[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★ (1002ﾚｽ)
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203(1): 2018/11/05(月)15:41 ID:atjtAfRL(4/22) AAS
>>201
体重が落ちたらじゃないよ？
今回の研究ではパワーリフティングやオリンピックのウェイトリフティングのアスリートで、
パフォーマンスの変化なしに、体重を落とすことができたという結果を示しています。
という事で、
つまり代謝バランスが崩れて、一時的にエネルギー不足に陥って低下が起こるが、
代謝が安定すると元に戻るという事。
204(1): mNt 2018/11/05(月)15:42 ID:Wp1BX9Nz(16/52) AAS
ざっと見たことあるYou Tubeｒ20人以上を見てもボディービル系のコンテストに出るときに減量をするが
扱う重量を維持出来てるなんて人はほとんどいない
扱う重量を強引に維持してるがレップ数が落ちていたりする
>>203
何キロ落としたんだ？ｗ
おまえの文は無駄に長いだけで内容がない
205: mNt 2018/11/05(月)15:46 ID:Wp1BX9Nz(17/52) AAS
医者ももっと勉強していろいろな論文を読むようにして欲しいね
じゃないとこのスレにいるような馬鹿が鵜呑みにする
206: 2018/11/05(月)15:51 ID:o1OHhGbG(1) AAS
あまり難しく考えずぎないでおこう
207(1): 2018/11/05(月)15:54 ID:atjtAfRL(5/22) AAS
>>204
だからさっき、
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
インタビューから、正確に測定もしたこともないグリコーゲンがどうなのかさておいて、
パフォーマンスは変わらんらしいけどね。
って言ったでしょ？
参加者の1番の人以外では 2.1〜3.6kg体重が減少しています。皮下脂肪も1番の人以外11〜27.3mm減少です。
脂肪の摂取量が増えたにもかかわらず、体重や皮下脂肪は減少しているのです。
省2
208(2): mNt 2018/11/05(月)15:58 ID:Wp1BX9Nz(18/52) AAS
>>207
だからさっき何？おまえは一番大事な一行目が意味不明
209: mNt 2018/11/05(月)15:58 ID:Wp1BX9Nz(19/52) AAS
あまりにもひどすぎる一行目なので
一行目だけで読む気なくすわ
210(1): 2018/11/05(月)15:59 ID:wHVEoF5f(1/5) AAS
お前ら大して筋肉無いのにパフォーマンス低下しないとか言うレベルじゃないだろ
筋力向上させなきゃ太りやすいまま
話はそれからだろ
211(1): 2018/11/05(月)16:00 ID:atjtAfRL(6/22) AAS
>>208
わからんのに答えてるの？
212: mNt 2018/11/05(月)16:00 ID:Wp1BX9Nz(20/52) AAS
パフォーマンスは変わると覚えろよ
実際に自分の体で何度も体感してみろよ
見えて来るものがあるはずだよ
おまえのようなデブのダイエットにもなるだろ
213(1): mNt 2018/11/05(月)16:00 ID:Wp1BX9Nz(21/52) AAS
>>211
質問に質問を返しちゃ駄目よ
214(2): 2018/11/05(月)16:00 ID:atjtAfRL(7/22) AAS
>>208
君自身グリコーゲンがどうなのかわからないのに質問に答えるの？
215: 2018/11/05(月)16:01 ID:atjtAfRL(8/22) AAS
>>213
>>214
216(1): mNt 2018/11/05(月)16:03 ID:Wp1BX9Nz(22/52) AAS
>>214
何の質問？
217: mNt 2018/11/05(月)16:04 ID:Wp1BX9Nz(23/52) AAS
コテすらつけれないような名無しは省略せずにきちんと書いて欲しいね
いちいち俺が名無しのIDをチェックするのは面倒だからよ
218(1): 2018/11/05(月)16:04 ID:wHVEoF5f(2/5) AAS
今日もあぼーんだらけだなぁしかし
クソニートチョコチップミントのミナト様か？
おえっ...
