[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219 (1002ﾚｽ)
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1(2): 2018/08/25(土)13:42 ID:p/RZk/AG(1/17) AAS
vvvvv:1000:512
【重要】ダイエットのプロのミナト様が言うようにダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
省12
2(1): 2018/08/25(土)13:50 ID:p/RZk/AG(2/17) AAS
計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう
●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。
★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあてになりません。長期的な視点で見ましょう
★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
省12
3(2): 2018/08/25(土)13:54 ID:p/RZk/AG(3/17) AAS
ダイエットについて ｂｙミナト先生
☆痩せられないデブほど運動だけを考える
☆睡眠時間が短いと食欲増進ホルモンのグレリンが分泌されて食欲が増す
☆食べ物以外に興味を持て
☆食べたくなったら本当にお腹が空いてるのか数分後に再確認
☆ダイエットに鉄分が不可欠 （日本人女性は4割が不足している）
☆運動をすると脳内に出るエンドルフィンは食事で出るエンドルフィンと同じ（綺麗な絵や好きな曲を聞くのもあり）
☆サウナスーツを着て走っても体脂肪燃焼効果はない
☆海藻類やきのこ類（マイタケ）を毎日食え、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす
☆一日の消費カロリーに対し25％のカロリー減らすとミトンドリアが増えてスタミナがあがる
省14
4: 2018/08/25(土)13:56 ID:p/RZk/AG(4/17) AAS
ルサンチマンの発達障害がミナト様に粘着しています
NGの推奨です
5: 2018/08/25(土)15:29 ID:yf3znyhE(1/2) AAS
なんだ、この産廃棄て場w
6: 2018/08/25(土)15:30 ID:p/RZk/AG(5/17) AAS
ここ本スレです
7: 2018/08/25(土)15:35 ID:58a1lvLK(1) AAS
いいえMINATO隔離スレです
8: 2018/08/25(土)15:37 ID:yf3znyhE(2/2) AAS
ワッチョイないし、テンプレに個人名がのってるし、胡散臭っ！
9: 2018/08/25(土)16:54 ID:sRmVRdzc(1) AAS
こけはタイトルを付け間違ったスレです
正しくは
産廃基地外MINATO馬鹿をからかう隔離スレ
です
初心者が質問しても絶対に正しい解答が得られませんので
質問は無意味です
省3
10: 2018/08/25(土)16:57 ID:p/RZk/AG(6/17) AAS
ルサンチマンさんは荒らさないでください
11: 2018/08/25(土)17:29 ID:BP+YeVh6(1) AAS
超人になれば良いのよ
12(1): 2018/08/25(土)19:10 ID:0qT788c1(1/2) AAS
みなさんみてください
ミナトさんがあすけんのスレでうん.こをみずから晒しています
これが荒らしでなくてなんなのでしょうか
779 名前:minato [sage] :2018/08/25(土) 16:45:19.58 ID:/Am4IiuN
ワークアウト後のプロテイン最強
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
13: 2018/08/25(土)19:11 ID:0qT788c1(2/2) AAS
>>12
グロ
14: MINATO大先生 2018/08/25(土)19:46 ID:p/RZk/AG(7/17) AAS
俺のコテをパクったルサンチマンの犯行だね
やれやれルサンチマンはこれだから
15(1): MINATO大先生 2018/08/25(土)20:06 ID:p/RZk/AG(8/17) AAS
人間は底辺になると他人の足をひっぱろうとするようです
