LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit

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351(2): 2018/11/02(金)20:12 ID:DC/ExYFm(6/11) AAS
>>350
なるほ
TDEE近傍でカーボカット（ケト開始）2週間　→　がっつりカロリー制限開始　→ lowT3発動!
てこと？

352: 2018/11/02(金)20:16 ID:zP9CqSUN(7/11) AAS
>>351
だいたいそんな感じです
初期に体重が下げ止まりした時に対策とっていればよかった、漫然と数ヶ月無駄にしてしまった感が強いです
凹んできました

353(2): 2018/11/02(金)20:18 ID:zP9CqSUN(8/11) AAS
>>351
あ、違いましたログ見たら

増量→糖質摂りながら維持2週間→ケト1800ぐらい2週間→ケト1500前後って感じでした

すいません