[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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808(1): 2019/05/12(日)00:31 ID:0XV3WMxp(2/2) AAS
>>804
今日はこんなかんじ
朝　茹で卵2個　あじ一尾　MCTオイル15g
昼　豚こま200g　もやし一袋　茹で卵1個　MCTオイル15g
夜　とりむね150g　ほうれん草3束

こんな感じ。豚が牛になったりステーキ食べに行ったりもあるけど
うまいかどうかより、食べられる種類の少なさじゃね。
糖質入ってるから食べられませんってのが致命的すぎるわ

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814: 2019/05/12(日)09:56 ID:9OpUDr2U(1) AAS
>>808
調味料が制限されて味がワンパターンになるのもキツイよなこれ
ケト中は本当に食事が楽しくない
あと通風が怖い

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