ミナト先生の足をひっぱろうとするのはルサンチマンの仕業ですｗ
16(1): 2018/08/25(土)20:13 ID:dXMiVX1g(1) AAS
ミナトがプロフェッシュナルなこと
ロリコンのプロ
リバウンドのプロ
震え謝罪のプロ
スカトロのプロ←NEW
17: 2018/08/25(土)20:31 ID:le81QDEz(1/5) AAS
>>15
だからお前いつも足引っ張ってんだな
18(2): 2018/08/25(土)20:35 ID:e67zU1W6(1/2) AAS
みなとさんは20キロ痩せたのに皮が弛んでないのは何故ですか。若いからですか？
19: 2018/08/25(土)20:52 ID:le81QDEz(2/5) AAS
>>18
嘘だから
20(2): 2018/08/25(土)21:03 ID:1d7wweri(1/3) AAS
本スレアゲ
>>16
NEWのそいつは荒らしだぞ
真贋をしっかり見分けられないデブは嫌いだよ
21: 2018/08/25(土)21:05 ID:le81QDEz(3/5) AAS
>>20
荒らしならMINATOってことじゃん
最悪だなこいつマジに
22(1): 2018/08/25(土)21:07 ID:1d7wweri(2/3) AAS
自覚が無いだけでなくやって良いことと悪いことの区別さえ出来ない馬鹿
ダイエットが上手く行かないデブなのも頷ける
23: 2018/08/25(土)21:08 ID:le81QDEz(4/5) AAS
>>22
だから2年停滞してるんだよ
24(1): MINATO大先生 2018/08/25(土)21:08 ID:p/RZk/AG(9/17) AAS
>>18
30センチ細くなったから皮は少しだけたるんでるよ
25: 2018/08/25(土)21:08 ID:le81QDEz(5/5) AAS
>>24
40過ぎだな
26(1): 2018/08/25(土)21:15 ID:e67zU1W6(2/2) AAS
ぼくは2年かけて20キロやせたですが皮余りが酷いです。筋トレした方がいいですかね
27: 2018/08/25(土)21:17 ID:1d7wweri(3/3) AAS
ガキのような屁理屈をこねるルサンチマンが見苦しい
28: ミナト大先生 2018/08/25(土)22:06 ID:p/RZk/AG(10/17) AAS
>>26
筋トレして皮余りが改善するか知らないけど
気にする事ないと思うけどね
意外と他人は気にしてない
でもここに画像を晒すと腹の脂肪の状態を過度に気にしてる奴がいる
これ結構不思議
29(1): 2018/08/25(土)22:18 ID:p/RZk/AG(11/17) AAS
何が言いたいかというとこういうところは他人の画像を気にしすぎる病的な奴がいるってことね
30(2): 2018/08/25(土)22:26 ID:MFXWRg3u(1) AAS
食事制限していると、朝食前のジョギングが大変辛くなりました
食事制限やめたほうがいいですか
31: 2018/08/25(土)22:27 ID:p/RZk/AG(12/17) AAS
そういう非常に短い質問ってググったほうがいいんじゃない？
32(1): 2018/08/25(土)22:33 ID:G6T74TMd(1/8) AAS
>>29
お前口を開けば画像晒せ画像晒せうるさいもんな
33(1): 2018/08/25(土)22:35 ID:p/RZk/AG(13/17) AAS
>>32
文字だけの奴が多いから晒せと言ってるだけだよ
晒せと言うと9.5割以上逃げるからな
文字だけでイキってるやつをおとなしくするからこれからも使うよ
おまえも威張ってるけど画像すら晒せない雑魚なんだろ
34(1): 2018/08/25(土)22:36 ID:G6T74TMd(2/8) AAS
>>33
万年停滞デブが何言ってんだ
早く断食しろよ
35: 2018/08/25(土)22:37 ID:++JmD0pZ(1/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:hissi.org
板:ダイエット
日付:2018/08/25
１位～3位まで全部同じヤツが独占とかw
完全にキチガイwww
36: 2018/08/25(土)22:37 ID:++JmD0pZ(2/2) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ダイエット
日付:2018/08/24
ID:18XGyYeS0