219(2): 2018/11/05(月)16:05 ID:atjtAfRL(9/22) AAS
>>216
176 mNt[sage] 2018/11/05(月) 14:40:08.85 ID:Wp1BX9Nz
> 糖質制限しようが体が慣れればどうせ満タンになる
いやならないぞ馬鹿
220(1): mNt 2018/11/05(月)16:05 ID:Wp1BX9Nz(24/52) AAS
>>218
ちなみに俺なら筋力はあるぞ
アームで都道府県二位
221: mNt 2018/11/05(月)16:05 ID:Wp1BX9Nz(25/52) AAS
>>219
それがどうしたんですか？
222: 2018/11/05(月)16:06 ID:atjtAfRL(10/22) AAS
>>219
おっと、質問じゃないね
ただの罵りだったわ笑
223(2): mNt 2018/11/05(月)16:08 ID:Wp1BX9Nz(26/52) AAS
質問すら出来ない馬鹿かなこいつは
頭が弱いのだけは伝わってきたよ
224: 2018/11/05(月)16:09 ID:atjtAfRL(11/22) AAS
>>223
何無駄口に必死になってるの？
225: 2018/11/05(月)16:10 ID:atjtAfRL(12/22) AAS
>>223
ミントちゃん面白いわ（笑）
226: mNt 2018/11/05(月)16:18 ID:Wp1BX9Nz(27/52) AAS
マウンティング終わったからもうおまえは下がっていいぞ
227: mNt 2018/11/05(月)16:26 ID:Wp1BX9Nz(28/52) AAS
Twitterﾘﾝｸ:tyr7bbb
サッカーは試合中に走る距離は簡単に測定出来るしどのチームも数値化してるけど
食事内容は当然大切だよね
このスレにいるよな馬鹿が食事指導したら負けそうｗ
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
228: 2018/11/05(月)16:29 ID:x31x5oG5(2/8) AAS
>>220
正式名は何大会？いつ年？
まずはそこをはっきりさせないと、全くドヤ出来ませんからね
229: mNt 2018/11/05(月)16:30 ID:Wp1BX9Nz(29/52) AAS
JWWAの都道府県の大会
> 正式名は何大会？いつ年？
これておまえの本名を教えろと言ってるようなもの
230: 2018/11/05(月)16:32 ID:x31x5oG5(3/8) AAS
それを言えって言ってるんだけどね
なに県とまで言えとは言ってないのがこっちの配慮なんだけど
231: mNt 2018/11/05(月)16:34 ID:Wp1BX9Nz(30/52) AAS
事実だけどいちいち信じなくていいいよ
面倒だし
232: 2018/11/05(月)16:34 ID:EzYYzOA6(3/6) AAS
>>190
閉鎖病棟に帰れ
233(1): 2018/11/05(月)16:35 ID:EzYYzOA6(4/6) AAS
>>210
おまえなんか二秒でKO
234: 2018/11/05(月)16:35 ID:x31x5oG5(4/8) AAS
はい逃げた定期
いつも通りですね
235(1): mNt 2018/11/05(月)16:38 ID:Wp1BX9Nz(31/52) AAS
参加賞で黒のTシャツと銀メダルGETした
236: 2018/11/05(月)16:39 ID:wHVEoF5f(3/5) AAS
>>233
お前の口臭にな
237: 2018/11/05(月)16:42 ID:x31x5oG5(5/8) AAS
>>235
おめでとうございます
すごくみっともないので、それ言うのはここ(最強！糖質制限スレ)だけにした方がいいですよ
238(1): mNt 2018/11/05(月)16:44 ID:Wp1BX9Nz(32/52) AAS
何でみっともない？ｗ 一応過去の事実だからね
競争率の低い競技だと比較的簡単に上位に行ける
階級もあるし右と左もあるからチャンピオンが沢山うまれる
準優勝と言えば聞こえはいいよなｗｗｗ
AHAh
