.87 ID:CJJ7wEPep >>548 100の知識とやらはいつここで披露されて、誰かの役に立つのでしょうか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6e-3Fvy) [] 2019/01/04(金) 07:13:55.41 ID:BwX8hiWp0 まーたミナトは人が居なくなると顔真っ赤に連投するんだな 先に逃げたのはお前なのにｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-AXQt) [sage] 2019/01/04(金) 07:52:51.68 ID:jwuaNKHba >>507 ライザップもやめちゃえばいい ちゃんとそのジム通って動いて、あすけんで食事管理してりゃちゃんと痩せるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/552
553: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ikDe) [sage] 2019/01/04(金) 09:41:57.82 ID:vTUS6+X8a 61.2kg 昨晩は、不眠症が炸裂して一睡もしていません。 そのかわり、ジム・ヨガ・プールに必要なものを買いそろえました。 シューズが収納できるバッグまで買いました… 回復食が月曜まであって、火曜はライザップ、水曜は歯医者なので、 デビューはやっぱり10日くらいでしょう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/553
554: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 10:11:28.08 ID:SmcEN7h00 >>549 完全にアスペだろうね 本当に話が通じない奴がいる リアルだとあまりいないよこのレベルのアスペは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/554
555: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 10:12:27.96 ID:SmcEN7h00 >>550 いつも言ってるけどおまえら馬鹿どもは味覚音痴 味覚音痴なので味がわからない まずいものでもうまいものでも価値が同じに感じるんだよ 馬鹿でしょ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/555
556: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 10:12:49.73 ID:SmcEN7h00 >>551 また今日も馬鹿が意味不明なことを書いてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/556
557: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 10:13:46.49 ID:SmcEN7h00 >>552 今まで半年間の養豚の動きを見てたらそんな事書けないぞ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6e-3Fvy) [] 2019/01/04(金) 10:49:30.43 ID:BwX8hiWp0 >>555 俺はミナト音痴だわ ミナト音痴だからお前の精神状態が理解できんもん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/558
559: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 12:18:30.32 ID:SmcEN7h00 俺の精神状態ってブレが少ない常に一定の狭い範囲を上下してる だから見抜くのは簡単だけど見てる側の奴が精神状態が良くないやつが多いんだろうなと思ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-dVFm) [sage] 2019/01/04(金) 17:33:56.46 ID:Dc6VRED2d あぼーんにレスせんといて http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/560
561: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/04(金) 17:52:15.88 ID:qlJU2TbC0 毎日この馬鹿からレスが来る 685 返信：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-mob5)[] 投稿日：2019/01/04(金) 17:45:51.04 ID:FYKAYFoYd [1/2] >>676 肉と魚と卵と水だけだよ土人君よ 野菜は良いのか聞いているんだが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/561
562: さる。 (ﾜｯﾁｮｲ 8967-JCAr) [sage] 2019/01/04(金) 21:40:40.51 ID:5yf1i52B0 今日時点で66.2kg いぬ。まであと5.0kg 遠きいぬ。の背中 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-5ZX0) [sage] 2019/01/05(土) 06:15:20.12 ID:n6ESNNzMa おは養豚。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/563
564: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ikDe) [sage] 2019/01/05(土) 06:47:29.15 ID:Ey9YXQSba 61.3kg お腹が鳴ったりすることなく、5日間を終了。 今日から回復食。 生理前なので、むくみがあるような。 今度から行くフィットネスジムにはいろんなお風呂もあるみたいだから、 お風呂にも入れます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a993-AXQt) [sage] 2019/01/05(土) 08:48:29.50 ID:yRwJKOP20 >>564 昔から湯船入る習慣がないから嫌だって言ってなかった？ 家の風呂じゃなかったら入りたいの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/565
566: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ikDe) [sage] 2019/01/05(土) 10:04:42.07 ID:Ey9YXQSba >>565 ジャグジーとか岩盤浴とか楽しそうなので… 生理来ないと思ってたら、来ました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-yAUZ) [sage] 2019/01/05(土) 15:18:50.75 ID:B4UvsxnYd 糖質制限で質問があられます。 便が固くなったり便秘しませんか？ 僕はなりました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-yAUZ) [sage] 2019/01/05(土) 15:19:45.55 ID:B4UvsxnYd ごはんや蕎麦食べたらすぐ翌日、便通がきてホッとしました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/568
569: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/05(土) 15:34:50.33 ID:tigFkJwu0 >>567 プロの俺がが答えればいいのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-wlHu) [sage] 2019/01/05(土) 17:00:04.05 ID:9mHV8PqRd >>567 米とか抜いたせいで食物繊維少ないんじゃね？ 他の食事とか知らんから詳しくわからんけど 水溶性食物繊維とかで調べると良いかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/570
571: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/05(土) 17:04:23.16 ID:tigFkJwu0 米は非常に食物繊維が少ないんだぞ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-wlHu) [sage] 2019/01/05(土) 17:07:13.95 ID:9mHV8PqRd >>567 あ あと脂質少な過ぎても便出ないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/572
573: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/05(土) 17:09:58.70 ID:tigFkJwu0 かたくなると言ってるわけだから脂質はあまり関係ないんだよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/573
