[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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860(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa3-qET4 [00K0qNn]) 2021/03/31(水)21:20 ID:usKMFYCxK(1) AAS
>>859
そういう指標を目安にして実際に試していくんだよ
そしてダイエットしながら目標体重で維持するときの食事をイメージしてダイエット中からそれに近づけていく
そうやって食生活を入れ替えてしまうのがダイエットてもんだ
862(1): (ﾜｯﾁｮｲ df01-UUyU [122.133.117.112]) 2021/04/01(木)02:29 ID:EDShIbLa0(1/2) AAS
>>860
意図が伝わってなかった、すいません
基礎代謝と活動代謝どっちを基準に考えればいいの？ってのが知りたいです
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