239(1): 2018/11/05(月)16:47 ID:atjtAfRL(13/22) AAS
196 mNt[sage] 2018/11/05(月) 15:08:58.29 ID:Wp1BX9Nz
ここに居るやつって俺ぐらい知識ある奴っている？自称でもいいけど
（笑）
240(1): mNt 2018/11/05(月)16:49 ID:Wp1BX9Nz(33/52) AAS
>>239
俺知識あるよといえるぐらいになれよ
241: 2018/11/05(月)16:51 ID:atjtAfRL(14/22) AAS
>>240
ミントちゃんて、私の質問に答えないでこないだから逃げてるだけなのにねぇ。
242(1): 2018/11/05(月)16:59 ID:x31x5oG5(6/8) AAS
>>238
言うだけタダって腹が見え過ぎるのが良くないんだよ
合コンで雑魚野球経験者が「都道府県大会決勝行った」って言い張るのよくあるだろ？
それを聞かされるときの気持ちと同じなんだよ
243(1): mNt 2018/11/05(月)17:00 ID:Wp1BX9Nz(34/52) AAS
私わたしとアピールしても名無しなんて知らない
だいたい態度が悪いかったり質問の仕方がバカすぎるから答えなかっただけだろ
244(1): mNt 2018/11/05(月)17:02 ID:Wp1BX9Nz(35/52) AAS
>>242
つーか強豪校の場合は高校名だけ言うと反応が違う
自分の代が成績残したとか強い弱いはあまり関係ない
245: mNt 2018/11/05(月)17:04 ID:Wp1BX9Nz(36/52) AAS
俺のようなガチ勢からすると実力がなくて退部したのに怪我でやめたみたいな言い方はモヤモヤするかな
まあ過去の説明なんてそんなもんかなとなるべく納得するようにする
実力がないだけなのに怪我で止めたと言うやつはやたら多いんだよね
246: 2018/11/05(月)17:09 ID:x31x5oG5(7/8) AAS
>>244
年度も都道府県も言わず、もちろん強豪校の名前も出さずに、決勝まで行ったって言い張ってる状態なんよね
他でもない今のあなたが
怪我がどうとがいうレベルにまで下がられるともう引くしかないです
247(1): mNt 2018/11/05(月)17:11 ID:Wp1BX9Nz(37/52) AAS
説明する必要を感じないけど246のように粘着する馬鹿が多い
何度も言うけど信じなきゃいいのにｗ
248: mNt 2018/11/05(月)17:12 ID:Wp1BX9Nz(38/52) AAS
こいつら馬鹿どもは仕事に関しても粘着するからな
でも粘着してたやつが名刺のもらい方を知らないのはマジ笑ったわ
職歴なしの無職が仕事に関して粘着してた
249(1): 2018/11/05(月)17:12 ID:PeAxinQB(1) AAS
なんでこんな話になってんの
スポーツできるかどうかかなんか関係あんの
250: 2018/11/05(月)17:13 ID:atjtAfRL(15/22) AAS
>>243
記憶にございません ですか？
態度が悪いのはミントちゃんw
251: 2018/11/05(月)17:16 ID:x31x5oG5(8/8) AAS
>>247
だからね、話戻すよ？
だからそんなあなたがみっともないよって話なんだよこちらの話は
252(1): mNt 2018/11/05(月)17:16 ID:Wp1BX9Nz(39/52) AAS
発達障害にとっては非常に気になることなんだと思うよ
だからしつこい
253: mNt 2018/11/05(月)17:17 ID:Wp1BX9Nz(40/52) AAS
>>252は>>249に対してね
話を戻すと言い始めてるけどこいつ馬鹿すぎて俺には何言ってるのかわからん
254: mNt 2018/11/05(月)17:18 ID:Wp1BX9Nz(41/52) AAS
ちなみに俺はウォームアップが終わって今から筋トレスタート
255: mNt 2018/11/05(月)17:19 ID:Wp1BX9Nz(42/52) AAS
今現在筋トレをしてることも疑心暗鬼のアホは信じなければ良いんだよ
