[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart225 (1002ﾚｽ)
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1(2): (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/25(日)20:55 ID:8ZAdWiUL0(1/5) AAS
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
省14
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