名前の数:3
ｽﾚｯﾄﾞ数:3
合計ﾚｽ数:125
マジ基地wwwwwwwwww
37(2): 2018/08/25(土)22:38 ID:p/RZk/AG(14/17) AAS
>>34
誰の話？ 威張りたいなら画像さらしてごらん
38: 2018/08/25(土)22:39 ID:p/RZk/AG(15/17) AAS
ここは画像すら晒せないデブがいばる板でないぞ
39: 2018/08/25(土)22:39 ID:G6T74TMd(3/8) AAS
>>37
インターミッテントファスティングはどうした
スーパーヨコヨコ停滞デブ
40: 2018/08/25(土)22:40 ID:G6T74TMd(4/8) AAS
>>37
威張りたいwwwww
匿名掲示板で威張るのはお前みたいな馬鹿だけwwwww
41: 2018/08/25(土)22:41 ID:G6T74TMd(5/8) AAS
早く悲惨な人生に幕を引けよwwwww
42(1): 2018/08/25(土)22:44 ID:p/RZk/AG(16/17) AAS
あっ画像すら晒せないデブってことは発達障害の奴かこいつ
43: 2018/08/25(土)22:44 ID:G6T74TMd(6/8) AAS
>>42
お前以外画像晒してねーよwwwww
匿名掲示板だぞwwwww
44(1): 2018/08/25(土)22:50 ID:G6T74TMd(7/8) AAS
しかしダイエット初めてから髪の伸びが早くて鬱陶しいわ
ハゲのMINATOにわけてあげたいわ
45: 2018/08/25(土)22:58 ID:G6T74TMd(8/8) AAS
さすがのMINATOもそろそろ睡眠の重要性に気付いて寝たな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
46(1): 2018/08/25(土)23:24 ID:ygeXuJPP(1) AAS
>>30
ジョギング前に何か食べたら駄目なのかな？
ジョギングで痩せた人のスレたってるから質問してみてもいいかも
>>44
筋トレはじめてから異常に伸びるよｗ
プロテインはその前から飲んでるから多分筋トレのせい
47: プロ監督ミナト 2018/08/25(土)23:58 ID:p/RZk/AG(17/17) AAS
>>46
マジレスすると朝はブラックコーヒー飲むだけでもだいぶ変わる
カフェイン取ることにより脂肪細胞が分解されて飛び出る
だからそれが多少燃料になる
さすがプロ監督ミナトさんだわ
48: 2018/08/26(日)00:09 ID:Orq8DT2A(1) AAS
>>30の人、朝はコーヒーを飲んでみましょう
筋トレ前に飲んでみます
49: 2018/08/26(日)00:44 ID:kOKvHr+X(1/2) AAS
なんかお酒が飲みたい
50(1): 2018/08/26(日)00:58 ID:4sVqB29Y(1) AAS
朝と昼は普通に食べて、夜はサラダやスープだけっていう生活を一週間してるけど、腹の肉が落ちない。
ウォーキングも毎日一時間してるのに。
51: 2018/08/26(日)01:01 ID:kOKvHr+X(2/2) AAS
軽いダイエットをして1週間で変化が少ないのは当たり前の話な
カロリー収支の計算が出来ない馬鹿は不思議なことばかりだな
52(1): 2018/08/26(日)04:21 ID:E006Ks/W(1/2) AAS
37 名前:minato :2018/08/25(土) 16:34:03.65 ID:/Am4IiuN
プロテイン 鳥胸
プロの俺は完璧
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
うん.こしたらageるスレより
ミナトはやっぱスカ、トロマニア
53(1): 2018/08/26(日)04:21 ID:E006Ks/W(2/2) AAS
>>52
グロ
新しいうん.こ貼ってる
54: ミナトホールディングス 2018/08/26(日)06:42 ID:EsZYr/mO(1) AAS
休みに引っ越しバイト入れて何も食べずに寝ろ
さすればおのずと痩せゆく
55(1): 2018/08/26(日)07:59 ID:6u1cs/aJ(1/32) AAS
一昨日は2時半、昨日は1時
睡眠時間バラバラじゃねぇかカスMINATO
曜日関係なく23時に寝るプロの俺を見習えよ
デブの生活習慣やめられないから停滞してんだよ素人が
939 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/25(土) 11:58:29.08 ID:p/RZk/AG0