574: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/05(土) 17:10:27.67 ID:tigFkJwu0 情報弱者のバカは当てずっぽで書けば良いと思ってやがる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11b7-9Yer) [sage] 2019/01/05(土) 21:40:51.13 ID:69L2HiWU0 結論としてライザップのトレーナーは無能だったな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8967-zQ9F) [sage] 2019/01/05(土) 21:47:26.45 ID:mmeXqqKv0 今夜の23時～のマツコ会議！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/576
577: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/05(土) 21:55:01.69 ID:bCKjZCJq0 >>575 俺の言ってたとおり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-+LwV) [sage] 2019/01/05(土) 22:39:26.20 ID:7q6lzlvja ミナト列伝～2019ver. ①タカハシ事件 ・タカハシ氏とバトルになり、タカハシ氏がラインIDを晒すも逃亡するゴミナトw ・「番号晒せよ」と見苦しく言い訳するゴミナトに対し、本当に自分の携帯番号を晒すタカハシ氏！→それでもなかなか電話をかけないゴミナトwようやく電話をかけるが、非通知でブツブツ独り言を呟くのみで会話にならずw 基地外っぷりを露呈して敗走www元日からKO負けwwwwwwwww ②シェパード画像事件 ・日頃「画像すら晒せないデブ」連呼の基地外ゴミナト。あまりにもうるさいから、画像の晒しあいしようぜと持ちかけるが一向に応じないで逃走モードのゴミナトw とうとうID付きでシェパード画像晒すも、ゴミナトは相も変わらず晒さないで得意の逃亡w まだ2019年になって1週間も経っていませんよゴミナトさん？wwwwwwwwwん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/578
579: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/05(土) 22:51:52.82 ID:bCKjZCJq0 画像すら晒せないデブは画像をやっと晒したデブに格上げされた でも相手するほどのレベルでないな発達障害だからこいつ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11b7-9Yer) [sage] 2019/01/05(土) 23:21:34.85 ID:69L2HiWU0 発達障害者が発達障害という言葉を覚えてて笑ったs http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-dlgo) [] 2019/01/05(土) 23:22:41.39 ID:3aXnBDfFM >>575 100%リバウンドするよ、無理 ライザップ云々より頭が弱いもん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/581
582: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/05(土) 23:24:05.19 ID:bCKjZCJq0 >>580 俺がだいぶ前に書いてたことをやっと気がつくような遅さはある意味発達障害だよね 観察力がなさすぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/582
583: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/05(土) 23:26:22.18 ID:bCKjZCJq0 >>581 100％ってのはないぞ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-dlgo) [] 2019/01/05(土) 23:45:21.06 ID:3aXnBDfFM いや、100%だよ 流行りに飛びついて 自分で考える力が無い奴は無理だ 食事内容も頭悪過ぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a97b-Otjx) [sage] 2019/01/05(土) 23:47:07.20 ID:rBkv/auw0 >>573 固くなったりの「たり」って意味分かってる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/585
586: さる。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-JCAr) [sage] 2019/01/05(土) 23:48:59.21 ID:RHN3IhUxd 今日時点で65.7kg いぬ。まであと4.4kg この辺で気を引き締めたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/586
587: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/05(土) 23:49:01.63 ID:bCKjZCJq0 間違ってる事を書いてるのわかってるか？ おまえのような馬鹿木ばかりを見て森が見えないのよ 本物の馬鹿だから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-xhm2) [sage] 2019/01/06(日) 00:10:22.10 ID:H6uCnPvNa 一人で森に語り掛けてろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a993-AXQt) [sage] 2019/01/06(日) 00:21:05.12 ID:HjqxI3fI0 >>588 わろた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/589
590: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/06(日) 00:40:23.86 ID:w8IPtB1c0 森は友達 でも馬鹿は木が友達で木だけで森を語ってしまう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/590
591: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ikDe) [sage] 2019/01/06(日) 03:42:49.10 ID:7hK/4DIca 61.0kg 回復食2日目。 便秘は治りませんでした。 >>567 私はもともと頑固な便秘持ちなのでなんともいえませんが、 お医者さんには、お米を食べるように言われました。 消化するとオリゴ糖になるとか？おっしゃてました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-5ZX0) [sage] 2019/01/06(日) 06:26:47.25 ID:tABsL4g/a おは養豚。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/592
593: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/06(日) 08:50:42.98 ID:w8IPtB1c0 オリゴ糖目的ならオリゴ糖の多く入ったものを狙って摂るんだよ馬鹿 いちいち情弱だし医者の言ってる事はあまり正しくない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-dPfq) [] 2019/01/06(日) 12:25:59.97 ID:cEzk7lKD0 >>580 本物をからかうと障害者イジメになるのでやめてあげて。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/594
595: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/06(日) 12:34:30.29 ID:w8IPtB1c0 594を見て思い出したけど カジキなのに「このマグロうまいな」と偉そうに言ってる人がいたな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/595
596: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) [sage] 2019/01/06(日) 12:43:48.22 ID:w8IPtB1c0 カジキかマグロか判別出来ないのならまだわかる でも勘違いしてわかったつもりになってる奴は見てるこちらまで恥ずかしくなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1546039341/596
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