いちいち疑わずに筋トレはしてないと思い込めｗ
256: 2018/11/05(月)17:29 ID:wHVEoF5f(4/5) AAS
あぼーんミナト暴れすぎだろwww
ダセー汚いカラダ晒して恥ずかしくないの？
女にシミだらけ言われて恥ずかしくないの？
自称プロとか恥ずかしくないの？
リアで周りに構ってくれる人間おらんの丸分かりで恥ずかしくないの？
1日中5chしてるの恥ずかしくないの？
とにかくダサすぎ(´^ω^｀)ｸｿﾜﾛʬʬʬʬʬʬʬ
257: 2018/11/05(月)17:35 ID:atjtAfRL(16/22) AAS
ミントちゃん 言い訳と言い逃れで、
記憶にございません とか
見苦しいわ。
258(1): mNt 2018/11/05(月)17:38 ID:Wp1BX9Nz(43/52) AAS
ここってかまってちゃんが多いのかな
土日に量食べたからダンベルが軽い軽いｗｗｗ
259(1): 2018/11/05(月)17:43 ID:atjtAfRL(17/22) AAS
>>258
人の質問には。まともに答えないで、お前は馬鹿だという、
中身のないどーでもいい罵りばかり繰り返すミントちゃん？
260: 2018/11/05(月)17:46 ID:wHVEoF5f(5/5) AAS
ミントちゃん誘導
★友達がいない孤独な男…いつも一人で外出★28
2chｽﾚ:alone
261(1): mNt 2018/11/05(月)17:50 ID:Wp1BX9Nz(44/52) AAS
>>259
おまえの質問なんだっけ？
やたら粘着してた馬鹿がいるのは覚えてるけどどんな質問だったのか記憶にないわ
記憶に残らないほどくだない質問だったんだろう
262: mNt 2018/11/05(月)17:54 ID:Wp1BX9Nz(45/52) AAS
レモン水を飲んだら3週間で9キロ痩せました！
登録者の多いYou Tubeｒはテレビとやってることはかわらんな
263: 2018/11/05(月)18:04 ID:atjtAfRL(18/22) AAS
>>261
名無しでも返答できなければ言い訳にならんのだよ？
わかるかな？
264(2): mNt 2018/11/05(月)18:06 ID:Wp1BX9Nz(46/52) AAS
誰コイツｗ
意見があるならコテつけて書こうぜ
こちらは本名で書けと言ってないんだからな
265: 2018/11/05(月)18:12 ID:atjtAfRL(19/22) AAS
>>264
記憶にございません と言えばなかった事にできると思ってるのかな？
バカなんですねぇ？
266(1): 2018/11/05(月)18:13 ID:atjtAfRL(20/22) AAS
>>264
答えれらないで逃げ回ってるやつに何度も言うほど面倒見がいい方ではないんでね。
もうすでに一度再質問してるしね。
答えてないでしょまだ。
267: mNt 2018/11/05(月)18:14 ID:Wp1BX9Nz(47/52) AAS
意見があるならコテで書けと言ってるけど記憶にございません？ｗ
こいつ馬鹿だから同じ事言ってもわからないのかな
268(2): mNt 2018/11/05(月)18:14 ID:Wp1BX9Nz(48/52) AAS
>>266
くだらない質問だからまじで覚えてない
どんなくだらない質問だったのか教えてよw
269: mNt 2018/11/05(月)18:15 ID:Wp1BX9Nz(49/52) AAS
くそどうでもいい質問を教えろと言われて怒っちゃったのかな
270: 2018/11/05(月)19:23 ID:BIfn4DZO(20/25) AAS
AA省
271(1): 2018/11/05(月)19:24 ID:BIfn4DZO(21/25) AAS
AA省
272: 2018/11/05(月)19:25 ID:BIfn4DZO(22/25) AAS
これが糖質制限の実態
食事や生活習慣がメチャクチャで太ってた奴がいた
↓
従来の脂質制限(カロリー制限)をするも続けられずに失敗してきた
↓
噂の糖質制限をやってみたら最初の２週間ぐらいは水分が抜けたのも知らず痩せて喜んだ