>>938
寝る時間バラバラじゃないよ？
カロリー制限はゆるいから代謝も高いままだから2500キロカロリー摂っても痩せていく
ホルモンバランスなんて崩れたことがない
56(2): 2018/08/26(日)08:18 ID:kfYy2yku(1/21) AAS
摂取カロリー2500キロカロリーのうち糖質が600キロカロリーとか
PFCのバランスとか考えてないんだろうな
57(1): 2018/08/26(日)08:30 ID:6u1cs/aJ(2/32) AAS
>>56
MINATOはカロリーしか頭にない素人や
栄養に関する知識はゼロ
2年以上ダ板にいても何一つ学んでない
58: ミラクルボディ 2018/08/26(日)09:07 ID:f1qXyhjl(1/103) AAS
>>56
当然考えてるけど摂取カロリーのほうが重要と言ってる
なぜおまえのような馬鹿は理解出来ないのか
59(1): ミラクルボディ 2018/08/26(日)09:09 ID:f1qXyhjl(2/103) AAS
>>57
ミナト大先生の言ってる事が理解出来ない学習能力のないおまえには一生無理だろうな
>>55
毎日同じ時間にきっちり寝る事によってどんな良い事があるんだ？
発達障害の意味のないこだわりってやつか
60: ミラクルボディ 2018/08/26(日)09:11 ID:f1qXyhjl(3/103) AAS
>>53
他人のコテをパクるおまえのような底辺はうんこ画像が大好きだよな
ほんと品がない
ミナト大先生と違い育ちが悪いのがわかるね
61(1): 2018/08/26(日)09:14 ID:kfYy2yku(2/21) AAS
糖質24％って
糖質制限じゃん
62: ミラクルボディ 2018/08/26(日)09:15 ID:f1qXyhjl(4/103) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:cdn.athletebody.jp
この絵が一番わかりやすいだろうな
カロリーが一番大事でその次にPFC
でも馬鹿はPFCが一番重要と言い始める
この絵を貼った時に一番上が重要となぜか判断した馬鹿が以前いたけど読み取る力なさすぎなんだよね
今もその馬鹿が荒らしてそう
63: ミラクルボディ 2018/08/26(日)09:18 ID:f1qXyhjl(5/103) AAS
>>61
糖質制限という単語はおまえのような馬鹿に都合の良い曖昧な表現だな
栄養士の作るPFCは糖質約6割だけどどこから糖質制限とおまえは言うんだ？
ケトジェニックだと糖質10％切る事もあるし
「糖質制限じゃん」と書いて何が言いたいんだこの馬鹿はとプロの俺は思う
64: 2018/08/26(日)09:21 ID:kfYy2yku(3/21) AAS
ケトジェニックなんて長い間するもんじゃないし中途半端な糖質制限は糖新生が加速する
ミナトがBMIの割りにプヨプヨしてるのは糖新生のせい
65: ミラクルボディ 2018/08/26(日)09:35 ID:f1qXyhjl(6/103) AAS
俺はケトジェニックはやってないが馬鹿にはやってるように見えるのか
意味不明なことばかり書くなよ馬鹿
66(1): 2018/08/26(日)09:37 ID:kfYy2yku(4/21) AAS
こいつ糖質制限に否定的だったのに
どうせ1日糖質150グラムとかも嘘なんだろうけどな
テンプレに拘るくせに自分はカロリーの計算なんかしてねーだろ
67: ミラクルボディ 2018/08/26(日)09:39 ID:f1qXyhjl(7/103) AAS
ちなみに俺はBMIがいくつか書いた事がないし気にしてない
なぜなら良い指標だと思ってないから自分のBMIは書かない
まあ相談者側は書いたほうが伝わりやるいけどね
糖質150ｇってのはあすけん見た時に150ｇだったので150ｇと書いてるだけで
実際はもう少し多いと思うよ
話の通じない馬鹿のように細かく気にするようなものでもない
68(1): ミラクルボディ 2018/08/26(日)09:42 ID:f1qXyhjl(8/103) AAS
>>66
おい馬鹿
毎日嘘を書くなよ
このピラミッドを理解しろよ発達障害
一番重要なのはカロリーな・・・お前ら馬鹿は上のほうばかり重要視する
画像ﾘﾝｸ[jpg]:cdn.athletebody.jp
69: 2018/08/26(日)09:44 ID:6u1cs/aJ(3/32) AAS
>>68
