[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
322(1): 2018/08/28(火)07:26 ID:OLYGgrHu(1) AAS
>>319
糖質を代謝する副腎皮質ホルモンは朝に多くて夜になるにつれ減るから
夜に炭水化物食うと代謝落ちてるから太りやすい
あと寝る前に食べると睡眠中も消化活動がゆっくり進むから寝ても身体が休まらないから副腎皮質ホルモンの分泌も阻害されて太りやすくなる
あと睡眠の質が悪いと食欲を抑えるレプチンの分泌も減る
カロリーだけ気にしても効率悪いダイエットにしかならない
素人は食事のタイミングと栄養の重要性がわかってない
326(1): 2018/08/28(火)09:56 ID:KKdnq4Ni(1/6) AAS
>>322
おまえのようにカロリーの重要性をわかってない馬鹿がほんと多いな
勉強不足だし頭が弱い
こういう奴って受験勉強の時に質を大事にしそう
受験勉強で一番大切なのは量なんだよ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.215s*