減らした糖質の分のカロリーを脂質とたんぱく質に割り振れたので腹は我慢できるレベル
実は水が抜けただけとも知らずとりあえず痩せたから続けることにする
↓
アレ？糖質制限って最強じゃね
省1
273(1): 2018/11/05(月)19:35 ID:BIfn4DZO(23/25) AAS
大坂なおみが糖毒バカに人気？何があった？
外部ﾘﾝｸ:toshitsubaka.blog.fc2.com
ウソとデマをまき散らす糖質制限教ｗｗｗ
274: 2018/11/05(月)19:41 ID:bXrIR2gJ(1) AAS
全体主義者はいやだねー
275: 2018/11/05(月)19:50 ID:EzYYzOA6(5/6) AAS
>>273
暇な奴
276: 2018/11/05(月)19:51 ID:4gk55nTP(1) AAS
百姓が米を買わせたくて必死になってるのか！
277(2): 2018/11/05(月)19:54 ID:nn7l6YFN(1) AAS
一翔、糖質断ちで切れＵＰ 前王者レベコと再戦「ＫＯしたい」
外部ﾘﾝｸ[html]:www.sponichi.co.jp
こんな井岡が復帰したなｗ
果たして4階級制覇いけるのかな
ボクシングでもケトン体で全然戦えることを証明したのが井岡ｗ
278: 2018/11/05(月)19:58 ID:EzYYzOA6(6/6) AAS
>>277
馬鹿は極端なんだ
全米取った人間やらボクサーとてめーみたいな統合失調症の160センチ400キロの明日には死亡の糞デブと比較するな
馬鹿かテメーわ
279: 2018/11/05(月)20:04 ID:5UC110Jb(1) AAS
筋トレ馬鹿はウェイト板に行けばいいのに
ここの人は少なくとも俺は体を肥大させる事を目標としていない
280: 2018/11/05(月)20:04 ID:atjtAfRL(21/22) AAS
>>268
あのねぇ。
そん時に答えられてないんだからね？
私はどっちでもいいって言ったよね？
答えて納得できるならミントちゃんが正しいけそ、
態度悪いから教えてあげない！
と言ってたんだよミントちゃん。
ただのアホだから答えられないんだよね？
281: 2018/11/05(月)20:07 ID:atjtAfRL(22/22) AAS
>>268
こんだけ言っても逃げ回るのは 答えがないからでオッケ？
そのくせに罵るのは辞めないって バカ晒してるだけじゃない？
282: mNt 2018/11/05(月)20:11 ID:Wp1BX9Nz(50/52) AAS
>>277
>炭水化物は免疫力を高める効果があるという酵素玄米を少し口にする程度だ。
1日2000キロカロリー摂ってるとしたら炭水化物は150ｇぐらいだと思う思う
PFCバランスで3割だから糖質断ってるわけではないはずだよ
283: 2018/11/05(月)20:13 ID:BIfn4DZO(24/25) AAS
AA省
284: 2018/11/05(月)20:13 ID:BIfn4DZO(25/25) AAS
大坂なおみが糖毒バカに人気？何があった？
外部ﾘﾝｸ:toshitsubaka.blog.fc2.com
ウソとデマをまき散らす糖質制限教ｗｗｗ
285(1): mNt 2018/11/05(月)21:35 ID:Wp1BX9Nz(51/52) AAS
今読んで見たけど俺にレスしてるやつって頭の病気かこいつ
286: 2018/11/05(月)21:41 ID:KTkPArFJ(1) AAS
>>285
類友なんだろ？
287: mNt 2018/11/05(月)21:44 ID:Wp1BX9Nz(52/52) AAS
見る目がなくわからないから教えて欲しいってことかな？
正解は全然違うよ
288: 2018/11/06(火)01:08 ID:sFJoAtqW(1) AAS
寝る前に筋トレってやらない方がいい？
アフターバーンで寝てる間もカロリー消費アップしないかなーと思って
スクワットやV字クランチをやってるんだけど
289(5): 2018/11/06(火)03:29 ID:zc7bINRz(1) AAS
100キロのデブだけど、1ヶ月で10キロ減った後、それからの一ヶ月(今)で２キロしか減らなかった。