お前カロリー以外てんでわかってないじゃん
70: 2018/08/26(日)09:45 ID:kfYy2yku(5/21) AAS
こいつって嘘書くから矛盾が生じるwww
71: 2018/08/26(日)09:46 ID:6u1cs/aJ(4/32) AAS
>>59
お前マジでコロコロ言うこと変えるなぁ
自覚ないんだろうな頭悪いから
72: 2018/08/26(日)09:47 ID:kfYy2yku(6/21) AAS
ミナトが推奨するPFCバランスは糖質24％ですwww
73: 2018/08/26(日)09:48 ID:kfYy2yku(7/21) AAS
ちなみにのこり76％の内訳も教えてwww
74: ミラクルボディ 2018/08/26(日)09:50 ID:f1qXyhjl(9/103) AAS
>>1
これを作ったのはミナト大先生だけど
カロリーと蛋白質の欄はあるが糖質を書く欄はない
賢い人間ならミナト大先生は糖質と脂質は適当でいいよと考えてると判断するはず
でもミナト大先生に馬鹿にされて粘着してるようなルサンチマンは読み取れないらしい
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
省11
75(1): ミラクルボディ 2018/08/26(日)09:53 ID:f1qXyhjl(10/103) AAS
カロリーよりPFCが最も重要とかないし
糖質の量は3割とか4割でないといけないとかそういうのないからな
カロリー抑えてれば普通に体重は落ちる
76(1): 2018/08/26(日)09:55 ID:6u1cs/aJ(5/32) AAS
>>75
ピラミッドはカロリーの上にPFCが乗ってるんだがな
意味わかってないな馬鹿だから
77(1): 2018/08/26(日)09:57 ID:kfYy2yku(8/21) AAS
筋肉が落ちる割合をいかに少なくするか重要なのに
たんぱく質だけ多く摂っていればいいってもんじゃない
タイムレースしたいのかな？wwwwww
78(1): 2018/08/26(日)09:58 ID:6u1cs/aJ(6/32) AAS
ピラミッドもってきてるのに
カロリーだけが重要！他はいらん！
ピラミッド画像もってきた意味ねぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇwwwww
79(1): 2018/08/26(日)10:00 ID:f1qXyhjl(11/103) AAS
>>76
でPFCとカロリーはどちらが重要かわかるか？
普通の人間には簡単だけどおまえには難解らしいなｗ
AHAHA
80(1): ミラクルボディ 2018/08/26(日)10:01 ID:f1qXyhjl(12/103) AAS
>>78
俺が言ってない事を妄想で作るのやめようぜ発達障害君
>>77
摂取カロリーとタンパク質のコントロールができていればダイエットはうまくいくけど
ダイエット苦手か？
81: 2018/08/26(日)10:03 ID:6u1cs/aJ(7/32) AAS
>>79
ピラミッドの意味がわかってないな
カロリー以外わからないから全力で誤魔化そうとしてるのがみえみえ
カロリーだけだと2年もスーパーヨコヨコになると証明したな
440 美奈戸 sage 2018/08/23(木) 22:21:30.56 ID:dzY1ERrK
俺のアスケングラフなんてスーパーヨコヨコでほぼ平坦グラフ
つまり体重が維持できてるという事
>>80
ならピラミッド全項目解説してみろ
出来ないだろうが無能
省1
82: 2018/08/26(日)10:06 ID:kfYy2yku(9/21) AAS
たんぱく質何%摂ってんの？
矛盾が生じないくらいの数字出してみればww
残り76%だよww
当然そのバランスの食事メニューも聞くよww
矛盾待ったなしwww
83: 2018/08/26(日)10:09 ID:6u1cs/aJ(8/32) AAS
マジで笑われるぞMINATO
カロリーだけしかわからないレベルとかガチ初心者じゃん
2年ダイエットしてそのレベルなの？
カロリーが大事なんて誰でも知ってること以外なにもわかってないじゃん
84(1): ミラクルボディ 2018/08/26(日)10:13 ID:f1qXyhjl(13/103) AAS
ピラミッドの項目は全部数字で書けるよ
出来の悪い馬鹿に対し繰り返すけど「摂取カロリーが一番重要」
覚えましょう
85(1): 2018/08/26(日)10:13 ID:6u1cs/aJ(9/32) AAS
