[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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103(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1757-kgAY [220.221.8.243]) 2018/08/22(水)20:31 ID:MPIjRvWK0(1/2) AAS
>>94
ありがとう
お腹減っこませるの中心に軽くしてみようかな
女だから肉体改造したいってよりは細くメリハリのある身体にしたいだけなので
ジムで器具使ったりウェイトトレーニングしたり本格的なトレーニングじゃなく
家でクランチとかスクワットとか
104: (ﾜｯﾁｮｲ 1757-kgAY [220.221.8.243]) 2018/08/22(水)20:32 ID:MPIjRvWK0(2/2) AAS
>>103
ごめん途中で送信してしまった
家出できる部分痩せ目的の筋トレをダイエットにとりいれようとしたんだけど、
脂肪がある状態で筋トレすると脂肪の下に筋肉がついて太くなるって聞いて不安だったんだよね
106(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7be2-8q0x [182.164.194.94 [上級国民]]) 2018/08/23(木)01:51 ID:PdC/yynf0(1) AAS
>>103
部分痩せはできないと思った方がいいよ。
凹ましたいなら減量。
凸したいならウエイト。
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