糖質は１日30グラム程度でカロリーも2000以内に抑えてるんで、もっと減ると思ったんだけど、こんなもんかな？
ちなみに運動は土日は雨が降らなきゃ、どちらも15キロウォーキング。平日は二日に一回、5ー10キロのウォーキング。
あまりに減らないから、今日は23時からさっきまで20キロ歩いてきた。足もげそうだ。
5時間後には仕事なのに何してんだろ…。
290: 2018/11/06(火)04:12 ID:4LUToLwF(1) AAS
運動しなくてもある程度体重維持してたが中年になったのか普通の生活してたのに10キロくらい太っちまった
肉われしてきたしなんぞこれ
酒かなぁ・・・
これだと年取るごとにどんどん体重増えそうだ
291(1): 2018/11/06(火)05:31 ID:NGA3luSr(1) AAS
厳格な糖質制限の健康効果が凄すぎるせいで、とんでもなく荒らされるのか
荒らされれば荒らされるほど糖質制限の凄さを感じられる
292: 2018/11/06(火)06:33 ID:MahTn/ky(1) AAS
糖質制限する前は懸垂は4回ほどだったが、今は10回を超えた。
最近はジムに行くのも楽しくなりつつある。
293(2): 2018/11/06(火)07:01 ID:tNQMokgc(1/2) AAS
>>289
ちゃんと寝てる？
ダイエットで大事なのは
睡眠>食事>運動
だよ
ちゃんと眠れてないと
何しても無駄になるよ
294(1): 2018/11/06(火)07:16 ID:4P27+yJm(1/5) AAS
>>291
んーでもおまえが書くと信者扱いされるからやめてねー
おまえアンチだろ
295: 2018/11/06(火)07:21 ID:RDmG/pFm(1/2) AAS
>>294
意味不明過ぎる
もう少しものを考えてから書き込みボタンを押しなさい
296(2): 2018/11/06(火)07:25 ID:52/Xwcl+(1) AAS
>>293
なるほど
それで俺も痩せないのか
睡眠時間4〜5時間だもん
297: 2018/11/06(火)07:54 ID:4P27+yJm(2/5) AAS
>>296
どうせ たいして運動してないか
自分の計算以上に食ってるオチ
ドーナツはゼロ カステラは潰せばゼロというギャグを信じてる糞デブ
298: 2018/11/06(火)09:01 ID:o/p5Icgb(1) AAS
>>296
明るい部屋で寝ても夜間減少が少ない。
寝落ちはダイエットの敵。
私しょっちゅうしちゃうんだけど
(-_- )
299(2): 2018/11/06(火)10:14 ID:w2iodc3D(1/2) AAS
>>289
そんな粗い嘘設定で人を騙せると思うなよｗ
300: 2018/11/06(火)10:32 ID:4P27+yJm(3/5) AAS
>>299
だろうな
週6で正月の朝もウォーキングしてるけど
100キロのデブが15キロとかね
やってないのバレバレだよな
本当にやってるものからみりゃ違和感ある
301: 2018/11/06(火)10:39 ID:w2iodc3D(2/2) AAS
40キロのメンヘラガリだけど、1ヶ月で1キロ減った後、それからの一ヶ月(今)で２００グラムしか減らなかった。
糖質は１日30グラム程度でカロリーも1000以内に抑えてるんで、もっと減ると思ったんだけど、こんなもんかな？
ちなみに運動は土日は雨が降らなきゃ、どちらも15キロウォーキング。平日は二日に一回、5ー10キロのウォーキング。
あまりに減らないから、今日は23時からさっきまで20キロ歩いてきた。足もげそうだ。
5時間後には仕事なのに何してんだろ…。
>>2の愚痴でしたとさ
302(3): 2018/11/06(火)11:21 ID:uWLKjaQn(1) AAS
スーパー糖質制限（20g/day）やってるんだけど、extendのBCAAはガブガブ飲んでる。
炭水化物ゼロ、sugar 0ってあるから糖質無いと信じてるんだけど、、大丈夫ですかね。
スーパー糖質制限したらすごく痩せるって聞くけど、イマイチ痩せない。。
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