[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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943(4): (ﾜｯﾁｮｲ 992d-OedE [118.241.98.214]) 2021/05/02(日)09:54 ID:lwlV7fBR0(1) AAS
疲れや眠気が出た時に食欲が止まらず暴食してしまうのですが、
そういう時はどう対処されていますか？

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944: (ﾜｯﾁｮｲ 1115-4uoB [106.156.234.186]) 2021/05/02(日)23:24 ID:C5nur02w0(1) AAS
>>943
豆腐でも食っとけ

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945: (ﾜｯﾁｮｲ 09fb-cjwO [110.4.199.136]) 2021/05/03(月)10:38 ID:xN2BXEUm0(1) AAS
>>943
ダイエット≠我慢
そうなる時点でストレス相当溜まってるよ
朝、太陽の光浴びながら散歩したり
趣味に打ち込んだりしてストレス発散

メンタルが安定していることが継続するカギ

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946: (ﾜｯﾁｮｲ 79c1-cjwO [220.216.106.252]) 2021/05/03(月)19:05 ID:T+gR2El/0(1) AAS
>>943
疲れや眠気を解消すれば暴食しないなら、まず寝る時間確保したほうがいいよ

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951: (ﾜｯﾁｮｲ 0b0b-FYM5 [153.125.104.143]) 2021/05/05(水)02:14 ID:NBAX1rqv0(1) AAS
>>943
大麻オイルが良いよ

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