[過去ﾛｸﾞ] 【ビチクは】新・ビチクジジイへの苦情★5【ユルアゴ！】 (733ﾚｽ)
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496(2): 2021/10/23(土)07:12 AAS
年齢とともに筋肉がおち、それに伴って代謝も落ちる。
普通に朝昼晩と３食食べるだけで、中年にもなれば太っていくんだよ。
若さを保ちたいなら、食事制限して、摂取した分を消費するだけの動をしないといけない。
ごはん一杯分だと、ランニングで30分、ウォーキングで90分らしい。
だから3食（三杯）分の運動量だとランニング1時間半、ウォーキングだと4時間半。
もちろんおかずに対しての消費の運動も必要だから、それに対して2時間くらいプラスに運動した方が良い。
497: 2021/10/23(土)13:41 AAS
>>494>>496
無理っす
664: 2021/12/22(水)11:35 AAS
501おさかなくわえた名無しさん2021/04/19(月) 00:57:42.16ID:sF9ddrzI>>535
デブって女同士の食事の場では少食のふりをするから不気味
体型を見れば家では食べまくってるのバレバレなのに何で見栄を張るんだろう
本当は食べまくることに罪悪感や後ろめたさがあるんだろうけど分かっているのに止められないのは病気
502おさかなくわえた名無しさん2021/04/19(月) 12:44:53.81ID:L3x0OFQ5
婚活恋活してるデブは「デブ専だけにアピール」と棲み分けもしてないならダイエットさせられても文句言えないと思う
このスレでも当事者のデブなのか相手に失礼とか抜かしてたのが少し前にいたが、運動するのが面倒な怠惰と異常食欲に負けて自分でなったものに失礼もあるか、って思うわ
503おさかなくわえた名無しさん2021/04/19(月) 12:46:54.15ID:L3x0OFQ5
>>496
>彼氏の倍はあろうかという巨体をユサユサ揺らして歩いてる
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