[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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3(2): 2018/07/16(月)12:21:47.94 ID:RFQkyMgN(3/39) AAS
〔必読資料〕FAQ・カーボサイクル概論・各論・諸派紹介
これらの基本情報を理解しているものとしてスレは進行しています。
用語が指し示すものの定義や概念に関する疑問質問は遠慮なくどうぞ。
<FAQ (En)>
/r/keto FAQ
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/R/KETOGAINS FAQ
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DID YOU READ IT?
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省15
197(5): 2018/09/09(日)15:17:33.94 ID:rH/ihwKE(1) AAS
スーパー糖質制限中にカーボが入るとどうなるのか興味があって
プレワで25g（プロテインバー）ほど摂取してみたところ
BCAAをトレ前に5g摂ってイントラドリンクでもちびちび補給していたのに
トレ中盤からガス欠感を感じた。
ならばとトレ日をリーンゲインズ方式でカーボアップ日にしてみたが
さらにガス欠感が強まり、筋肉の回復にも時間がかかった。
ケトとノンケトの切り替えがうまくできない体質なのだろうか？
Dr. Mercolaのピュアパワー・ケトンエネルギーが届いた。
次のトレ日はプレでMCTオイルを摂ってみる予定。
ところで、体組成変更中にイントラでMCTを摂ることの
省1
304: 2018/10/21(日)03:34:20.94 ID:4eaj700+(3/11) AAS
>>294
黙って
マ
ッ
ス
ル
省5
379(1): 2018/11/06(火)22:33:44.94 ID:rtspPKBY(1) AAS
>>378
荒らすなよ
639: 2019/04/12(金)01:39:35.94 ID:BeVNJkmb(1/3) AAS
タンパク質だけ取ってれば健康で老化なんてしない
722(2): 2019/05/05(日)01:17:42.94 ID:7EW6i5HU(1) AAS
1ヶ月、毎日糖質20グラム以下の生活をして、ケトン試験紙がほとんど反応しません。
毎朝MCTオイルは30ml入れています。
こんなことってあるのでしょうか？
929: 2019/05/23(木)08:15:19.94 ID:Ij6LWlWa(1/2) AAS
有酸素90分とか脳死やばそう
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