※いまMINATOは必死でPFCバランスについてぐぐってます
383 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1c-JH3+) sage 2018/08/23(木) 16:40:39.66 ID:uCyKwtw00
693 ミナト sage 2018/08/05(日) 14:21:50.20 ID:3JXv+Ohb
ゆで卵10個 納豆 モロヘイヤ もずく キムチ 牛乳 あずきバー スイカ 柿ピー
今日食べたもの
385 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/23(木) 16:41:32.44 ID:dzY1ERrK0
>>383
なかなかバランスがいいだろ？
嫉妬するなよ
86(1): 2018/08/26(日)10:13 ID:6u1cs/aJ(10/32) AAS
>>84
んじゃ書いてみろ
嘘をつくな
87: 2018/08/26(日)10:14 ID:6u1cs/aJ(11/32) AAS
毎日空は青いレベルの当たり前のこと書きに来る馬鹿がいるらしい
88(1): 2018/08/26(日)10:14 ID:f1qXyhjl(14/103) AAS
>>86
何が嘘？ 願望ばかり書くなよ馬鹿
89(2): 2018/08/26(日)10:15 ID:kfYy2yku(10/21) AAS
>>85
うわー糖質24％とか完全に嘘じゃん
こいつ嘘書きすぎるからすぐに矛盾を指摘されるんだよな
90(1): ミラクルボディ 2018/08/26(日)10:16 ID:f1qXyhjl(15/103) AAS
PFCバランスという単語をこのスレに書き始めたの俺ね
俺が書き始めるまでここにいるやつはそんな言葉を知らない奴ばかりだった
馬鹿どもに布教したのは俺ってことねｗｗｗ
91: 2018/08/26(日)10:16 ID:6u1cs/aJ(12/32) AAS
>>88
レス全然理解してないな
お前嘘つきだから全項目語れっつってんだよ
ちょくちょく名前消えるのはなんだ？また自演してるのか？
マジ糞だなお前
92: 2018/08/26(日)10:17 ID:6u1cs/aJ(13/32) AAS
>>90
PFCバランスも知ってて当たり前だろwwwwwwwwww
93(1): 2018/08/26(日)10:18 ID:kfYy2yku(11/21) AAS
ミナトくんはまず
おおかみ少年の絵本を読むところからはじめましょう
94(2): 2018/08/26(日)10:19 ID:f1qXyhjl(16/103) AAS
>>89
昼に何食べたかを見ただけで何がわかった？ｗ
おまえ足し算苦手だろうな
95(1): 2018/08/26(日)10:20 ID:f1qXyhjl(17/103) AAS
>>93
小学生が読む本を今更読む理由は？
理解力のない馬鹿相手に正しい事を書いても理解出来ない馬鹿がいるだけの話だよ
客観的な視点で見れるようになれよ
96(1): 2018/08/26(日)10:20 ID:6u1cs/aJ(14/32) AAS
>>94
えっ昼間だけでこんなにくったの？
頭おかしいわ、痩せる気ないだろお前
383 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1c-JH3+) sage 2018/08/23(木) 16:40:39.66 ID:uCyKwtw00
693 ミナト sage 2018/08/05(日) 14:21:50.20 ID:3JXv+Ohb
ゆで卵10個 納豆 モロヘイヤ もずく キムチ 牛乳 あずきバー スイカ 柿ピー
今日食べたもの
97: 2018/08/26(日)10:20 ID:6u1cs/aJ(15/32) AAS
>>95
お前が小学生レベルだからだよwwwww
98(2): 2018/08/26(日)10:21 ID:kfYy2yku(12/21) AAS
>>94
方程式て計とバランスが分かってるなら矛盾が生じる
足し算しかできないバカには無理かw
99(1): 2018/08/26(日)10:22 ID:f1qXyhjl(18/103) AAS
>>96
馬鹿は計算してみなよ
100: 2018/08/26(日)10:23 ID:f1qXyhjl(19/103) AAS
>>98
通じる日本語で頼むよ
落ち着いて書けよ馬鹿
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